毎日の生活に楽しみがない…。 人生を楽しく充実させたい! 主婦50人に聞いた、「つまらない人生を変える考え方」を紹介。 毎日楽しく過ごすために行っている活動も必読です! 「毎日がつまらない」主婦の本音 生活に楽しみがない、そんな主婦たちの本音を聞いてみると・・・。 自分だけ自由がない・・・ 毎日子供優先の生活で、 家族に縛られていることを強く感じている ときにつまらないなと感じます。 家族は個々に好きにしているのに 、自分はお金のことや家族のことなど悩みは尽きないので、自由にできないことをつまらないなと感じます。 (高校1年生と大学3年生の女の子のママ) つまらない人間になっていく気がする・・・ 働いている友人が毎日いきいきと楽しんでいる様子を見ていると、 自分は何もなくてつまらない人間 になっているなと感じます。 (2歳と4歳の男の子のママ) 日々の生活に刺激がない 家事は毎日同じことの繰り返し なので大きな刺激を受けることは少ないです。 掃除や洗濯などのマイナスをゼロの状態にする作業は生産性を感じない上に感謝されることもないので 「あと何年この作業を続けないといけないのだろう…」 と暗い気持ちになる瞬間もあります。 (1歳の女の子のママ) 「人生がつまらない」を変えるには?
家に帰ってから、家事が全部残ってるのって大変ですもんね(笑) これまで自分がやっていた事を、家族にやってもらうには時間が必要です。 徐々に覚えてもらいつつ、やってもらったら感謝の気持ちを伝えましょう。 そして相手が好きな事や、やりたい事があれば応援をしてあげたいですね。 時間をコントロールできると充実感がある! 主婦が楽しく思えないのは、充実した!という時間を作り出すのが難しいからだと思います。 どんなに時間があっても、自分のやりたい事がやれなかったら、満たされないんです。 「いい主婦」をやめ、やりたい事がやれる環境を作っていきたいですね。 私は下記の4つの方法で、上手く時間を使えるように心がけています。 1日のTODOリストを作る 朝活をする 1週間の予定をたてる 日記を書いて振り返る 特に朝は家族が起きてこないので、一番集中できる時間帯です。 TODOリストで先にやることを決めておけば、忘れることがなくなるのでおすすめです。 やりたい事を手帳に書いておくと、「心の中の自分のなりたい姿」により近づくことができますよ。 私も早速やりたいことリストを100個書いてみました! 毎日を充実したい!主婦ができる9つの方法 毎日同じルーティンを繰り返していると、何が自分にとって楽しいことなんだっけ?となりますよね。 とにかく一人の時間を作り出して、楽しく過ごす方法を探してみてください。 しっかり睡眠を取る 当たり前のことなのですが、睡眠不足の状態だと、疲れやすく集中力が低下します。 もちろんイライラ感もありますので、楽しい事も楽しめる余裕がなくなってしまいます。 そこで睡眠不足だと感じたら、15分の昼寝や早く寝るなど、睡眠時間を確保していきましょう。 寝る前のカフェインや鉄分不足も、睡眠不足に影響します。 貧血気味の方は、しっかり鉄分を摂取すると、日中の眠気がなくなってきます。 主婦の楽しい1日を過ごすには、質のよい睡眠が必要です! 毎日楽しくない主婦だった私がやめた事！変わるための準備と充実する9つの方法！ | アラフォー主婦と暮らしを豊かにする資格. 美味しいものをゆっくり味わう 主婦業をしていると、家での食事は準備や片付けがあるので、ゆっくりできないですよね。 人間は美味しいものをゆっくり味わうと、幸せを感じると思います。 家族のために手早く食べているのでしたら、ゆっくり食べるように意識してみてください。 私はキッチンで立ち食いしていたのですが、食べた気がしない事に気付きました(笑) 日々のご褒美で、美味しいものを取り寄せて、時間をかけてゆっくり食べるのもいいですね。 感動する作品(映画・アニメ)を鑑賞する 私が二人目を出産した時に、一番楽しみにしていた時間はアニメでした。 こどもが少し成長してからも、一緒にポケモンの映画を観たり、楽しい時間でした。 心が疲れてしまった時や、もうがんばれない、って時は、心を動かす映画や作品をみると元気が出ますね。 毎日が楽しくない時は、同じことの繰り返しで刺激が少ない事もあります。 困難やハードルを乗り越える主人公に勇気をもらって、毎日のエネルギーに変えましょう!
何か行き詰まった時には、映画をみると生きるためのヒントがもらえます。 家族と喜びを分かち合う 主婦が毎日を楽しく感じないのは、家族の一体感がない事が影響しているかもしれません。 家族で行事を企画した時は、自分一人だけでなく家族全員で取り組めるといいですね。 やっぱり一人よりも、喜びを分け合える方が楽しいです。 でも母の日や誕生日とか何もなくて寂しいんだよね。 そんな時は、相手に期待するのはやめて、自分から率先して楽しく企画しちゃいましょう! 何年か続ければ、家族が率先して企画してくれる…はずです。 資格を取得する 今は会場に出向く試験ではなく、在宅受験で資格が取れる通信講座があります。 資格を取る、という目標ができるので、毎日の時間の使い方にもメリハリができますよ。 食育や心理、お金など、主婦が勉強するとメリットがあるジャンルを選べば、楽しく勉強ができます。 私は心理カウンセラーの資格を取得しました! 試験に合格すると認定書がもらえて、達成感があります。 運動する 運動した後は、気持ちがスッキリしたと感じる人が多いと思います。 それは身体を動かすことで、 交換神経が活発化し、物事を前向きにとらえられるようになるからです。 私はコロナ禍の自粛中に、全然身体を動かさないでいたら、ちょっとウツっぽくなりました。 なんだかつまらないなぁ、と感じたらラジオ体操でもストレッチでもOKです。 身体を動かすことで、新しい事にもチャレンジする意欲が湧いてくるかもしれません。 運動すれば体型維持もできるし、気持ちもスッキリしていい事づくめです!
毎日楽しくない。うつかも?主婦です。みなさん、何が楽しくて生きているのか知りたい。 幼稚園と二歳の子供がいます。専業主婦です。 毎日朝が来るのが嫌でたまりません。 何も楽しいこともいいこともなく、いやいや生きて子育てしている感じです。 かといって、自殺とか死にたいとか、そんなこと思わないし勇気もないです。 ・幼稚園児が帰ってくるまでは、二歳の子と二人っきりでいるのがつらい。 子供がイヤイヤ言ってばかりで家事がまともにできない。 公園は近くにないし、一緒に遊ぶ友達はいない。 (私が人見知りなので、友達は欲しくない。) 趣味はない、趣味があってもやる時間はない。 ・幼稚園児が帰ってくると、騒がしくなって怒ってばかり。 つまらない つまらないを連呼され、うんざり。 体力気力がなく、一緒に遊んであげるのがつらい。 みなさん(特に主婦の方)は 毎日何が楽しくて生活しているのですか? 今の自分の状況がつらくて、逃げ出したいです。 来年下の子が幼稚園に入ったら働くつもりですが、そうすれば 私の気持ちもいい方に変わるのでしょうか。 病院に行ってカウンセリングしてもらったり、薬をもらったほうがいいのか。 うつなのでしょうか。 私の性格は 小さいことを気にする心配性、クヨクヨする、人見知り、かなりのマイナス思考です。 30人 が共感しています まずは体を休ましてから気分転換に自分の好きなことをしてみれば良いかと思います。夫とあなたで上手く子育てを頑張ってください あなただけが大変ではないのだから!!
関連リンク 【写真】かわいすぎる志尊淳は"誰の女"? 間宮祥太朗、壊れる「どうしてお前は男なんだ!」 【写真】女子役・志尊淳に「完全に負けた」の声 【写真】山崎賢人&志尊淳、番組史上初のハプニング発生 関連記事 モデルプレス ウォルト・ディズニー・ジャパン 「ニュース」カテゴリーの最新記事 しらべぇ WEBザテレビジョン fumumu モデルプレス
※ 商品にかかわる価格表記はすべて税込みです。
1 恋愛 2019. 7. 14 エッチで「イク」って実際どういうこと?「イク寸前」って分かるもの⁈ 2 2020. 12 【セックスの回数】普通は何回?「一晩での回数」や「年代別によるエッチの頻度」について 3 2018. 11. 18 【オンナの秘密】イキたいけどイキ方が分からない。セックスでイク方法やイクためのコツってあるの? 4 2020. 3. 1 男性が「聞いたら興奮♡」セックス中、彼女にベットで言われたい台詞 5 カルチャー 2021. 21 インスタのストーリーズで今1番盛れる!キラキラのグリッターエフェクトまとめ♡ MORE ファッション 2020. 12. 13 真のリトルトゥース決戦!髙橋ひかると佐々木久美のピンクコーデ対決♡ 2021. 8. 4 【乃木坂46・金川紗耶】SNS映え最強♡ ビッグパフスリーブトップス4選 2021. 31 【櫻坂46・渡辺梨加】甘いコーデが好きな子集合♡ 王道可愛い「透けそでトップス」 2021. 1 【村瀬紗英】色っぽヘルシーな「肌見せ服」が欲しい♡ 気分が上がるBBQコーデ4選 2021. 1 おしゃれにスタイルアップ♡ この夏ヘビロテ確実な「脚長ワンピ」3選 ビューティー 2019. 4. 28 あなたに似合う髪色・メイクは?3分でできる【パーソナルカラー診断】 2016. 16 一瞬で目が大きくなる1分アイマッサージ【西川瑞希(みずきてぃ)が毎朝やっていること】 2018. 志尊淳の熱愛彼女はアノ有名人？好きなタイプや初キスシーンの相手も. 8 【顔タイプ診断】あなたはどのタイプ?「本当に似合う」アイメイクの見つけ方 2021. 1 吉田朱里がお手本♡ ハーフアップを大人に見せる簡単アレンジテクニック 2021. 21 毛穴汚れに強い!日常的につまりを回避できる《クレンジング》5選 2020. 7 インスタのストーリーズが盛れすぎてやばい♡ 話題のエフェクトまとめ 2021. 23 【恋愛心理テスト】驚くほど当たる♡ あなたの恋が始まるきっかけは? 2021. 5 「陸蓮根」はなんて読む?ヒントは、夏に食べたくなる野菜! 2021. 23 【岡崎紗絵】実は涙もろい!鈴木愛理&スタッフが語る意外な一面♡ MORE
ぜひお手にとってご覧ください…????
複数の女性芸能人と熱愛の噂が立った俳優の志尊淳さん。現在の彼女は永野芽郁さんと言われていますが、そもそもどんな女性が好きなのでしょうか。 志尊淳さんがインタビューなどで明かした好きなタイプをまとめてみました。 ■志尊淳の好きなタイプ ・ミステリアスな女性 ・家庭的な女性 ・料理上手な女性 ・経験豊富で知的な女性 ・落ち着いている女性 ・自分に寄り添って、肯定してくれる女性 ・柔らかいタイプの女性 ・カジュアルファッションな女性 ・年上の女性(20歳離れてもOK) など、女性の外見よりは内面性を重視していることがわかりますね。 ちなみに、志尊淳さんは好きな女性に対し、自分から告白して想いを打ち明けるみたいです。彼女ができたら相手のやりたいことをやってあげるなど、相手に合わせるタイプとのこと。そして、結婚願望が強く、子供がたくさん欲しいようです。 いつか好きなタイプに当てはまる女性が志尊淳さんの前に現れるといいですね。 志尊淳の初キスシーンは噂の彼女と? 志尊淳さんは2011年に俳優デビューし、2015年公開の映画『先輩と彼女』で初キスシーンに挑戦しました。 相手は、彼女と噂されたこともある女優の芳根京子さん。 お互いにとって初キスシーンだったため、撮影当日2人共緊張していたようです。 撮影までの待ち時間、お腹が空いてしまった志尊淳さんは「うまい棒食べてもいい?」と芳根京子さんに許可を取って明太子味を食べ始めました。 その時、芳根京子さんは「一緒に食べれば同じ味になりますね」と言って、明太子味のうまい棒を食べ始めたこともあり、初キスシーンは明太子味になったというエピソードがありますよ。 志尊淳さんの初キスシーンの味を再現したい方は、うまい棒の明太子味を食べてみてはいかがでしょうか。 水原希子が彼女に?志尊淳が自宅で恋愛ドラマの撮影に挑戦! 志尊淳さんは、2020年6月8日から14日までに配信されたTikTokドラマ『リモートな恋』に出演しました。 このドラマは、新型コロナウイルスの感染拡大防止のために自粛しているカップルのリモートで繋がっていく恋模様を描いています。 出演は志尊淳さんと女優でモデルの水原希子(みずはらきこ)さん。2人はオール自宅、オール私服で撮影に挑んで話題になりました。 現在、配信は終了していますが、志尊淳さんの自宅や私服が見れるとファンから大好評。志尊淳さんが素に近い状態で演じている恋愛ドラマが気になる方は、再放送や円盤化した際にチェックしてみてください。 大注目の若手俳優・志尊淳さんの彼女ネタを中心にご紹介しました。本名で芸能活動している志尊淳さんは、高校卒業後、大学には進学せず俳優業に専念しています。これまでに女優の芳根京子さんや永野芽郁さんなど共演者との熱愛が出回りましたが、本当に交際していたかは不明です。しかし、昔からイケメンだった志尊淳さんは、今もなおモテモテの日々を送っているようです。この先も、志尊淳さんが誰と付き合うのか最新の情報を追っていきたいですね。
大々興味のある話題です(笑)。 ――どういう女性が…? 自分に寄り添って肯定してくれる人ですね。外見的な好みは全然ないんですが、まずは僕のことを肯定したうえで、考えが違うところはアドバイスをしてくれる人が理想です。 ――30代に向けての目標は?
今回は志尊淳(しそんじゅん)さんの「動物占い」と「九星気学」と「六星占術」と「運命数」の4つを調べていきたいと思います。