猫(ねこ)を見てつい、 「ねこはいいなぁ」 「ねこみたいにのんびりしたい」 「はぁぁぁ、 癒やされる~」 と感じてしまう、 ストレスを溜めがちな人に向けて、 「ねこみたいに振る舞うことで、 アドラー心理学が自然に実践できる考え方」を収録した本『 ニャンと簡単に身につく! 心が休まる「アドラー心理学」 』が、文響社より刊行されます。 猫(ネコ)/『ニャンと簡単に身につく! 心が休まる「アドラー心理学」』 より 発売日は、2月22日(にゃんにゃんにゃんの日)! (笑) 獣医でアドラー心理学会認定カウンセラーの宿南章さんによると、「アドラー心理学」と「ねこの生き方」が、 ほぼ同じなんだそう♪ ここ数年の流行で、 「自己勇気づけ」「アファメーション」「共同体感覚」など、 その方法論が知られていながら、 なかなか実践できなかった「アドラー心理学」を、 誰でも生活に取り入れられるメソッドとしてまとめました。 『ニャンと簡単に身につく! 心が休まる「アドラー心理学」』 本書には、 下記の2つの効用があります。 効用1:ねこと一緒にアドラー心理学を実践したい方向け 1. ニャンと簡単に身につく！ 心が休まる「アドラー心理学」 | 文響社 - Bunkyosha. かわいいねこの写真で、 心のコリをとる。 ねこのイメージを膨らませる 2. ねこの生き方とアドラー心理学の類似性を知る 3. ねこみたいにふるまう → 「心がラクになり、 周囲の人とうまくいくようになる」 効用2:とにかくねこが好きな方向け 1. かわいいねこの写真を眺める 2.
自分に勇気をさずける ネコのぐうたらは、体の構造以外にも大事な役割があります。実はネコがゴロンとしているときは、体の悪い部分を直していると考えられています。 さらに、ネコが寝転んで「ゴロゴロ~」と喉を鳴らすのは、振動を使って体の調整をしていることがわかってきています。 また、体を健康的に維持するためだけでなく、骨折した部分の骨の付き具合をよくし、骨の免疫力を上げる等、積極的な治療にも「ゴロゴロ~」を活用しています。 そして、この「ゴロゴロ~」を自分のためだけでなく、飼い主のためにも使います。 病気のときにネコがそっと寄り添ってゴロゴロしてくれることがあります。もしも、ネコがあなたのそばでゴロゴロしてくれたら「つかれてるんじゃない?」「治してあげるよ」という気持ちの表れかもしれません。 ネコのゴロゴロ同様の人間がする行為があります。それは、ポジティブに自分を褒めているとき(自己勇気づけ)です。 オリンピックのメダリストが「自分で自分を褒めてあげたい」という有名なコメントを残していますが、この言葉が、自己勇気づけの典型です。 自己勇気づけには、とても大きな効果があります。アドラー心理学の入り口として、ここから始めてみることおすすめします。永続的に人生にいい効果が表れ、未来が好転します。 ニャドラーがすすめるアファメーション 先に進んでる!進んでる!! 進んでる!!! (でも焦らない) すでに買ってる!すでに勝ってる!! すでに勝ってる!!! (でも負けても大丈夫) 順調!順調!! 順調!!! 大丈夫!大丈夫!! 大丈夫!!! いい感じ!いい感じ!! いい感じ!!! 圧倒的に有利!有利!! 有利!!! チャンス!チャンス!! チャンス!!! ラッキー!ラッキー!! ラッキー!!! 自分でやる!自分でやる!! 自分でやる!!! それでも満足!健全!! 順調!!! 楽しく!楽しく!! 『ニャンと簡単に身につく! 心が休まる「アドラー心理学」』(宿南章)の感想(10レビュー) - ブクログ. 楽しく!!! 幸せ!幸せ!! 幸せ!!! 失敗ばかりで上手くいかないとき 目的が未来も過去さえも変える アドラー心理学は原因論ではなく、目的論という立場をとっています。原因論とは、過去の失敗のために、現在にチャレンジできない姿勢を言います。 一方、原因を言い訳にして、リスクを避けていると考えれば、目的論の考え方になります。 「過去の失敗を生かして現在にチャレンジする」と言ったように、前向きな目的を持つことができれば、過去の失敗さえ、プラスに変化していきます。 爪あと残せば上々 狩りにおいて、失敗ばかりしているように見えるのが、ネコ科の動物たちです。ネコ科の動物たちは、失敗に対するある種のたくましさがあります。実は、彼らは一回一回の狩りに完璧は求めません。そして、単に失敗しているわけでもありません。 ネコ科の肉食動物のツメや歯には、相手を弱らせる効果があります。そのため、その場では逃げられても、爪や歯で残した傷が、後でひどく化膿して獲物を弱らせます。弱った獲物を次のチャンスに改めて仕留めます。 ですから、爪痕さえのこせれば、狩りの第一段階は成功なのです。 一見、失敗の見えることでも、得るものはあります。そんなことをネコたちは教えてくれています。 将来が不安になったらどうする?
アドラー心理学の本質を ざっくり、やさしくとらえると、 「ねこみたい」に考えたほうが、 人間関係も、自分の性格や悩みも、 仕事も、恋愛も、未来のことも、 今よりもっとうまくいくよ、 幸せになれるよ、というメッセージです。 いつも頑張っている、そこのあなた。 ちょっと肩の力を抜いて、 この本をめくってみてください。 かわいい写真に癒やされながら、 「ねこみたい」な考え方を、 身につけていきましょう。
)を生きているのであって、実験者の人生を生きているわけではないのですね。 本:『ニャンと簡単に身につく! 心が休まる「アドラー心理学」』より ハナハナ 他者から認められる必要はないんだ。 人に褒められたり、評価されると嬉しい気持ちになりますよね。 他者から認められたいと思うことは「承認欲求」と呼ばれており、多くの人が他者からの承認を求めています。 しかし、アドラー心理学では「承認欲求」を明確に否定しています。 承認欲求を求めるということは、他者の考えを汲み取りそれに沿って忠実に行動することです。 つまり、 他者の考えに縛られた不自由な状態 に身を置くということです。 承認欲求に縛られないためには、先ほど紹介させて頂いた「課題の分離」をすることが必要です。 他者から評価されるのは、自分にはコントロールすることができない「他者の課題」です。 他人のことを気にして苦しくなった時は、思い切って猫のように自由に生きてみることも必要かもしれません。 ゴールに向かう道のりこそ人生 現在、ネコに倣って、人生の寄り道を満喫しています(笑)。 本:『ニャンと簡単に身につく! 心が休まる「アドラー心理学」』より ハナハナ 寄り道も楽しもう! ニャンと簡単に身につく!心が休まる「アドラー心理学」 (文響社): 2019｜書誌詳細｜国立国会図書館サーチ. 猫が餌に向かう時は、高い確率で寄り道をするそうです。 猫の考えていることはわかりませんが、目的(餌)だけでは無く、その過程の道のりを楽しんでいるのかもしれません。 アドラー心理学では、「過去や未来は存在しない、大切なのは今この瞬間である」と言われています。 未来の目標を持つことはもちろん大事ですが、それ以上に「今、この瞬間」をどう生きるかということが重要です。 人生を楽しく、彩りを加えるためには、猫のように少し寄り道をする余裕が必要なのかもしれません。 おわりに 今回は、【[アドラー心理学]×[猫]の意外な共通点】を、本:『ニャンと簡単に身につく! 心が休まる「アドラー心理学」』を基に紹介しました。 少し疲れた時には、猫を見習って自分の心に正直になってみるのも良いかもしれません。 最後まで読んで頂き、ありがとうございました。 ☆この記事が参考になった方は、以下のブログランキングバナーをクリックして頂けると嬉しいです☆⬇︎
毎日を「心地よく」過ごすコツ、今よりもっと楽しくなる方法、急かされ、がんばりすぎる毎日から自由になる方法、未来への不安に立ち向かう方法…。アドラー心理学をネコ目線で紹介する。ネコのかわいいカラー写真も満載。【「TRC MARC」の商品解説】 アドラー心理学の本質を ざっくり、やさしくとらえると、 「ねこみたい」に考えたほうが、 人間関係も、自分の性格や悩みも、 仕事も、恋愛も、未来のことも、 今よりもっとうまくいくよ、 幸せになれるよ、というメッセージです。 いつも頑張っている、そこのあなた。 ちょっと肩の力を抜いて、 この本をめくってみてください。 かわいい写真に癒やされながら、 「ねこみたい」な考え方を、 身につけていきましょう。【商品解説】
【米津玄師】 の 「TEENAGE RIOT (ティーンエイジライオット)」 について MVと歌詞の意味を徹底的に 考察および解説していきたいと思います。 多感な時期の情景が巧みに描かれています。 かなり読み応えがあると思います。 是非、最後までご覧ください! 約7か月ぶりのシングル! 7カ月ぶりのシングルのリリースで 「Flamingo/TEENAGE RIOT」 の 両A面シングルのリリースとなります。 表題曲の 「Flamingo」 と 「TEENAGE RIOT」 のほかに、3曲目に 「ごめんね」 が収録されており、計3曲の収録となっています。 米津玄師が歌う楽曲としては 「Lemon」 以来ですが 最近では小学生ユニット 「Foorin」 に 「パプリカ」 を作詞作曲して提供したことも 大きな話題となりました。 【Foorin/パプリカ】歌詞の意味を徹底解釈!米津玄師が作詞作曲を手掛けた応援ソングの実態は? 花言葉に注目の1曲! 【Foorin(通称:フーリン)】の 「パプリカ」について 歌詞の意味を徹底的に 解説していきたいと思います。 NHKの2020年応援ソング! 「TEENAGE RIOT」GATSBY新CMシリーズソングに決定 | 米津玄師 official site「REISSUE RECORDS」. 未来に向かって頑張っている... 【米津玄師/Flamingo】歌詞とMVの意味を徹底解釈!幸せの象徴を描いた楽曲!?
2018年10月31日にリリースされた 米津玄師さんのシングル『TEENAGE RIOT』のドラム譜です。 IntroやAメロなどに打ち込みが使用されているので、アコースティックドラム仕様にアレンジさせて頂きました。 音符の読み方はこちらからダウンロード出来ます! (初期の方の譜面はRide表記がHHと同じで セクション毎ににどちらかを指定してございます。) ※原曲が難しい場合は もう少しシンプルなバージョンの ドラム譜をアレンジ作成致します。 通常版をご購入後、 までご連絡くださいますようお願い致します。
10月31日にダブルA面シングル「Flamingo / TEENAGE RIOT」をリリースする、タイトル曲の1つ「TEENAGE RIOT」が、男性向けコスメブランドGATSBYのCMシリーズ「GATSBY COP」のテーマソングに決定いたしました。 「GATSBY COP」は柳楽優弥さんと新田真剣佑さんがダブル主演を務めるCMシリーズです。 「GATSBY COP スタート篇」30秒特別版が、9月22日(土)TBS「キングオブコント2018」内でオンエア。同日22時より 「GATSBY COP」特設サイト にて15秒版が公開されます。 10月8日(月・祝)より全国で15秒版が放送予定です。 「GATSBY COP スタート篇」 「GATSBY COP 第1部篇」 「GATSBY COP エピソードZERO」 「GATSBY COP 第2部篇 ペペの暴動」 「GATSBY COP 第3部篇 アリクイの逆襲」
米津玄師 撮影=Jiro Konami 米津玄師 が両A面シングル「Flamingo / TEENAGE RIOT」を10月31日(水)に発売することが決定した。 今作は、「Flamingo」「TEENAGE RIOT」の2曲を両A面としたシングルとなり、3曲目は「ごめんね」というタイトルが発表となった。 商品形態は、「フラミンゴ盤」、「ティーンエイジ盤」、「通常盤」の3形態となり、「フラミンゴ盤」にはおまけDVDとスマホリングが「ティーンエイジ盤」にはサイコロが付属される。 また、10月27日・28日に実施される幕張メッセ公演のタイトルも『 米津玄師 2018 LIVE / Flamingo』に決定した。 リリース情報 米津玄師 New Single 「Flamingo / TEENAGE RIOT」 発売日:2018年10月31日(水) フラミンゴ盤(初回限定):CD+おまけDVD+スマホリング ¥1, 900+税 / SRCL-9959~9961 ティーンエイジ盤(初回限定):CD+サイコロ ¥1, 600+税 / SRCL-9962~9963 通常盤:CD only ¥1, 000+税 / SRCL-99964 〈収録内容〉 ‐CD‐(全形態共通) 1. Flamingo 2. TEENAGE RIOT 3. ごめんね ‐おまけDVD-(「フラミンゴ盤(初回限定)」のみに収録」 ※内容は後日発表 ライブ情報 米津玄師 2018 LIVE / Flamingo 会場:千葉県 幕張メッセ 国際展示場ホール1~3 日程:2018年10月27日(土) OPEN 16:30 / START 18:00 2018年10月28日(日) OPEN 15:30 / START 17:00