※この記事は2020年5月26日に情報を更新しております。 女性のカラダは年齢で変化する。ホルモンバランスの変化から今まで感じなかった症状が出たり、気分が落ち込んだり。だけど、忙しい働く女子はそんな日も休んでいられない…。仕事を続けていくにはカラダの変化や症状とうまく付き合っていく方法、治療の選択肢をきちんと知ることが大切。自分のライフスタイルに合わせたカラダとの付き合い方を見つけよう。 【監修】医師・成田亜希子さん 2011年国立大学医学部を卒業。医師免許取得。一般内科医として様々な疾患の患者と日々向き合っている。保健所勤務経験もあり、感染症や母子保健、精神保健、健診事業などにも精通している。 今は、医師として働く傍ら、正確な医学情報を発信すべく様々な媒体の執筆・監修を行っている。 「ピル=避妊薬」と考える方が多いかもしれませんが、実は、ピルは避妊だけでなく、生理痛やPMS(月経前症候群)、肌トラブルなどの治療にも用いられています。また、出産回数が少ない現女性の体を守るなどの目的でも効果を発揮します。知っているようで知らない、ピル(低用量経口避妊薬:通称OC)について、一緒に考えていきましょう。 ピルってどんなもの? ピルとは、2種類の女性ホルモン「卵胞ホルモン」と「黄体ホルモン」が含まれる薬のこと。 脳下垂体がピルに含まれるホルモンをキャッチすると、排卵を促す「卵胞刺激ホルモン」の分泌を抑えられるため、排卵が起こらなくなります。 そのため、ピルを正しく服用すればほぼ100%の避妊効果を得ることができますし、生理痛や子宮内膜症などの症状緩和に効果を発揮します。 また、子宮内膜の増殖も抑えられるため生理痛や子宮内膜症などの症状緩和に効果も発揮。ピルを服用中はPMSの原因となる女性ホルモンの変動がないため、生理前のつらい症状も緩和してくれます。 ピルにはどんな種類があるの? →21錠タイプと28錠タイプがあります。 【21錠タイプ】 21錠すべてに有効成分が入っていて、21日間服用し、その後7日間休みます。最後の錠剤を飲んでから2~4日後に生理があります。7日間のお休みが終わったら新しいシートを飲み始めます。 【28錠タイプ】 有効成分の入った21錠を服用した後、引き続き有効成分の入っていない錠剤(プラセボ)を7日間同じように服用します。プラセボを飲んでいる間に生理があります。1シートを飲み終わったら、翌日から新しいシートを飲み始めます。21錠タイプのように7日間の休薬期間がないため、飲み忘れを防ぐことができるのが特徴です。 こんなときにはピルを試してみよう!
1. 生理不順、生理痛、PMS(月経前症候群)に悩んでいます…。 ピルの服用により、生理が規則的に訪れるようになりますし、生理の痛みや生理前の不快な症状から解放されます。毎月、つらい思いをされている方は、1度ピルを試してみることをオススメします。体調とメンタルの両方が安定するので、快調にお仕事ができますよ。 2.
ニキビなどの肌トラブルに悩んでいる。美肌になりたい…。 ニキビには、黄体ホルモンの存在が大きく影響しています。黄体ホルモンには皮脂の分泌を促す効果があるため、黄体ホルモンの分泌量が上昇する生理前になると、ニキビなどの肌トラブルが生じやすくなります。ピルは、こうした黄体ホルモンの産生量の上昇を抑えるため、肌トラブルを改善する効果が期待できます。 副作用はダイジョウブ? マイナートラブルは約1カ月で消失。がんのリスクは?
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お礼日時:2020/01/16 15:07 No. 7 usokoku 回答日時: 2020/01/15 22:19 消費が多いのは、目玉焼きとゆで卵。 正月料理で伊達巻がありますが、はんぺんを用意するのが面倒。 ゆで卵、娘が大好きなので作ろうと思います^^* ありがとうございます。 お礼日時:2020/01/16 05:20 天津飯とか親子丼・カツ丼…、カツの肉はブタバラだけでも美味しいですよ。 大量に消費するなら、玉ねぎたっぷりのキッシュとかも美味しそう。 もし期限内に使えないとしても、卵は冷凍保存で一か月ほどは保存できるので、無理して消費しなくても大丈夫ですよ。 一時間ほど自然解凍すれば、冷凍前とほぼ変わらない状態で料理に使えます。 おはようございます。 豚バラ肉でカツ丼ですか。良いですね! 昨日お肉沢山買ったし作ろうか な♪ 卵って冷凍出来るんですね~( ⚭ө⚭)びっくりです! 冷凍出来るなら急いで使わなくて良いですね^^* お礼日時:2020/01/16 05:18 No. 5 rossonoir 回答日時: 2020/01/15 21:16 料理ではないですが、それだけあったら卵の殻でイースターエッグ作ったら楽しそうですね(^^) この回答へのお礼 イースターエッグ、調べてみましたが可愛いですね。 卵の殻で作るなんて難しそう… お礼日時:2020/01/16 15:16 スペイン風オムレツ 卵とトマトの中華炒め …辺りだと一度に5〜6個使いますよ。 卵とトマト炒め、今作ってみたい料理の1つです。 卵沢山使いそうですね^^* お礼日時:2020/01/16 05:19 No. 3 smi0227 回答日時: 2020/01/15 20:46 キノコ類が有ればそれをバターでソテーしてから 卵を流しいれてキノコオムレツにして デミグラスソースをかければ普段と違うオムレツが食べれるよ。 美味しそうですね!お弁当にも良さそうだし♪ しめじの冷凍あるので作ってみます^^* お礼日時:2020/01/15 20:52 No. 2 DJ89 回答日時: 2020/01/15 20:39 沢山、卵を使う料理と言ったらオムレツですかねぇ? しんなりキャベツを出汁でまかない卵 by kouki1980 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品. オムレツも良いですね! 今クックパッド開いたのでオムレツ見てみます(* 'ᵕ') お礼日時:2020/01/15 20:42 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!
0g未満 卵の大量消費。これは野菜の大量消費よりも深刻だという人もいるかもしれません。その理由は、半端に賞味期限が長い部分にあると思います。卵は製造(産みたて)から生食なら14日以内、加熱するならさらに14日以内の賞味期限が設けられています。意外と長 色々な手違いで…家の冷蔵庫に卵が50個ほどあります。消費期限間近なのでできるだけ多くの卵を一度で消費する料理はないでしょうか。おかずに限らずお菓子類でもOKです。バターも同時に使う料理だったら言うことなしなのですが…そうでな 朝ごはんの定番メニューといえば、パンにもご飯にも合う「卵料理」。目玉焼き、オムレツ、卵焼き、ゆで卵…など、どれもなじみがあって簡単に作れる気がしますが、焦がさず、固めすぎず、丁度いい具合に調理するのは案外難しいもの。朝ご […] 卵を大量消費するためのレシピでした! 卵は色々と使い道があるから安いのを見つけたら. 三つ葉を大量消費できる料理を紹介！脇役的な存在が主役になる？ | 食・料理 | オリーブオイルをひとまわし. 生のほか、ゆでる、焼く、煮る、炒めるなど、さまざまな料理に. 卵の賞味期限は大量消費できる料理で解決する! 卵 の 賞味期限 は 卵を 大量消費 すれば、問題なし!
1. 三つ葉の料理:おひたしで大量消費 家で大量消費するにはハードルが高そうだと思われがちな食材、三つ葉。最初に三つ葉を大量消費できるおひたしの作り方を紹介しよう。ひとつめに解説するのは三つ葉とツナの和え物だ。まずツナ缶の汁を切る。鍋に湯を沸かして三つ葉をさっと茹でて冷水にとり、冷やして水気を絞る。 絞った三つ葉をざく切りにし、しょうゆをまぶす。ボウルにマヨネーズと白すりごま、酢を混ぜ合わせ、ツナと三つ葉を加えて和える。最後に器に盛り付け、白いりごまを添えれば三つ葉とツナの和え物の完成だ。三つ葉を茹でるのが面倒なときは耐熱皿にのせ、ラップをかけてレンジで加熱してもよい。 次に紹介する三つ葉を大量消費できる料理は簡単に作れる三つ葉の梅肉和えだ。美味しく仕上げるコツは茹でた三つ葉をしょうゆで洗い、水っぽくせず味が薄くなるのを防ぐこと。まず鍋に湯を沸かして塩を加入れ、三つ葉を加えてさっと茹で、水にとり色止めする。 水気を絞って3cmの長さに切り、しょうゆをまぶし軽く絞る。ボウルに梅肉・しょうゆ・みりんを混ぜ合わせ、三つ葉を加えて和える。器に盛り付けて白いりごまをかければ三つ葉の梅肉和えの完成だ。梅肉は種類により塩分が異なるため、塩加減は味をみて調整すること。短時間でさっと作れるので、献立の品数を増やしたいときにおすすめの一品だ。 2.