(2001年)
どうしても標準治療になんらかの方法を上乗せしたいとの気持ちになってしまうのも、わからなくはないです。でも、抗酸化作用のあるサプリを選択してしまうと転移リスクを高めてしまう危険が潜んでいるかもしれないのです。 り ScienceNewsでは、肺がん転移のリスクさえ上げるとの話まで掲載されていました。 こんなバカバカしい抗酸化作用の説明を信じますか? 以前ブログに書いた抗酸化作用の作用の説明にこんなバカバカしい実験(? )をご披露していた人がいました。 「釘が錆びないから抗酸化作用がある」ってサプリの実験⋯効果の証明になってないじゃん!! 今でも水素水の次はケイ素水だ!
抗酸化作用を持つビタミンCは、体に良いというイメージを持つ方が多くいます。風邪予防に飲むと良いとか、大量に摂取するとがんの予防や治療になる、という話を見かけることもあります。果たしてこれは本当なのでしょうか? ビタミンCの効果に関する研究は、これまで多く行われています。しかし、多くの研究で、ビタミンCをサプリメントで摂取しても、がんや心臓・血管の病気などの予防効果はなかったという結果が出ています。 一方で、健康的な食事をとっている人は、がんなどの病気にもかかりにくい傾向がある、という研究結果もあります。食事だけの効果ではなく、食物に含まれる他の成分や、運動などの生活習慣などが影響している可能性もあります。 つまり、「ビタミンCを摂取することによって、健康でいられる」とは言い切れないのです。 ビタミンEは長寿に役立つってホント? 同じく抗酸化作用を持つビタミンE。油類やナッツ類、ブロッコリーやほうれん草などに多く含まれています。一般的に老化を防ぐ作用があるとして知られており、さまざまなサプリメントも販売されている栄養素です。 このビタミンEに関しても、さまざまな研究が行われていますが、がんや心臓病などの予防効果は残念ながら認められていません。ビタミンEサプリメントの摂取が増えると、むしろ有害である可能性も指摘されています。 老化によって起こる白内障や加齢黄斑変性といった目の疾患予防についても、はっきりとした研究結果は得られていない状況です。ビタミンEは、たくさんとっても老化を予防できるものではないようです。 抗酸化作用に踊らされないで 過剰な活性酸素は、私たちの体に良くない影響を及ぼします。しかし、抗酸化作用のある栄養素のサプリメントや健康食品の効果は、はっきりしていません。場合によっては、摂取し過ぎがかえって体に悪影響となってしまうことも考えられます。 安易にサプリメントや健康食品に頼らず、バランスのとれた食事や適度な運動、ストレスの溜まりにくい生活習慣などを心がけるようにしましょう。
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「体がサビる」と言われますが、体がサビるとはどのようなことを指すのでしょうか? 一般的に言われる「体がサビる」とは、体が酸化し、老化現象なが現れることを意味します。 体をサビさせてしまう原因は、「活性酸素」です。 活性酸素は、私たちの代謝が行われる中で自然と発生するもので、 通常はその強い酸化力で体内に侵入した細菌を撃退し、免疫機能の保全などで私たちの体を守っています。 一方、活性酸素は過剰に発生することで、老化や生活習慣病などを引き起こす原因となると言われています。 具体的には ・シミ、シワ、くすみなどの老化現象 ・糖尿病など生活習慣病 ・動脈硬化、がん など、活性酸素の過剰な発生によりお肌の老化から、深刻な病気にまで発展する恐れがあります。 活性酸素の過剰な発生は、私たちの生活習慣により引き起こされます。 加齢だけではなく、紫外線や大気汚染、飲酒や喫煙、ストレス、電磁波、食生活の乱れなどが 活性酸素を引き起こす原因とされています。 現代人は、活性酸素にさらされる機会がたくさんあるのです。 では、どのようにすれば活性酸素の過剰な発生から身を守れるのでしょうか? 喫煙や紫外線などを避けることはもちろん大切ですが、 まずは食生活から「抗酸化物質」を体内で作られるように工夫することができます。 体を酸化させやすい食べ物は、食品添加物や動物性脂肪、油の多い食べ物です。 外食やジャンクフードがこれにあたりそうです。 一方、酸化を防ぐ「抗酸化作用」を持つ食品は ・アボカドやバナナ ・大豆やナッツ類 ・人参などの緑黄色野菜 ・イチゴやブルーベリーなどのベリー類 ・カカオや赤ワイン、お茶 など、 ビタミン、ミネラル 、βカロチン、 ポリフェノール 、 カテキン などの栄養素を含んだ食品となっています。 体を酸化させやすい食べ物を避けるとともに、抗酸化作用のある食べ物を意識的に取り入れることで 老化を遅らせ、生活習慣病からも身を守ることが出来そうです。 生活習慣を見直して体をサビさせない工夫をしていきたいですね。
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赤ちゃんの鼻づまり、放っておいてしまうと中耳炎や副鼻腔炎を引き起こしてしまう恐れがあります。特に中耳炎は強烈な痛みを伴うので、赤ちゃん本人はもちろん、看病するお母さんもぐったり、なんて事態を引き起こしかねません。 赤ちゃんは自分では鼻をかむことができないので、必ずお母さんがとってあげないといけません。そこで活躍するのが「吸引器」です。 ここでは、吸引の仕方、また吸引する時の注意点、そしてストローでも代用できるのかについてお話ししていきたいと思います。 赤ちゃんの鼻水吸引のやり方は? 鼻水吸引に取り掛かる前に 湿気のある状態にする まず、鼻水吸引しやすくする為の下準備として、赤ちゃんをお風呂に入れましょう。入浴することで、湿気で鼻水が流れやすくなり、吸引しやすくなります。 もし、入浴させるのが難しいような時間帯であれば、部屋を加湿する、また蒸しタオルを赤ちゃんの鼻の下に当てるのも同じく効果的です。 笑顔を心掛ける 赤ちゃんを怖がらせない為に、お母さん自身がリラックスして、笑顔でいることを心がけましょう。そうすれば自然と赤ちゃんもリラックスして、鼻水吸引しやすくなります。 また、お母さん自身がニコニコしていれば、赤ちゃんも鼻水吸引が遊びのひとつなんだ、と思ってくれて、次回からの吸引もとっても楽になります。 吸引器を使った上手な吸引の仕方 吸引器を入れる角度さえ正しければ、上手に鼻水吸引をすることができます。 1. 吸引器の先端を鼻の穴の中に軽く差し込む 2. 赤ちゃんの鼻水の吸引のやり方は？鼻吸引のコツや鼻を吸う注意点は? | ママの教科書 〜妊活・妊娠・子育てを楽しもう〜. 吸引器の先端を水平の方向に角度を変える 3. ゆっくり上下に動かしてみて、ベストなポジションを探す それでもなかなか吸引できない時は しっかり下準備もして、吸引器も上手に入れられたとしても、赤ちゃんの鼻水がネバネバの時は吸引するのはすごく難しいですよね。そんな時は、かかりつけの病院で「生理食塩水」というものを処方してもらいましょう。 処方してもらった生理食塩水を、赤ちゃんの鼻の中にスポイトで数滴たらすと、びっくりするくらい鼻水吸引がスムーズにできます。ぜひ試してみてください。 生理食塩水は必ず医師に処方された物を使用してください。 赤ちゃんの鼻水を吸引する際の注意点は?
鼻水吸い取り器(鼻水吸引器)にコツがあるってご存知でした. 赤ちゃんの鼻水をストロー(のような器具)で吸う。 単純な仕組みだからこそ、コツがあるなんて思いつかず、吸い取れないのは口で吸うからか? と考え、電動の鼻水吸引器を買おうかなと悩んだりしていましたが、こんなに簡単に(そして安価に)解決するなんて! 赤ちゃんのスパウト・ストローマグの飲ませ方や練習方法は? ここでは、赤ちゃんのスパウトやストローマグの飲み方や練習方法をご紹介します。赤ちゃんの成長には個人差があるので、焦らず、慌てず、まずは慣れるところから始めましょう。 赤ちゃんに鼻吸い器って必要? 赤ちゃんは、大人と違って自分でうまく鼻をかむことができません。 また、風邪をひいてしまった時だけでなく、 ちょっとした気温の変化で鼻水が出ます。 鼻水などで鼻が詰まってしまうと、機嫌が悪くなったり、 赤ちゃんの鼻水・鼻づまり症状別対処法!吸引のやり方 [乳児. 赤ちゃんの鼻水・鼻づまり症状別対処法や吸引法、病院に行く目安について解説します。赤ちゃんが鼻水や鼻詰まりで苦しそうに寝れない姿は可哀そうなおもの。赤ちゃんは大人に比べ、鼻水や鼻づまりが多いのは何故でしょう? 鼻吸い器と言えば、電動ではなく、ジュースを飲むストローを そのまま使って吸うようなアナログのものもありますね。 吸い方としては、ストローの片方を子供の鼻に、 そしてもう片方を親の口に当てて 鼻水を吸います。 すると、間にあるタンクのようなところに鼻水がたまる仕組み。 ベビーカレンダーアワードは先輩ママの口コミにより「実際に使ってよかったベビー用品&マタニティ用品」をランキング形式でご紹介。2020年のベビー用鼻吸い器部門ランキング第1位は「ベビースマイルS-303」でした! 赤ちゃんの鼻水の上手な取り方・吸い方のコツ! | 子育て. 赤ちゃんの鼻水の上手な取り方・吸い方のコツ! 公開日: 2017年8月28日 / 更新日: 2017年10月23日 ただでさえ、ちゃんと呼吸をしているかな?と心配になってしまうほど、小さい赤ちゃんの鼻。外の世界に出てきて間もない赤ちゃんは、大人では何でもないようなものでも刺激となり、鼻水や. 赤ちゃんの鼻水除去に使える鼻水吸引器を知っていますか。赤ちゃんは鼻の機能や粘膜が発達途中なため、鼻水が出やすいのです。赤ちゃんは自分で鼻をかむことができないため、鼻づまりで苦しそうにしていることもありますよね。ここでは、赤ちゃんの鼻づまりに効果的な鼻吸い器の選び方.
ポイント1. 何より安価 ママ鼻水トッテは最も安価な鼻吸い器の一つで、なんと千円でもおつりが返ってきます。 口で吸うタイプの鼻吸い器 なので、電動のものと違って特にモーターなども入ってないシンプルなしくみです。何かとお金がかかる子育てファミリーには嬉しいポイントです。 ポイント2. くわえやすいマウスピース ママがくわえるマウスピースは、鼻水を吸いやすいように幅が広い楕円形になっています。吸い口がストローのように真ん丸だとふとした拍子に口からすぽっと抜けてしまうこともあるので、安心です。ただし、強くくわえたり噛んだりすると、プラスチックが割れてしまうので注意が必要です。 ポイント3. どんな姿勢でも吸いやすい設計 ママ鼻水トッテは、赤ちゃんを床に寝かせても、抱っこしても、座らせても、吸いやすい形状に設計されています。鼻水が溜まるボトルから2つのチューブが生えている形状で、ボトルがチューブの先端にくる口や鼻より高い位置にくることはありません。そのため、どんな姿勢でも口や鼻に鼻水が逆流することなく吸引できます。 ポイント4. コンパクト ママ鼻水トッテの大きさは12. 2 x 8. 2 x 3. 4 cmと鼻吸い器の中でも最少クラスです。重さもわずか41gなので、袋に入れて簡単に持ち運ぶことができます。収納場所も選ばずにしまうことができます。 ポイント5. 自分で吸引力を調整できる 口で吸引するので、子供の様子を見ながら吸引力を調整できます。電動の 鼻吸い器 と比べるとやさしい吸引力ではありますが、吸う力次第では スポイトタイプ の鼻吸い器より吸引力があります。肺活量に自信があるパパやママにはおすすめです。 ポイント6. 風邪がうつる可能性がある 直接鼻水が口に入らない設計にはなっていますが、やはりウィルスだらけの空気を直接吸うため、高い確率で風邪をもらうことがあります。風邪をもらう可能性を少しでも下げるため、吸引した後はすぐ丁寧にうがいを行いましょう。また、日頃から栄養バランスの整った食事、十分な睡眠時間、そしてストレスを溜めないようにして免疫力を高めておきましょう。 ママ鼻水トッテまとめ ママ鼻水トッテは、電動には劣るものの吸引するパパ・ママ次第ではスポイトタイプの鼻吸い器より吸引力があります。風邪がうつるリスクが高いので体力に自信があり、何よりも価格を重視している方には おすすめの鼻吸い 器です。 ママ鼻水トッテの詳細やレビューなどが気になる方はこちらよりご覧ください。