腰椎 固定 術 再 手術 ブログ

Sat, 03 Aug 2024 12:57:23 +0000

頸椎椎間板ヘルニア闘病ブログ 首ヘルニアの原因や症状、予防法のほか、入院&リハビリ体験記など、さまざまな情報をまとめたサイトです。

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腰椎椎間板ヘルニアの体験記です。 私の実体験を通して同じ病気で悩んでいる方達に少しでも 参考になればと思って書きます。 ヘルニアになっても保存療法を行えば半年で7, 8割は自然治癒するらしいし、 手術なんて怖すぎるし、私も保存療法からスタートしました。 でも、私のヘルニアはマクロファージが食べてくれるの! ?とか、 この痛みはいつまで続くの!
あと、ダンベルをお借りして、 腕の筋トレも始めました 。 早く、よくならなければ!! 術後5~6日目・・・入院中の有意義な過ごし方、見つけた☆ 日 課としては、午前中に作業療法と理学療法の先生によるリハビリ、午後からはリハビリ室でエアロバイク20分(リハビリは退院するまで継続です)。 ペンを持って字を書くことが難しかったので、作業療法士の先生から塗り絵の宿題を貰って、間に取り組みました。 それ以外の時間がだんだんと、たいくつになってきました 。 痛みや痺れはまだありますが、寝ていると身体がより痛くなりそうで・・・。 で、私が見つけたのが、 図書室 ! そこで、本を借りてきてベッドの上で読書をして過ごすことにしました。 ここの図書室、少女コミックも置いてあって、時間つぶしにはとても助かりました! 1時間ほど、上体を起こしていると、首に負担がかかってくるので、時々、横になりながらですけどね^^ 食事もおいしく食べられるようになってきました。やはり、 身体を動かさないとお腹は空きませんね 。 術後7日目以降・・・鏡で自分の身体を見て、ショック!! 傷 口も綺麗に経過しているということで、 シャワーがO. K になりました! 7日ぶりのシャワーはとても気持ち良かった です^^ でも、ショックなことが・・・!! 皆さん、何だと思いますか? 実は・・・、シャワー室の鏡で全身像を見ると、 身体全体の筋肉が落ちていて、お肌に張りがない (>_<) 体重は減って嬉しかったけど、筋肉が落ちてだらんとした皮膚は、本当にカッコ悪かったです。 ますます、 筋トレの必要性 を感じました。 そういえば、シャワー中、 頭を洗うときが一番痛みがひどくて辛かった です(^_^;) 腕を上げる動作を術後からやっていないので、まだ筋肉が凝り固まっているんですよね。 でも、これも毎日シャワーや着替えをする度に、徐々に慣れてきますので安心してくださいね。 いわゆる 生活リハビリ です! ここで「痛いから」と言って安静を保ち続けると、良くなるものも良くなりません。 身体を動かして、筋肉や筋を使い、ほぐしてスムーズに動くようにしていくこと が重要ですよ。 退院まで、あと5日・・・病院の外へお散歩に♪ だ いぶん、痛みも改善されてきて、移動や身体を動かすこともスムーズに出来るようになりました。 この頃になると、同室の方とお友達になっていました^^ 私以外の3人は70歳前後の女性の方ばかり。でも、とても元気でおしゃべりが好きで、世話好きで、よく気遣っていただきました。 内2人は、歩行が可能な方だったので、「朝食前に病院の周囲をお散歩しよう」ということで、3人で 病院から出て外の新鮮な空気を吸いに行く ことにしました。 私からすると、人生の大先輩ですが、まだまだ現役で働いていて、パワフルな方でした。人生経験について、短い時間でしたが教えていただき、とても勉強になりました!

この記事を書いている人 - WRITER - はじめまして。 昼間は管理栄養士、スキマ時間ではネットビジネスをコツコツやっているまありんです。 私は、田舎生まれ、田舎育ちでおとなしい(?)女の子でしたが、22歳で結婚し3人の子供を授かりました。内1人は発達障害があり、名前はくーくん。くーくんを子育てしていく中で私の中の何かが変わってきました。今後の子供の将来や自分の将来について不安な方、我が家流のくーくんの育て方など、同じ悩みを持つ方の参考になればうれしいです! こ んばんは! 夢を叶えるために副業を頑張っているまありんです。 今回は、私と同じように 頚椎椎間板ヘルニアによる後遺症の手術を受けようか、どうしようか迷っている方 に、私の体験をお話したいと思います^^ 体験談なので、すべての状況や状態、経過がこの病を抱えている方全員に当てはまることはないので、くれぐれも参考程度に留めておいてくださいね。 また、手術をした当時は、私なんかがブログを書くとはこれっぽっちも思っていなかったので、十分な記録を残していないんですよね(^_^;) なので、一生懸命思い出して書くことにしました! 手術を決心してから・・・ 私 が通院していた病院(A病院)では手術が出来ない病院だったので、まず、手術が可能な病院を探すことから始まりました。 私の主治医の先生は、隣県からA病院に月1回来ていたので、他の病院ではなく信頼できる主治医の先生が務めいている総合病院(B病院)で手術を受けることにしました。 B病院で新たに主治医の先生の診察を受け、手術日を決めます。 手術日が決まったら、術前検査を行うため3日前にもう一度診察が必要でした。私の場合は、B病院が隣県なので通院が困難だったため、手術日3日前に入院しました。 首の後ろを3cmぐらい縦にメスを入れるので、入院前に髪の毛をカットしてくるように言われ、短く散髪しました! 検査の内容は、 採血 はもちろんのこと 肺の状態の検査 や MRIによる脊髄造影検査 などがありました。 それらの検査の結果を総合的に診て、主治医から家族(私の場合は主人)と本人に手術の方法やリスクの説明を受け、数枚の書類に同意のサインをしました。 手術に関して、やはり 不安が強い ので、先生はとても優しく丁寧に説明してくれ、 私が質問したことに対して、納得できるまで詳しく説明してくれたので、 安心して手術に挑むことが出来ました(^^) 主治医の先生を選ぶことも手術を受ける上で重要ですね!

その周辺にはお土産ショップやおしゃれなカフェが数軒。店頭で食べ歩きに適したグルメを提供するお店もたくさん立ち並んでいるので、食べながらの町ブラで、最高の休日になりそうな予感! 押さえておきたい四万温泉の観光情報はこちら 四万温泉周辺のおすすめ人気観光地10選!一生に一度は行きたい絶景スポット 四万温泉のおすすめ人気日帰り温泉ランキングTOP5!絶景露天風呂も 四万温泉周辺の歴史と効果効能 四万温泉と並び群馬県の巨大温泉地である草津温泉は、昔から多くの病を治す湯治の場として栄えました。しかし強烈な酸性泉であり肌が荒れてしまうことも多々。そんな草津温泉の仕上げの湯として親しまれてきたのが美肌の湯である四万温泉で、なんと室町時代から 600年の歴史 を誇るんです!

【群馬】おやつにぴったり♪ 四万温泉でおすすめのカフェ4選 - おすすめ旅行を探すならトラベルブック(Travelbook)

[TEL]0279-64-2735 [住所]群馬県吾妻郡中之条町大字四万4237-23 [営業時間]10時~17時 [駐車場]公共駐車場を利用 「焼まんじゅう 島村」の詳細はこちら 積善館 昭和の偉人たちが愛した歴史の湯に身も心も浸す。 現存する中では日本最古木造湯宿建築である本館をはじめ、随所にノスタルジックな魅力が溢れる老舗旅館。館内には創業300年史を伝える資料館も。 [TEL]0279-64-2101 [住所]群馬県吾妻郡中之条町大字四万4236 [営業時間]日帰り入浴11時~17時(最終入場16時) [料金]日帰り入浴大人1200円、3歳~11歳800円 [駐車場]10台 「積善館」の詳細はこちら じゃらん編集部 こんにちは、じゃらん編集部です。 旅のプロである私たちが「ど~しても教えたい旅行ネタ」を みなさんにお届けします。「あっ!」と驚く地元ネタから、 現地で動けるお役立ちネタまで、幅広く紹介しますよ。

四万温泉では各旅館、商店でスイーツ巡りを開催しています。 群馬県民が愛するB級グルメ『焼きまんじゅう』を食べながら四万の商店街を散策♪ 食べ歩きにはもってこいのスイーツです。 焼きまんじゅう以外にも群馬の美味しい牛乳を使ったソフトクリーム、季節感たっぷりなフルーツなど一口食べただけで、すごく幸せな気分になれます♪ 普段は宿泊でなければ入れない旅館で疲れたら一休みしてください。 ちなみにスイーツめぐりで3店舗のスタンプを集めると四万温泉ならではの素敵な景品がもらえます! 詳細はこちら 大自然に囲まれた、温泉でのんびりリラックス♪ 四万温泉内に点在する足湯スポットでちょっと休憩。 足湯をすることで、新陳代謝を高め、疲労回復の効果が期待できます。 さらに、足湯は毛穴に溜まった老廃物を出して肌がキレイになるんですよ♪足湯以外にも、無料温泉や飲泉など美肌スポットがたくさん! 化粧水のように保温、保湿がばっちりな四万のお湯で日頃の疲れを癒してください。 詳細はこちら 四万温泉には温泉を楽しむ施設が満載 四万温泉には日帰り温泉を初め 日本でも数少ない飲泉の施設や気軽に楽しめる足湯、 四万温泉の旅館に泊まることでじっくり温泉を楽しむこともできます。 日帰り温泉 飲泉・足湯 泊まってじっくり楽しむ 四万温泉にはゆったりとした時間が流れています。 温泉で癒されたり、旅館でのんびり過ごしたり...。 でもそれだけじゃ物足りないという女子におすすめの体験スポットがたくさんあります。 色付け体験、手びねり体験が出来る陶芸教室。 完成品は自宅に送られてくるまでのお楽しみ♪ 他にも大自然を満喫できるカヌーやキャニオニングなどのアクティビティも盛りだくさん! 詳細はこちら 四万温泉には温泉を楽しむ施設が満載 四万温泉には日帰り温泉を初め 日本でも数少ない飲泉の施設や気軽に楽しめる足湯、 四万温泉の旅館に泊まることでじっくり温泉を楽しむこともできます。 四万ブルーを体験 昔の遊びを体験 木工を体験 四万温泉の最奥部・四万の水源となる日向見川に摩耶姫伝説の残る"摩耶の滝"があります。 お不動さまのお導きにより、摩耶姫という美しい娘と立派な若者が出会ったという伝説がある滝です。 摩耶の滝で幸せな出会いをし、かわいらしい赤ちゃんを授かった伝説から、縁結びと子宝の御利益があるとされています。 女子旅で訪れたらぜひ寄っておきたいおすすめスポットです♪ 実際に結ばれたカップルや子宝に恵まれた夫婦も♪ 摩耶姫MAP 息をのむほどの青さ四万ブルー!