周囲から禁煙をするように勧められてる方もいると思います。 しかし、なかには禁煙よりも喫煙のメリットの方が大きいと感じてる方もいるでしょう。 私も、 禁煙当初はそう思っていました 。 ただ、禁煙を継続的に行ってるうち、たくさんのメリットに気付きました。 そこで今回は、卒煙をして私が感じた 10のメリット を紹介します! 体験談として載せてあるので、イメージも湧きやすいと思います。 禁煙の良さが分からないと感じている方に必見です。 禁煙開始当初はメリットが分からなかった 私は20代で卒煙をしましたが、正直、禁煙当初はタバコを吸っているときと身体の状態があまり変わりませんでした。 「 タバコはそんなに悪いものなの? 」とすら思っていたぐらいです。 ただ、禁煙を継続して1カ月、3カ月、半年と経っていくうちに「禁煙にはいいことしかない!」と思えるようになりました。 さらに、周囲の人から「 タバコをやめて正解でしたね! 」と言われるようになり「禁煙を始めて良かった~!」と実感できるようになりました。 喫煙者のなかには「 いまさらタバコをやめても関係ない 」と思っている方もいるでしょう。 しかし、禁煙の良さはジワジワと 時間をかけてやってきます 。 私自身も「 一生喫煙し続ける! 」と思っていましたが、卒煙して快適な生活を手に入れられました。 タバコが吸わないと安心感を得られない方も、本記事を読んで、禁煙の良さを感じていただけると幸いです。 禁煙して分かった10個のメリットとは? 早速ですが、私が禁煙して感じた10個のメリットを紹介します。 ぜひ、タバコから卒業した生活がどのようなものかイメージしてみてくださいね! 1. 禁煙してよかったこと 「イライラしない」「食事がおいしい」との回答 - ライブドアニュース. 健康診断の数値が良くなった 私は、タバコを吸ってるときは血圧と肝機能数値が相当悪く、20歳のときから数年間、医者に「 このままではマズい 」と言われ続けてきました。 しかし、禁煙を開始して半年経った頃には、血圧が正常値に。肝機能数値も正常値に近付きました。 タバコ以外の要因もあるとは思いますが、喫煙をやめたのも一つの要因だと思っております。 また、健康診断の数値が良くなったことで「身体の状態をさらに良くしよう!」と意識する結果になりました。 今までは「 炭水化物 」、「 脂質 」ばかり摂取していましたが、現在では「 野菜サラダ 」や「 豆乳 」など、食事に気を遣うようになりました。 その結果、血液もドロドロからサラサラ状態になり楽しい生活を送っています!
(怒))。 ダイエットでもそうでしょう? 急激に食事制限したら体によくない! だから 徐々に禁煙体質に体を変化させていく 、1日成功したら吸ってもいい、その次は2日に、3日に・・・そして いつしか禁煙に成功 。 子供忍者が最初は10センチ、次は11センチ、そしていつしか100メートルの大木を飛び越えるというあれですよ、あれ。これなら成功間違いなし。 第一ストレスフリー 。 年末から始めた理由は 会社が休み だからです。私の場合タバコを吸う原因のほとんどは仕事でした。事実、休みの日に吸う本数は半分以下でした(休みの日でも増えるのは家で仕事している時とカミさんとケンカしたとき(笑))。 さて、いよいよ禁煙生活 の始まりです。はたして禁煙は成功するのでしょうか・・・私の戦術と合わせてご説明していきましょう。 禁煙生活 『開始』~私の戦術~
4%が「知らない」と回答。今回のアンケートで、現在たばこを吸っていない人が、8割近くいるのに、加入している人は1. 4%(7人)だけだった。 (エボル) 外部サイト 「禁煙」をもっと詳しく ライブドアニュースを読もう!
禁煙の効果②体が軽くなった 続いて、 息切れが少なくなって体が軽くなりました。 タバコを吸っている方はわかると思いますが、 階段を登るなどの軽い運動ですぐに息があがってしまうことありませんか? 禁煙して良かったこと女性. ぼくは現場を歩き回る仕事が多いですが、タバコを吸う同僚と比べて 現場での動きも早くなり仕事面でもプラスになっています。 [speech_bubble type="ln" subtype="L1″ icon="" name="上司"]歩くペース早くない? [/speech_bubble] [speech_bubble type="ln" subtype="R1″ icon="" name="ぼく"]タバコやめてから体軽いっすわー! [/speech_bubble] 禁煙の効果③喫煙所を探すストレスから解放された 喫煙所を探すストレスもありません。 最近は飲食店やカフェは禁煙ですし、デパートもタバコを吸う場所は どんどん減っています。 そして、ようやく見つけた喫煙所はいつもパンパンで居心地が悪い。 [speech_bubble type="ln" subtype="L1″ icon="" name="ぼく"]ちょっとタバコ吸ってくるわー[/speech_bubble] [speech_bubble type="ln" subtype="L2″ icon="" name="ぼく"]全然見つからへんやん。[/speech_bubble] [speech_bubble type="ln" subtype="L2″ icon="" name="ぼく"]やっと見つけた~、っていっぱいやんけ! [/speech_bubble] せっかく休みの日に 喫煙所のことでイライラするなんて本当に時間をムダにしていたと思います 。 禁煙の効果④家族が喜んでくれた 家族がとても喜んでくれました。 身近な人は、口に出さなくても心配しています。 家庭をもつパパさんはぜひ禁煙を検討してみて下さい。 禁煙の効果⑤子供と触れ合いやすくなった。 子供とのふれあいが楽になりました。 タバコを吸った手で子供に触るのは、受動喫煙と同じなのでやめた方がいいです。 長男が生まれたとき、 抱っこする前は毎回せっけんで手を洗ってました 。 受動喫煙はこどもの成長にさまざまな悪影響をおよぼします。 受動喫煙による子供の健康リスク 気管支炎、小児ぜんそく 小児がん、白血病、脳腫瘍 低身長 知能低下 アトピー性皮膚炎 etc… 受動喫煙はタバコを吸ったあとの指先、服についた臭い、など直接煙を吸い込まなくても発生するといわれています。 可愛い赤ちゃんに気軽に触れない、このデメリットを背負ってまでタバコを吸う必要ありますか?
Home ビューティ 自分に合った香りを知ろう!あなたの魅力を引き出す香水診断 ビューティ 152626 Views 植物などの香料から作られる香水。ひとつの香水には数十から数百の様々な香りが複雑に混ざり合っているんですって。 香りは恋にも効く、女にとっても男にとっても魔法のお水です。いい香りをまとっていると、その香りはやがてあなたのイメージそのものと結びついていくことでしょう。 この診断では、質問に答えるだけであなたの魅力を引き出すあなたにピッタリな香水がわかります。是非試してみてくださいね。 自分に合った香りを知ろう!あなたの魅力を引き出す香水診断 Q1. 金曜日のアナタは… 長風呂、読書…休日に備えてゆっくり眠る 自分の趣味に没頭 クラブで踊りまくる、スポーツで汗を流す バーで美味しいお酒を味わう Q2. ザックリと…異性のココに弱い! スポーツをしてる姿! スーツ姿! 寝顔! ホロ酔いでくつろいだ姿! Q3. 【最新：2020年版】香水診断 – セレス. 自分の第一印象…どう思われたい? 活動的、元気、快活 やさしい、柔らかい、フェミニン、静か セクシー、魅力的、不思議 芸術的、オリジナル、独創的 Q4. どんな香りが好きですか?直感でお答えて下さい! オレンジの皮の香り バラの香り バニラの香り 石鹸の香り Q5. 「老夫婦になっても…」この後に続く文章は? 2人で仲良くテニス、ゴルフ、卓球したい! 手をつないで歩きたい 一緒のベッドで寝ていたい 男、女の関係でありたい 1 2 3 4 5 この記事が気に入ったらいいね!してネ MIRRORZのフレッシュな記事をお届けします
目に見えないものこそ、精神的な思い入れを大事にしたい。香水は、トレンドや人気だけじゃなく、アイデンティティにどれほど近いかで選びたい。きっとその香りによって、憧れの自分像に近づくこともできるはず。 似合う香水診断 あてはまるものが一番多いのはどのタイプ?
投稿日: 2019年12月9日 2020年5月21日 カテゴリー 香りの知識 公開日 2019年12月9日 最終更新日 2020年5月21日 こんにちは。 "暮らしと香り"の香りコーディネーターのクークンです。 皆さま自分のオンリーワンの香水ってございますか? もしかしたら、自分に似合う香水がわからないので、本当は欲しいけど、 香水を敬遠している方もいるかも知れません。 また何となく今の香水を使っている人もいるでしょう。 今回はそんなあなたの為に 【香水の選び方】 をお届けします。 これを見れば自分の香水が見つかるかも! 1. 好きな香りを選ぶ これはあたり前ですが大前提です! 好きな香りを選びましょう。 香りは情動脳に直接作用させるという特徴を持ちます。 つまり 香りは感情に直接作用 させます。 いい香りを嗅ぐと感情が前向き になりますし、 好きではない香りではネガティブな脳の反応 を起こします。 好きな香り=ポジティブになれる香り でもあるので好きな香りを選びましょう! 【香水診断】あなたにおすすめの香水を提案してくれるセレスとは？ | ARINE [アリネ]. (あまり好きでないと愛着も湧かず意外と使わなくなるしね。) 2. 何本か持っておく (おいおい、オンリーワンを探すのじゃないのかよ…) そー思った方もいるかと思います。 まぁ、落ち着いて聞いてください。 何のシーンや用途で使うかはとても重要なのです。 香水に何の価値を感じつけるのか人それぞれです。 香りが好きだから ファッションの一部として 体臭が気になるから 清潔に見られたいから モテたいから などなど本当に十人十色です。 しかしですよ、それがビジネスのシーンで例えば営業の方だとしましょう! 香水文化の根付いていない日本で、営業の方が濃密で芳醇で甘い香りをつけていたらどうでしょう。 清潔に見られたいのに、 ? ?な印象 を与えかねません。 また、香りも楽しむ食事やワイン会のなどでも 香り立ちが良い香水は使わない 方がいいです。 受け手にもよりますが、 あまりいい印象を与えない場合が多いです。 季節も関係あります。 シトラスノートは割とオールシーズン使いやすいですが、 東京の暑い夏(暑ければ東京じゃなくてもいいですけどw)に グルマンノートはいい印象を与えるのは難しいでしょう。 (なんちゃらノートとかは次の章でご説明します!) 様々なシーンやTPOがありますが、 必ずしも好きな香りがそのシーンに合うとは限らないのです。 なのでシーン別で使える香水を持つか、(もちろんシーンで使う香りも好きな香り選ぶといいです。) もしくはそういった時はいっそのこと"つけない"という選択肢を持ちましょう!
正しくつけて印象アップにつながる知って得する香水のキホンは?上手につけることで、好印象を与えることができる香水。香りを楽しむため、効果的に使うためにも香水の基礎知識をレクチャー。マイベスト香水診断をご紹介。 香りをアップデートして気分一新!プチご褒美にピッタリな香りアイテム4選 教えてくれたのは…… 香水コーディネーター 牧野和世さん プロフィール 出典: FASHION BOX ビューティープロデューサー。雑誌や広告にて美容企画の監修を手がけたり、化粧品開発、コンサルティングなど多方面で活躍中! 産経新聞にて「牧野和世の美の教室」連載中。 自分にあった香水を知ろう♡マイベスト香水診断 女性の自己表現のひとつでもある香水。どんな香りを求めているか分からないという人は、この香水診断で自分にあった香りを知ろう!