2020. 10. 31 長時間同じ姿勢になりがちになってしまうデスクワークや運転などの仕事をしている人の中には、姿勢が悪くなってしまったり、肩こりや腰痛に悩まされている人が多くいると思います。 そんな悩みを解決するために、筋膜リリースという方法が効果的であることをご存知でしょうか?
筋肉ケアも重要!注目が集まる筋膜リリースとは? 筋膜リリースは筋トレやダイエットにどんなメリットをもたらすの? 正しい筋膜リリースのやり方とは? 筋膜リリースを行う上での注意点 筋肉が少ない部分は避ける 骨粗しょう症、高血圧、抗凝固薬の服薬がある人は医師に相談する 無理をしすぎない 筋膜リリースはトレーニング前に行おう!
筋膜はがし(リリース)ダイエットの効果とやり方! 新しいダイエットの常識として、今、注目されているのが 筋膜はがし(リリース) です。 少し前に肩甲骨はがしが流行しましたが、ここ最近ダイエット業界ではこの「はがし」というキーワードが定番化しています。 とは言え、筋膜はがしなんて初めて聞いたという方もまだまだ多いでしょう。 そこで今回は、筋膜はがし(リリース)ダイエットについて調べてみました。 筋膜はがし の やり方 やその 効果 についてご紹介していますので、色々なダイエットを試してみてもなかなか痩せられない・・という方はぜひ、この筋膜はがしダイエットに挑戦してみてはいかがですか? 筋膜って何?筋膜が固まったりこわばったりした時の体への弊害は? 筋膜リリースのやり方や効果とは？アスリートも行うフォームローラーでの筋膜リリース！ – ニシマガ｜ダイエット・バルクアップ・筋トレについてのブログ. 筋膜とは、筋肉や骨、内蔵などを包む網状の薄い膜のことを言います。 体内のこれらの部位が、位置がずれることなくそこに収まっているのは、筋膜があるからこそ。 もし筋膜がなければ、自身の重みや重力によって下に下にと下がってしまうところを、筋膜が文字通り膜を張ることでそれを阻止してくれているのです。 そのため、筋膜が固まったりこわばったり、ねじ曲がってしまうと、体に歪みが生じしてしまいます。 本来あるべきところに収まることができなくなるため、血管を圧迫して血流を滞らせ、代謝が低下して太りやすい体になってしまうと言われています。 さらにこの筋膜、困ったことに長時間同じ体勢を続けたり、負担がかかると固まりやすい性質なので、現代人は筋膜が固くなった状態の人が多いと言われているのです。 筋膜リリースとは? 筋膜リリース とは、 凝り固まり、ねじれてしまった筋膜を元の状態に戻すこと を言います。 筋膜は、上記のような長時間同じ体勢でいたり、体の一部に負担が掛かっている状態以外にも、冷えやストレス、疲労、筋肉の使い過ぎなどでも起こりますが、その状態を放っておくのは太りやすい体を作ってしまう原因の一つと考えられています。 このような状態を解消するには、筋膜の歪みなどを直すためのストレッチが効果的と言われており、その方法を筋膜はがし(リリース)と呼んでいます。 筋膜はがし(リリース)の効果 筋膜はがしを行うことで、筋膜のコリや歪みが解消されると、血液の流れがよくなることから代謝が上がり、痩せやすい体になると言われています。 また、血行不良によって起こる肩こりや腰痛、冷え、むくみなどの解消にも繋がります。 さらに、筋膜によって抑えられていた筋肉の可動域が広がるため、トレーニング効果やパフォーマンスの向上、怪我の防止、疲労回復のスピードがアップするなど、ダイエットだけではなく運動を行う上でもとても有効に作用します。 基礎代謝を上げ簡単にダイエットできる方法!
筋膜リリースにはフォームローラーがオススメ 筋膜リリースの方法は幾つかあります。 ・筋膜ストレッチ ・ロルフィング ・ヨガ など筋膜リリースをする方法は幾つかありますが、 このブログで私がおすすめする方法は「フォームローラー」を使った筋膜リリースになります。 TRIGGERPOINT PERFORMANCE(トリガーポイント パフォーマンス) (画像出典: ) これがフォームローラーというものになります。円柱状のもので、トリガーポイント社のフォームローラーは中身が空洞になっています。 類似商品もたくさんあって、安かったりしますが、私はトリガーポイント社のGRIDフォームローラーをおすすめします。 なぜフォームローラーを使った筋膜リリースをおすすめするかというと、自分1人でセルフ筋膜リリースができるからです。そして短時間で済みます。 フォームローラーと少しのスペースさえあれば、自分1人だけで筋膜リリース行うことが出来ますし、フォームローラーを使った筋膜リリースには、さほど時間がかかりません。フォームローラーを使えば、自分1人で手軽に短時間で筋膜リリースを行うことが出来ます! 4. フォームローラーの効果に科学的根拠はあるのか? 筋膜リリースに効果的！ フォームローラーの選び方とおすすめ11選. フォームローラーを使った筋膜リリースの科学的根拠ですが、まだはっきりとわかっていないというのが今の現状です。 これだけフォームローラーを使った筋膜リリースがポピュラーになってきているのに、科学的根拠ははっきりとわかっていないんですね。 しかし、運動や体づくりにおいて全て科学的にわかっているわけではありません。ウエイトトレーニングは100年以上の歴史がありますが、ウエイトトレーニングの歴史が始まったばかりの頃はもちろん科学的な根拠はわかっていません。 でも結果は出るんですね。なぜかというと、ウエイトトレーニングをやっている方が試行錯誤を繰り返して、こうすれば結果が出るという方法を確立させたからです。 運動や体づくりにおいては、しばしこのようなことがあります。 それは 実践と結果が先にあって、研究や科学的根拠は後から調べるということです。 筋肉が肥大する科学的根拠や筋肉痛などに関しても全て分かっているわけではなくて、研究が進めば進むほど新しいことが発見されています。科学的根拠ももちろん大事ですが、どのような結果が出るかが重要にもなります。 5. フォームローラーでの筋膜リリースの効果 フォームローラーを使った筋膜リリースでの効果で、はっきり効果が出るとわかっていることは2つあります。 効果①一時的な柔軟性の向上 効果②筋肉痛の軽減(筋肉の回復を早める) この2つだけです。もう1つ効果ではないのですが、フォームローラーを使った筋膜リリースでわかっていることは、 フォームローラで筋膜リリースを行っても、筋パフォーマンスは低下しない ということです。このポイントも非常に重要なポイントになります。まずフォームローラーを使った筋膜リリースによる2つの効果ですが、 ①一時的な柔軟性の向上 と ②筋肉痛の軽減 です。今の段階ではこの2つの効果があるということがわかっているのですが、 私はこの2つの効果があるだけで、フォームローラーを使った筋膜リリースをやる価値は十分あると思います。 運動の前や筋トレの前にフォームローラーを使った筋膜リリースを行うことにより、柔軟性が高まるのでより体を動かしやすくなったり、筋トレなどでも大きな可動域で筋トレを行うことが出来ます。ですので、準備運動でフォームローラーを使った筋膜リリースを行うと、運動や筋トレの効果を高めることができるということになります。 怪我をしてしまってリハビリするときなんかも有効ですね!
筋膜とは?筋膜リリースとは? まず「筋膜」とは? 筋膜とは筋肉を覆っている膜のこと です。 細かい筋繊維を包む薄い膜で全身に張り巡らされていて 筋肉だけではなく、骨や臓器、神経と身体の表面から深層部まで全ての組織を包んでいる重要な組織 。 筋膜は薄く、癒着しやすい為これが原因となり痛みを引き起こしたり、体のだるさが生じる。 「筋膜リリース」とは? 身体の奥にまで張り巡らされた筋膜の捻れたり 硬く縮んだりした部分を引き伸ばす動き です。 筋膜のねじれや縮みが血流の流れの妨げになってしまうと、結果痛みの原因に… 筋膜を正常な状態に近づけることが痛みの軽減と痛み発症の予防になります。 「トリガーポイント」とは? 筋膜や筋肉などの軟部組織に異常が生じたときにできるかたまりのこと。 「trigger」=引き金 「point」=点 痛み発症の引き金となり、痛みを誘発させる部分のことを指す。 トリガーポイントは関連痛を引き起こす為、筋肉に関連した筋膜を通して他の部位にも痛みを発生させることがあります。 筋膜リリース実施法~グリッドフォームローラーを使用する場合 ☆1セット目 約10秒間 まずは硬くなった表層の筋肉から緩めていきましょう! ☆2・3セット目 深層部の捻れ固まった筋膜まで緩めることを意識!して10秒〜20秒を2. 3セット! Point 元々の筋膜の硬さなど個人差はある為痛みが少しずつ和らぎ緩んできたらOK! Point 強い刺激は禁物 適度な強度で圧迫させる事が大事。強く実施しすぎると、筋肉損傷させてしまう場合もある為注意しましょう! 筋膜リリースを実施するタイミング~効果的に行うために 入浴後 お湯によって身体が温まることにより血液の温度も上がる。 血管が拡張する為、より効果的に筋膜リリースを行える お風呂の温度 38-40℃ 入浴時間 最低20分間 POINT ストレッチ効果を高めるためだけでは無い!面倒臭い。時間がないから。とシャワーだけになっていませんか?? その他の湯船に浸かるメリットとは? 筋膜リリースとは？筋膜リリースの重要性・メリットについて – 女性のボディメイク&ダイエットのためのメディア | UNDEUX SUPER BODY MEDIA. 1. むくみの改善 身体を温め血流の流れをよくさせることで体内の水分循環がよくなり、むくみを改善させる効果がある 2. 冷え性改善 最近、手先・足先が冷えている事よくありませんか?? 血行を促進させることで手先・足先まで血液が循環する。 冬場は特に身体が冷えており、女性であれば冷え性に悩んでいる方も多いため シャワーで済ませるだけでは無く出来るだけ毎日湯船に浸かりましょう 3.
内臓機能回復 身体の痛みを取り除くためには、内臓機能の回復も必要不可欠となる! 筋膜へアプローチを行うことで、臓器の筋膜の硬縮を防ぐことが出来るため臓器そのものの働きを整えられる。 筋膜リリースを習慣化させましょう 筋膜リリースを実施するのに1番効果的な時間は 入浴後 ですが、 朝起床後にストレッチと共に筋膜リリースを行う ことで身体が軽くなり、目覚めが良くなるのでオススメ! また、 トレーニング前 に筋膜リリースを実施すると関節可動域も広がるためトレーニング効率もアップ! いつもよりも10分早く起床して10分間ストレッチを行うだけでも1週間で1時間強。1ヶ月で約5時間ストレッチを行えることになりますね!合間の時間を見つけて習慣化出来るように是非実践してみましょう⭐︎ まとめ 筋膜の癒着が起こると運動しても上手に筋肉を使うことができずに運動効率が悪くなってしまうのでトレーニング パフォーマンス向上 のためにも筋膜リリースは必要不可欠! 筋膜リリースは筒状の形になっている グリッドフォームローラー や マッサージボール (テニスボールようなボール状のもの) フットローラー など。アイテムは沢山ありますので気になる方は色々なアイテムを試して下さい。 筋膜リリースを習慣化させていきましょう! 正しい使用方法を知りたい方はトレーニングの際にUNDEUXパーソナルトレーナーまで気軽にお声がけ下さいませ。 注意点:筋膜リリースだけしておけば、ボディメイクができるとなるのではなく、やはり並行してトレーニングも必要だということをお忘れなく!
また、ストレッチを行う際に必要なものとして、ストレッチポール(ヨガポール)があります。このストレッチポールがひとつあると様々な運動に使えますので、もし、まだ自宅にない方は、事前に準備しておきましょう。 ▶ヨガポール!
パチンコ海物語ジャパンの狙い目は? 勝ってる人いますか? ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました そもそも完全確率抽選であるパチンコに狙い目などありません。 パチンコで勝っていく方法はスペックや機種に関係なく「釘を読んでボーダーラインを超える台を打ち続けること」以外に存在しません。 パチンコは回転率が全てです。 その他の回答(2件) 純正保8の海シリーズには近付かない方が良い。 ID非公開 さん 質問者 2018/7/18 2:12 25ぐらい回る台で打ってもマイナスとなりますので、今のホールでは負けるべくして負けるしかないですよ
ふたつのハズレリーチ以降早い回転で当たる! どんな些細なネタでも、今の我々にはダイヤの原石に見える。さっそく、そのスタッフの実戦データをパソコン上で分析することにした。そして、それと平行して過去のデータからも同じようなパターンがあるかどうかを調べることにしてみたのだった。 すると、ある程度データを集計したところで、ひとつの結論が見えてきたのだ。 やはり、朝イチからハズれてはいるものの頻繁にリーチが発生した台は、大当りまでの回転数が少ないデータが多かったのだ。このネタは間違いなく攻略の糸口となるであろうと会議にて可決され、UMSIの最高顧問K氏からもGOサインが出されたのであった。 ただ、今のままでは、あまりにも漠然としすぎているため、さらにデータを絞ってみることにしたのだ。すると朝イチから50回転以内にふたつのハズレリーチが発生した場合、それ以降早い回転で大当りしていたことが判明したのだ。次の項から、リーチ別にその詳しいデータを紹介していくことにしよう。 モーニング台判別のための基本条件 朝イチ画面であることを確認。最初にかかったリーチをまずチェックする。次にかかったリーチもチェック。これでモーニング台がわかるのだ。 ※朝イチ50回転以内にふたつのリーチがかからなければ判別不能。リーチのチェックはかならず最初と次の組み合わせだけである! 朝イチ50回転以内に出現しないと判別不可! 海物語 in JAPAN 狙い目回転数が発覚 : 好調台発見!!パチンコ・パチスロ オカルトス. この判別方法は前ページのカコミにも解説した通り、朝イチから50回転以内にふたつのハズレリーチが発生した時がチェックポイントとなる。したがって50回転以内に2回以上のリーチが発生した場合は、最初のハズレリーチと2回目に発生したハズレリーチで判別するようにしよう。また50回転以内に2回のハズレリーチが出現しなかった場合は、判別不可能となってしまうので、他に、朝イチ台が多数残っているのなら台を移動するか、その台がよく回る台なら他の攻略法を試してみることをオススメする。 それでは、それぞれの検証結果を下のグラフで見てほしい。 朝イチ50回転以内に発生したふたつのリーチがハズれてから以降100回転以内の大当り発生率(理論値:27. 2%) 早い回転で大当りが引ける上に確変で当たる可能性が高くなる! それぞれの確変突入率も調べてみたところ… 上のグラフのデータ結果から、朝イチ50回転以内に最初のリーチがノーマルのハズレ、2回目のリーチがマリンちゃんのハズレの場合なら以降100回転以内の大当り発生率が高くなっているのは、わかってもらえただろうか。 今度は、朝イチ50回転以内にふたつのハズレリーチがハズれて100回転以内に大当りした場合の確変突入率を調べてみることにした。それぞれハズレリーチの組み合わせ別にグラフにしたので、下のカコミを見て欲しい。するとほとんどの組み合わせの確変突入率が理論値の50%前後に対し、驚くべきことにノーマルのハズレとマリンちゃんのハズレが出現して100回転以内に大当りした場合、確変突入率も若干だがよくなっていたのである。 朝イチ50回転以内にノーマルハズレからマリンちゃんハズレが出現すれば、早い回転で大当りが引ける上、確変で大当りする可能性も高いのである。 100回転以内に大当りした場合の組み合わせ別確変突入率(理論値:50.
2019年12月19日 20:19 今日は一日お仕事がお休みで朝イチから新エリアへGOGO!!駅前ホールから巡回をするもエリア最終ホールまで打てる台は無し。時間潰し&様子見を兼ねてシンフォギアホールにて甘デジを打つ事に。コレが予定外に…(^◇^;)甘海の桃太郎電鉄を打ったんだけど、最初の1Kで28回次の1Kで34回も回る!コレはイケる!!って勝負に出たら13Kもヤラれてしまう。(T. T)しかも、1回当たってから同じ台とは思えない様な回りの落ち方をする。もう一度当たるまで打って見たけど変わらず。こんなパターンで いいね コメント リブログ 安定の甘海なのに。 おもちくんのブサカワブログ 2019年12月11日 19:35 はいっ!!!今日はどうにか貧乏家族サイトセブンTV@site777tv【どうにか貧乏家族】水曜21時~TOP争い&最下位争いが熾烈を極める家族達。やっとのことで大当りをGETした#おもちくんに親父の"ギョタックパワー"が襲いかかる😱:=""""hfi9q9w01f…="":=""mfm5f16f3d"="2019年12月11日12:1221時から!!!!放送だよ!!!!!! 海物語ジャパンの新着記事｜アメーバブログ（アメブロ）. サイトセブンTVね!!!!!!!!!!! (歌は元気)今日は色々あっ コメント 1 いいね コメント リブログ
スーパー海物語 IN JAPAN2 2021. 08. 06 『スーパー海物語INジャパン2・オフィシャルガイドブック』は、Pスーパー海物語INジャパン2(2019年)の主要演出をまとめたプロモーション用の小冊子です。同機種に導入にあわせて、台枠やカウンター付近に設置されました。 概要 オフィシャルガイドブックに掲載しているコンテンツは次の通りです。 スペック ご当地演出 スペシャルアイマリンタイム 海モード ジャパンモード お祭りモード 注目演出 大当たり中演出 ギャラリー オフィシャルガイドブックのギャラリーです。 (C)SANYO BUSSAN CO., LTD.
良かったらクリックお願いいたします♪ もうじき導入の海物語 in JAPANについて。 ミドル、ライトミドルの2スペックです。 新内規第一段の海物語という事で、 期待出来る新台になると思います(^-^)/ 沖縄3ミドルのように、長きに渡りホールの中心機種になるとはまだ分かりません。 人気次第にはなるかと思います。 しばらくして人気が維持されないようなら、 次回作が出るまで沖縄3ミドルと入れ換えになるのが今までの流れと思います。 ただ、現行ホールに置いてあるミドルの海物語は、 基本的に来年に適用される撤去台の対象になってしまう事もあり、 海物語を大事に使うホールなら導入時より調整が優遇される可能性があると思います。 過去の導入時期に実績のあるホール、 又は現在でもミドル海に客がついてて、 開け締めしているホールがあれば、 これからの年末年始前の種まき時期に狙っていける機種になるかと! 期待値稼働をこれから始めるかたでも、 しっかり海を開け締めしているホールを探して、 デキがよく回りやすい台を把握し、 開けられた時に打つようにすれば 勝ちやすい機種になるかなと思います。 スペック ミドル 大当たり確率 1/319. 6 高確率 1/31. 9 賞球数 3&2&8&13 ヘソ&電チュー返し カウント数 8C 確変突入率 60% 平均連チャン数 3. 4連 電サポ回数 100or次回 ミドル平均出玉 16R 約1540個 初当たり平均出玉 約4620個 トータル確率 106. 2(16ラウンド) ヘソ・電チュー共通入賞内訳 16R確変(電サポ次回) 48% 突然確変(電サポ次回) 12% 16R通常(電サポ100回) 40% スペック ライトミドル 大当たり確率 1/239. 1 高確率 1/30. 0 賞球数 3&2&8&12 ヘソ&電チュー返し 3個&2個 カウント数 8C 確変突入率 60% 平均連チャン数 3. 6連 電サポ回数 50or100or次回 平均出玉 16R 約1410個 10R 約880個 初当たり平均出玉 約3480個 トータル確率 96. 64(16ラウンド) 60. 4(10ラウンド) 6. 海物語で朝イチ50回転以内に発生したふたつのリーチで状態判別 | アタリ7. 04(1ラウンド) ヘソ・電チュー共通入賞内訳 16R確変(電サポ次回) 38% 突然確変(電サポ次回) 10% 10R確変(電サポ次回) 12% 10R通常(電サポ100回) 40%
発生した時点でスーパー発展濃厚。 連打保留は表示されている数字の数だけボタンを連打でき、保留が変化すれば大チャンス! [保留変化のパターン] ・点火…花火筒に入って打ち上がれば10R確変大当り濃厚! [パターン一覧] ・マリン(気持ち良い~)…1回目のデフォルト ・マリン(良い湯だわ~+温泉マーク)…チャンス ・マリン+ワリン(癒されるわ~)…2回目のデフォルト ・マリン+ワリン(温まるわ~+温泉マーク)…チャンス ・マリン+ワリン+ウリン(あっち~+温泉マーク)…魚群発生濃厚 ・サム…10R確変大当り濃厚! 「ノーマルリーチ中タッチ予告」 ノーマルリーチ中に画面をタッチすると、上下の図柄がアクション。 PAスーパー海物語INジャパン2 太鼓の達人(甘デジ)新台 枠内に同一図柄がズレ目で止まれば大チャンス。 ロング告知は液晶上部からLEDギミックが出現し、回転することで多彩な文字やキャラを表示。 14 「リーチ連続予告」 図柄テンパイ時に中図柄がすぐに止まる先読み予告。 「図柄神輿リーチ」 櫓で視点が左に移動した場合に発展。 3人娘のアイコンが出現すれば設定HIGH濃厚だ。 それ以外なら…! 「キャラステップアップ予告」 キャラが出現するほど信頼度アップ。 パターン 信頼度 TOTAL 約7. 「障子予告」 障子越しにみえるキャラや柄に注目。 9 パターン 信頼度 TOTAL 約7. 大チャンス! パターン 信頼度 TOTAL 約40. ・松襖/鶴の影絵…チャンスアップ ・松襖/続…襖のランクアップ濃厚 ・松襖/熱…魚群発生濃厚 ・松襖/寿…10R確変大当り濃厚! 確変中の魚群からの大当たりは確変大当たりという法則があります 一部の機種は除く。 「テンパイ後櫓あおり予告」 ミニキャラSU予告のステップ3から派生するスーパー分岐演出。 パチンコセグ判別サイト. 東京オリンピックも決まり盛り上がる中、「INジャパン」という発想はとても素敵だなと思いました! CRスーパー海物語IN JAPAN PV・動画 公式PV. 季節に合わせた柄の短冊は弱と強の2種類あり、銀枠が付いていれば強パターン。 バーサライターやミスマリンカットインが発生する10R確変大当り濃厚パターンも存在。 CRスーパー海物語 IN JAPAN 319ver. [背景変化のチャンスパターン] ・タイトルテロップ赤…保留内でスーパー発展濃厚 ・背景変化後、10変動以内に再び背景変化…スーパー発展濃厚 ・背景変化した変動でリーチ成立…スーパー発展濃厚 ・背景変化が2変動連続で発生…大当り濃厚!
TARBO。さんのブログ 2020年01月11日 14:21 兄とつれうちしたパチンコ店の一パチ兄は海ジャパン太鼓で7000発出した。ほんと羨ましかった。私にいたっては、単と三連しか出ずライトミドルのリングへ。全くいいのがなく、このまま終わるのかと思いきや貞子終焉リーチ最終章激熱がきたしかも、金!!いけるいける絶対いける!!「きっとくる~」魂のボタンpush! !ハズレた。樋口が消えた・・・・・。 いいね コメント リブログ ②当店自慢のぉ~(*'∀') 感謝の気持ちを「サンキュー!」大洋サンsun3ブログ 2020年01月08日 16:03 どうも×②タイヨー六甲道@山川です行って来ました初詣西宮まで行って来ました今年一年も元気に楽しく過ごせるように神様にお願いしてきました初詣と言えばそうおみくじついに引いてしまいました十数年ぶりの大吉良いことありそうで2020年楽しみです楽しみと言えばあすは1月9日木曜日【新台入替】となりますお早めにお越し下さいねっ抽選後は再整列を致しましてぇ~全館朝10時オープンっやっぱり今年も行っちゃう いいね コメント リブログ ラオウ様登場!! 次回1ぱち撤去機種゚゚\(´O`/)°゜゚ ヴィクトリー本館のブログ(元ライオンズ) 2020年01月03日 12:00 こんにちはHです毎日coopさんが開いていないのでコンビニ生活に入ってますお弁当飽きた~お正月嫌い~というわけで、もうすぐ次回の新台入替が近づいてきたのでラオウ様の登場です。CRS海物語inジャパン(デジハネ)CR世界で一番強くなりたいP白魔女学園PガンスリンガーストラトスCR蒼天の拳CRあしたのジョーCRハイスクールフリートCRバイオハザード(ミドル)CRマクロスフロンティア(ミドル)黄緑字→デジハネ水色字→ライトミドルオレンジ字 いいね コメント リブログ 太鼓の達人は身近に居た! 萌えスロパチなタスの蕩絵日記 2019年12月22日 00:26 朝一小松方面初イベントのGPLにて結果羽根海太鼓やってました。実はレベルおにの昇格演出で隣のメイメイ一度目ミスするも二回目パーフェクト音ゲー石川県ランカー凄過ぎて頭下げました誰かチャレンジされた方、パーフェクトの難しさを実感出来ます。このラウンド間止め打ちは自分がやってました(笑)にて立ち回り、朝一ハナハナ着席にてパッとせずも二千円勝ちから太鼓へ。ヘソ二枚弱逆八も良し電チュー周りマイナスでは無い。これを1日メイメイと並び打ち千円23をキープし5000浮きウリン保留なんか コメント 2 いいね コメント リブログ 12/19 予定外の事に翻弄された日 ハイエナ親父 さとまさ 声優 佐藤亜美菜☆娘推しっ!