公開日:2019-02-18 | 更新日:2021-05-25 44 あなたはいびきをかきますか? よく「いびきをかくのは熟睡している証拠」と言う人がいますが、医学的にはどうなのでしょう? 実は、いびきをかく人ほど、睡眠がぐっすりととれていないことが、多いのです。 そればかりか、睡眠時無呼吸症候群(以下SAS)や、慢性疾患などを引き起こす可能性さえ、指摘されています。 監修者 経歴 福岡大学病院 西田厚徳病院 平成10年 埼玉医科大学 卒業 平成10年 福岡大学病院 臨床研修 平成12年 福岡大学病院 呼吸器科入局 平成24年 荒牧内科開業 いびきをかく仕組み 鼻腔(びくう)から喉、気管支に至るまでの、空気の通り道を「気道」と言います。 いびきは、この気道を通るときに生じる、振動音です。 気道が狭くなっていなければ、いびきはかきません。 しかし、睡眠中はあおむけになるため、喉の軟口蓋(なんこうがい)と言われる部分や、舌根(ぜっこん)が落ち込みます。 睡眠中は、喉のまわりの筋肉がゆるみやすくなり、空気の通り道である気道を狭くしてしまいます。 そのため、呼吸の際の空気抵抗を高めてしまい、粘膜が震えて、音が出るようになります。 これが、いびきの仕組みです。 いびきを「いつも」かく?「たまに」かく?
発熱(37. 5度以上)あり呼吸器症状を有している 2.
鼾だけなら迷惑で済むのですが、いびきをかく人のうち、なんと半数以上の人が睡眠中に吸が止まってしまった状態になっているのです。 この状態を我々医師は、「睡眠時無呼吸」と呼んでいます。 つまり、睡眠中に生きているのに息を吸っていない瞬間(10秒から1分近く)があり、知らぬ間に酸欠になってしまっているわけです。 「鼾をかく者は夜聡(さと)し」というのがありますが、医学的な説明をすれば、いびきをかいて寝ている人の睡眠は浅い睡眠なので、いびきをかいて眠る者は直ぐに目を覚まして行動に移れることらしいのです。 鼾をかいて睡眠不足の酸素不足、果たして聡しく行動できるのでしょうか?
【参考文献】 『睡眠時無呼吸症候群を治す!最新治療と正しい知識』白濱龍太郎監修 日東書院本社 『睡眠時無呼吸症候群がわかる本』成井浩司著 法研 『いびきのことがよくわかる本』高山幹子著 小学館 一般社団法人日本呼吸器学会HP 呼吸器の病気「睡眠時無呼吸過眠症候群(Sleep Apnea Syndrome:SAS)」 本気なら…ライザップ! 「ダイエットが続かない!」 「今年こそ、理想のカラダになりたい!」 そんなあなたには… 今こそライザップ! 「ライザップ」 詳しくはこちら \この記事は役に立ちましたか?/ 流行の病気記事 ランキング 症状から記事を探す
二浪日記が初めての方はまずはこちらをご覧ください。 初めて読む方へ ケーキを買いました 4つありますが さあ私はまず、どれを食べたでしょー? そしてイチローが選んだのはどれ? 人に聞くならもっとちゃんと写真撮るべきよね 何が何だかわからないニャ 奥から イチゴのショートケーキ 二ボーズ(レアチーズケーキ) 8種のフルーツチーズタルト イチゴ尽くしのロールケーキ です。 答えは明日。 どうでもいいこと明日まで引っ張ってんじゃないわよ。 面倒くさいクイズニャ ・・・いいじゃん さてメッセージ 我が娘は 高2で不登校になり、 修学旅行、文化祭、体育祭、生徒会すべて、 欠席しました。 部活はしたことがありません。 高三の初日からは無遅刻無欠席で卒業しました。 今だに原因は言いませんが リア充がまぶしかったのだよと、 たまに言ってます(笑) どうでしょう。 えー。なんでだろー。 高二になったときと 高三になったときに それぞれスイッチが切り替わったのですね。 この県では 御三家に入る進学校に進んだ我が子。 すごっぃ。御三家 21日の記事通り、 もう過剰期待の親に膨らんで行きました。 塾に行けば 上を目指せるなら上を目指す! ということは、 お子さんの人生の選択肢が増えるということですよ! と。 私は頭も悪く未来も見えず高卒後に 見習い看護婦(当時) として働き 看護学校へは、働きながら通って 看護師になりました。 国家資格さえ取れれば、 食い扶持には困らないと思っていましたが、 50になった今だに、学歴社会です。 そうなんですか。同じ資格なのでしょうに、 厳しいですね。 キャリアで~は埋まらないのかな~。学歴って。 学歴の中で生きてきたドクターと働いてるから。 特に昔の医者は学校どこ?から始まります。 だから、娘の教育資金はお金を貯めてきました。 同じような辛い思いをさせたくない一心で 頑張ってきたのですね。 話がそれました。 娘は不登校をちょこちょこ続けながら、 3年の初めに マ◯◯スに出会い、 はるか遠い目標の Q大、法学部を目標にして、 その分の塾費も 上納し 今年合格しました。 すっごーい! そのうちなんとかなんないぜ人生はだから見守ってちょうだいとかも言えないぜ｜エンドルフィンくん｜note. 不登校もあったのに旧帝法学部ですか!
受験勉強が嫌で日比谷高校中退、大検取って東大に入るも大学院3浪、男として全否定された離婚…。直感に従って生きてきた思想家が、その悔いなき半生を綴る。ウェブマガジン『NewsPicks』掲載を書籍化。【「TRC MARC」の商品解説】 「やりたいこと」を諦めたことも、 「やりたくないこと」を我慢したことも、 僕には一度もありません。 思想家・内田樹の痛快人生案内! 心と直感に従って生きればいい。 無理して決断する必要はない。 「なんとなく」選んだことが、 自分にとって一番いい状態だから。 豪快すぎる半生記!
"前作を超える"という強い信念の元、映画『るろうに剣心』シリーズを進化させ続けた日本を代表するプロフェッショナルたち。映画『るろうに剣心 最終章 The Final/The Beginning』の撮影舞台裏に迫る、限界知らずのチーム「るろうに剣心」スタッフの皆さんの全12回にわたるインタビュー連載企画が、ついに今回で「最終章」を迎えます!