先日、3歳の長女が風邪をひきました。 妙におとなしくて、体温が高いと思ったら、 園で、流行中のヘルパンギーナが感染ったようで、 嘔吐や食欲不振などの症状が((((;゚Д゚)))) 数日であっさり治りましたが、 印象的だったのが、 頭を抱えてうずくまる こと。 眠いのかだるいのかと、最初は思いましたが、 今思えば、あれは頭痛の症状だったようです! 小さい子供は、症状を訴える事が困難な場合もあり、 また、訴えられても、単なる風邪ならいいのですが、 ごくまれに、 重症な病気の前兆である頭痛 だったりします。 案外侮れないのが、 子供の頭痛 ・・・。 そこで今回は、 どんな病気の可能性があるのか、 子供が頭痛の原因について ご紹介します! 症状を訴えてきたら、チェックしてくださいね! 風邪やインフルエンザが原因? 子供に 「頭が痛い」 と言われたら、 誰もが心配して、慌ててしまうと思います。 しかし、風邪の初期症状なら、 慌てないで、落ち着いて対処しましょう! 園や学校などで、 風邪やインフルエンザが流行っている ようなら、 まず疑ってみてください。 頭痛のほか、 鼻水や咳、発熱などの症状 が出ているようなら、 ほぼ、 風邪が原因 でしょう! 子どもの頭痛が続く…大丈夫？受診目安は？病院は何科？鼻水・微熱があるケースも | kosodate LIFE（子育てライフ）. すぐに、小児科や内科へ連れて行って、 受診してくださいね。 実際、子供の頭痛のほとんどは、 風邪によるもの と言われてます。 また インフルエンザ は、 鼻水・咳・高熱に加えて、筋肉や関節の痛みなどが特徴です。 風邪と同様に、医師の診察を受けましょう。 とにかく、頭痛を訴えられたら、 他の症状の確認! 水分はとっているか? 食欲はあるか? 便やおしっこに異常はないか? など、 子供の状況を、よく見てあげてくださいね! 脳の病気の可能性はあるの?
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小児科 を受診して、診察を受けましょう。 副鼻腔炎の場合は、耳鼻いんこう科 を受診しましょう。
トピ内ID: 0759025436 JSJ 2010年7月15日 12:18 (以下は、必要な検査は病院で済んでいて、それでも原因が見つからなかった、というのが前提です) 頭痛には何か原因があります。それは遠視・近視や副鼻腔炎といった身体の問題かもしれないし、学校の人間関係(対友人、対教師)による心理的ストレスかもしれないし、教室の照明とか机と椅子といった環境の問題かもしれません。あるいは朝食を食べていないとか、夜更かししているとかの生活習慣の問題かもしれません。 探偵になったつもりで、原因を探ってください。 頭痛がおこり始めた頃からあるいは学年が上がってから、生活習慣に変化はありませんか? 頭痛が起こり始めた頃、家庭や学校で何かありませんでしたか? 頭痛が起こりやすい授業や時間帯はありませんか? 子供の頭痛！知らないではすまない意外な原因とは？ | 子育て百科. トピ内ID: 7276965121 頭痛持ち 2010年7月15日 13:33 私は五歳位から頭痛持ちでした。 あまりの酷さに大学病院で頭の中など色々調べましたが、原因は先天的角膜異常の為の乱視でした。 治しようがないので「合う頭痛薬を飲み続ける位しか方法はない。」と言われました。 ここまで酷くなくても、普通の乱視に遠近を調節する筋肉が弱いなどが重なっても酷い頭痛になることもあります。 私は全部あてはまるので頭痛は半端では有りません。 とりあえず脳から調べた方がいいと思います。 トピ内ID: 3484192558 koko 2010年7月15日 15:29 私トピ主さんの息子さんのような状況になったことがあります。 ちょうど同じ年頃のことです。 最初は薬で抑えていましたが一向に良くならない、突然の激しい痛みで 立っていられなくなるなどが続きMRIを撮ったのを覚えています。 結局、MRIで異常はみつからなかったのですが…。 今思うと、ストレスとかプレッシャーだったのかなと思います。 今も頭痛持ちで薬が手放せません。 これは肩こりが原因のようです。 トピ内ID: 8759664089 のん 2010年7月15日 15:34 ちょうど今日、私の姉とその話をしました! 姉も酷い頭痛持ちで… 数日前、姉の子(中2の男の子)が学校の野外授業?職場体験から帰ってきて頭が痛いと横になり嘔吐したそうです。 驚いた姉は近くに脳の専門病院へ連れて行き待合室でたまたま専門の先生が(周りは年配の方ばかりで子供は珍しいと思ったのか)声をかけてくれて至急に診察!と脳のレントゲン?
食べ過ぎた翌日のむくみを解消しダイエットする方法!ヨーグルト断食は効果的? 美味しいものが目の前にあると、お腹がいっぱいにも関わらずつい 食べ過ぎ てしまう・・なんてことはよくありますよね。 また、女性の中には「デザートは別腹」という方も多いのではないかと思います。 しかし、食べている時は幸せいっぱいなのに、食べ終わった後の懺悔したくなる気持ちは何なのでしょう。 特にそれがダイエット中だと、「せっかく今まで頑張ってきたのに!自分のバカバカ!」と己を罵りたくなってしまいますよね。 ですがご心配なく! 毎日食べ過ぎてしまう方の場合は、それ以前に問題がある気がしますが、たまに食べ過ぎてしまうことは誰にでもあることです。 そんな時は自分を責めるのではなく、 リセットダイエット に励みましょう。 食べ過ぎをなかったことにできるなんて、まるで夢のような話ですが、知っているのと知らないのとでは大きな違い。 そこで今回は、 食べ過ぎた翌日のむくみを解消法する方法 をご紹介します。 食べ過ぎた翌日に気を付けることは? 食べすぎは「挽回」できる！脂肪になる前の「プチ断食」で解決. 食べ過ぎてしまうと、「明日は何も食べないで調整する」という方がいますが、これはNGです。 食事を一日抜いてしまうと、次に食べ物が入ってきた時に体は余計に脂肪として蓄えようとしてしまうからです。 また、運動をして食べた分のカロリーを消費しようとするのも、止めた方がよいでしょう。 なぜなら、カロリー管理を一日単位で行ってしまうと、ストレスが掛かりやすくなってしまうからです。 食べ過ぎてしまった分は、翌日にすぐに解消するのではなく一週間を目安に消費カロリーを増やすように計算した方が、無理なく行うことができます。 また、「ダイエット中に食べ過ぎてしまったから、ダイエットは失敗」と思う必要もありません。 一食多めに食べてしまったくらいで、今までの努力が水の泡になるほどリバウンドはしません。 むしろ、そう思ってヤケ食いをしてしまう方が危険です。 そのため、食べ過ぎたからと言って必要以上にネガティヴにならないようにしましょう。 食べ過ぎに効果のある5つのおすすめのダイエット! 食べ過ぎてしまった時は、焦ってダイエットを行ってしまいがちですが、上記の理由から無理なダイエットはお勧めできません。 しかし、次にご紹介する少し緩めのダイエットは、食べ過ぎた時に行うと効果があります。 ①摂取カロリーを1/3に減らしましょう 食べ過ぎた翌日に食事を一切しないのはいけませんが、いつもと同じように食べてしまえば太る原因になってしまいます。 そこで、 食べ過ぎた時はカロリーを1/3程度に減らした食事を摂るようにして下さい。 成人女性の場合、一日の摂取カロリーが1, 800~2, 200㎉程度と言われていますので、1, 260~1, 540㎉になるように調整してみましょう。 カロリー制限ダイエットの効果とリバウンドしないやり方!
ダイエット 更新日: 2020年1月7日 食べ過ぎた翌日、身体はだるいし体重が急激に増えていたりするし、散々ですよね。そんな時に知っておきたい、食べ過ぎた翌日のリセット対策をお伝えしていきます。朝昼は断食すべきではないことや、バナナやヨーグルト、スムージーなど、おすすめの食材も紹介していきます。食べ過ぎた翌日にむくみがある人も必見です。 食べ過ぎた翌日は朝・昼は抜いて断食すべき? 胃腸に無理のない限りは、食べ過ぎた翌日であっても食べた方が良いです。もちろん量や質を普段とは変える必要があります。どんなポイントに気をつけて食事を摂るべきなのか紹介します。 食事で代謝アップを! 食べ過ぎた時に大切なのは「食べ過ぎた後48時間」でしっかりと代謝することです。これは、食べたものが48時間かけて脂肪として蓄積されると言われているからです。 そのため、特に食べ過ぎた翌日には代謝アップを狙った食材を取り入れて食事をしていきましょう。 例えば代謝を助けてくれるのはビタミンB群です。 それらが多く含まれている食品を積極的に摂取することで過剰に摂ってしまったエネルギーを効率的に燃焼していくことが出来ます。 ビタミンB群が多い食品として マグロ、サケ、ささみ、豚肉、納豆、卵、玄米などが挙げられます。 もちろんその他にもビタミンB群が含まれている食品はあります。知っておくと便利かと思います。 ビタミンB群の効果って?不足すると?食品で摂るには?
食べ過ぎた翌日に体重が増える原因 食べ過ぎた翌日に体重計に乗ると急に 体重が増えている という経験はありますよね。 体重が増えると脂肪がついてしまったと考えがちですが、実はそうではありません。 食べ過ぎた翌日に体重が増える原因は『 水分 』です。 一般的に食べ過ぎとは、糖分と塩分を過剰に摂取したということ。 糖分と塩分は水分をため込む性質があるので、体の中の水分量が増えることで 体がむくんでいる のです。 体重が増えたとしても、脂肪がついてしまったというわけではなくて単にむくんでしまったと考える方が正しいですね。 食べ過ぎた翌日の対処法【食事編】 では、食べ過ぎた翌日はどのように対処したらいいのでしょうか? 以下の食べ過ぎた翌日の対処法【食事編】をご紹介します。 フルーツ スープ サラダ ハーブティー 対処法①:フルーツ 食べ過ぎにより糖分と塩分を取りすぎてしまったとき、 水分によるむくみを取る ことが大切です。 むくみを取るのを助けてくれるのは『 カリウム 』です。 カリウムは余分な塩分や水分を排出するのを促す性質を持っています。 カリウムが多く含まれているフルーツは『バナナ』と『キウイ』です。 食べ過ぎた翌日は気分が悪くなりやすいので、さっぱりしたフルーツなら気分転換にもなりますね。 コンビニのフルーツ盛り合わせにも『バナナ』や『キウイ』が入っているものが多いです。 気軽にカリウムを摂取できるので嬉しいですね。 対処法②:スープ 食べ過ぎた翌日の食欲がないとき、ごはんやパン、麺類などの炭水化物はさらに食欲をなくさせてしまいます。 そこでおすすめなのがスープです。 スープは水分が多いので、食べ過ぎた翌日の食欲がないときでもサラッと 喉を通りやすい ですよ。 スープは作り方も簡単。 朝はスープジャーに具材を入れるだけでお昼にはしっかりと野菜スープができています。 できれば色とりどりの野菜をいると、色鮮やかなスープになるので食べるときも食欲が上がりますよ。 対処法③:サラダ. 食べ過ぎた翌日にはあっさりした野菜が食べたくなりますよね。 サラダにも、生野菜のサラダ、温野菜のサラダ、スープサラダなどさまざまな種類があります。 食べ過ぎた翌日におすすめなのは 生野菜のサラダ 。 野菜の栄養素のなかには加熱や調理されると壊れてしまうものがあるので、生野菜のサラダは ビタミン などの栄養素をそのまま摂取できます。 コンビニでも海藻サラダや和風サラダなどサラダの種類は豊富にあります。 スーパーに野菜を買いに行かなくても手軽に食べられるのが嬉しいですね。 対処法④:ハーブティー ハーブティーはダイエット効果やリラックス効果などさまざまな効果があることで有名ですね。 ハーブティーは体の不調に合わせて飲むことで、 内側から体調を整える ことが期待できます。 飲みすぎた翌日に最適なハーブティーは、『 ペパーミントティー 』と『 カモミールティー 』です。 『ペパーミントティー』は胃腸の消化を助けてくれる働きがあります。 ペパーミントは爽やかな香りなので、食べ過ぎた翌日でも飲みやすいですよ。 『カモミールティー』も消化機能を正常にしてくれる働きがあります。 ハーブティーのなかでも甘みを感じるので、ハーブティーが苦手な方にもおすすめです。 食べ過ぎた翌日の対処法【運動編】 では、食べ過ぎた翌日はどのように対処すればいいのでしょうか?
前述のように、腸の働くを排泄に集中させることで通常より多くの毒素排出、デトックス効果が期待できます。 また、 自律神経が正常になることで体の細胞が活性化し、基礎代謝や新陳代謝が上がることが考えられます。 そうすれば体のや免疫力アップにも繋がり、太りにくい体、健康的な体を維持することにも繋がりますね。 1日だけのプチ断食でも、例えば月に1度と定期的にやることで更に効果が期待できます。定期的にデトックスすると腐敗物が出て体がリセットされ、精神的にも気持ちよく過ごせるでしょう。 まとめ 「ダイエット(diet)」という単語は、本来は「痩せる」という意味ではなく、「食事制限」「体調管理のための食事療法」と言った意味があります。 プチ断食で使われる「ファスティング(fasting)」は「断食」「絶食」と言う意味。なので、プチ断食はどちらかというと「ダイエット」の本来の意味に違いですね。 注意事項を守って、体調管理・健康管理の一環として無理せずやりましょう。 スポンサーリンク