乗っているだけでも体幹の筋肉を鍛えられるバランスボールをお持ちの方、多いのでは? 私自身、タンスの奥にしまっている派です☆ なぜ、タンスの奥の住人と化してしまったか、それは空気の抜けが多くなったから!!! なんといっても弾力が重要なバランスボール。 その空気の入れ具合や、正しい入れ方、空気入れ道具など、皆さんは正しい知識を持ってバランスボールと接しているでしょうか? そこで、今回は初心者の方にもわかりやすく、バランスボールへの空気の入れ方などについて調査してみました! バランスボールに使える空気入れの種類や空気の入れ方を解説 | TENTIAL[テンシャル] 公式オンラインストア. これを読めば、正しくバランスボールを使い続けられることでしょう♪ バランスボールの正しい空気の入れ方とは!? バランスボールに空気を入れる際には、口から直接空気を入れる方法では × です。 空気を入れる口の構造が、人間の口での空気入れに適していません。 そのため、大体のバランスボールには付属品として空気入れがついているのです。 付属品としてついているくらいなので、バランスボールの空気入れの入り口に適した細いノズルがついています。 そのノズルをしっかりとはめてから、空気を入れていきましょう。 足で踏むタイプや、手で押すタイプありますが、この空気入れの作業自体から 筋トレが始まっている と思えば、苦になりません。 空気を入れていき、十分な大きさになったところで、付属のピン状の栓で蓋をすればOK! 適切な量はどのくらい? それでは、ただただ必死に空気を入れていけばよいのかと言うと、そうではないのが、バランスボール。 空気が足りなすぎると弾力がなく、トレーニングになりませんが、初心者からパンパンになるまで空気を入れると、トレーニングしづらい状態に。 程よい量というのは、空気入れポンプで圧をかけているうちに、足で踏み切れなくなったり、手で押しきれなくなってきたら、が目安です。 空気を入れているうちに、そうした抵抗力を感じたら、ボールを触って、圧をかけてみましょう。 うきわのような弾力感 が出てくればOK。 空気入れを抜いたら素早く栓をするのがお勧めです。 それから実際に乗ってみて確かめてみましょう。 初心者でしたら、 多少沈む程度 がオススメ。 また、バランスボールのサイズにもご注意を。 身長によって大きさは様々あるので、商品の表示を読んで、 ご自分の身長に合ったサイズ を選んでくださいね。 そして、空気の入れ具合によって、せっかく身長に合わせたボールを買っても、サイズが変わってしまうこともあるので、弾力を確かめながらの空気入れは重要です!
以前、スポーツクラブのインストラクターに「どのぐらい空気が入ってれば良いのですか?」 と質問した事があります。 すると、 「弾むぐらいですかね!座ってみて、少し沈むぐらいがいいですよ!大体8分目が目安です」 とお答えいただきました。 パンパンに入れると、上に座ってエクササイズしづらく転がっていってしまうし、 少ないと逆に負荷がかかりすぎてしんどいですよと言われました。 これは、 どのサイズのバランスボールでも同じ事が言えるそうです。 バランスボールに空気を入れすぎた時は? バランスボールはゴムで出来ているので、 入れすぎると破裂したり、 伸びて縮まなくなったりします! 付属のポンプではそこまで空気を入れすぎることはかなり難しいと思いますが、 電動ポンプなどを使用する場合はかなり注意が必要そうです。 やはり、「丁度いいくらい」に入れないとダメなんですね!難しい。。。 バランスボールに空気を入れ直したい時は? バランスボールは、栓のところから徐々に空気が抜けていきます。 ですので、 使っているうちに沈み込みが大きくなってきたなと思ったら、 またポンプを使って空気を入れていく必要があります。 栓のところではなく、ボールの表面から空気漏れの音がする、 1-2ヶ月で沈み込みが大きくなっているなどの場合、 バランスボールが劣化している可能性がある ので要注意です! バランスボールに空気入れが入らないときの対処法 ポンプのチューブの先端は、しっかりと中に入っていますか? 付属品ではないポンプを使用する場合、 もしかするとサイズが合っていなくて上手く空気が入らないことがあるかもしれません。 そんな時は、 先端のノズルを変えるなどサイズを見て調節してくださいね。 バランスボール別の空気の入れ方 バランスボールは色々なメーカーから出ています。 人気のバランスボールブランドの空気の入れ方をそれぞれ見ていきましょう! ギムニクバランスボールの空気の入れ方 ギムニクのバランスボールは、やはりポンプで空気を入れる様になっています。 ただ、 一般的によく売られているバランスボールに比べ、ゴムが少し硬め だそうです。 同じぐらい空気を入れてしまうと、沈み込み度が少ないとのことなので、 少し控えめに入れて慣れていくのが良い かもしれません。 こちらの動画の方は、説明書のイラストを参考に、 自転車の空気入れポンプを用いてギムニクのバランスボールに空気を入れています。 クロートバランスボールの空気の入れ方 クロートのバランスボールは、 付属品に足踏みポンプがセットされていて、 あっという間に空気が入れられる ようです!
2020. 11. 30 バランスボールを長期的に使っていきたいなら、空気入れの使い方をマスターしましょう。 空気入れを上手く扱うことができないと、バランスボールから空気が抜けたとき、メンテナンスすることが困難になるからです。 こちらの記事では、バランスボールに使用可能な空気入れについて取り上げます。 バランスボールに空気入れが付属していない場合は、以下で紹介する空気入れを手に取ってみてください。バランスボールに入れる空気量の目安や注意点も紹介します。 自転車用の空気入れも使える?
眠井れむさんについて詳しくはこちらをご覧ください。 コロナ慎二 元パチスロ実戦術DVD パチスロ実戦術DVDでガチ系のライターとして活躍されていたコロナ慎二さん。 設定の読みが優れたライターさんという印象が強かったですね。 パチスロの腕は高かった半面、非常にシャイな性格で人と話すときは伏し目がちで声量も小さいのでお世辞にも演者向きというライターではありませんでした。 そんなコロナ慎二さんですが2019年の夏にライターを引退を発表。 引退理由は分かりませんが既婚者ですので安定した道に進まれたのではないでしょうか? 諸積ゲンズブールは最近消えた？必勝ガイドのクビ理由とは。ネックレス＆かつら疑惑について | アスネタ – 芸能ニュースメディア. 不謹慎ですが、このご時世にライター活動を続けていたらライター名で困る事も多かった事でしょう。 ある意味、完璧な引退のタイミングだったと言えますね。 シルヴィー パチマガスロマガFREE パチマガの中ではメディアへの露出が多く、実力派ライターのシルヴィーさん。 他の女性演者からも凄く評価の高いライター。 マガ時代の ナツ美さん とは良いコンビ感がありましたね。 現在もパチテレ! のPPSLタッグリーグにタッグを組んで出演中。 そんな、シルヴィーさんですが2021年6月いっぱいで卒業する事を発表されました。 卒業理由について詳細は今のところ分かっていませんが非常に残念ですね。 今後、パチンコ関係の仕事を続けていくのか、その他の仕事をするのか気になっている方も多いのではないでしょうか? シルヴィーさんについて詳しくはこちらをご覧ください。 ボンバー竜太 パチマガスロマガFREE アフロへアーがトレードマークでスロマガ所属のボンバー竜太さん。 ボンバーさんもシルヴィーさんと同じく、2021年6月いっぱいで卒業すると発表されました。 凄く元気があって人柄の良い好感の持てるライター。所属雑誌のDVDを中心に地上波放送にゲスト出演した経験もお持ちです。 こちらもシルヴィーさんと同じで卒業理由は分かっていませんがお子さんがいらっしゃるので安定した道に進まれるのではないかと勝手に思っています。 関連記事
・だれ? ?女ライターって猫プロしか知らんわ 河原みのり 女性ライターの全集計結果はこちら おっと・・ フェアリンが嫌われ者の第2位にランクインしているとは。 どうやら、計算式が壊れてしまったらしい。 まったく人気ブログランキングのアンケート機能も欠陥が多くて困るな。 それはともかくとして、嫌われ者1位はダントツの朝比奈ユキ。 どこかのホールで軍団呼んで全6のサラ番を占拠したことが、炎上の火種により一気に業界から干された格好となったが、未だに来店取材をやっているのかは気になるところだ。 また、3位にランクインの水瀬美香のパンパンの顔も個人的には嫌いではない。 何だか癒やされそうな気がする・・2~3日で飽きそうだが。 一方、最も嫌われていなかった女性ライターは河原みのり。 このライターのイメージは基本的には好印象のようだ。 うちのホールにもぜひ呼ぼうと思う。 こんなパチスロライターは嫌だ ちなみに「これをライターにやられたら嫌」ということもアンケートを取ったのでご覧あれ。 アンケート結果はこちら 合わせてお読みください ▼髭原人はフリーになるべき ▼王庭伝説と今夜もドル箱に物申す ▼パチスロライターフェアリンがあまりにも天才過ぎる件 ▼パチスロライターが業界を救う!本音と裏話 ▼パチ屋のイベントで明日花キララに200万払う価値はあるのか?
こんにちは @PERORIN02 です。 以前は来店バブルなどと言われ、持て囃されていたパチンコ、パチスロライターですが昨今は規制などの影響で業界全体が衰退しているにも関わらずネット媒体を中心に所謂、パチンコ、パチスロ演者は増え、それに比例し沙汰される演者も増えてきました。 そこで今回は 「最近、動画への露出が減った」 、 「パチンコ業界をひっそりと引退した」 人達をPICKUP。 その人たちの現状をお伝えできればと思っていますので、お付き合いよろしくお願いします。 ガッツ 元パチスロ攻略マガジン 元パチスロ攻略マガジンライターのガッツさん。 MONDO TVの 【情熱! パチスロリーグ】 対 木村魚拓 戦でサラリーマン番長を打ち万枚を達成したのを最後にライターを引退。 引退理由は演者に向いていないからというもので、引退後は裏方の仕事をされています。 裏方なので姿を見る事はもうないかと思っていましたが、パチテレ!
鈴虫君が干された?引退説もボート番組で大活躍中! 鈴虫君のwiki風プロフィール ライター名 鈴虫君 本名 鈴木睦生 生年月日 1983年1月31日 年齢 36歳 所属雑誌 パチスロ必勝ガイド 鈴虫君の動画 31日間無料体験する 鈴虫君がパチスロライターになった経緯 北海道の釧路出身。 高校を卒業後は当時、付き合っていた彼女が札幌の1年制専門学校に行くということでついていったみたいで1年間札幌でフリーターとして過ごしたそうです。 札幌ではパチプロの真似事をして過ごしていたそうで、全財産の10万円でプロの道を目指したそうですね! 花火をメインに立ち回って月/50万前後のペースで2年間稼ぐことができたそうです! そこからパチスロ必勝ガイドのライターになることを決意して、20歳の頃に上京したそうです。 履歴書を送った半年後に吉良さんから連絡が来て、ライターになることができたそうですね。 鈴虫君のパチスロライターの初仕事は? 4号機でサミーから販売されていたスロット台「ポパイ(2004年)」のデータ取りに10日間行かされたそうですね。ポパイといえば設定6でも出ないと言われていた台で、鈴虫君の持ち合わせ的にもかなりキツかった思い出があるそうです。 その後、パチスロ必勝ガイドの名物企画「91時間バトル」もポパイで誌面デビューしたそうですね! 鈴虫君のライター名の由来は? 鈴虫君のライター名の名付け親は「 木村魚拓 」で有名ですが、なぜ鈴虫君になったかは教えてもらってないそうです。 鈴虫君の本名が「鈴木」のためそこからもじった可能性があるのでは?と言われています。 木村魚拓の結婚相手は?夫婦仲が良い?ポコ美と共演NGは本当だった! 木村魚拓の結婚相手は?夫婦仲が良い?ポコ美と共演NGは本当だった! 木村魚拓のwiki風プロフィール!本名は? ライ... 鈴虫君のスケジュールは?干されてボード動画がメイン? 原稿は「月/約30ページ」やってるそうですね!ただ、原稿料が安いためこれだけでは食えないそうで、動画番組に出演する出演料が主な収入源みたいです。 現在は、youtubeでボートレースの番組を「ういち」「 オモダミンC 」とやっています。 パチンコ・パチスロ番組は干されたワケではないみたいですね! 休みの日は月/10日前後で、休みの日は麻雀やボート、パチンコやパチスロをやっているそうです。 オモダミンCは高校卒業できないクズだった?年齢は?ボート番組が人気!
諸積(もろづみ)ゲンズブールさんはパチスロ界有数のイケメンとしてファンの間でも有名です。 最近は見る機会が減ったので消えたと噂になっていますが、実際のところはどうでしょうか? 今回は諸積ゲンズブールさんの最近やクビの理由、ファッション関係について見て行きます! 諸積ゲンズブールは最近消えた? 諸積ゲンズブールさんはパチスロ系のライターとして活動していましたが、2017年頃からYoutubeなどの動画サイトで姿が消えたことから引退説まで出ていました。 この件に関しては明確な情報や理由は出ていませんが、一部関係者やファンサイトでは"パチスロ界の重鎮ライターと衝突"など物騒な噂も流れていました。 かなり濃密な業界なので、人間関係で色々と活動が制限されることはあるかも知れませんね。 確かにYoutubeにある動画は3~5年前に投稿された物が多いですが、再び動画のアップロードが再開されているので引退はしていませんでした。 現在は複数のチャンネルで番組を持つなど昔以上にバリバリと働いて(打って?)いました! ちなみに、諸積ゲンズブールさんの本名は諸隈 元記(もろくま げんき)ですが、名前の「ゲンズブール」はフランスの作曲家や俳優で有名なセルジュ・ゲンズブールが由来だそうです。 他にも先輩の木村魚拓さんから命名されたという説もありますが、確かに名字が諸隈から諸積に変わっている(間違えた?