本文へスキップ ここから本文です。 Community Cooperation & Extensions リズムジャンプの聖地 美作大学 リズムジャンプとは リズムジャンプは、 "リズム感を高めることで運動能力を向上させる"新感覚のトレーニング。 ラインと呼ばれる障害物(幅5㎝×厚さ5㎜×長さ8m程度)を使用し、ビートの強い曲に合わせて、様々なステップを踏む運動です。音楽リズムに合わせながら、前後左右方向のジャンプに加え、回転やステップ、手の動きを加え、難易度を上げることもできます。また、「線を踏まない」「音楽に合わせる」「合図でスタートする」という、トリプルタスクを脳に課し、脳と身体を鍛えます。 陸上の三段跳びの選手だった津田幸保准教授が2010年、跳躍のリズム感を養うトレーニングを基に考案しました。 プロフィール 美作大学児童学科准教授 津田幸保(つだ ゆきやす) 【研究テーマ】リズムを使った運動指導について 【担当科目】スポーツ健康実習・講義、体育課教育法など プロ野球、スポーツ強豪チームなどトップアスリートが取り入れるトレーニング法 日本全国に広がる最強トレーニング 7つのエッセンス リズムジャンプは、プロ野球や、スポーツ強豪チームの他、全国の幼稚園や小中学校、高校、大学、企業、スポーツチームなど300以上の団体で導入されています。 そこには、7つのエッセンスがありました! 楽しい!! 音楽に合わせてみんなで取り組むから楽しい! 2. 運動能力、競技力の向上 敏捷性、リズム感、体力の向上で競技力がUP! 3. 怪我の予防 導入した小学校では保健室の利用者数が年間30~40%減少。 日本臨床整形外科学会より、障害予防トレーニングに認定! リズムジャンプ｜地域連携｜外部連携｜美作大学・美作大学短期大学部. 4. 脳トレ 「線を踏まない」「音楽に合わせる」「合図でスタートする」という、トリプルタスクで脳を活性化 5. 一体感 リズムジャンプに取り組んでいる人の他、リズムジャンプを見ている人も音楽に合わせ手拍子をすることで一体感が生まれます。 プロ野球球団では、試合前のアップで取り組み、選手と観客が一体になっている場面も! 6. 手軽さ 音楽とラインがあればOK! 学校現場では、朝の会や、休み時間、体育の準備運動などで取り入れられています 7. 多様なスポーツに応用できる 野球、バスケッットボール、バレーボール、ソフトボール、サッカー、フットサル、ダンス、テニス など幅広く応用できるトレーニング。トップアスリートと共に種目別にリズムトレーニングを考案し、クリニックを実施!
ポールダンスとは、天井から床まで延びた金属製のポールを使って、柔軟性や筋力を駆使し、ポージングやスピンなどの体操的な技を組み合わせたダンスのこと。ショーダンスとして人気だったが、ここ数年で国内外のセレブたちの娯楽・エクササイズとして注目されるようになった。 スタジオの代表、REIKO先生による華麗な技 空中でポージングをするポールダンスは、かなり難易度が高そうに見えるのだが初心者にもできるのだろうか? REIKO先生によれば、レッスンに来る人は主婦やOLなどダンサーではない一般の人がほとんどだそう。「イベントやテレビで見てかっこよかったからやってみたかった」という好奇心から習い始める人も多いので、気軽にチャレンジできるようだ。 ウォーミングアップ時に行うポールを使ったウォーキング。ウォーキングの動作もショーダンスを見ているようでかっこいい! チューリップとは - 育て方図鑑 | みんなの趣味の園芸 NHK出版. まずはポールを使ったウォーミングアップからレッスンはスタート!ストレッチ運動やポールダンスで重要なつま先を伸ばすためのつま先立ち運動などを行っていく。ポールを使ったウォーキングでは、自分の体重を外側にかけると遠心力で自然に回転でき、ウォーキングの時点でショーダンスのようで自然とテンションが上がる。 「わー、回れた! アトラクションに乗っているみたい!」(佳奈さん) スピンに挑戦中の佳奈さん。先生の指導を受けて、初挑戦でくるくると回転 続いて基本のスピンにトライ。先生がポールのどこをつかめばいいのか、体のどの部分に力を入れればよいのかなど丁寧にコツを教えてくれる。左足を上げて前に体重をかけるとくるくるとスピン! 幼少期に登り棒が得意だったという佳奈さん。REIKO先生も「かなり筋がいい」と太鼓判! すべてのポーズの基本となる、両足でポールをはさんでホールドする方法もレクチャーしてもらう。かかとや膝の内側を器用に使い、右足と左足を同時にホールドすれば、ポールの上で安定しながらポーズをとることができる。 いよいよポールダンスの醍醐味、ポージングに挑戦! ポールに座っているように見える優雅なポーズ「SIT(シット)ポーズ」をとる佳奈さん 基本動作を覚えたら続いてポージングを実践。まずはポールに座ってとる「SIT(シット)ポーズ」から。両足をポールにホールドし、左足を引き上げて右足にかけることで足を組んだ優雅なポーズに。組んだ足と反対側に体を傾けるのが、安定したきれいなポーズをとるコツだそう。 1本のポールを2人で使ってポージング!先程の「SITポーズ」よりもアクロバティックな印象だ 「指の先まで意識するのが難しい!でもポーズが決まるのってすごい快感です!」(佳奈さん) 続いては1本のポールを2人で使ってポージングする「2人SITポーズ」。右足をつま先までまっすぐ伸ばし、胸を開いて左手を伸ばせば完成。指先まで意識してポーズを決めると、ボディラインが美しく見える。 お互いの足を絡めたセクシーな「チューリップ」ポーズ お互いの足を絡めながらホールドして、手を引っ張り合うセクシーなポーズにもトライ。この技は上手に決まるとチューリップの花が開いたように見えるため、「チューリップ」と呼ばれている。ポールダンス初心者のためのレッスンでも、受講人数が少なければ1時間で4〜5個のポーズに挑戦できるのだとか。佳奈さんも初挑戦ながら見事なポーズを次々と決めた。 ポーズが決まった時の達成感がやみつきに!
もはや、ピアノの発表会の定番曲といっても過言ではない、平吉毅州(ひらよし たけくに)作曲『チューリップのラインダンス』。 私自身、小学校低学年の頃に発表会で演奏した経験があります。 また、現役でピアノ講師をしている母の教室でも、毎年発表会で弾く生徒さんが必ずいるほどの人気曲です。 聴くだけで気分がワクワクして楽しくなる、オススメの曲です! 今回はこの『チューリップのラインダンス』の難易度と弾き方をご紹介しますので、一度弾いてみたいなぁと思われている方は、是非 参考 にしてみてくださいね。 楽譜は河合楽器から出版されている、「こどものためのピアノ曲集『虹のリズム』」がオススメ! こちらの「虹のリズム」はCDもありますので、楽譜と照らし合わせながら聴いてみるのもオススメです。 ピアノ発表会用の名曲集にも掲載されています。 平吉毅州氏について 平吉毅州氏(1936-1998)は兵庫県神戸市出身の作曲家です。 1961年に東京藝術大学音楽学部作曲科を卒業、1967年に大学院を修了しています。 数々の音楽大学で教授を歴任し、多くの合唱曲を作曲されました。 また、晩年には子どものためのピアノ曲の作曲に力を入れていたそうです。 代表曲には、小学校でよく歌われている合唱曲『気球にのってどこまでも』や、中学校のコンクールで歌われることの多い合唱曲『若い翼は』などがあります。 その他にも、数多くの学校の校歌も作曲されています。 「こどものためのピアノ曲集『虹のリズム』」とは? 「こどものためのピアノ曲集『虹のリズム』」は、平吉毅州氏により1979年に作曲された、全25曲からなるピアノ曲集です。 主に子どもが演奏することを目的として作曲されているため、難易度もそれほど高くなく、比較的短い曲ばかりですが、それでいて聴き応えのある曲ばかりです。 『チューリップのラインダンス』はこの曲集の25曲目に収められています。 この曲の他にも、16曲目の『ススキの葬列』や24曲目の『真夜中の火祭』などは、よくピアノ発表会でも取り上げられている人気曲です。 「ラインダンス」とはどんなダンス? この曲の表題となっている「ラインダンス」とは、ダンサーが横一列に並び、全員が一斉に同じステップを踏んで踊るダンスのことです。 みんなが同じタイミングで脚を上げて、同じように脚を動かしながら踊るダンスと表現した方が、イメージがわきやすいかもしれませんね。 全員でタイミングも動きも合わせるので、テンポを乱すことなく一定に弾くように心がけてください!
レッスンを終えた佳奈さんに人生初のポールダンスの感想を伺うと…。 「思っていた以上に運動量が多くて、ここ1年で一番疲れました。でも、その分体全体を使えたと実感しています。脚にポールが擦れるのは慣れるまではちょっと痛かったけれど、先生が褒めてくださるのでやる気が出るし、何よりカッコよくポーズが決まると気持ちいい!」と大満足の様子。 女性らしいボディラインを意識しながらポーズ 「1つポーズができると、もっとできるかもって思える。小さな成功を積み重ねられるので達成感があって長く続けられそう」(佳奈さん)。初めてのポールダンス体験に確かな手応えを感じたようだ。 講師に聞いたポールダンスの魅力! 初心者でも始めやすいポールダンス。ダイエットでの魅力はどんなところにあるのか、REIKO先生に伺った。 ■自分の体を意識することで自然にシェイプアップ!
目次 【1 教員免許状について】 【2 教員免許状の取得について 】 【3 教員の採用について】 【4 現職教員の免許状の取得について】 【5 教員免許更新制について】 【6 その他】 1 教員免許状について 1-1 教員免許状って何ですか? 日本の学校の教員になるためには教員免許状が必要です。教員免許状がなければ、日本の学校で教壇に立ち、授業を行うことはできません。教員免許制度の詳細については、文部科学省のホームページで確認することができます。 → 教員免許制度の概要 1-2 学校の教員になりたいと思っています。まずはどうしたらいいですか? 教員免許制度の概要：文部科学省. 学校の教員になるには、教員免許状を取得することと、教員として採用(※)されることが必要です。 ※公立学校であれば都道府県や政令指定都市の教育委員会が実施する教員採用試験に合格し採用されること、私立学校であれば学校法人等が行う採用試験等に合格し採用されることが必要です。 教員免許状を取得するためには、取得したい免許状に対応した教職課程のある大学・短期大学等に入学し、法令で定められた科目及び単位を修得して卒業した後、各都道府県教育委員会に教員免許状の授与申請を行うことが必要です。 教職課程のある大学・短期大学については、文部科学省のホームページで確認することができます。 → 教員免許状を取得可能な大学等 1-3 教員免許状は誰が発行しているのですか? 教員免許状を取得するために必要な「単位や学位」を得ることができるのは大学・短期大学等ですが、教員免許状を授与するのは、都道府県の教育委員会です。 教職課程を有している大学・短期大学等で必要単位を修得し、各都道府県の教育委員会が定める書類を用意し申請することで、教員免許状を取得できます。 申請に当たっての必要書類などは、各都道府県教育委員会のホームページで確認するか、電話等で問合せをしてください。 大学・短期大学等によっては、卒業時に教員免許状の申請をとりまとめて行ってくれることもあります。 1-4 教員免許状はどのようなものがありますか? 普通免許状、特別免許状、臨時免許状があります。 一般的な方法で取得可能なのは普通免許状で、通常、教員免許状、免許状といった場合、この免許状を指します。 普通免許状の中にも、専修免許状(大学院修了相当)、一種免許状(大学卒業相当)、二種免許状(短期大学卒業相当)の3つの区分がありますが、指導可能な範囲に違いはありません。 特別免許状・臨時免許状について知りたい場合は、以下のページで確認することができます。 1-5 保健室の先生になりたいのですが、どうすればなれますか?
免許状を書き換えないからといって、免許状の効力に影響はありません。 ただし、免許状の氏名と現在の氏名が異なることで、採用時や免許更新時などに、氏名の変更が分かるような書類(例:戸籍抄本など)を求められることが考えられます。 免許状を新しい氏名に変更したい場合には、免許状を授与した都道府県教育委員会にお問い合わせください。 6-2 引っ越し等で免許状を紛失しました。再発行してほしいのですが、どうすればいいですか? 再交付の可否も含め、免許状の授与のあった都道府県教育委員会にお問い合わせください。多くの都道府県教育委員会の中には免許状の再交付に替えて、「免許状授与証明書」を発行しているところもあります。 6-3 学力に関する証明書とは何ですか。どこで発行してもらえばいいですか? 「学力に関する証明書」は、各都道府県教育委員会で免許状の授与申請を行う場合に使用する、教職課程の単位の履修証明書で、成績証明書とは異なるものです。 発行については、御自身が単位を修得した大学・短期大学にお問い合わせください。 6-4 海外の大学で免許状を取得しました。これは日本でも通用しますか? 日本の教員になるためには、日本の教員免許状が必要です。 海外の大学で取得した免許状については、都道府県教育委員会が教育職員検定を行うことにより、海外の大学で取得した免許状を基に、日本の相当する免許状を授与することが可能とされています。詳しくは、日本の住所のある都道府県教育委員会に相談してください。 6-5 中・高等学校の免許状を持っています。小学校で働くことはできますか? 小学校において教科の指導に加え、総合的な学習の時間・道徳・特別活動の指導を行うことができます。 ただし、総合的な学習の時間で指導できる内容は教科に関係するものに限ります。 6-6 私は保育士です。期限付きで、幼稚園の免許が取れる制度があると聞きました。 どのような制度か教えてください。 「幼保連携型認定こども園」制度の実施に伴い、保育士資格を有し、既に保育士として勤務しているものの、幼稚園教諭免許状を有していない方のためにできた制度です。 令和7年3月までの期限の間に、「幼稚園」「認可保育所」「認定こども園」、一定の基準を満たす「認可外保育施設」等で、保育士として3年かつ4320時間以上の勤務経験があり、大学等において規定の8単位以上を修得することができれば、この特例を使用することができます。 詳しくは以下のページを参考にしてください。 → 幼稚園教諭の普通免許状に係る所要資格の期限付き特例
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