ご訪問ありがとうございます。 さくらです。 先日IKEAに行き、ずっと欲しかった木のまな板を購入してきました。 購入したのはこちらのまな板 木のまな板を使うのは初めての私。 お手入れが大変だということは分かっているけど、やっぱりオシャレだし使うのが楽しみ♪ さくら でも、知識もなくいきなり使うのは危険! まずは使い始める前にやっておくことがあるよ~。 そう、 木のまな板を使い始める前には、まず油を塗っておくことが必要なんです。 ということで今回のお題はこちら↓↓ 木のまな板 どうして木のまな板に油を塗るの? 実際に木のまな板に油を塗ってみる! 木のまな板には油を塗るお手入れを♪使い始めが肝心！ | 毎日主婦. 今後のお手入れ法は? 塗る油の種類 、 木のまな板を長持ちさせるコツ についても説明していますので、木のまな板初心者さんはぜひご覧になってくださいね♪ IKEAのまな板いろいろ~~ 木のまな板を臭いやカビから守る!使い始める前に油を塗るべし! どうして油を塗るの? 木のまな板には、ヒノキ、イチョウ、オリーブなどの素材がありますが、木はそれぞれ本来の抗菌作用を持っています。 ですが、どうしても使っていくうちに嫌な臭いやカビが発生しやすくなってきます。 この臭いやカビの発生を防ぐのに効果的なのが、使い始める前に油を塗っておくというひと手間なんです。 しかも、木の呼吸を妨げず、木本来の機能を最大限に引き出すこともできるんです。 さらに防腐や撥水効果などもあり、木の保護剤としてまな板を使い始める前に油を塗ることが推奨されています。 なぜ臭いやカビが発生しやすいの? まな板と包丁はセットのようなもの。 包丁でまな板を傷つけることは避けられません。 特に木のまな板はプラスチックのまな板よりも傷が付きやすいです。 その傷に雑菌やカビが入り込むことで嫌な臭いが発生するのですが、特に魚や肉を切った時はバクテリアが発生し臭いが発生しやすくなります。 魚や肉を切る時は他のまな板を使ったり、牛乳パックを開いて洗ったものを敷いて切るなど工夫が必要かも。 塗布する油の種類 木のまな板に塗る油は何でも良いわけではありません。 植物油には乾燥性の強さにより、 乾性油 、 半乾性油 、 不乾性油 の3種類に分けられます。 木のまな板に塗る場合は、乾きやすい乾性油を使います。 乾性油 ・・・亜麻仁油、しそ油、くるみ油、紅花油 半乾性油 ・・・コーン油、大豆油、ナタネ油、ごま油(焙煎されていないもの) 不乾性油 ・・・オリーブ油、ヒマシ油、椿油 今回は、 亜麻仁油 を使っていきます!
立てかけるときは、木の目が縦になるようにして、まな板の面が密着しないように、必ずスタンドに立ててくださいね。そうしないと、密着した面からあっという間に黒ずんできちゃいます(-_-;) もしお持ちでないなら、通販をチェックしてみてくださいね。つり下げタイプや包丁も立てられるなど、種類が多くて、ビックリしちゃいました(゚д゚)! うん。最初にもお伝えしましたが、黒ずみやカビを防ぐためには、 よく乾かす! これが一番大切なことですね。 洗うたびにサッと拭けるように、まな板用の布巾を用意して置いておくといいです。 私は、これだけは必ずやっているんですよね。だからなのか、3年経った今でも、カビは見当たりません(#^^#) いつもそばには、まな板専用の布巾を置いています♪ では次に、黒ずみやカビが生えてしまったときの、対処法をお伝えしますね。 黒ずみ・カビができてしまったときの対処法 一番困ること、最も厄介なことはコレですね! 使い始めの木のまな板は、とっても良い香りで美しく、テンションが上がります♪ 眺めていても飽きないんですよね~(えっ、私だけ?) なのに、いつの間にか見えない角なんかが黒くなり、次第に黒いのが増えていき、気付けばカビが生えているではありませんか! ちょっと洗ったくらいでは落ちないんですよね…(-_-;) そこで、黒ずみ・カビができてしまったときの対処法はこちらです↓ 粗塩・重曹を使う 粉クレンザーを使う サンドペーパーやヤスリで削る それぞれ詳しく説明します。では、もう少しお付き合いくださいね。 粗塩・重曹を使う 黒ずんでしまったら、塩や重曹を擦り込んでたわしでゴシゴシ洗ってください。上記の注意点でも言いましたが、重曹を使うときはサッと短時間で洗いましょうね。 塩を使う場合も、長時間の放置は避けてくださいね。いずれにせよ、水に濡らしっぱなしの状態が良くないということです。 一番大事なことは乾燥 でしたね(#^^#) 粉クレンザーを使う 私はクレンザーは使わないのですが、これは使用してもよいそうです。洗い方はこれまでと同じで、たわしを使ってゴシゴシ。そして水でよく洗い流して、しっかり拭いてよく乾かす! 木のまな板、使い始めて3年が経ちました - スタイルコラム. クレンザーや食器洗い用の洗剤は使ってもいいんだけど、 ダメなもの があるんですよね。それは、プラスチック製のまな板には常識的に使われる、 漂白剤 です。 使えないもの プラスチック製のまな板は、漂白剤を使って殺菌をします。これは、木のまな板には使えません。 殺菌消毒をする場合 は、 水で洗った後に、熱湯をかけてくださいね。 そして、食洗機も避けましょう。急激な温度変化と乾燥による反りや割れの原因となるんです。 粗塩や重曹、クレンザーなどで黒ずみを落としたら、サンドペーパーやヤスリで削る。こうして平らにならすとイイそうです♪ 私はやったことはないんですけど…(^^; カンナで削るという手もあるそうですが、一般家庭にカンナがあるのかな?
まな板は毎日使う包丁の相棒のような料理道具。 特に手入れが重要な木製まな板を快適にお使いいただくためのお手入れ方法をご紹介します。 木製まな板を使う前に必ずやってほしいこと 木製まな板はお使いになる前に必ず 水で濡らしてください 。 木を濡らすことによりまな板の表面に水の膜ができ、食材の匂いや油などがまな板に染み込みにくくなります。 まな板を水で濡らしたら、さっと布巾で拭いてから(しっかり拭かなくてOK! )切り始めましょう。 お寿司屋さんなど和食の料理人は包丁を使う前に必ず濡れ布巾でまな板を濡らし、食材の匂いが付きにくいようにしてから食材を切っています。 「木の表面を濡らす」たったこの一手間で食材からの匂いや色、油移りを防いでくれます。 木製まな板の洗い方 木製まな板のご使用後はなるべく早く洗うようにしてください。 時間が経ってしまうと切った食材の匂いが木に侵入し、こびりついて取れなくなってしまいます。 色移りや染みの原因にもなります。 肉や魚を切っていないときは、水洗いだけでも大丈夫です。 洗う道具はスポンジでもいいのですが、飯田屋でオススメしているのはタワシです。 繊維が細かいので木の目の隙間に入ってしっかりと汚れをかき出してくれるからです。 水で流しながら、まな板についた汚れをタワシでゴシゴシとしっかりと洗ってください。 肉や魚を切ったときなどで線材を使うときは、洗剤のすすぎ残しがないようしっかりと流してください。 洗剤のすすぎ残しは雑菌繁殖の原因となり、カビが生えやすくなりますので注意してください。 洗った後は布巾などで水気を充分に拭き取ってください。 切るときに使った表面だけでなく、裏面、側面もしっかり拭ききってください。 まな板はどこで保管すればいいの? なるべく風通しの良い乾燥した場所で保管してください。 置き場所は直射日光が当たる場所はよくありません。 まな板スタンドに立てるか穴あきタイプのまな板であればフックで吊るして保管するようにしてください。 どうしても場所がなく、シンク下や戸棚の中で保管場合は必ず十分に乾燥させてからしまってください。 金タワシを使ってもいい? 金タワシはまな板が傷付き、ボロボロになってしまうため 絶対に使わないようにしてください。 木製まな板には、シュロたわし、亀の子タワシを代表とするパームたわしがオススメです。 食器洗い洗浄機で洗ってもいい?
これさえ守れば、黒ずみやカビも怖くありません♪ 今回私は、ゴシゴシ磨いて、キレイになってくれたまな板に、ますます愛着がわいてきました♡ ぬくもりのある優しい木のまな板、これからも、ず~っと大切に仲良く使っていきます(*´▽`*) 最後までお付き合いいただきありがとうございました(#^^#)
NHKの人気健康番組 「きょうの健康」 「ここが聞きたい!名医にQ」 「チョイス@病気になったとき」がDVDになって新登場! チョイス＠病気になったとき - 番組表.Gガイド[放送局公式情報満載]. わかりやすい映像で知る健康の秘けつ。信頼できる医療情報をあなたに! 各テーマの第一線で活躍する医師や専門家が、あなたとご家族の健康をサポート。気になる症状や、心配な病気のことをよく知り、より元気な毎日を目指しましょう! 【収録内容】 予防に重要な、「脳を創造的に働かせる」方法を実例でご紹介。 「認知症をくい止めろ」 「重大な分かれ道 発症前の自覚」 「認知機能を保つ秘けつ」 【出演】 鳥取大学 医学部 教授 浦上克哉(うらかみ かつや) ○2013年4月 放送 *収録時間約44分/16:9/ステレオ・ドルビーデジタル/カラー ※このビデオグラムは、「チョイス@病気になったとき」(2011年4月~2013年7月放送分)の内容を再構成したものです。映像中の情報・所属・肩書き等は、全て放送時のものです。 ■脳・認知症 【きょうの健康】 認知症 あなたはまだよく知らない 【ここが聞きたい!名医にQ】 早く気づこう!認知症 【チョイス@病気になったとき】 認知症をくい止めろ 【きょうの健康】 脳卒中 最新情報 【チョイス@病気になったとき】 脳梗塞を防げ 【チョイス@病気になったとき】 くも膜下出血を防げ ■目の病気 【きょうの健康】 実は危険!気になる目の病気 【ここが聞きたい!名医にQ】 中高年の目の病気 【チョイス@病気になったとき】 目がかすんだとき 【きょうの健康】 目の病気 最新情報 ■耳・鼻・喉の病気 【きょうの健康】 耳の聞こえ 大丈夫? 【きょうの健康】 気になる鼻づまり 【きょうの健康】 のみ込み・えん下障害 【きょうの健康】 このめまい メニエール病?
・番組の感想や実況コメント ・あなただけが知っているエピソード ・行ったことがある!食べたことがある!など
イスに浅く腰掛け、両足を肩幅より広げます。 2. 力を入れないで、上半身を前に倒します。 2・足~背筋のストレッチ 1. イスに浅く腰掛け、片足を真っ直ぐ伸ばしてつま先を上に向けます。 2. 手は反対側の足に乗せて、前に倒れます(10秒キープ)。 *張りを感じる場所は、筋膜が癒着しているポイントです。 張りを感じた部分に、筋膜はがしを(皮下脂肪をつまんでゆする)すればより効果的です。 最後に 以上いくつか運動療法を紹介しましたが、 自分で原因を探し、適した運動療法を行ってください。 最後までありがとうございました。
チョイス@病気になったとき「前立腺がん」スペシャル 2019年最新版!前立腺がんの最新治療情報 です。 初期には自覚症状が殆どないため症状が出たときには遅い…と言われる前立腺がん。小線源療法や重粒子線がん治療、ロボット支援手術など新しい治療法が紹介されました! チョイス@病気になったとき番組データ 【放送日時】 2019年5月18日(土曜日)20:00~20:45 【放送局】 NHK Eテレ 【番組タイトル】 チョイス@病気になったとき「前立腺がん最新治療」 【司会者】 八嶋智人 大和田美帆 【チョイスコンシェルジュ】 吉田真人(アナウンサー) 本日『チョイス@病気になったとき「前立腺がん 最新治療』が放送されます。(Eテレ:20:00~20:45) #チョイス #前立腺がん — ぜったの (@absolute_funfun) May 17, 2019 前立腺とはどこにある? チョイス＠病気になったとき | NHK放送史（動画・記事）. 前立腺は男性にしかありません。膀胱のすぐ下、尿道を取り囲むようにクルミのような形をしています。 この部分にできる癌を前立腺がんといいます。患者数はここ20年で増えていて年間8万人近くになるそうです。 増えている要因は「高齢化」と「PSA検査の普及」だそうです。 Eテレチョイスより。前立腺がんの特集 — テレビ番組ブログ (@yonta24blog) June 21, 2019 前立腺がんを経験した「山田さん63歳」の場合… 前立腺がんを経験した山田さんは63歳。 山田さんが がんを発見するきっかけになったのが「PSA検査」 です。PSA検査は血液検査の一種です。前立腺がんがあると前立腺から血液中に漏れ出すPSAという物質の値を調べる検査です。 日本大学医学部附属板橋病院の髙橋悟先生によれば、PSA検査は早期発見に非常に有効だと話します。 山田さんは毎年PSA検査を受けていて、2年前の61歳のときに基準値を初めて超えました。その後すぐに前立腺の組織をサンプルで取り出し調べたところ初期の癌が見つかったそうです。 山田さんの前立腺がんの治療のチョイスは? 前立腺がんの治療には主に以下の2つの治療法があります。 摘出手術 … 前立腺の一部または全部を切除する 放射線療法(小線源療法=しょうせんげんりょうほう) … 放射線を出す装置を埋め込み癌を処理する。ただし、万が一がんが再発した場合は手術が出来なくなります(放射線により組織に癒着が起き、切除できなくなるため) 手術によって前立腺とその他の組織を取り出す治療は完治する可能性は高まりますが、機能障害や尿もれの問題が出ます。そこで 山田さんは「放射線治療」をチョイス しました。 (山田さんの場合再発のリスクが少ないことも選択の要因でした) 放射線による治療では1時間程度で手術は終了し、入院は3泊4日くらいで歩いて帰れるそうです。痛みや血尿が混じることも無かったそうです。 「PSA検査」で数値が高い場合すぐにがんが疑われる?
メニエール病とは、内耳の蝸牛という器官の内リンパ液が異常に溜まり過ぎると起きる病気。 原因はまだ不明で、ストレスが病気の原因とされている。とくにストレスが掛かっているときは怒らず、気が抜けてストレスから抜けだした時に起こるという。 メニエール病の大きな特徴は? 良性発作性頭位めまい症は、数分で収まるが、メニエール病の場合は長時間続くことが多い。 めまいが10分以上続く 耳鳴り(数時間以上続く) 耳が詰まった感じ 耳の聞こえが悪い(低音が聞こえにくい) 数日以内に耳鼻咽喉科を受診しないと治らない危険がある。早期発見がもっとも重要。 基本的には、耳鼻咽喉科。特に「 日本めまい平衡医学会 」のサイトに専門医リストが掲載されている。 日本めまい平衡医学会 メニエール病の治療法は? チョイス 冬のかゆみの予防法【皮膚の防御機能を保つ行いとは?】関東裕美先生が解説! | 気になったTVチョイス 冬のかゆみの予防法【皮膚の防御機能を保つ行いとは?】関東裕美先生が解説!. 治療法は、ストレスを溜めないような生活指導や、利尿剤などの薬物治療が行われる。 ストレスを溜めないようにするには…… 有酸素運動 … 散歩など 5分以上悩み続ける場合は一度思考停止してストレスから開放する などの方法がある。(ストレス回避法は以下の番組に詳しい) メニエール病の意外な治療法 最近、水分摂取療法という治療法が注目されている。 脱水すると脳から「バソプレッシン」というホルモンが分泌され体内から水分が無くならないように調節する。 しかし、メニエール病の人は内耳にバソプレッシンが伝わりやすくなっていて、内耳に水分を過剰に貯めようとしてしまう。 その過剰な水分のためメニエール病を引き起こす。 内耳に過剰な水分をためないため、バソプレッシンを脳が出さないようにするため、水分を補給し脱水状態にならないようにする治療法。 佐藤さんも、1年この治療を続け症状が出なくなってきた。症状が改善されストレスが小さくなりそれがメニエール病の改善にも繋がっている。 ただし、水分摂取療法はとても多い水分を摂る必要があり、自己判断は禁物。 心臓と腎臓に負担がかかるので専門医の指導を必ず受け無くてはならない。 また先生のイチオシは、プールに行って泳いだり歩いたりすることも良いという。(中耳炎がない場合)静脈還流のため全身の血流が良くなるという。 首の骨が原因のめまいとは? 守谷さんは、電車で発症。寝ている時も天井が回っている。耳鼻咽喉科でははっきりしたことはわからず、脳神経外科へ。こちらでも原因不明。しかし仕事も出来ないほどめまいが悪化したため365日首を固定して生活をしていた。 良性発作性頭位めまい症や、メニエール病の前兆と言われたが、10年間原因不明のまま。 10年間苦しみ、額田記念病院を受診しやっと解決。 診察した中山杜人先生(額田記念病院顧問内科医師)によると守谷さんの首の骨が逆に湾曲しているため、脳への血流が滞りめまいを起こしていたという。 守谷さんは、抗めまい薬と首のこりをほぐす体操などをして改善した。 内耳が原因のめまいは他に… 内耳が原因のめまいには他にも… 突発性難聴 … めまい+聴力が落ちる 前庭神経炎 … 耳はなんともないが、めまいが長時間続く めまいの判断の仕方 めまいが起きた時にチョイスできる判断は以下のような手順でOK。 めまい発症 脳からくる?