緑内障患者の不安や悩みとその対応
このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 19 (トピ主 4 ) 2010年1月11日 01:06 話題 肩こり、背中の痛みがひどく、整体に通っていますが「目」がすごく疲れているようです。そう言われてみると眼を使いすぎな気がします。 一日12時間程度は仕事でパソコンを見ています。昼休みも小町などを見ています。 それ以外に家でもテレビをつけながらブログ巡りをするのがストレス解消になっています。 休みの日は家にいる間中パソコンをしているか、携帯ゲームをするか本を読んでいます。テレビもつけっぱなしです。 外に出ても映画を見るか喫茶店などに行っても本を読んでしまいます。 暇な時間が耐えられなくてどうしても画面や文字を見ずには居られません。 目を休られる。リラックスできる。時間がつぶせるような趣味は何かないですか? トピ内ID: 9876004171 1 面白い 0 びっくり 1 涙ぽろり エール 2 なるほど レス レス数 19 レスする レス一覧 トピ主のみ (4) このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました mao 2010年1月11日 01:58 「睡眠」が一番だと思うけど、それもあんまりなので・・・ (私の周りにはいるんですよ!睡眠が趣味な人が) 散歩かな。結構楽しいですよ、健康にもいいですし。 音楽を聴きながらやるのもオススメ(周囲の状況を音で判断しにくくなるので注意して下さい) トピ内ID: 5718832549 閉じる× 近くばかりを見ていると目の筋肉も疲れるでしょう。 遠くを見る時間を作ってみては。 特に、青々とした木々の色は目に良いと聞きます。 ですから、遠くの山などを毎日数分でも見る習慣を作るのもよいかも。 トピ内ID: 2152394239 もうすぐシニア 2010年1月11日 03:23 昼寝に限るでしょう。そんなにものを見つめ続けてると、目もやられますよ。目が悪くなると肝臓に来ますよ。目と肝臓は一対のようなものです。 後、目の悪い人にいいのが、遠い所のものを見る事。外で遠くの山のてっぺんなど見るのが、目にいいと言われてます。 トピ内ID: 6162733377 I. C 2010年1月11日 04:14 緑、沢山見られます。 サイクリングで、緑の多い場所まで行く。 電車旅行では、関東圏内でも、緑の切り通し、田園風景、地平線の見える海を見る事ができます。 お金はかかりますが。 個人的に、東海道線の茅ヶ崎平塚間の相模川~熱海と、伊豆急行で見える景色と、総武線快速直通外房線の切り通しと田園風景の続く土地をハイスピードで走る景色が、格別だと思います。 トピ内ID: 1356726846 kanae 2010年1月11日 04:48 肩こりは、血行が悪くなっていると起きると聞いたことが有ります。肩周りの体操で改善されたという話も。 じっと同じ姿勢でパソコン触っていると、腰周りと背中周りの筋肉も衰えて、身体がゆがむかも?リラックスを兼ねてなら、ヨガはどうですか?
コーヒー、紅茶を飲みながらゆっくりする お気に入りのマグカップにあたたかい飲み物を入れます。 一口ずつ味わって飲みます。何も考えずぼーっとする時間も大事です。 心安らぐ一息をどうぞ。 8. お金と目を使わない趣味 - 趣味のこと話したい - ウィメンズパーク. ストレッチ 家の中はだらだらしがちで運動不足になりやすいです。 家の中で出来る軽い運動ならそんなに疲れません。 ネットで調べてやってみたいって思うものを見つけてください。 健康の為にもやっていきましょう。無理をせず、ほどほどに…! 9. 友達に電話する 何でも話せる親しい友達だったらストレス解消で 話したいこと、自分が思ってること、たくさん喋って発散します。 目は使わず口をたくさん動かすのです。 話すこと笑うことも健康の秘訣です。 10. 瞑想する 身体を動かさず、じっと座って目を閉じる。 瞑想は何も考えないようにするのではなく、 考えが浮かんでもそれを無理に消そうとしたりせず追いかけもせず 「自分、今〇〇って考えてるな」ってあるがまま捉えること。 しかし頭の中、ネガティブなことばっかり考えて気分が悪くなるのなら やらない方がいいです。 とまあ、こんな感じでいろいろ思いつきました。 趣味は楽しいけどずっと遊んでて目が疲れてきたっていう方は ぜひ、実践してみてください。 最後まで読んでくださってありがとうございました。
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最終更新日:2020年4月14日 緑内障になってから、なるべく目に負担をかけないように心がけている人は多いと思います。これは仕事だけではなく、趣味にもいえることではないでしょうか。 緑内障で辞めた方が良い趣味とは? 50代の主婦の趣味で目に優しくて疲れないものを探してみた！ | ひかりデイズ. 緑内障100人に聞いてみた 緑内障になって控えた趣味はある? 「緑内障から目を守る」編集部が実施した、緑内障患者100名へのアンケート調査によると、緑内障を理由に趣味を控えるようになった人は全体の10%程度でした。具体的には以下のような趣味があがりました。 (※2020年3月に 株式会社アスマーク にてインターネット調査) ドライブ ゲーム 読書 編み物 草野球 バレーボール パソコン 模型製作 眼圧が上がった人は? しかし眼圧が上がった人の意見に絞ると、26%の人が趣味を控える選択をしていることが分かりました。直近1年での眼圧の推移別に「控えた趣味」を分けるとこのような結果になります。 眼圧が1~9mmHg上がった人 読書、編み物 眼圧が10mmHg以上、上がった人 私も緑内障なのですが、目に悪いと分かっていながらゲームがなかなか辞められなくて…。目が疲れたときは、目を労わるようにしてます。(編集部員:関口さん) 緑内障の編集部員と 考えよう! 眼圧を上げない生活とは?
更新: 2021/07/25 更新:2021/7/25 1:05 1部にこがねのいろをした髪の毛がある、彼女。綺麗で美しい。手離したくない、魅力溢れる彼女。でも寿命は短いんだって、_______________________... 更新: 2021/07/25 更新:2021/7/25 0:23 友達に勧められて"歌い手"をやってみたら「この人…凄い」「え、待って好き」「ふーん、なかなかいいじゃん」「え、この人新人なの?! 」_____... 更新: 2021/07/24 更新:2021/7/24 16:44 ★1 4月は出会いの季節________『…あの子かわいいな……』・・・・・・どうも、はじめまして~!!! Miyuです!!! ★≡=―普段は夢小説を読む側だったのですが... 更新: 2021/07/24 更新:2021/7/24 0:16. とっても分かりやすくて、すぐに照れちゃうキミが好きだよ。「ねぇ、早く気が付いてよ。」_________________________月見と申します。この小説... 更新: 2021/07/23 更新:2021/7/23 20:23 ・・19××年 - ×月 ×日不良が流行っていた頃のお話・・・「 俺の兄を殺したのはお前か?」「 俺は殺ってない 」「 好きだよ 」・胸きゅん / 笑い? /... 更新: 2021/07/23 更新:2021/7/23 15:37. 「リクエスト #歌い手 #浦島坂田船」の小説・夢小説検索結果（49件）｜無料ケータイ夢小説ならプリ小説 byGMO. (center:「 僕が面倒見てあげますからね 」)(center:貴族さんと、過ごすことになりました。)(center:※Attention※) ・2019... 更新: 2021/07/23 更新:2021/7/23 14:26. 「俺の嫁になれよ。心も体も、ぜーんぶ満たしてあげる」「夫婦になったらもっと凄いことすんのに、こんなんで赤くなってどうするん」「我慢しなくていいの……?じゃあ俺... 更新: 2021/07/23 更新:2021/7/23 11:59 ★1 『…お兄、ちょっといい?相談があって』「なに?珍しいやんか」『お兄の家に住まわせて欲しいなって……家事とか色々するから!お願い』「んーメンバーとリスナーに話して... 更新: 2021/07/22 更新:2021/7/22 23:46 (某レースゲーム中…)志「あっ…おい!俺に甲羅投げて どうすんだよ!チーム戦だぞ!」坂「日頃の恨みか?」?『そんなのある訳ないです!(嘘)』浦「そんなことやっ...
連載中 [ ID] 54565 [ 作者] 凛太郎 [ 概要] 歌い手さんとあーるじゅうはち。 [ ジャンル] 人物 [ ページ数] 8 [ PV数] 45369PV [ しおりの数] 74 [ 作品公開日] 2018-12-30 [ 最終更新日] 2019-01-12 15:12 [ 拍手] 151 [ ランキング] 総合 248位 (過去最高 156位) 昨日 209位 [ ピックアップ] 1回 [作品説明] 甘く、時には苦く愛される トロトロとドロドロどっちが好き? 「君を、犯させて⋯⋯っ」 初投稿。 はじめまして凛太郎です。 よろしくお願いします。 [ レビュー] この作品にはまだレビューは書かれていません この小説のURL スマホ、携帯も対応しています 当サイトの夢小説は、お手元のスマートフォンや携帯電話でも読むことが可能です。 アドレスはそのまま
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