楽しかった夏ももうすぐ終り。思い返せば気温が高い夏の季節は、シャワーだけですませていたし、冷たい物ばかり食べていたので、気づいたら恐怖の夏太りをしていた! なんて方も多いのではないでしょうか。そんな人にぜひ取り入れて欲しいのが、話題の入浴剤「エプソム ソルト 」です。 ジェシカ ・ アルバ さんをはじめとする海外 セレブ たちの間でも、高い美容効果とデ トック ス効果から愛用者が続出している同 アイテム 。日本では青山にエプソム ソルト の オリジナル ブランド 商品を取り扱う コンセプト ショップ 「NEHAN TOK YO」が オープン するなど、その人気はますます広がりそうな予感です。 ダイエット にも効果抜群といわれる、エプソム ソルト のヒミツをさぐってみました。 ■エプソム ソルト ってなに? 入浴剤・バスソルト・エプソムソルトの違いは？混ぜて使うことも可能？効果はどうなる？｜くらげのぷかぷかお風呂漂流記. 海水の約96%は水、残りの約4%が ミネラル と言われています。その ミネラル に含まれているのが、エプソム ソルト の主成分となる硫酸 マグネシウム 。エプソム ソルト は高純度の「硫酸 マグネシウム 」から成る、まさに海の ミネラル の結晶なんです。見た目が白く塩に似ていることから「 ソルト 」と名付けられたものの、塩ではないそう。水に溶けやすい性質を持ち、欧米ではバス ソルト の一種として、薬局や スーパー で以前より販売されているのだとか。 ■なぜ今話題になっているの? 日本で注目を集めるきっかけとなったのが、多数の有名人の口コミです。 ジェニファ ー・ ローレンス さんは、 レッド カーペット の ドレス を着るときに、エプソム ソルト を入れた湯船につかるようにしていると話したそう。また、ヴィクトリア・ ベッカム さんは、雑誌「G OSS IPS 」内で「使用した次の日は2キロ痩せている」と語っています。辺見えみりさんや道端 ジェシカ さんなど国内の女性 タレント が ブログ で紹介したことも、人気の大きな一因に。憧れの有名人たちの体験談が、 ダイエット と美容に敏感な女性の視線を集めたようです。 ■ マグネシウム の結晶、エプソム ソルト のもたらす健康効果 現代人に不足しがちな必須 ミネラル の「 マグネシウム 」。不足すると、 骨粗鬆症 や神経疾患、心疾患などさまざまな病的疾患が発生すると言われています。体の中で作れないため、食物からの摂取に頼るしかありません。でも、食生活の改善ってなかなか難しい……。そんなときエプソム ソルト なら、効率よく皮膚から直接体内に取り込むことが可能なのです!
また、エプソム ソルト 入浴をすることで、体内の酵素を活性化し、身体が芯から温まるだけでなく、血行がよくなり、冷えやむくみの予防、肉体疲労の回復にもつながるのだとか。筋肉痛や関節痛の軽減効果から、海外ではプロの スポーツ 選手にも愛用されているそう。 マグネシウム は、温泉にも溶け込んでいる健康成分。自宅で温泉と同様の高い効用を得られることからも、多くの人の支持を集めているようです。 ■まだまだあります! エプソムソルトの使い方は量がポイント！追い焚きや入浴剤と混ぜるのはアリ？ | 知恵ペディア. エプソム ソルト のうれしい美容効果 適量のエプソム ソルト と オリーブオイル を混ぜ、ス クラブ のように マッサージ しながらすり込めば、古い角質を取り除き、肌を柔らかくしてくれるピー リング 効果が期待できます。そのため角栓詰り対策や日常の洗顔に使っている方も多いのだとか。さらに マグネシウム によるデ トック ス効果と肌の新陳代謝上昇の ダブル の働きで、美肌ケアもできちゃいます。 また、 マニキ ュアやペディキュアをする際の手足のお手入れに使ったり、コンディショナーと混ぜて 髪の毛 のボリューム アップ に役立てたりと、さまざまな用途があるのもうれしい ポイント 。余分な水分や毒素を汗として排出してくれるため、体臭の防止も望めるそう。あらゆる方面で女性の悩みに答えてくれる、まさに 救世主 のような入浴剤です。 ■やりすぎは禁物! エプソム ソルト 入浴法 うれしい メリット がいっぱいのエプソム ソルト 入浴ですが、効果的を高めるために気を付けたいのが、お湯に溶いたときの「濃度」。濃度が0. 1%以下になると効果が無い、という意見もあるそうなので使用時は海水の濃さの0. 2%を目安に、エプソム ソルト の量を調整しましょう。簡単な使用方法を紹介します。 1)お湯 150 リットル につき、約 150 g~ 300 gのエプソム ソルト を加えます。 2)よく混ぜてお湯に溶 かしまし ょう。一瞬白く濁りますが、すぐに無色無臭で透明に戻ります。お好みの アロマ オイル などを使えば、さらに リラックス ムードに。 3)入浴時間の目安は、約10~20分間。長くお湯に浸かりすぎると体力を消耗するだけでなく、デ トック スした有害物質を体が再吸収してしまうので、入浴時間に気を付けてください。 4)入浴後はシャワーで洗い流しましょう。 乾燥肌 が気になる方は、 クリーム などでたっぷりと保湿することも大切です。 皮膚で摂る ミネラル サプリメントともいえるエプソム ソルト 。以前は アメリカ から輸入している方も多かったようですが、現在は国内の通販サイトでも手に入れられるように。気軽に入手できるので、今こそ試してみる チャンス かも。 ゆっくり と湯船につかって、夏の疲れとむくみを思 いっき りデ トック スしてみてはいかがでしょうか。 ( さとう まほ/ Pis tac hio ) お風呂に混ぜるだけ「エプソムソルト」のデトックス効果がすごいらしい!
エプソムソルトについて、 普通の市販の入浴剤バブや、温泉の素と、一緒にお風呂に入れても大丈夫でしょうか? 香りがないので、 普段入れてるものと一緒に入れようかと思ってます。 混ぜる と効果なくなるとかわかる方教えてください! 1人 が共感しています ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました エプソムソルト、正式名称は硫酸マグネシウムですが、これ自体が温泉の元など入浴剤の成分としてしばしば採用されています。 苦味泉などと呼ばれる温泉(硫酸泉の一種)の成分で、身体を温める効果が高いといわれています。夏場のお風呂には少し向かないような気がします。 また、エプソムソルトの高濃度溶液を大量につくり、タンクに満たすことにより精神安定タンクとして使うことができます。 2人 がナイス!しています ありがとうございます! どおりで、入浴中より、お風呂上がりにしばらくあついです~。
エプソムソルトは、硫酸マグネシウムが主成分です。 ミネラルたっぷりの温泉とは、少し違います。 マグネシウム自体は吸収できても発汗作用で体にミネラルが どんどん汗とともに流れ出てしまいます。 せっかくデトックスしのに悪い成分がまた体に吸収されてしまうことも! それによって疲れを感じてしまったり、ストレスを感じて寝付きが悪くなったり 体のバランスを崩してしまうこともあります。 先程も書きましたが 「入浴時間」「お湯の温度」これらを守れば副作用はありませんのでね。 エプソムソルトと追い焚き 家庭用の浴槽は、塩を含んだお湯や温泉地の入浴剤などは風呂釜を傷めて しまう原因になるので追い焚き禁止がありますが エプソムソルトは、塩ではありません。 なので追い焚きは可能ですので安心して使って下さいね。 他の入浴剤との併用は? 他の入浴剤と併用もできますよ。 お好みの入浴剤を入れてみて下さい♪ 私は、好きな精油だったりお米のとぎ汁と一緒に入ったりしています。 でも、まずは単品で試してみると効果が実感できます(・∀・) ぜひ、試してみてね! 質問がありましたらお気軽にどうぞ~
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鬼滅ファンなら、とっても可愛いアクリルスタンドは必ずゲットしたいですね(((o(*゚▽゚*)o))) ピザーラ鬼滅の刃について新しい情報が入り次第、今後も更新していきます。 以上、最後までお読みいただきありがとうございました。 ブログランキングに登録しています。 応援していただけると、今後のブログ運営のモチベーションに繋がります!! ポチッ と押してくれると嬉しいです↓ にほんブログ村
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