ビリーフ、思い込み、価値観、観念 2021. 04. 19 感情、ほんとうにね わからなさすぎて、私にとっては人生の1大テーマだった(いや、形変わって、いまもだけど)(↓の、つづき) 「本当の感情」を感じるのは あまりに痛くて、つらくて、しんどいもんだから、慣れ親しんだ十八番の感情で反応的に防衛してしまう それが、「感情的防衛反応」なのです だから、ビリーフと一緒で「感情的防衛反応」別に悪いもんじゃない 多分、今まであなたをずっと守ってきてくれた、ありがたい存在 それなのに、なんだか窮屈で苦しい感じがするのはなぜでしょう?
どのようなとき安全基地を持っていると言えるのか。それは、頼ったときに安心感を得ることができたときといえる。自分の気持ちに共感的に応答してくれることが安全基地の重要な要素である。 しかし、安全基地を持たずに大人になったといえる人ほど、安全基地をつくることが難しいといえるだろう。安全基地を持たずに生きるには、自分の気持ちに共感的な応答をしてもらうことを、捨てる必要があるからである。安全基地になるはずだった人に一種の絶望をもったため、安全基地をあきらめたといえる。安全基地をもう一度つくることは、絶望してあきらめたことにもう一度挑戦することなのだ。 愛着障害を克服するには安全基地が必要なだけではなく、感情に飲み込まれない力も必要になる。その力を身に着ける方法などを以下の記事で詳しく解説している。 あわせて読みたい 愛着障害の克服方法は?|「安全基地」をつくって、「認知」を変えること。また、身近な人の安全基地になるには? 愛着障害の克服は、安全基地を見つけることから始まる。安全基地とともに、自分の過去の傷を見直していく。過去から現在まで続く傷を乗り越え... まとめ 愛着スタイルによって人付き合いの型がつくられ、生き方にも大きな影響を与えている。愛着スタイルが形成される過程から、自分の気持ちがわからないのは、自分の気持ちを大事にすることを身に着けられていないことが多い。安全基地を持ち、安定した愛着を得て認知の偏りを戻すことが症状の解決に重要である。 また、回避型愛着スタイルの特徴を、以下の記事で詳しく説明している。 あわせて読みたい 「回避型愛着スタイル」とは?| その特徴や克服の仕方は? 克服には安全基地が重要 愛着スタイル一つに「回避型愛着スタイル」がある。その解説をする。 そもそも「愛着」や「愛着スタイル」とは? 愛着理論の「愛着」とは特... 愛着スタイル診断テストで愛着スタイルを診断できる 愛着スタイルを診断するには愛着スタイル診断テストというものがある。質問に回答することで診断する。書籍に掲載されているものがあり、それで自己診断できる。一人で、質問に答える形式で、自己診断していただける。その診断方法は、「質問紙」による検査をもとにし、加工が加えられたものである。以下の記事で詳しく説明している。 あわせて読みたい 「愛着スタイル診断テスト」とは? 自分の気持ちが分からない 原因. |面接によるもの・質問紙によるものの2種類が代表的 愛着スタイルを判定するテストがある。愛着スタイルを見分けるものである。その方法と特徴、テストをする手段を説明する。複数あるテストの特... 当サイトについて 愛着タイプ・愛着スタイルが対人関係に与える影響、生き方に与える影響は多岐にわたる。当サイトでは、これらの影響を含め、愛着の情報を多く発信しています。愛着障害の専門サイトです。 以下のカテゴリーにて、愛着理論の基礎知識をご確認いただけます。関連記事をさらにご覧いただけます。愛着障害を皆様にご理解いただけるような説明を心がけております。ぜひご覧ください。 「安全基地がない状態」とは?
杉田さま こんにちは。 △月△日と、△月△日にセラピーでお世話になった、○○です。 ブログいつも楽しみにしています。 △月△日以降は、感想やお礼のメールもせずに失礼をお許しください。 今やっと一段落したところなので、簡潔に言えなくてまた長くなって申し訳ないのですが、まとめて経過と御礼をご報告させてください。 聞いてもらえるとなんだか嬉しいので… わかりづらく恐れ入りますが、自由に思ったままの文章を書かせてください。 【①セラピー後の感想】 あのあと、とっても開放感があって、空を飛びそうな気分でした。 (冗談じゃなくて!)
公開日: 2021. 05. 自分の気持ちがわからない：チェックリスト｜メイコ｜note. 04 更新日: 2021. 04 自分は何がしたいのか、どうなりたいのか、自分の気持ちがわからずに悩んでいる人はいませんか?本記事では自分の気持ちがわからない心理・原因、自分の気持ちがわからない時の対処法、自分の気持がわからなくならないための対処法についてご紹介していきます。 この記事の目次 自分の気持ちがわからない時ってありますよね... 自分の気持ちがわからない心理・原因 自分の気持ちがわからない時の対処法 自分の気持ちがわからなくならないための習慣 まとめ 自分の気持がわからなくなってしまう時ってありませんか? 人生の分岐点に立っている時はその選択で今後が決まってしまうという重圧からいろんなことを考え、自分の気持を見失ってしまいがちです。 他にも仕事がうまくいかない時、失恋した時、裏切られた時、楽しいことが見つからない時… または、卒業や転職・退職、友人の結婚、などなど…自分の気持ちが分からなくなるときってありますよね。 では「自分は本当はどうしたいのか」「何がしたいのか」がわからなくなってしまった時、どうやって自分の気持を思い出したらいいのでしょうか?
どうもあかりです。 交際をしていると、「果たして私はこの人と付き合い続けて幸せになれるんだろうか……」「私はこの人のことを本当に好きって思ってるの?それともただ、私はさみしいだけ?」みたいな答えのないトンネルに閉じ込められてしまうことが時折ありますよね。 この記事では、そういうふうに「この人と付き合い続けていいの?」迷ったときにの道しるべをご提供したいと思います。 ■「この人の匂いが好き」 「私はこの人と付き合い続けていいのかわからない……」 こういう直感的な問題に対しては理性というものは無力です。 したがって、 理性の代わりに本能に答えを出してもらうのが1つの解決策 。 ある異性のことを自分が直感的に好きか、本能的に好きかを確かめるためには、「匂いが好きかどうか」という基準が有効です。 思えば、学校や職場の同級生や同僚、先輩のことをふと「この人、いい匂いだなぁ」と感じたところから恋心が始まったりすることもありますよね。 恋愛においては、「嗅覚」も「視覚」と同じくらいに重要な要素。世の中では「外見が好き」という視覚的な魅力ばかりがクローズアップされますが、「匂いが好き」というのも同じくらいに決定的です。 だから、自分の彼氏が好きか迷ったときでも、彼氏の匂いを改めてかいでみて「ん~、いい匂い」と感じるのなら、自分の本能はその人のことを必要としていると考えていいんじゃないかしら? なお同様に、「聴覚」も大事で、「この人の声が好き」といった感情も大事にした方がいいと思います。 ■キスをして、どう感じる? 先ほども書いたように、「私はこの人のことが本当に好き?」と思ったとき、理性じゃなく本能を頼るのは有効です。 きっと女性の中には、男性とキスをしたときに「ああ、気持ちいい」と感じたり、逆に「なんか違うな……」と感じたりすることがあるんじゃないでしょうか。 私が聞く限り、男性にはこういうことはないらしいのですが、これは 女性だけが持っている「自分がこの人のことを本当に好きかどうかを確かめられるキス・センサー」 だと思うんです。 「最近、一緒に居てもドキドキしなくなってきたかも……」とか「マンネリだな~」とか感じたら、彼氏とキスするときに自分がどう感じているかを確かめてみるといいと思います。 キスのときでもやっぱりドキドキしなければ、もうあなたは本当に彼氏のことを好きじゃなくなっているのでしょう。逆にキスをして、「あ、ドキドキする」とか「気持ちいい」とか感じることができれば、あなたはまだ心の奥底では彼氏のことが好きなはずです。 ■「別れたとき」を想像して、どんな気持ち?
胃カメラ 検査(上部消化管内視鏡検査)を受けてきた。 この検査、私の中では最もハードルが高い検査で、過去に何回か受けているものの、いまだに慣れない。というよりも、過去の経験があるからこそ、恐怖も増していっているのだ。 というのも、体験したことがある人なら分かるかもしれないが、胃カメラ検査はかなり苦しく、拷問にも等しい苦痛を患者に与えるものなのだ(個人的な感想)。 体験したことがない人に説明すると、胃の物を吐く時のことを思い出してほしい。吐いた後は少し気分が良くなると思うけれど、吐いている最中は苦しいと感じると思う。その「吐いている最中の苦しい感じ」が検査中(10分くらい?
◆ 東京ベイ・浦安市川医療センター 消化器内科
)やがてすぐに 飛んでしまい わからなくなりました。 でも記憶を失っている感じがしているのに、常に口の奥に違和感があって「オエーっ」と多分言っていたんだと思います。 いつの間にか検査が終わっていて、仮眠室にいました。看護師さんに支えられて歩いて行った記憶がうっすらあります。仮眠室の電気がすごく眩しかったので、暗くして欲しいと言いました。そんなわがままを言えたのも半分寝ぼけていたからだと思います。 寝ている途中ではっと目が覚めた時に、あまりにも爆睡していたので自分のベッドで寝ているのだと勘違いしていました!多分ですが、1時間ほど休んだ後に看護師さんに起こされたのだと思います。 まだまだだるくて、眠くて、うつらうつらしている状態でした。 余談ですが、他の人はどんなだったか 仮眠室で看護師さんに起こされる前、少し意識が戻ってきた頃、隣の検査室から激しい声が聞こえてきました。 「オエーっ!! !」 と言うおじさんの声。しばらく続いたあとに、普通に話す女性の声が聞こえてきました。何度かその声が交互に続いたので、不思議に思っていたんです。 でも隣の検査室には患者さんは一人しかいないことに気付きます。しばらくして女性が一人、看護師さんと一緒に仮眠室へ入ってきました。さっきの声の主です。 仕方ないですが、女性でも胃カメラ検査の時は低くてあのような声になってしまうんだと思いました。私も覚えていないだけできっと同じだったんだと思います。。 次に待合室に移動した時のこと。 鎮静剤を打って検査を終えた方が仮眠室へ行くために、麻酔でフラフラになった状態で看護師さんに支えられながら歩いていました。かなりフラフラだったのですが、少し前の自分もあのような感じだったのでしょう。覚えていないのは幸か不幸か、でも痛くなく検査が終わったので良しとします! 痛みは感じないの? 不安なく胃カメラを受けるには〜ちょっとしたコツ、教えます〜 | 東京ベイ・浦安市川医療センター. どこが痛かったのかわからないほど、全然痛みもありませんでした。ただ口の奥の違和感を感じていただけです。怖いという気持ちも全くありませんでした。ぼーっとしたまま終始いられたので、検査が怖いと思っていた私にはちょうど良かったんだと思います。 胃カメラ検査をした感想 怖いとか痛いとか、色々と噂だったので緊張していましたが、鎮静剤ありならいつの間にか終わっていて、何も怖くない検査でした。ただ私の場合はすごく効いてしまったようで、朝受けた検査なのに一日中だるい感じで、それが夜まで続いていました。おかげでゆっくり出来た一日でした。 もしもまた胃カメラ検査を受けることがあっても、また鎮静剤希望で受けたいと思います。 最後までお読み頂きまして、ありがとうございます。
2020. 04. 30 この記事では、人生初の胃カメラ検査をした後に行なったピロリ菌除菌と、その1年後の胃カメラの感想などを忘備録としてまとめました。 昨年、「 【体験談】鎮静剤を使用した人生初の胃カメラ(内視鏡)はどんな感じだった? 」で書いたように、人生で初めて口からの胃カメラ(内視鏡)を経験したのですが、今年も同じ病院で胃カメラの検査をしてきました! 実は保険の人間ドックにも胃カメラの検査は含まれているのですが、鎮静剤なしの胃カメラなので、超怖がりな私は「絶対ムリ」ということで、胃カメラだけは鎮静剤が使える大きな病院で受けるようにしています。 去年の人間ドックでピロリ菌が見つかり、今回は除菌をしてからは初めての胃カメラとなります。ピロリ菌感染者はその後も胃カメラで様子を見ていったほうが良いとのことで、去年予約しておいたのです。 2回目ということで、1回目よりも緊張感はなかったのですが、やはり検査が近づくにつれて心臓がバクバク…。そして同じ条件での検査だったにも関わらず、1回目と2回目では感じ方が違いました。まずは、ピロリ菌除菌の話からスタート! 【体験談】鎮静剤を使用した人生初の胃カメラ(内視鏡)はどんな感じだった？ | KERENOR { ケレンオール }. 人生初の胃カメラ検査を受けた様子は、以下の記事をどうぞ〜。 前回の人間ドックのABC検診(胃がんリスク検査)でピロリ菌陽性。除菌開始! 前回の人間ドックでピロリ菌が陽性と分かり、胃カメラをした後、早速ピロリ菌除を始めました。ピロリ菌除菌率は1次除菌で約70〜80%程度、2次除菌で約90%、それでも除菌できなかった場合は3次除菌も可能だが保険適用外と聞いて、何としてでも1次除菌で終わらせたい!
患者様の検査後の感想と、良くあるご質問・それへのご返答をまとめました。これから当院で内視鏡検査をお受けいただく際に参考にご覧ください。 よくあるご質問 胃の内視鏡検査にはどのくらい時間がかかりますか? 胃の検査の場合は、平均的に5分間くらい内視鏡を挿入しています。検査前に問診や前処置があり、また結果の説明の時間に10分〜15分程度はかかるとお考えください。また、鎮静剤を使用した場合には、検査後1時間程度お休みいただくことになります。 よく胃カメラは苦しいと聞くのですが、大丈夫ですか? 当院の内視鏡検査は鎮静剤を使用しますので、ほとんど苦しみはありません。当院は痛みのない方法にて検査していますので安心して受診ください。 詳しくはこちら 大腸内視鏡検査にはどのくらい時間がかかりますか? 観察のみの場合、平均的に10~30分程度かかりますが、腸の長さや形によって個人差があります。比較的小さなポリープが見つかり、同時に切除する場合はその分の時間を要します。 検査前に問診や前処置があり、また結果の説明の時間に10分〜15分程度はかかるとお考えください。また、鎮静剤を使用した場合には、検査後1時間程度お休みいただくことになります。 大腸カメラは苦しいですか? 当院の大腸内視鏡検査は鎮静剤を使用しますので、ほとんど苦しみはありません。当院は痛みのない方法にて検査していますので安心して受診ください。 予約連絡した日からり何日後に検査が受けられますか? 胃カメラ、恐れるに足らず。鎮静剤の効果や前日の準備などについて. 検査の空き状況によりますので、詳しくはお電話にてお問合せください。胃内視鏡検査のご予約は電話及び受診時に承っております。また、大腸内視鏡検査については下剤、洗腸剤等の処方や、検査前日・当日のご説明が必要な為、検査前に一度内科を受診していただいております。 胃内視鏡検査についての感想 毎年1回の内視鏡検査を受けていますがスムースに終わりました。丁寧な経過説明をいただき安堵いたしました。 ウトウトと眠っている間に、何も知らないうちに検査が終わってよかったです。目覚めても気分が悪くなく安心した。 痛みを感じたのは一瞬だけ。これくらいの負担なら毎年受けて行こうと思います。 大腸内視鏡検査についての感想 看護師さんの親切な対応や先生の言葉等、とても安心して検査を受けることができました。
口からの胃カメラ(鎮静剤あり)を経験された方、感想を聞かせて下さい。 来月胃カメラを受けます。 鼻からは2回経験がありますが口からは初めてなので。 意識はあったかどうか? 完全に 眠りましたか? 嘔吐反射は出ましたか? 特に鎮静剤の効果について知りたいです。 補足 看護師の説明では鎮静剤は点滴形式だと言っていました 病院、検査 ・ 2, 835 閲覧 ・ xmlns="> 100 1人 が共感しています ID非公開 さん 2019/3/30 7:13(編集あり) 完全に記憶がありません 眠っていました 寒くて目が覚めると、別室でした 麻酔から覚めた時の寒さだけが 記憶に残っています ThanksImg 質問者からのお礼コメント ありがとうございます。 お礼日時: 2019/4/2 12:44 その他の回答(2件) 麻酔無しでやりましたが、多少の嘔吐反応はありました。 モニターを見ながらだったので、耐えられました。 家族は鎮静剤を使用して、看護師に起こされるまで寝てました。 個人差があるようです。 鎮静剤とは「キシロカイン」のことですかね? 正確には胃カメラではないんですが、 よく似た事をする「経食道エコー」というのを 去年やりました。 意識は完全にありました。 眠りなんかしません。 大学病院での事だったのと、 ちょっと珍しい検査だったので、見学者が多数いまして、 それどころじゃありませんでした。 嘔吐反射出ましたが、吐いてません。 一旦、取り出して間を開けて再開。 成功して検査中もずーっと意識アリです。 検査中、ずーっとよだれが出っ放しで、 ティッシュで受けてました。 キシロカインが、少し苦いんです。 終わってすぐ「うがいして良いですか?」でした。 水を持っていく事をお勧めします。 水があれば、トイレでも出来ますからね。
0013%(検査総数12, 563, 287件中167件)であったと報告されています。 芳野純治 他, 消化器内視鏡関連の偶発症に関する第5回全国調査報告―2003年より2007年までの5年間―. Gastroenterol Endosc. 2010;52:95-103. 2016年02月03日 「おなかと内視鏡のコラム」一覧へ戻る