ジニョン:僕だったら譲らないでしょうね。勇気ある者が勝つと思うので、ライバルに構わずアタックします。ラオンと出会ったのはユンソンのほうが先なのだから、ユンソンは諦めずにもっと頑張るべきだったと思います。 「自分が作詞・作曲した曲が流れる場面…本当に不思議な体験をしました」 ――B1A4のメンバーであるサンドゥルさんが「素直になれなくて」でOSTに参加し、ドラマを応援してくれましたが、他のメンバーの反応はどうでしたか? ジニョン:メンバーは、モニターも頻繁にやってくれましたし、僕のセリフをよくマネしていました。それで、少しからかうような感じでコメントをくれるんです。とてもありがたかったですね。僕が出演しているからという理由で、関心を持ってドラマを観てくれるんですから。僕としては、そんな仲間の姿に感動しきりでした。 ――ドラマも大ヒットしましたが、OSTも大人気でしたよね? プロデューサーとしてOSTに携わったご感想は? 多芸多才なジニョンさん（B1A4)が語る「雲が描いた月明り」 | ファッション誌Marisol(マリソル) ONLINE 40代をもっとキレイに。女っぷり上々！. ジニョン:以前から、「いつか絶対に自分が出演するドラマのOSTに曲を書いてみたい」と思っていました。そうしたら今回、幸運にもチャンスが巡ってきたんです。ユンソンを演じながら同時にその思いを歌で表現するというのは、本当に変な気分でした。「この気持ちを歌で表現するとこんな感じになるんだな」と気付いたりして、とてもいい経験になりましたね。 ――ユンソンのシーンで、ご自身が作詞・作曲をした「霧の道」が流れる場面もありましたね。その場面をご覧になっている時はどんな感じがしましたか? ジニョン:本当に不思議な体験をしました。あんなことは初めてでした。ユンソンの最期のシーンを撮影する時、その場所に、前が見えないほどの霧が立ち込めていました。「すごいな」と思って見ていたのですが、なぜかその時、「もしかしたら、このシーンで『霧の道』が使われるかもしれないな」と思ったんです。そしてあとで完成したシーンを観てみると、本当に「霧の道」が流れていて……! バックに流れる「霧の道」を聞きながら最期のシーンを観ていると、より切ない感じがしました。僕が曲を書きながら考えていたことなんかも頭をよぎり、「ユンソンの気持ちをうまく代弁している曲だな」と実感しましたね。 「片想いの役が多かったので、今度は愛が成就する役をやりたい」 ――ジニョンさんはアイドルでもあり俳優でもあり、またプロデューサーでもあり、と様々な分野で成功を収める多才な方ですが、成功の秘けつは何だと思いますか?
)OSTといえば、ユンソンが鳥肌が立つキザなセリフを言うたびに(B1A4の)サンドゥルのOSTが流れていて、これわざとなのって気になりました。悲しいと言うより笑えました(笑)。 ●ジニョンさんだったらどう心の痛みを克服しますか? ー克服しようとするのではなく、万事において肯定的でありたいですね。マインドを変えるというか、考え方を変えて違う方向から見ようとしたり、悩みにしないこと。それが一番だと思います。 ●パク・ボゴムさんもこのドラマの後に何度も来日、そしてキム・ユジョンさんも公式初来日。アジア中で愛される作品となって注目された感想はいかがですか? ーとても不思議な感じがします。たくさん愛を受けて感謝もしているしとてもよかったと思っています。ドラマのファンミーティングができたことも嬉しいですし、機会があればファンの皆さんになるべくたくさん会いに行きたいです。 ●忙しい毎日のご自身への癒し、ストレス解消法はどんなことですか? ー観たかった映画を観ることです。僕は以前から映画を映画館で見るのが好きなんです。 ●国内外のドラマ、映画、音楽アーティストでお勧めはありますか? ー最近よく聴いているお気に入りのアーティストがいるんで、お勧めしますね。キャッシュ・キャッシュというグループです。本当によく聴いています。 ●多芸多才なジニョンさんには苦手なことはないのではないですか? ー実はものすごく方向音痴なんですよ。恥ずかしかったことがあって、忠州に家があるんですが、遊びにおいでと言われてひとりで友達の家に行こうと思ったら、いつもは友達と一緒だったから行けたんですが、全然わからなくなって、地元なのに「ソウルから来たんですが道を教えてください」って人に聞いてやっとたどり着けたり(笑)。メンバーを連れて歩いていた時も、トイレから出た時も違う方向に、、、(笑)。 ●日本に来るたび楽しみにしていることは何ですか? ー美しい場所がたくさんあると思うので、夜景も見たいですし、色々なところに行ってみたいです。今回も仕事の後の家族旅行を楽しみにしているんです。ときどき旅行に来ていて、去年は中目黒の桜を見るのが目的の家族旅行だったんですが、今回はノープランでどうしよう(笑)。 ●これから挑戦したい役や挑戦したいことは何ですか? 「雲が描いた月明かり」B1A4 ジニョン“三角関係になったら僕だったら譲らない…ライバルに構わずアタックします” - Kstyle. ーずっと片思いの役ばかりだったので、恋愛が成就する役がやりたいです(笑)。戦争もの、英雄もの、規模の大きな大作映画にも出てみたいです。ラジオDJもやりたいですし。あれもこれもやってみたいんです。やらずに後悔するより、やって失敗した方がいいと思う方なんです。
ジニョン:まだまだですよ。やっとスタートラインに立った感じです。「何かを得るには何かを捨てねばならない」と言われますが、僕は、興味のあることはとにかく全部やってみたいんです。新しいことにチャレンジし、困難にぶつかっていくのが大好きなんですよね。何かをやってみて失敗したとしても、それが経験になればすごくうれしい。やってもみないうちから、「できなさそうだからやめておく」というのではダメだ、というのが僕の信条です。ポジティブにとらえて、何でもとにかくやってみるのがいいと思います。 ――では、今後はどういったことに挑戦したいですか? ジニョン:本当にいろいろやってみたいですね。ゆくゆくはラジオのDJも経験してみたいです。 ――俳優として今後チャレンジしたいジャンルや役柄はありますか?
最高視聴率25. 3%を記録し、韓国中で"クルミシンドローム"を巻き起こした「雲が描いた月明り」。作中で恋と友情に揺れる優雅なエリート官僚ユンソンを熱演した俳優ジニョンとしての来日が決定! 演技だけでなく、ドラマのOSTにも作曲家として参加するなど多彩な才能を発揮して視聴者を魅了! そんなジニョンの魅力に直に触れ合える貴重なイベントに是非ご参加下さい!
1/2日分の野菜が摂れるコンソメスープ 1/2日分の野菜が摂れるコンソメスープという名の通り野菜がたっぷり入っておりとてもヘルシーかつ、スープですので満腹感を得られます。 こちらは人参、玉ねぎ、キャベツ、アスパラ、コーン、ほうれん草、赤ピーマン、黄ピーマン、かぼちゃの9種の具材が入っておりおかず感覚でも食べられます。先ほどのスーパー大麦おにぎりと合わせて食べても美味しくダイエットできそうです! 番外編:ダイエット中でも罪悪感なしで食べられるお菓子! ダイエット中は間食を控えるのが基本的かと思いますが、やはりどうしても日中、夜という時間帯にお腹が空いてしまいがちです。そこで、間食しても罪悪感なく食べられるおやつ、スイーツを紹介していきます。 ローソンのブランのバウムクーヘン 米ブランを使用した低糖質のバウムクーヘンで糖質は6. 低糖質パンおすすめ11選！スーパー&コンビニの美味しい人気商品紹介！ | TRAVEL STAR. 7gです。味はしっかりとバウムクーヘンとなっており、甘いものが食べたい時にはぴったりな間食です。 ローソンではブランシリーズで焼き菓子が豊富なので好みのものを探してみるのもいいかもしれません。 RIZAP チーズケーキSpecialブリュレ仕立て こちらは、チーズケーキなのに糖質9. 4gとダイエット中に安心できますし味も美味しく満足感の得られるスイーツです。 ファミマのRIZAPシリーズではこの他にもスイーツを出しており、ダイエットのご褒美感覚で食べられる方が多く、甘いのを我慢しすぎてストレスがたまらない様に利用するのもいいかもしれません。 番外編:ダイエット中は飲み物にも気をつける コンビニでご飯を購入するついでにジュースや炭酸飲料などを合わせて購入していませんか?それではダイエットの効果が薄れてしまいます。 注意して欲しいのがコンビニで購入できるスムージーです。スムージーは栄養面が豊富でダイエットにいいと思いがちですが、商品によっては糖質がたくさん含まれている場合があります。ですので、糖質をしっかりチェックしてください。 オススメなのは炭酸水(無糖)です。炭酸でお腹が膨れるので空腹感を紛らわせることもできるのでダイっと向きの飲み物と言えるでしょう。 ダイエット中に本当におすすめな飲みものとは?
2g たんぱく質9. 3g 脂質3. 2g カロリー78kcal 食塩相当量 0. 33g ローソンのサラダで一番おすすめなのがこちらの「玉子と蒸し鶏のサラダ」です。 糖質はなんと 2. 0g 。しかもたんぱく質は 9. 3g 取れます。 リニューアル効果で、食塩相当量が0. 1g減って0. 33gになっています。減塩にも最適なサラダです。 パッケージを開けたところがこちら。 蒸し鶏の塩気で ドレッシング無し でも美味しく食べられます。 玉子が入っているのもうれしいですね。 「シーチキン&コーンサラダ」 「シーチキン&コーンサラダ」198円(税込み) 糖質4. 6g 食物繊維2. 7g たんぱく質9. 4g 脂質5. 2g カロリー108kcal 食塩相当量 0. 53g 続いておすすめのサラダは「シーチキン&コーンサラダ」です。 糖質が 4. 6g と少なくタンパク質が9. 4gも含まれています。 他のコンビニの同商品よりも優秀な数値です。 ドレッシングは糖質が多いので避けたほうがダイエット効率アップ です。 シーチキンの旨さとコーンのほんのりとした甘さがあるので一緒に食べればドレッシング無しでも美味しく頂けます。 オリーブオイルをちょいかけして食べるのもおすすめです。 「ローソンセレクト ほぐしサラダチキン」 糖質0. 1g 食物繊維0. 1g たんぱく質21. 6g 脂質1. 低糖質なおやつはローソンのお菓子を攻めろ！コンビニで糖質制限(5) | 半年で15キロヤセたアラサー男のストレスフリー糖質制限. 8g カロリー103kcal 食塩相当量1. 1g こちらはもはや定番ですね。高たんぱくで低脂肪、低カロリーです。カタマリのサラダチキンより、 ほぐれているので昼のオフィスランチでも食べやすい です。 「ローソンセレクト サラダチキンスティック バジル」 「ローソンセレクト サラダチキンスティック バジル」138円(税込み) 糖質0. 4g 食物繊維0. 5g たんぱく質12. 7g 脂質1. 3g カロリー65kcal 食塩相当量0. 9g サラダチキンシリーズに、さらにお手軽に食べやすい「サラダチキンスティック」が登場しています。味のバリエーションとしては「プレーン」(糖質2. 6g)もありますが、「バジル」味のほうが、糖質が 0. 4g と少ないのでおすすめです。 さすがに同じメニューだと変化が欲しくなるので、下記をバリエーションに含めつつ 「継続」 できました。 糖質制限におすすめバリエーション 「ブランのサラダチキンマヨネーズパン2個入」 「ブランのサラダチキンマヨネーズパン2個入」150円(税込み) ※下記は1個当たりです 糖質6.
みなさんはローソンで話題になっているロカボ商品をご存じでしょうか。ローソンにはロカボマークの... ローソンで買える低糖質パン「ブランパン」特集!種類・カロリー・食物繊維は?
?親指の第一関節くらいの大きさです。 食べてみる きなこ玉、半分に折ってみるとこんな感じです! きなこぎっしり!ですね! 結構なきなこなので、お水もあったほうがいいです。(粉が喉につくとね、咳が出ますので) 食べた感想はめちゃくちゃ美味しいです! ヘルシーな味で、食べた罪悪感があまりないのが嬉しいです! 【糖質量早見版付！】糖質制限中だけどチョコが食べたい女子に贈るチョコ網羅情報！｜プライム. ヘルシーだからこそあまり飽きない味な気がします。(シンプルいずざベスト!) 結構ゴロゴロ入っていて、少しずつ食べると数日は持ちます。 ローソンに行くたびについつい買ってしまいます。 料金も 税込で138円 なのでお手頃価格ですよね。 食べた人の感想 ローソンで買ったきなこ玉おいしい。子供の頃によく食べてたげんこつ飴の少し柔らかい版だ — マリコ/MARICO (@maricoxxx) July 9, 2020 ローソンのをひとくちきなこ玉は昔、駄菓子屋で食べた味を思い出した。楊枝に刺さっていて楊枝の先が赤かったら当たりのもう一本おまけのお菓子(名前わからん)の懐かしい味 — 釣り銀 (@rat1982h) October 12, 2020 ローソンで売ってるきなこ玉。 高プロテインで筋肉に優しい味。 駄菓子屋さんのきなこ棒みたいなやつです。 タンパク質11. 2g。 菜食家にもおすすめ。 #筋トレ — RRR@薬剤師9年目 (@vlog_rrr) September 25, 2020 ローソンで売られているきなこ玉、 意外とたんぱく質豊富です。 甘くて美味しい。 ダイエット中でも食べられる甘いもの㊗️ — 土田ゆうや@体作り楽しもう (@yuu1234ts) August 19, 2020 味が懐かしいという声、そして何より「美味しい」という声がめちゃくちゃ多かったです。 そして次に多いのが「ダイエットにいい」「ダイエット中でも食べれる」という声でした! 健康を意識している人におすすめ 健康を意識しててもお菓子を食べたい時ってありますよね。 私はお菓子を食べるという習慣がなく「お菓子を食べなきゃ無理!」というのはないのですが やはりたまには食べたくなる少〜し甘いもの。 これまでは甘〜いチョコとか結構食べていましたが、最近はお菓子を食べるなら健康を意識したものを食べたいと思うようになりました。 甘いチョコを、ビターかカカオ70%のチョコレート(乳酸菌チョコレートやチョコレート習慣) ビスケットをビスコにする(乳酸菌配合ビスケット) 大豆や豆乳を使ったお菓子など。 元々ジュースとか飲まないし、甘いものは苦手でした。 ケーキも1個まるまる食べることができなくて(甘すぎて) だからこそ、この「ひとくちきなこ玉」はもう私のドストライクなお菓子でした!
1グラムとなっています。1本だけ食べるということもできるので、ダイエット中でも間食を食べたい人におすすめです。 【ナチュラルローソン】チーズとハムのふっくらパン 『チーズとハムのふっくらパン』も、コンビニで購入することができる商品の一つです。ハムとゴーダチーズをベースとしたクリームチーズを蒸しあげたパンで、ふわふわの食感がおいしいと人気です。 『チーズとハムのふっくらパン』は、2個入りで販売しており、間食に1個だけ食べたいという人や朝ごはんに低糖質メニューを手軽に食べたいという人から人気があるのです。 『チーズとハムのふっくらパン』の値段は、2個入りで、105円です。カロリーも1個あたり87キロカロリー、そして、総糖質量は、8. 1グラムとなるのです。ローソンでも人気のメニューとして知られているので、探してみることをおすすめします。 【ナチュラルローソン】アーモンドケーキ ピスタチオ 先ほど、『ブランのドーナツ』をご紹介しましたが、人気のコンビニエンスストアであるローソンでは、他にも低糖質のスイーツパンを販売しているのです。『アーモンドケーキ ピスタチオ』は、 アーモンドプードルを配合したオリジナル生地が特徴です。 このオリジナルのピスタチオペーストを練り込んでおり、独特の味わいが人気を集めています。『アーモンドケーキ ピスタチオ』の値段は、1個140円にて購入することができるのです。 『アーモンドケーキ ピスタチオ』の糖質は、8. 9グラムとかなり抑えられています。また、カロリーも259キロカロリーということで、スイーツパンを食べたいという人におすすめのコンビニの低糖質パンなのです。 【ナチュラルローソン】ハムエッグのしっとりパン 最後にご紹介するコンビニのおすすめ低糖質パンは、『ハムエッグのしっとりパン』です。短冊状のハムとごろごろとしたたまごフィリングが喉ごしの良い生地にサンドされた一品となります。 2個入りで販売されており、ランチで食べるという人が多いのも特徴です。ダイエット中のランチで、手軽に食べることができるパンを食べたいという人は、おすすめの商品と言っても過言ではないでしょう。 『ハムエッグのしっとりパン』は、糖質が、7. 2グラム、そして、カロリーも1個95キロカロリーとかなり低いことで知られています。安い値段で、低糖質の美味しいパンをランチに食べたい人は、ローソンへ足を運んでみてはいかがでしょうか。 ローソンのロカボ特集!白パンやお菓子など人気商品の評判や糖質をチェック!
合わないわけがない!糖質オフのしっとりパン 和風ツナ2個入 98kcal 5. 7g 6. 2g 3. 0g 3. 6g 2020年5月発売に発売した『大麦のしっとりパン【和風ツナ】』が普通のパンになって帰ってきました! 和風ツナとパンが合わないわけがないw 糖質も低く、2つ食べても11. 4gでお手軽です。 もち麦ぱん【チーズクリーム&ダブルベリー】2個入 【2021年5月発売】 108kcal 7. 4g 5. 8g 4. 6g 4. 1g 生地がもっちり!クランベリーが良いアクセント のもち麦ぱん【チーズクリーム&ダブルベリー】です。 意外と大きさがあって美味しい! ダブルベリーが本当にいいアクセントでアタリですね。 チーズ感たっぷり!もち麦のチーズフランスパン 174kcal 8. 4g もっちり食感 のチーズフランスパン! すごく チーズの風味が香ります。 包装が大きい割にパンが小さく感じるんですが? !w しっとりカステラケーキ 132kcal 3. 9g 優しい甘さ のカステラケーキ。 これ単体だと ちょっと物足りなさがありますね。 美味しいですよ!? ただ、生クリームが乗るとサイコーだなぁ・・とw もち麦のあんフランスパン【発酵バター入りマーガリン使用】がリニューアル! 171kcal 12. 7g 7. 1g 7. 7g 12. 8g あの糖質制限界の革命児、もち麦のあんフランスパンが発酵バター入りマーガリンになって 風味がアップ! ちょっと小豆が増えたかも!? 美味しいことには間違えありませんがw パンチが効いた!糖質オフのしっとりパン【サラダチキン柚子胡椒】2個入 118kcal 3. 5g ※1個あたりで計算。 柚子胡椒のパンチが効いた 糖質オフのしっとりパン。 ローソンさん、パンに柚子胡椒はいらないッス! もち麦のベーコンフランスパン 【2021年4月発売】 6. 3g 5. 0g 8. 6g 6. 6g 小ぶりなベーコンフランスパン。 小ぶりな分、糖質や脂質が抑えられていますね! ただ物足りなさがあり、2個いるかなぁ。 好き嫌いが分かれる! ?ブランのクリームチーズあんぱん~乳酸菌入り~ 175kcal 17. 7g 10. 9g 糖質高めのブランのクリームチーズあんぱん。 しょっぱさと甘さがある ので、好きな人は好き。 嫌いな人は嫌いと分かれると思います。 私は好んで食べようと思いませんw 甘じょっぱい、もち麦の板チョコサンド。 228kcal 14.