手荒れの時期になりましたね。お肌がカサカサ乾燥肌のshuzika( @shizukanblog )です。 頻繁な手洗いや消毒で、手荒れに悩むことが多い看護師。 私も、秋ころから春先にかけては、手荒れが酷く、色々なハンドクリームを試してきました。 特に、アルコール綿を触る3本の指≪母指(親指)・示指(人さし指)・中指(なか指)≫は、激荒れする傾向にあります。 手がガサガサしていると、気分も落ち込んでしまいます。 看護師さんの笑顔は患者さんを救いますからね。 この記事では手荒れに悩む看護師さんにおススメしたいハンドクリームを厳選して紹介していきます。 手洗い・手指消毒は大切 病院にはウェルパスなどの 「擦式アルコール手指消毒剤」 が各部屋・各場所に常備されていると思います。 この擦式アルコール手指消毒剤を使用すると、手荒れすると思っていませんか? 私は、 手術室勤務 の経験があります。 以前の手術室看護師の手洗いはイソジン消毒剤を使って、3回行う事が決められていました。 時代は変わり、手術室看護師の手洗いが擦式アルコール手指消毒剤を用いた手指消毒に変わった時には、衝撃でした。 新しい事を始める時には、反発もあります。 擦式アルコール手指消毒剤を使用することで、「手荒れが酷くなるのではないか」「滅菌手袋の中で菌が繁殖して感染に繋がるのではないか」と、看護研究が行われましたが、結果として 手荒れは酷くなりませんでした 。 擦式アルコール手指消毒剤は、エタノールを使用しているので、手指の乾燥は避けられません。 しかし、保湿成分としてグリセンリンが配合されているので、想像以上に手荒れは少なかったのです。 院内感染を防ぎ、自分自身を守るためにも、「手指衛生」は大切です。 「手荒れしてしまう」という理由から、手洗いや手指衛生の頻度を少なくしないようにしましょう。 ハンドケアは大切です 毎日の手洗い・消毒で手荒れを起こしていませんか?
CHECK! 日焼け止めならALLIE 日焼け止めなら水にも強いウォータープルーフタイプの「ALLIE(アリィー) アリィー エクストラUVジェル 日焼け止め SPF50+/PA++++」がおすすめです。以前、 中国人が体を張って日本製品の日焼け止め比較 をしたことでも話題になりました。 2-2 食器洗いはゴム手袋を使う 洗剤を使う食器洗い等は界面活性剤が皮脂を落としてしまい、手の乾燥や荒れを悪化させる要因となりますので、 ゴム手袋を使って洗剤に手が触れないようにしましょう。 お風呂掃除などでも同様です。 ゴムが手に触れるのが気になる方、またはゴムのアレルギーがある方は綿手袋と重ねて着用してみましょう。 使い捨てのゴム手袋の場合、粉ありとなしが販売されています。粉はコーンスターチが使われていますが、使う際に粉が散らばってしまうのが気になるという場合、粉なしのほうが良いでしょう。 また、ゴムの種類に応じてアレルギーがありますので参考にしてみてください。 画像は おそうじ道具専門店クリンクリン から 参考:おそうじ道具専門店クリンクリン(2019)「 使い捨て手袋の選び方 」, <> 2020年2月13日アクセス. 東洋経済オンライン(2015)「 ゴム手袋とハンドクリームで「手荒れ」を防げ 」, <> 2020年2月13日アクセス. CHECK! 手荒れに悩むナースにおすすめ！保湿力抜群のハンドクリーム３選｜ゆるままぶろぐ. 料理中に使えるハンドクリームも! 看護師の場合、仕事中にゴム手袋をすることはあっても、ゴム特有の臭いが気になって、料理中は使いたくない…という方もいるかもしれません。そんなときに使えるハンドクリームが「 ナチュラルハニークリーム 」。ミツロウや植物油脂(食品)で作られているので、調理中に塗っても食品衛生上の異物混入にあたらないとのこと!! 料理中でも手荒れや乾燥が気になったときに使うことができます。 2-3 熱いお湯での手洗いなどは避ける お肌と同じで、熱すぎるお湯は油分を落としすぎてしまうので、洗顔や手洗いのときはお湯の温度にも注意しましょう。 手荒れを予防するためのお湯の温度設定は33~35度くらいのぬるま湯が良い と言われています。 また、タオルで手を拭くときも優しく叩くように水分をしっかりとると、手肌への負担を減らせます。 ちなみに、パーツモデルの金子エミさんはお風呂に入っても湯船に手を浸けない習慣だそうで、 2018年の10月15日のブログ では「手を38.
ハンドクリームのデザインがシンプルで可愛くて、オシャレ女子におすすめのアイテムです! 看護師の友人や彼女へのプレゼントに定番のハンドクリームになっています。 私もロクシタンのハンドクリームの香りが大好きなのでよくプレゼントに使っています♪ ベタつきにくいのにしっかり保湿感があり、仕事中に シアのほんわか優しい香りで癒される看護師続出! 看護師の仕事はストレスが多いですし、忙しいですからね。そんな看護師にこそぜひ使って欲しいハンドクリームです。 □オシャレ大好き看護師におすすめ □ハンドクリームの香りに癒されたい方必見! □濃厚なクリームのため、馴染ませるまで時間がかかるけど、べたつきにくく、しっとり! □保湿力は抜群! おすすめ④コスパ最強!定番ハンドクリームアトリックスに美容液成分が配合! アトリックス ビューティーチャージ ハンドクリーム メーカー希望小売価格 美容液ハンドクリームですーっと広がりベタつかず、ハリ・つや・キメの整った手肌に。 ヒアルロン酸配合 でうるおいだけでなく、ハリとつやのある手肌にしてくれるぷるんとハリ・つや・キメのある手肌に導いてくれます。 看護師おすすめアトリックス ビューティーチャージを実際に使ってみた感想 こちらの写真をご覧にように クリームは濃いめ!でも、不思議と伸びが良くてべたつかず、サラサラに!? 乾燥でカサカサだった手がハリのあるスベスベお肌になってついつい触りたくなる手肌に! 保湿感もばっちりでしっとりスベスベ! 本当は教えたくない！手荒れに悩む看護師へおすすめハンドクリーム３選. さすが、ハンドクリームの定番アトリックス・・・恐るべし! ヒアルロン酸が配合された美容液ハンドクリームですのでハリとツヤが出て、嬉しいです♪ 無香料なので、仕事中でも使えるハンドクリームとしておすすめです! しかも、お手頃価格!コスパ最強のハンドクリームです。 私はAmazonで500円以下で買いました!安っ!! □コスパ最強 □しっとりスベスベで、ハリとツヤのある手肌に! □美容液配合で仕事中もハリとツヤのスキンケアができる □ 無香料、サラサラ、べたつきにくい!看護師におすすめ! おすすめ⑤美容に詳しいベテラン看護師の愛用ハンドクリーム コーセー コエンリッチ 薬用ホワイトニング 美白ハンドクリーム モイストジェル Maison KOSÉ販売価格 548円(税込) マイクロカプセル化した 高純度コエンザイムQ10配合 のクリーム。 やわらかく、べたつかない感触 で、ハリ・ツヤを与えながら乾燥を防止。 メラニン生成を抑え、シミ・そばかすを防ぎます。 年齢の気になる手肌も若々しい印象に。 看護師おすすめコエンリッチ美白ハンドクリームを実際に使ってみた感想 こちらの写真をご覧にように クリームはやや濃く見えますが、 伸ばすとジェルタイプのためみずみずしくて、スーッと伸びが良くて、べたつかない!!
手に水分が残っている事は感染予防行動上もよくないですが、手荒れにも影響してきます。 手洗いの後はきちんと丁寧に水分を拭き取るように気をつけましょう。 たま子 手を乾燥させた状態で保っておく事で手荒れが軽減して行きますよ。 夜寝る時に手のナイトパック また、夜寝る前に手にハンドクリームをたっぷりと塗って ハンドパック をするといいようです。 起きている間はどうしても少しづつ手に刺激が加わりますが、寝ている間は手も一休みできるので…その間にハンドパックをする事でしっかりとダメージを補正する事ができます。 起きて手袋を外すと手がプルプルです♪ もちろんハンドクリームを塗ってそのまま寝てしまうと布団にクリームがべったりつくので 手袋 を着用してください。 ハンドケアの手袋は肌に優しい綿100%のものがおすすめ! たま子 綿100%の手袋はセリアやダイソーなどの100円均一ショップにも売っていまが、ネットでまとめ買いするのもお得です↓ PROMEDIX ¥959 (2021/08/05 07:54:39時点 Amazon調べ- 詳細) 皮膚科から処方されたクリームを使用する 手荒れが酷い時は皮膚科を受診して医師からクリームを処方してもらいましょう。 私が手荒れで悩んだ際に処方して頂いたクリームはこちら↓ ▼ヘパリン類似物質油性クリーム0. 3%「ニプロ」 こちらのハンドクリームは病院での処方のみとなり市販では販売はされていません。 ヘパリン類似物質とは、体内にある「へパリン」という物質と似た成分で、 「保湿」「血行促進」「抗炎症作用」 の3つの働きがあります。 ヘパリン類似物質が含まれるハンドクリームは、 手の表面だけではなく肌の内側への効果も高いので、手荒れの根本的な原因を改善してくれると言われているんです。 私は、この「ヘパリン類似物質油性クリーム0. 3%「ニプロ」」を頻回に塗って、夜は手袋をつけてハンドパックしていました。 頻回ニプロ塗り+ハンドパックで1週間ほどでよくなってきましたよ。 たま子 どうしても治りにくいしつこい手荒れに悩んでいる方は一人で悩まずに皮膚科を受診して専門医に相談してみてくださいね。 まとめ:看護師に1番おすすめのハンドクリームは『ロコベース』! 手荒れを繰り返して色々試してみましたが、 一番手荒れが改善されたのは『ロコベース』 でした。 価格がちょっと高め、テクスチャーが硬めで塗りにくいなどのデメリットもありますが、 高い保湿力があり手荒れに対する効果は抜群です!
匂いの比較 ニベアとアトリックスは少し匂い(独特の香り)がしましたが… グリソメドとロコベースはほとんど匂わなかった です。 でも、ニベアとアトリックスも塗っている時にちょっと匂うくらい。 ハンドクリームを塗り終わった後も変な匂いがまとわりつくという事はなかったですよ。 たま子 どのハンドクリームもそこまで匂いは気にならなかったです。 ハンドクリームを比較してみたまとめ 4種のハンドクリームを比較してみて感じた感想をまとめてみました↓ 比較のまとめ 保湿力 を重視する看護師さんは ロコベース 保湿力の塗りやすさのバランス の重視する看護師さんは グリソメド 塗りやすさ を重視する看護師さんは アトリックス 価格 を重視する看護師さんは ニベア それぞれのハンドクリームで特徴がありましたので、自分の好みのハンドクリームを選んでみてくださいね! 看護師のハンドケアのコツ!
7) 化粧水+ハンドクリーム+オリーブオイル フェイスケア同様、ハンドケアでも「水分+保湿+保護」を徹底すると、ひどい手荒れがかなり緩和されるのだそう。コツは、安くてもたっぷりと化粧水を使用すること。 コット ンパックをするのも◎。オリーブオイルのべたつきが気になる場合には、ビニール手袋で保護すればOK。食器洗いなどの水仕事がスチーム作用となり、高い効果を実感できるはず。 おうちで簡単エステ 8) ハンドクリームをお湯に溶かす、手湯のようなハンドエステ 桶などに37~38度程度のぬるめのお湯を用意し、ハンドクリームを入れてかき混ぜます。好きな香りを選ぶと、蒸気とともにアロマタイムを満喫できます。浸水後は数分で指の先まで潤ってきます。稀にお湯に溶けにくいハンドクリームもあるので、使用前には確認しましょう。 秋になると急速に乾燥が進みます。荒れてしまってからのケアよりも、予防的なケアの方が肌には効果的なんだとか。ささくれ一つない手肌で冬を乗り切りたいですね!
一人暮らしを快適に始めるための必須家電、洗濯機。 最近はおしゃれなコインランドリーも増えてきていますが、好きなタイミングで洗濯ができる洗濯機はやっぱり必要不可欠ですよね。 一度購入したら長く使うものだからこそ自分に合った一台を選びたいですが、 どのくらいの容量 があればいいのか、 縦型とドラム式 どちらがいいのか、違いも選び方もよくわからない……というのが正直なところ。 そこで今回は、家電をレビューするための一戸建て「家電ラボ」にてさまざまな洗濯機のテストを行う、 家電プロレビュアー・石井和美さんがプロ目線でおすすめする洗濯機 を紹介。 一人暮らしに最適な洗濯機を選ぶためのポイントや、洗濯機の種類とメリット・デメリットなど伝授していただきます! 石井和美 さん フリーライター/家電プロレビュアー。白物家電や日用品などを中心に製品レビューを得意としています。レビュー歴15年以上。茨城県守谷市に家電をレビューするための一戸建てタイプ「家電ラボ」を開設、冷蔵庫や洗濯機などの大型家電のテストも行っています。 一人暮らし用の洗濯機を選ぶポイント 一人暮らし用の洗濯機を選ぶために大切なポイントは、大きく分けて 容量・設置場所とサイズ・機能 の3つ。 ①容量 左が8kg、右が5kg(どちらも縦型) 「自分に合った容量は、 洗濯の頻度 によって違います。 一人あたりの洗濯量はだいたい1. 5kg/日と言われてて、 毎日洗濯するなら容量5kgくらいの洗濯機 がおすすめ。 逆に、1週間分をまとめて洗うなど 週に1〜2回の洗濯なら7〜8kgくらい あるといいですね。 衣類だけでなくシーツや毛布を洗いたい場合も、少し大き目を選びましょう!」 ②設置場所とサイズ 「まず始めに、 幅・奥行・高さ をチェック! 容量によってサイズがけっこう変わるので、設置場所との兼ね合いを考えながら選ばなければいけません。 基本的に洗濯機は、壁にぴったりはつけられないんです。何センチくらい空けなきゃいけないかホームページなどに載っているので、自分が置きたい場所に設置できるかしっかりはかって確認しましょう!
5kg・3. 5kg 干す手間を減らしたい方必見 ご紹介する縦型タイプで唯一乾燥機能を搭載する、SHARPの「 ES-TX5E 」。 カビの繁殖を予防する独自の穴なし槽 洗濯物を干す手間を省ける「ヒーター乾燥」 など、SHARP独自の技術や乾燥機能を備えた高機能な1台です。 ES-TX5E 【 メーカー】 SHARP 【価格】 53, 000円(税込)~ スペックの詳細を見る 【 洗濯・乾燥容量 】5. 5cm×59. 0cm×98. 5cm 【 運転音 】洗い 約40dB/ 脱水 約46dB/ 乾燥 約47dB 【 主な機能 】高濃度洗浄・槽クリーンコース・シワ抑えコース 【 カラー 】シルバー AQUA|AQW-GVX80J 8. 0kg お洗濯が楽になる機能が充実 洗濯容量8. 0kgとまとめ洗いに最適な、AQUA「 AQW-GVX80J 」。 洗剤を計量する手間を省く「液体洗剤自動投入」 衣服の部分汚れを素早く落とす超音波部分洗浄 など、お洗濯を快適にする便利な機能が詰まったハイスペックな1台です。 AQW-GVX80J 【価格】 64, 152円(税込)~ スペックの詳細を見る 【 洗濯容量 】8. 0kg 【 サイズ 】59. 2cm×101. 0cm 【 運転音 】洗い 約35dB/ 脱水 約38dB 【 主な機能 】らくらくSONIC(超音波部分洗浄)・3Dパワフル洗浄・槽自動お掃除機能・DDMインバーター搭載 2-2. 番外編:お手軽なドラム式洗濯機3選 最後に、ドラム式の中でも比較的リーズナブルなモデルをご紹介。 アイリスオーヤマ|FL71 7. 5kg 温水で洗浄力と除菌力◎ シンプルなデザインが目を引く、アイリスオーヤマの「 FL71 」。 ニオイや黄ばみを除去する「温水コース」を搭載 洗濯槽も温水洗浄し黒カビの繁殖を予防 など、温水の力で洗浄力と除菌力をアップさせた1台です。 FL71 【価格】 65, 800円(税込)~ スペックの詳細を見る 【 洗濯容量 】7. 5kg 【 サイズ 】59. 5cm×67. 2cm×86. 0cm 【 運転音 】洗い 約41dB/ 脱水 約48dB 【 主な機能 】部屋干しモード・温水コース 【 カラー 】ホワイト・シルバー AQUA|AQW-FV800E 豊富なお洗濯コースが魅力 洗うものに合った複数のお洗濯コースを搭載する、AQUAの「 AQW-FV800E 」。 衣類に合わせて脱水の回転数を変更可能 4つの温度から選べる「お湯洗いコース」 など、洋服の傷みを抑えながらしっかりと汚れを落とせる1台です。 AQW-FV800E 【価格】 69, 297円(税込)~ 【 サイズ 】59.
一人暮らしに欠かせないアイテムの1つ「 洗濯機 」。 ※この記事は2021年7月時点の情報を参考にしています。 ※商品価格は「 価格 」の金額を参照しています。(税込) 1. 一人暮らし用の洗濯機の選び方 一人暮らし用の洗濯機を探すには、以下の3点を押さえることが大切です。 縦型で探すのがおすすめ 洗濯容量をチェックする 機能をチェックする しっかり確認して、自分にぴったりの1台を見つけましょう! 1-1. 縦型で探すのがおすすめ 一人暮らし用の洗濯機は、 ドラム式よりも「縦型」で探すのがおすすめ です。縦型洗濯機には、 本体価格の安いモデルが多い(2万円~) 洗浄力が高い ドラム式よりコンパクト ※縦幅は長い場合があります。 など、一人暮らしで初めて洗濯機を購入する方に嬉しいポイントが盛りだくさん。 選べるモデル数も多い ため、まずは縦型から検討してみましょう。 ドラム式の特徴って? ドラム式は、本体価格が約7万円からとやや値段が上がってしまうものの、 乾燥機能に優れたモデルが多い 少量の水でお洗濯するため節水できる 服が傷みにくい などの点で縦型より優れるため、予算に余裕があれば候補に入れておくと良いでしょう。 1-2. 洗濯容量をチェックする 次に、 一度に洗える「洗濯容量」をチェック しましょう。 1日の洗濯物の量は1人当たり約1. 5kgとされていますが、 余裕を持って2. 5kgほど で考えておくと安心。 これを目安に、 ある程度まめにお洗濯…5~6kg まとめてお洗濯or毛布やシーツも洗う…7~8kg といった基準で選ぶのがおすすめですよ。 1-3. 機能をチェックする 最後に、 お洗濯が楽になる「便利機能」をチェック。 搭載している機能は価格帯によって異なるため、以下を参考に、 予算を考慮しつつ自分の欲しい機能を備えたもの を選びましょう また、お風呂の水をお洗濯に利用したい方は、 風呂水ポンプ付き のモデルがおすすめですよ。 ◆選び方のポイント|まとめ それではここで、選び方のポイントを振り返ってみましょう。 ぜひ、3つのポイントをおさえて、あなたに合う1台を選んでみてくださいね。 運転音が静かなものはどれ? 運転音が気になる方は、 静音性に優れた「インバーター」を搭載したモデルが最適 です。 ただし、洗濯容量7kg以上+価格5万円以上のモデルがほとんどのため、 静音性重視の方は、やや予算が上がることを考慮 しておきましょう。 \この記事では3万円台の静音性に優れたモデルを紹介しています / ▶▶ 「 ハイアール|JW-CD55A 」をチェック!
おしゃれ着やデリケートな衣類を洗う" おうちクリーニング "コースも、優しく洗いながらちゃんと汚れを落としてくれて優秀。 ただ洗うだけでなく、少し上の生活を目指したい方におすすめの製品です」 NA-VX700AL/R [Panasonic] 東芝「TW-117A8L-W」 幅655×奥行714×高さ1040mm 9kg/5kg 洗濯:約68L 洗濯~乾燥:約90L 洗濯:約47分 洗濯~乾燥:約160分 洗濯:約77Wh 洗濯~乾燥:約1980Wh 「東芝と言えば、 低振動・低騒音 。ドラム式って乾燥のときにけっこう音がうるさいんですが、これは驚くほど静か……! 夜間にかけて、洗濯から乾燥まで全部やってしまいたい方 にぴったり。 大流量のダブルシャワーで洗う" ザブーン洗浄 "は、洗浄力も◎! 洗剤液を溶かすことで衣類にすばやく浸透させるので、きちんと汚れが落ちますよ」 TW-95G8L [TOSHIBA] 日立「BD-SG100E」 幅630×奥行715×高さ1, 050mm 洗濯:78L 洗濯~乾燥:約60L 洗濯:45分 洗濯~乾燥:約165分 洗濯:69Wh 洗濯~乾燥:約970Wh 「日立は、とにかく 乾燥 が得意! 高速風で伸ばしながら乾燥させるので、終わったあとのシワの具合が全然ちがいます。 ワイシャツにアイロンをピシッとかけた……みたいなのはさすがに無理ですが、普段着だったらそのまま着られるレベル。 アイロンがけなど、 乾燥後のケアをあまりしたくない方 に使ってほしいですね。 ただ音がわりとうるさいので、日中に使うのを推奨します。 タイマー機能 を使って、朝起きる時間などに合わせて洗濯を始めるのがおすすめ」 BD-SG100E [HITACHI] プロが教える洗濯機豆知識 大切な衣類や小物は洗濯ネットに入れる 「シャツなどの大事な衣類は、 ひとつずつ畳んで洗濯ネットに入れ ましょう! 型崩れしませんし、汚れもよく落ちるようになります。 また、ドラム式だと靴下などの小物が扉に引っかかってしまうことも。靴下などの小物も、洗濯ネットに入れるといいかもしれません」 洗濯物を詰め込みすぎない 「洗濯物は、 詰め込みすぎないのが基本! 入れすぎると汚れが落ちないだけでなく、洗濯物が絡まってシワの原因にもなってしまいます。 ギチギチに入れて洗うなら、2回に分けたほうがキレイに汚れが落ちますよ。 洗濯機の容量のだいたい7割 を目安にして、ゆとりを持って洗うのがおすすめです」 洗剤の量をちゃんとはかる 「洗剤は、 多すぎても少なすぎてもダメ 。 多すぎるとすすぎが足りず肌によくないですし、少なすぎると汚れが落ちないのはもちろん、洗ったあとの汚れが再付着してしまうんです。 種類によっても入れる量が違うので、適当に入れず、ちゃんと確認してはかりましょう!