今はあまり興味ないや では はいこんにちわ 皆さん、ちゃんと涼しくしてますか? けちけちせんとクーラーや扇風機は付けなはれや。昔の暑さと今の暑さはなんか違う 今週のお題 「100万円あったら」 まあぶっちゃけた話100万円って大した金額じゃないですよね 100万円なんか持ったことない 嘘です大金です でも私の夢である 引きこもりの人やコミュ障の人を雇って物を作って売るということに関していえば ほぼ雀の涙程度の金額ですね 会社なり、法人なり作るのにはお金がいるわけです 最初何か月か分かの運営費( ランニングコスト )もいるし 10倍は欲しいところですね 突き詰めれば10倍でも足りないでしょう 現実的な話に戻すと 家の修理するかなー っていうかリフォーム トイレとかさ今は浄化槽っていうのなんですけどもう家の前までは下水道が来てるんですよ で浄化槽がどこにあるのかというと家の裏 両隣は家 裏は工場 浄化槽つぶして下水道につなげるには?
お昼時間になりましたが、後輩からの連絡はなく 近くのお蕎麦屋さんに向かいます。 鬼押ハイウェイの近くにあるお蕎麦屋さん 天丼セットを頼みました。 お蕎麦が上手いのはおいといて、衣が控えめな感じの天丼(天重? )はサクサクで美味しかったですが、一番美味しかったのが、キャベツのお新香! さすが高原キャベツ 一つ不満があるとすれば、お蕎麦と天丼の器が繋がっているので、ご飯が食べづらい! 普通のどんぶりにしてほしい。。。 食事を済ませ再びつま恋パノラマラインに戻ります。 途中、後輩から連絡が入りましたが、仕事はもう少しかかるらしい。 なので、とりあえずソロで草津を目指すことにしました。 つま恋パノラマラインから草津に抜ける国道292に入った所で休憩中 熱中症予防のため、適度な水分とニコチンの補給をします。 生き返る 日陰でぼんやりしていると、後輩から電話が! どうやら仕事が終わったらしく 先輩! みた こと ない じゃーやす. いまどこっすか? パノラマライン抜けて、国道292に出たとこのセブンで休憩中です。 セブンっすかー 20分くらい待ってくれれば合流できますよ (意外と近くにいたんだな) じゃー待ってる! と、言うわけで休憩時間は延長となりました。 長くなったので、次回に続きます。
"いじめ自慢" 小山田圭吾 まだ抱える「爆弾」 政界からは自らケジメ求める声(東スポWeb) - Yahoo!
「100日間生きたワニ」を見た。 近所の映画館で上映時間を調べたら、朝7時50分から1回だけの上映…。7時台…。がんばってみてきました!5時前に起きてルー ティー ンを終わらせて、本も1冊読んでからの映画!そして映画が終わって、映画館を出てもまだ9時という。超エクストリームな朝活。さすがに7時台の映画館、誰もいない。客は自分1人かと思ったら、上映開始直前にもう1人入ってきた。しかも一番前の席に座った。途中で気がついたけど、もしかしてリピーターですかね。どうもそのポジション、劇中の映画館のシーンでワニくんが座っていたポジションに近いような…。気のせいかもしれませんが。で、映画ですが、よかったです。なるほど、これは原作のエッセンスをなぞりながら、きちんと映画として語り直された別の作品だ。突然大切な相手がいなくなることの喪失感と、それをどう乗り越えていくのかってことを押しつけがましくなく自然に描いていて、個人的にはかなりぐっときた。梅雨が明けて夏になる頃に見るのにちょうどいい作品で公開時期もよかったのでは!? 先入観で見ないのはもったいないかも。
これはオレの物語だぜーぃ!」となり、日本では悲しみを描いた映画に「あぁ、これは私の痛みだ」と涙する。そして、国民性は地形の影響(地震、津波、台風など)を受けている。 つまり推測だが、ミラーニューロンは「そこで生きる生命が全体でひとつ」だと、その「全体的生命」に思わせる目的があるのではないか。 だから「コイツはオレだ」と思わせる働きがあって、そのことは「自分さえ良ければいい」が巨視的には間違っている、もしくは理にかなってないんじゃないの? と教えている。 話が長くなったが、すごい人の話を見まくって「あぁ、これはオレの話だ」と脳が思うように仕向けているのだな。効果は出ていないこともないような気がする。まだまだ分からん。 死ぬまで続けたら、きっとすごい人になるのだと思っている。
7くらいまで見える人には、こんな経験はないだろう。しかし、私くらいのド近眼(視力検査0. 1以下)になると、自分の素顔を見たことがないのである。信じられますか? 素顔ですよ! 毎朝、鏡を見る。自分の顔さえ見えないので、メガネをかけて見る。風呂に入る。髭をそる。風呂の中で眼鏡をかけるのである。つまり、素顔というのは、メガネをかけた素顔なのだ。でも、今日から、自分の(メガネのない)素顔が見えるのだ。 (つづく、次回は、 白内障 とは関係ありません)
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悪い姿勢、加齢、運動での損傷など、頚椎を痛める原因は多くあります。 見過ごされがちですが、使用中の枕も大きな原因になります。 むしろ、首に優しい枕を使うことで、眠りながら症状の改善を期待することも可能です。 そこで本日は、「頚椎を悪くする枕に共通する3つの要素」と「不適切な枕の改良法」をご紹介します。 現状、眠りながら首を痛めている方でも、眠りながら首をケアできるようになります。 加賀照虎(上級睡眠健康指導士) 上級睡眠健康指導士(第235号)。2, 000万PV超の「快眠タイムズ」にて睡眠学に基づいた快眠・寝具情報を発信中。NHK「あさイチ」にてストレートネックを治す方法を紹介。 取材依頼は お問い合わせ から。 インスタグラムでも情報発信中⇒ フォローはこちら から。 1. 枕で頚椎を悪くすると起こる症状 頚椎(ケイツイ)とは、とても大事な骨です。頭を支え、動かすと同時に、ヒトが活動する上で大切な神経の保護も担っています。 重い頭を支え、その運動を担う役目に加え、生命維持に欠かせない働きをしている脳幹の下部や、手の複雑な働きをコントロールする脊髄を保護する役目も果たしている。 (引用:『腰痛、肩こり、手足のしびれ 「背骨」がかかわる症状の診断・治療ガイドブック』 伊藤達雄・戸山芳昭監修) 猫背などの悪い姿勢や、運動による損傷、加齢変化、また不適切な枕の使用でも、頚椎の形状を損なったり、圧迫してしまったり、損傷させてしまいます。 この生命維持にとても大切な神経を通す頚椎を悪くしてしまうと、以下のような症状が起こります。 首や肩が凝る 首や肩、背中が張るように痛い 頭痛 手のしびれ 手指が思うように動かしづらい(※重度の症状です。思い当たる節があれば、早急に整形外科を受診してください) 症状は首や肩の凝りでは収まりません。頚椎の内部に神経が通っているために、症状が全身に広がることがあります。つまり、首は絶対に大切に扱わなければいけないのです。 日中、良い姿勢を保つことは非常に大切です。睡眠時間は6~7時間と長いです。眠っている間も極力、首に負担をかけてはいけません。 もしあなたが2章で紹介するような枕を使っていたら、早急に対策が必要です。 2.
頚椎(首)のヘルニア(頚椎椎間板ヘルニア)でお悩みだと、枕がしっくりこなくてなかなか寝付けずお困りのことはないでしょうか? 頚椎ヘルニア症だと、今まで気にならなかったような些細な歪みでも痛みを感じることがあります。そこでこの際、枕と寝姿勢を見直してみましょう。 快眠するために枕にできる3つの対策をご紹介します。 加賀照虎(上級睡眠健康指導士) 上級睡眠健康指導士(第235号)。2, 000万PV超の「快眠タイムズ」にて睡眠学に基づいた快眠・寝具情報を発信中。NHK「あさイチ」にてストレートネックを治す方法を紹介。 取材依頼は お問い合わせ から。 インスタグラムでも情報発信中⇒ フォローはこちら から。 1. そもそも頚椎(首)ヘルニアとは そもそも「頚椎椎間板ヘルニア」とは、首がどのような状態になっているのか、「頚椎症」と併せて考えるとわかりやすいです。 頚椎症は椎間板の老化から始まる加齢性(変性)疾患で、頚椎椎間板ヘルニアも、その一連の変化の中で起こり、広義には頚椎症に含めて考えられます。 (引用:『腰痛、肩こり、手足のしびれ 「背骨」がかかわる症状の診断・治療ガイドブック』 伊藤達雄・戸山芳昭監修) 頚椎とは、首の7つの骨のことです。この骨の間にある「椎間板」のクッション性が加齢により低下することで、頚椎同士がぶつかったり神経を刺激して痛みが生じることを「頚椎症」と呼びます。 頚椎 また、椎間板の変性が激しく、椎間板内部のゼリー状の「髄核」が椎間板から飛び出して神経や脊髄を刺激して痛みが生じることを「頚椎椎間板ヘルニア」と呼びます。 頚椎の俯瞰断面図 1−1. 頚椎(首)ヘルニアで現れる症状 頚椎症・頚椎椎間板ヘルニアでは、以下のような症状が現れます。痛み方により症状の発生原因にある程度目星をつけることができます。 頚椎症状: 首すじの痛み、肩こり、頭痛、目の症状、耳鳴り、めまい 神経根症状: 首から肩、腕への強い痛み、上を向くと強い痛み、手の痺れ 脊髄症状: 手の痺れ、手指が動かしにくい、脚の痺れ、脚がもつれる 首すじに若干の痛みを感じるだけだとしても、悪化を防ぐために早めの予防をするに越したことはありません。まずは信頼できる整形外科医に症状を診てもらうことをおすすめします。 1−2. 脊髄障害の有無チェックテスト もしあなたが「なんか手指が動かしにくいようだけど、もしかして、、、」と不安に思っているのなら、たった10秒で脊髄に問題がないか簡単にチェックできる「グーパーテスト」テストをしてみましょう。 ・脊髄障害の有無チェック「グーパーテスト」 1.