【心の声】 ・「綺麗な景色見ながら歩く、走るとリフレッシュ!やる気みなぎるよね!」 ④ 自分のなりたい未来の計画を立てる 【ポイント】 ・自分のなりたい未来の計画を立てる。 ・どんな生活をしているか計画の先のゴールをイメージする。 【説明】 ・なりたい未来の喜びをイメージしながら行動すると、モチベーションが上がる。 ・明確な目標(人生のゴール)と攻略法の計画を考えると、成功はもちろん面白く、失敗もすればするほど更に面白くなる。 【心の声】 ・「なりたい自分になれるのか!楽しくて今すぐ動きたくなるな!」 今日のまとめ ☑️ ① 主体的に休む ☑️ ② 1分だけやってみる ☑️ ③ 外に出て歩く、走る ☑️ ④ 自分のなりたい未来の計画を立てる あなたは変わることができる🍀 ぜひ使ってみてください これだけじゃ物足りない✨ もっと必要‼️な方は 個別にコミットします🏃♂️✌️✨ 個別セッション、交流会 ご興味ある方はメッセージください😁✨ このアカウントでは、 「あなたが昨日よりも一つ幸せ」 になれる内容を 発信しています。 いいなと思ったら 「いいね」「コメント」「保存」 していただけるとうれしいです! 他の投稿も見たいと思った方は フォローをお願いします😄🐬 ⬇️ @naokunfranky 🔻フォローミーハッピー😁 ノーチャレンジノーライフ✌毎日が冒険だ!️🔻 🐬本気で身体の反応・心の持ち方を変えて ハッピーになりたいあなたへ🐬 🌻緊張あがり症 🌻子育て 🌻思い込み 🌻自己実現 本当のあなたをとことん活かす方法 夢・目標を叶えるサポートをしています✨ 具体的な心理学・運動力学教えます💪 相談実績100件以上 無料相談はDMから受付中🎁 ホームページ 『心と身体の専門家 安心パパコーチ』で検索♪ → 公式Lineコミュニティ 『人生遊びクラブ』 【今だけ参加無料】 → 🔶ただいま無料相談プレゼント中🎁 🔶Lineでアウトプット、交流会 【自己実現をサポート!自然体で学べる社会交流の場、コミュニティ】 コミュニティ登録はこちら! !😁✨ 依頼・相談お気軽にご連絡下さい。 YouTube 『安心パパスコーチング』で検索♪ → ニコニコ動画→ note 『フランキー兄さん@安心パパスコーチング』で検索♪ → TikTok→ 『サブフランキー兄さん@心と体の安心パパス研究所』で検索♪ 依頼・相談お気軽にご連絡下さい → この記事が気に入ったら、サポートをしてみませんか?
最近はダイニングとリビングを分けずに、普段からダイニングテーブルで お過ごしになる方も増えているようです。 食事をするだけではなく、 さまざまな使い方で家族の中心となるダイニングテーブルは 使いやすいものが良いですよね。 当店では、ダイニングテーブルを特注で承っております。 まずはショールームにて、作品をご覧いただけたらと思います。 吉祥寺でインテリアならオーダー家具のNATURE FURNISH 〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町4-14-2 0422-27-5051 [Open] Monday, Thursday 12:00~17:00 /Friday-Sunday & Holiday 12:00~17:00 [Close] Tuesday & Wednesday
4連休をぼんやり過ごしたら、 7月最終週となりました。 今日も在宅勤務だったので、昼ご飯を買いに 久しぶりに 軽井沢 のツルヤに行ったら、 まだまだ結構な人が。 みなさん、そのまま夏休みに突入してしまったのでしょうかね?
あなたは、仕事がお休みの日はどのように過ごしていますか? 平日仕事で忙しくしていると、休日は寝溜めして終わったとか、1日中動画を見たりゲームをしたりして終わったという人もいるかもしれません。 もしくは、平日に出来なかった買い物や家事を済ませていたら、1日が終わっていたということもあるでしょう。 休日は意識して何かをしないと、あっという間に1日が過ぎてしまいますよね。 ですが、人によっては、 何か有意義な事をしたいけれど何をしたら良いのかわからない… という人もよく見かけます。 それなので、今回は医療系ミニマリストが教える『 健康のための休日の過ごし方5選 』をお伝えします。 スポンサーリンク 医療系ミニマリストがおすすめする健康のための休日の過ごし方5選とは? 医療系ミニマリスト の私がオススメする『 健康のための休日の過ごし方5選 』は以下の通りです。 ミニマリストがオススメする健康のための休日を過ごし方5選とは? ①運動をする ミニマリストがオススメする健康のための休日を過ごし方5選とは? ②小旅行をする ミニマリストがオススメする健康のための休日を過ごし方5選とは? ③マルシェへの買い出しをする ミニマリストがオススメする健康のための休日を過ごし方5選とは? ④サウナ・スーパー銭湯に行く ミニマリストがオススメする健康のための休日を過ごし方5選とは? 太陽はすぐそこに！！｜365LIFE 不動産・賃貸. ⑤家族や友人とのコミュニケーションを図る ミニマリストがオススメする健康のための休日を過ごし方5選とは? ①ジムやハイキング・ゴルフなどの運動 休日は少しでも 体を動かす 事を心がけています。 社会人になると運動する機会が減り、気がつかないうちに体力や筋力が衰えてしまいます。それなので、意識して運動時間を確保するように心がけています。 日常生活の合間に 運動 を取り入れると、 体力維持だけでなく、一緒に運動する仲間とのコミュニケーションも楽しむことができます 。 特にゴルフやハイキングなどは、一緒に運動する人との交流を図れるスポーツです。 ゴルフはゴルフ用品やゴルフウェアが必要で、家の物を増やしてしまうスポーツですが、ジムに行ったりジョギングや筋トレをしたりすることなら運動着1セットあれば十分楽しめる運動です。 あなたが毎日仕事で忙しくしているようでしたら、意識して生活に運動を取り入れて、 体も心もリフレッシュ するようにしましょう♪ 時々、 小旅行 と称して 非日常 を味わうために家から離れたところに リフレッシュ をしに行くようにしています。 あなたは家と職場の往復を繰り返していると、あなたの生活に刺激が少ないと思うことはありませんか?
昨日は連休最終日なので朝ドライブ 4時半出発で〜す。 6時前なのに暑くなり始めてるし💦 行き先はもう山を登るしかないですね 麓のコンビニで飲み物買ってヒルクライムスタート! 途中の駐車場の日陰を見つけて休憩です。 涼しくて最高っす かなり登ってきました。 ゴールまであと少し💦 ハチロクは自然の緑とよく似合いますね😊 日陰がなくて暑かったなぁ〜💦 ゴール直前で思わず停車して撮影 ゴールの駐車場でも撮影 かなり登ったのにカブる事なくきっちりとフケまくりで調子良く走ってくれました。 7時位なのに頂上の駐車場には人が意外と居てビックリでした。 流石!超有名観光スポットwww この駐車場から少し登ってあの場所を見に行きたかったけどクロックスだったのでゴロゴロの岩場を行けないなと思い断念💦 いい天気で早起きしてのドライブはいいですね〜 まだ早い時間帯だったので料金所には誰も居なくて無料でしたwww 帰りに料金所見たら人が居て登っって来る人はお金を徴収されてたみたいで特した感じでしたね〜 頂上で飲むこのいろはすのパイン味は格別でしたYO! タウンヒル開始〜 帰りは、来た道と違う道を通って、いつも夜パトロール行くあの場所にゴォォォ〜 来ましたよ〜www 夜パトロールに来るあの場所にwww 夜は怖くてなかなか来れないけど昼間ならまだ治安がよくて安心っすwww てか、暑くてももう無理です😭 だがしかし、まだ午前中だしボタンをポチっと押して快適で帰りました😊 昼前までに家に着いたので後はお昼寝タイムでしたwww 夜パトロールもいいけど朝方パトロールもいいもんですね😊 267キロ走って16. 74リットルでこの燃費 NEWエンジンにしてからは、ストレスフリーで燃費もよくて、壊れる事ないし、最高です。 いろんな仕様のエンジンのハチロクを乗り継いだけど、やっぱりエンジンはノーマルに限りますwww ハチロクは遅いけど乗ってて楽しければそれでオールオッケー!
ダイエット・健康 在宅勤務中にゆるんだ体に効く! スペースいらずのテレワークヨガで太ももやせ Source: FYTTE 【ボビイ ブラウン × フラワー ガール NYC コレクション】フラワーアレンジにインスパイアされた「クラッシュド オイル インフューズド グロス」限定3色をレビュー! 【ボビイ ブラウン × フラワー... 毎日の「ルーティン」が孤独を和らげる!? 海外研究が注目! 習慣のなかにある癒し効果とは たんぱく質が白米の2倍! 食べ方いろいろ! カルディで見つけた『玉木商店 北海道産はとむぎ』 美容好きでいろんなサロンを試した結果、いちばん効果が高かったのは「コルギ」だった #世界の美容術 神級のおいしさで野菜が無限に食べられる! トップバリュのイタリアンドレッシング♡ #週末よもやま 神級のおいしさで野菜が無限に食べられる! トップバリュのイタリアンドレッシング♡ #週末よもやま
今現在、花組み、月組み、雪組み、星組み、宙組みの5組の中で1番全体的にも年齢が若い組み それは月組みです。龍真咲さんが退団し学年をかなり飛ばしての珠城りょうがトップスターに就任し 大人気の「エリザベート」公演で愛希れいかさんが退団したら次の娘役トップは99期の美園さくらさんが就任する。 組長も他の組みに比べるとかなり学年が下になる月組!そんな月組をしっかりと支えているのが 89期で6年前に星組みから組み替えをしてきた美弥るりかさんなのです!
宝塚歌劇団月組の2番手スター美弥(みや)るりかが15日、兵庫・宝塚大劇場の退団公演「夢現無双-吉川英治原作『宮本武蔵』より-/クルンテープ 天使の都」の千秋楽を迎え、本拠地に別れを告げた。本公演後はトップスターやトップ娘役以外としては異例のサヨナラショーも行われた。 大きな瞳と独特の色気で、人気男役として17年。本公演終了後にはサヨナラショーも行われた。美弥の代表作である「BADDY」「私は神だ」を歌い継ぎ、月城かなと、暁千星ら人気スターを従え、華麗なダンスを披露。そして「大好きだった」という「グランドホテル」を歌いながら登場すると、トップの珠城(たまき)りょうと共に歌い踊り、サヨナラショーを盛り上げた。 美弥は2003年初舞台、星組に配属。12年に月組に組替えし、17年に5期下の珠城がトップに就任すると、2番手として支えてきた。最後の大階段を黒紋付きに緑の袴の正装で降りてくると、珠城と、同期の専科の凪七瑠海(なぎな・るうみ)から花束が贈られた。 「1993年、私はこの宝塚大劇場の客席にいました。そしてすてきな男役さんになりたいと思い、宝塚に恋してきました」とあいさつ。客席からはすすり泣きが起きた。「17年間、笑った日、泣いた夜、舞台で心が震えたとき、どれもいとおしい瞬間でした」と目を潤ませた。 6月9日の東京宝塚劇場公演千秋楽にもサヨナラショーが行われる。
いらっしゃいませ {@ st_name @} {@ rst_name @} さん ご利用ガイド ご注文・お支払い方法 ご注文は、お電話、メール、FAX、インターネットで承ります。 クレジットカード/代金引換/Amazonペイメント 詳細 ●中古商品のカートの表示について 中古商品につきましては、実店舗と倉庫の在庫を確認させて頂いて、その都度お客様に在庫のご連絡をさせて頂いております。(ご購入が前提となります) ※中古商品の中には、一部ご購入頂ける商品もございます。 送料・配送について 2万円以上のご購入で全国送料無料 ご購入金額22, 000円(税込)以上は、全国送料無料。地域やご注文方法により配送料が異なります。 最短で当日発送 原則として受注日、もしくは翌日に発送させていただきます。受注後5日以内に到着の予定です。時間指定、店舗受け取りも可能です。 ギフト包装 ギフト包装、プレゼントのご相談も承ります。 返品・交換 未開封で商品到着後14日以内のものにつき、お客様のご都合による返品交換もお受けしております。 詳細
リンク先から予約ができます。 写真集の説明書きを読んでなんだかじーんとしてしまいました。 涙もろくなっているのかちょっとしたことですぐ涙腺がゆるんでしまうんです。 美弥の持つポップで現代的な魅力とクラシカルでデカダンなムード…。男役としての妖艶さ、純粋さ、強く繊細な眼差し…。 それらすべてを余すところなく捉えたこの写真集は、摩訶不思議で独創的な世界感を築きながらも、誰にでも親しみやすいおしゃれなテイストに仕上がっています。 Rurifull(ルリフル)というタイトル通り、「美弥るりか」の魅力が満載です。 魅惑的なポートレートの数々を通して、あなたの心のなかに美しき男役スター・美弥るりかの温かなハートと煌めきがキラキラと降り積もりますように…。 これを書いた方はるりかちゃんのことがわかっていて、るりかちゃんとるりかちゃんのファンへの愛がある と思いました。 タイトルの「ルリフル」という語感もかわいいです。 ヴィスタリアもさっそく予約をしました。 3月1日発売ですから約1か月後…あっという間ですね。楽しみです。 初めてのSS席は美弥るりか様の退団公演 昨日のことですが、びっくりするお知らせがありました。 月組「夢現無双/クルンテープ」の東京宝塚劇場のSS席が当たりました!