(自分の頬をなでる) 2。やだー!正直なんだからー! 3。このー!正直ものー! (相手の背中や肩をポンポン) 4。嘘がつけないのねー!
女の上手いLINE術5選! モテるLINE術!女の上手い返し方! 1.今、何しているの? 「これ来たら絶対脈ありだって確信します(笑)。かまって欲しい感じも可愛い」(学生/21歳) このフレーズが来たら、 「好きな相手じゃなきゃ、今何ているのかなんて気になるわけない」 と期待してしまいますよね。 相手に好意があることをさり気なく知らせたい時は、この言葉を送ってみるといいかもしれません。 2.行ってらっしゃい! 「朝から元気が出るし、カップルみたいでドキドキする」(鉄鋼/31歳) テンションが低めな朝だって、女子からの応援の一言があれば1日頑張ることができます。 特に朝はLINEでやりとりすることも少ないので、結構チャンスかもしれませんよ。 3.今日の予定は? なんて返すのが正解？女子から「可愛い！」と言われた時の対処法4選(2016年5月10日)｜ウーマンエキサイト(1/3). 「予定を聞くって彼女か!でも嬉しいので、よっぽどのことがなければ『暇だよ~』って返します(笑)」(美容師/26歳) 予定について聞かれると、 「デートに誘われるのでは?」 と淡い期待を抱いてしまうんだとか。 でも、もしこのやりとりで相手から"暇"と返ってくれば、それは脈ありサインと考えても良いようなので、勇気のある方は是非トライしてみてくださいね。 4.おやすみ 「彼女が寝るまで相手してくれるってことなので、なんだか意識しちゃいますね」(広告/28歳) 興味がない人とは寝る直前までLINEなんてしないですよね。 しかし、あまり早い時間に「おやすみ」と送ってしまうと、「このおやすみは早く俺とのLINEやめたいからかな?」と思われてしまうので注意が必要です。 参考: おやすみまた明日ねのLINE!また明日ねおやすみを女性心理から解読! 5.寂しいな 「寂しいなんて言われたら、そりゃあどうにかしてあげたくなりますよ」(学生/23歳) これはハードル高めなフレーズだけど、その分効果は◎。 「寂しい」 と言われてほっとく男性はなかなかいませんよ。 まとめ いかがでしょうか? ちょっとした一言をきっかけに、恋が始まるなんて考えたらワクワクしませんか?LINEでの一言を工夫して、楽しい恋活をしちゃいましょう。 大切なのは、自分ばかりのメッセージを伝えようとするのではなく、相手の気持ちに沿う事ですよ。 言葉って不思議なもの。相手に対する思いやりや、熱意があればちゃんと伝わります。 LINEはスタンプなど、表現の方法が沢山あるので、色々試してみるのも手ですね。 ここからは、私の恋愛トークに少しお付き合いください。 自己紹介でもあるように、私は男性看護師です。妻は6歳年下の女性医師。 普通は、女性の看護師と男性の医師という夫婦が一般的ですよね。 しかし時代は変化して、医師も女性の割合が男性よりも半数を超えるようになってきました。 「女医」という言葉は、この世から無くなるのも時間の問題かもしれませんね・・・ それだけ、女性も社会での活躍する場が多いという事。もちろん、仕事が忙しくて恋愛や結婚なんてしている暇がない。まして、相手からきたLINEの返信もせずに何日も経ってしまった。。。なんて、経験はありませんか?
「うちは品質第一で、こだわった仕事をするので、けっして安くないんです」とか、 「あまりに安い価格の業者を使うと、素材が痛んで後々大変なことになるんですよ」 などと返していないでしょうか?
あと、じいちゃん、ばあちゃんにも。。 って言います。 トピ内ID: 1647632034 人それぞれ 2016年1月26日 23:06 過去に一人だけ『うまいな~』と感じ入った切り返しをしてた人がいました。 「そんなこと言ってホントは私のこと好きなくせに。わかってんのよ」 もちろん恋愛感情ないのは承知の上で冗談で返すわけです。 悪びれず堂々と言うのがコツみたいです。 トピ内ID: 9070002410 あやめ 2016年1月26日 23:07 「そんなに私の事が気になるの?」 これでたいてい相手は離れてくれるはず。それでもしつこく近寄ってきたら、好きなんだと思います。 トピ内ID: 1130076485 私は「お前もな」と返しています。 相手がまあまあの容姿で反論された場合は「性格がね」と付け加えます。 他には「あなたには負けるよ」などでしょうか。 そういう人と同じ土俵に立たないように心がけてます。 精神的に一段上にいるような気持ちで。 トピ内ID: 0935025428 自分はイケてるって思ってるんだ。 凄いね~。自信満々だねー。 私、ムリムリ~。あなたには叶わない。 人にブスって言う程、そんなに自分に自信なーい! 凄いね~あなたには叶わないよ。 よっ、ハンサム!(もしくは美女!)
嫌味を言われれば誰でも嫌な気持ちになってしまうものですが、それでもやっぱり「気にしない」のが一番です。 相手のために心を使いすぎないこと。 それを一番最初に意識しましょう。 そしてあなたの優しさにつけ込むような行動を繰り返す相手からは、距離を置くことも考えましょう。 その上で、「ここぞ」というときにスパッと切り返すことができたらいいですね。賢く強い女性になるべく、切り返しの腕を磨いていきましょう♪
また、動作中は筋肉から力が抜けないように注意してください! ※可動域とは、筋肉が伸び縮みできる範囲のことをいいます。 よくある間違い ・腰が上がっている ・腰が下がっている ・肩がすくんでいる ワイドプッシュアップでよくある間違いは3つあります。 まず1つ目は、 腰が上がっている ということです。 腰が上がってしまうと肘や肩に強い負担がかかってしまい、最悪怪我をしてしまう可能性があります。 なので、動作を行うときは腰が上がらないように注意しましょう! 2つ目は、 腰が下がっている ということです。 腰が下がってしまうと腰に強い負担がかかってしまい危険です。 また、当然ですが胸にはほとんど刺激を与えることができなくなってしまうので、動作を行うときは体をまっすぐにして、腰が下がらないようにしましょう! 最後は、 肩がすくんでいる ということです。 肩がすくんでしまうと胸への刺激が弱くなってしまいます。 なので、動作を行うときには肩を落として、胸を張るようにしましょう! その他に注意すること ・両手の幅が狭くならないようにする ・頭が下がらないようにする ・胸を張って動作を行うようにする ワイドプッシュアップの効果 ワイドプッシュアップによって得られる効果は主に4つあります。 得られる効果 ・大胸筋が分厚くなる ・三角筋前部が大きくなる ・脂肪燃焼効果が高まる ・押す力が強くなる ワイドプッシュアップの重量・回数・セット数 ここではワイドプッシュアップに必要な重量・回数・セット数のご紹介をしています! 筋トレをする際には、これらを基準にして行うようにしてください! 必要な重量・回数・セット数 <重量> 自分の体重 <回数> 10~20回 <セット数> 3セット <インターバル(休憩)> 1分 上記のセット数はあくまで必要最低限の量です。 なので、自分が「 まだできる! プッシュアップバーの効果的な使い方｜おすすめ部位別メニューも紹介 | QOOL. 」と思ったら、少しづつセット数を増やしていくことをおすすめします! ストレッチとウォーミングアップ ワイドプッシュアップでは主に胸や肩、腕を使うので、動作を行う前には下記の部位のストレッチを行い、入念にウォーミングアップをするようにしてください! ストレッチする部位 ・手首 ・肘 ・肩 ・胸 ・腰 ウォーミングアップの例 ・膝つきワイドプッシュアップを数回行う ・壁に両手をついて、肘を曲げ伸ばしする 動作を行う前にストレッチとウォーミングアップをしっかり行わなければ、怪我をしてしまったり、体を痛めてしまったりすることがあるので気を付けてください!
Dr. ネイト (アメリカ出身/形成外科医師・モデル) 最初はできるだろうと甘く見ていましたが、いざ筋肉体操のメニューをやってみるとすごくきつかったです。僕は「下半身サーキット」「体幹スーパーセット」に出演していますが、どちらも最後までやりきることすら難しく、筋力だけではなく持久力も必要だなと感じました。1つ1つのフォームを崩さずにこなすことが重要で、谷本先生の言葉を借りると「地味だけどきちんとやれば効く」ということを意識してやりました。筋トレのきっかけは大学の先輩に誘われたからでしたが、今では歯みがきを忘れるとソワソワするように、筋トレをしないと落ち着かなくなりました。筋トレは継続することが大事です。続けていれば筋力は必ずついてきますし、理想のイメージに近づけますよ! Tarun(タルン) (インド出身/ヨガマスター・モデル) きょうはとっても楽しかったです。体を動かすのは子どものころから大好きでしたし、ヨガの先生をしていることで、教える時間と自分のトレーニングの時間で多いときには8時間も動いているので体力には自信がありました。きょうのメニューはやったことのあるメニューばかりでしたが、唯一「下半身サーキット」の"その場ステップ"は初めてで、足の筋肉にも効きましたが、頭の筋肉も使った感じです。最近は、おうち時間が増えてみなさんの体の動きが減っていますよね。体も、心も、動きにくくなっているのではないでしょうか。ですが、体を動かすのは1日たったの5分でいいんです。何回もやりましょうとは言いません、ぜひ一度やってみてください。 ミョンヘ (大阪出身/フィットネスモデル) 運動がしたいけどなかなか一歩が踏み出せないという方もたくさんいらっしゃると思います。最初からジムなどでしっかりトレーニングを頑張らなきゃ! という認識よりも、まずは負荷を軽くしてお家トレーニングから頑張ってみよう♪ など、、ご自身がチャレンジしやすい状態から始めてみるのもおすすめです。私も今回、プッシュアップ(腕立て伏せ)を床でやらずに負荷を軽くした状態で、立ったまま机に手をついてやりました。フォームを正確に行っていただければ、たとえジムに行かなくてもおうちもしっかりと簡単にトレーニングができます。なおかつ継続して行えれば少しずつ、そして必ず自分の体は変わってきます。筋トレはご自身のライフスタイルに合わせて無理なく、自分にしかない美しさを追求していけたらいいなと思うのでリラックスしながら是非気楽に挑戦してみてくださいね!
特に、ワイドプッシュアップでは 肘 と 肩 を痛めやすいので、痛める危険性のある部分はより注意深くストレッチやウォーミングアップを行うようにしてください! よくある質問 ここではワイドプッシュアップに関するよくある質問にお答えしています! Q. ワイドプッシュアップは腕も鍛えられる? ワイドプッシュアップをすると上腕三頭筋という腕の筋肉も鍛えられますが、メインで鍛えられるのは大胸筋(胸)なので、 上腕三頭筋に十分な刺激を与えることはできません。 腕をメインで鍛えたい方は、手幅を狭くして行う ナロープッシュアップ をおすすめします。 👇ナロープッシュアップに関する詳しい解説記事はこちら! Q. ワイドプッシュアップで大胸筋を意識するときは、具体的に大胸筋の何を意識したらいいの? ワイドプッシュアップを行うときは 大胸筋がストレッチされていることを意識する ようにします。 動作中に、大胸筋ではなく肩のみがストレッチされていればフォームを見直すようにしてください。 Q. ワイドプッシュアップで怪我をしないために特に気を付けるべきことは何? ワイドプッシュアップでは 肩 や 肘 、 腰 を怪我する危険性があります。 その原因には、 肩がすくんでいたり 、 ウォーミングアップをしていなかったり 、 お尻が下がっていたり などがあります。 なので、ワイドプッシュアップを行う際には、これら3つのことを特に気を付けるようにしてください! ワイドプッシュアップの効果を上げるためのマル秘グッズ ワイドプッシュアップは腕、肩、胸の筋肥大に効果的な種目ですが、ある筋トレグッズを使うことによってワイドプッシュアップの効果をさらに高めることができます。 その筋トレグッズとは、 プッシュアップバー です。 皆さんもどこかで聞いたことがあると思いますが、このプッシュアップバーを使用することで 筋肉の可動域が広がり 、 筋肉がよりストレッチされ 、 通常よりも強い刺激を得る ことができます。 なので、通常のワイドプッシュアップで物足りなくなった方は、プッシュアップバーでのワイドプッシュアップをぜひ試してみてください! プッシュアップバーは様々な種類があるので、ご自分に合ったものを選んでいただければいいのですが、今回は私のおすすめするプッシュアップバーをご紹介したいと思います!