)を生きているのであって、実験者の人生を生きているわけではないのですね。 本:『ニャンと簡単に身につく! 心が休まる「アドラー心理学」』より ハナハナ 他者から認められる必要はないんだ。 人に褒められたり、評価されると嬉しい気持ちになりますよね。 他者から認められたいと思うことは「承認欲求」と呼ばれており、多くの人が他者からの承認を求めています。 しかし、アドラー心理学では「承認欲求」を明確に否定しています。 承認欲求を求めるということは、他者の考えを汲み取りそれに沿って忠実に行動することです。 つまり、 他者の考えに縛られた不自由な状態 に身を置くということです。 承認欲求に縛られないためには、先ほど紹介させて頂いた「課題の分離」をすることが必要です。 他者から評価されるのは、自分にはコントロールすることができない「他者の課題」です。 他人のことを気にして苦しくなった時は、思い切って猫のように自由に生きてみることも必要かもしれません。 ゴールに向かう道のりこそ人生 現在、ネコに倣って、人生の寄り道を満喫しています(笑)。 本:『ニャンと簡単に身につく! 心が休まる「アドラー心理学」』より ハナハナ 寄り道も楽しもう! ニャンと簡単に身につく!心が休まる「アドラー心理学」 : 宿南章 | HMV&BOOKS online - 9784866511146. 猫が餌に向かう時は、高い確率で寄り道をするそうです。 猫の考えていることはわかりませんが、目的(餌)だけでは無く、その過程の道のりを楽しんでいるのかもしれません。 アドラー心理学では、「過去や未来は存在しない、大切なのは今この瞬間である」と言われています。 未来の目標を持つことはもちろん大事ですが、それ以上に「今、この瞬間」をどう生きるかということが重要です。 人生を楽しく、彩りを加えるためには、猫のように少し寄り道をする余裕が必要なのかもしれません。 おわりに 今回は、【[アドラー心理学]×[猫]の意外な共通点】を、本:『ニャンと簡単に身につく! 心が休まる「アドラー心理学」』を基に紹介しました。 少し疲れた時には、猫を見習って自分の心に正直になってみるのも良いかもしれません。 最後まで読んで頂き、ありがとうございました。 ☆この記事が参考になった方は、以下のブログランキングバナーをクリックして頂けると嬉しいです☆⬇︎
?と感じた方もいるのでは。 実は本書に出てくる猫の写真を提供しているのは、累計58万人以上の観客を動員している猫のグループ写真展&物販展「 ねこ休み展 」でも写真作品を出展している「Riepoyonn(たむらりえ)」さん。 兄猫そらと、双子猫のアメカヌちゃん 多くの愛猫家を虜にしている人気ネコの写真を眺めながら読み進めていくというアプローチは、ネコ好きな人にとってはピッタリな読書法。 アドラー心理学と聞くとなんだか難しそうだけど、とにかく猫が好き!という人であれば、ネコをきっかけに興味や理解が深まるかもしれませんね。 書名:ニャンと簡単に身につく! 心が休まる「アドラー心理学」 著者:宿南章(獣医・アドラー心理学会認定カウンセラー) 価格:1, 350円+税 判型:四六判並製/192ページ/カラー写真満載 ¥1, 485 (2021/07/28 10:51:50時点 Amazon調べ- 詳細) (C) Bunkyosha Co., Ltd.
自己啓発本マイスターのハナハナです。 自由気ままに生きる猫を見ていると、そんな生活に憧れを抱く人もいると思います。 皆さんは「 猫のようにのんびり暮らしたい 」と思ったことはありませんか? 実は、猫の自由な生き方は「アドラー心理学」と多くの共通点があります。 猫のように自由に生きるために、猫とアドラー心理学の共通点を見ていこうと思います。 今回は、 【[アドラー心理学]×[猫]の意外な共通点】 を、本:『ニャンと簡単に身につく! 心が休まる「アドラー心理学」』を基に紹介します。 猫って本当に可愛いですよね。 この記事は、こんな人にオススメ! ・猫のようにのんびり過ごしたい ・猫が好き ・アドラー心理学に興味がある 本:『ニャンと簡単に身につく! 心が休まる「アドラー心理学」』とは? 獣医師でありながらアドラー心理学認定カウンセラーの著者が、アドラー心理学の考え方を基に「ねこ好き」に贈る最強の自分メンテナンス術を紹介している本です。 猫の行動や考え方を例に、アドラー心理学をわかりやすく解説しています。 本の中にはたくさんの可愛い猫の写真が掲載されています。 猫の写真に癒され、猫の良い所も真似できて、猫好きにとっては最強の一冊になっています。 興味がある方は是非読んでみてくださいね。 [アドラー心理学]×[猫]の意外な繋がりとは? 自己受容、他者信頼 理解されないと悩む前に、あなたのネコちゃんを、そして周りのヒトを理解しようとすることから始めてみませんか。 本:『ニャンと簡単に身につく! 『ニャンと簡単に身につく! 心が休まる「アドラー心理学」』(宿南章)の感想(10レビュー) - ブクログ. 心が休まる「アドラー心理学」』より ハナハナ まずは、他者との違いを認めることが大事なんだね。 猫は、個体によっての違いがとても大きい動物です。 例えば、猫の指は基本的に前足5本、後足4本ですが、指が6本や7本の猫も当たり前のようにいます。 遺伝的にも性格的にも個体差が大きいため、猫との接し方をマニュアル化するのは難しいそうです。 そのため、獣医さんの言うことが必ずしも自分の飼い猫に当てはまるとは限りません。 誰よりも猫のことをわかっているのは飼い主ですので、猫のことをよく観察し理解してあげることが大切です。 アドラー心理学には、「自己受容」「他者信頼」という考え方があります。 アドラー心理学 ◼︎自己受容 ⇨「自分には価値がある」と感じられること。 ◼︎他者信頼 ⇨見返りを求めず無条件に他人を信じること。 猫と同じように、人間もひとりひとり全く違います。 「何が正しい、何が悪い」ということでは無くて、まずは違いがあるという事実を認めることが必要です。 他者との違いに一喜一憂するのはやめて、ありのままの自分、ありのままの他人を受け入れてあげましょう。 自己勇気づけ ネコになった気持ちで「本当は、自分はどうしたいのか」を静かに考えてみてください。 本:『ニャンと簡単に身につく!
06. 08 すべてのレビューを見る 新刊自動購入は、今後配信となるシリーズの最新刊を毎号自動的にお届けするサービスです。 ・発売と同時にすぐにお手元のデバイスに追加! ・買い逃すことがありません! ・いつでも解約ができるから安心! ※新刊自動購入の対象となるコンテンツは、次回配信分からとなります。現在発売中の最新号を含め、既刊の号は含まれません。ご契約はページ右の「新刊自動購入を始める」からお手続きください。 ※ご契約をいただくと、このシリーズのコンテンツを配信する都度、毎回決済となります。配信されるコンテンツによって発売日・金額が異なる場合があります。ご契約中は自動的に販売を継続します。 不定期に刊行される「増刊号」「特別号」等も、自動購入の対象に含まれますのでご了承ください。(シリーズ名が異なるものは対象となりません) ※再開の見込みの立たない休刊、廃刊、出版社やReader Store側の事由で契約を終了させていただくことがあります。 ※My Sony IDを削除すると新刊自動購入は解約となります。 お支払方法:クレジットカードのみ 解約方法:マイページの「予約・新刊自動購入設定」より、随時解約可能です 続巻自動購入は、今後配信となるシリーズの最新刊を毎号自動的にお届けするサービスです。 ・今なら優待ポイントが2倍になるおトクなキャンペーン実施中! ※続巻自動購入の対象となるコンテンツは、次回配信分からとなります。現在発売中の最新巻を含め、既刊の巻は含まれません。ご契約はページ右の「続巻自動購入を始める」からお手続きください。 不定期に刊行される特別号等も自動購入の対象に含まれる場合がありますのでご了承ください。(シリーズ名が異なるものは対象となりません) ※My Sony IDを削除すると続巻自動購入は解約となります。 解約方法:マイページの「予約自動購入設定」より、随時解約可能です Reader Store BOOK GIFT とは ご家族、ご友人などに電子書籍をギフトとしてプレゼントすることができる機能です。 贈りたい本を「プレゼントする」のボタンからご購入頂き、お受け取り用のリンクをメールなどでお知らせするだけでOK! ぜひお誕生日のお祝いや、おすすめしたい本をプレゼントしてみてください。 ※ギフトのお受け取り期限はご購入後6ヶ月となります。お受け取りされないまま期限を過ぎた場合、お受け取りや払い戻しはできませんのでご注意ください。 ※お受け取りになる方がすでに同じ本をお持ちの場合でも払い戻しはできません。 ※ギフトのお受け取りにはサインアップ(無料)が必要です。 ※ご自身の本棚の本を贈ることはできません。 ※ポイント、クーポンの利用はできません。 クーポンコード登録 Reader Storeをご利用のお客様へ ご利用ありがとうございます!
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ネコみたいに今を生きよう ネコ科の動物は食物連鎖の上位に存在します。そのうえで大事なのは、獲物をとらえる瞬発力です。 ネコ科動物の筋肉は皆、白筋といわれる瞬発系の筋肉でできています。ネコがあきらめが早い、気まぐれなどと言われるのは、この筋肉の性質のためです。持久力がないのです。 一方、ヒトの体には、白い筋肉と赤い筋肉の両方があるといわれています。そして、鍛えていくことで、白い筋肉の能力と赤い筋肉の能力の両方を持ったピンク色の筋肉をつくれることがわかっています。 人は脳だけでなく筋肉も学習や努力により変えていけるという特性があるといえます。 それ故に、今、この瞬間を大切にすることよりも、未来へと心が引っ張られてしまうことがあるのかもしれません。 それがプラスに働けばいいのですが、マイナスの未来の想像にとらわれてばかりいたら、もったいないことです。 未来は、今、つくられる。不安になったら、今を生きるネコの生き方を思い出してください。 人生で大切なものは何か?
自分に合っている歌、好きな歌を選ぶ 英語学習に向いている歌があります。 たとえば、マザーグース。 英語圏の子どもが、よく歌う曲です。 日本でいう、童謡ですね。 子どもに英語を触れさせるために、マザーグースがよく使われます。 ときどき、大人用の教材にもマザーグースが入っていることもあります。 しかし、大人が子ども向けの歌に興味を持つことはないのではないでしょうか? ですが、日本人はまじめなので、勉強のためなら興味がなくてもマザーグースで英語の勉強をするのです。 実際に、私も大人になってからマザーグースで英語の勉強をしたことがあります。 感想としては、「ぜんぜんおもしろくない(=_=)」 歌詞も興味がわかないし、感情移入ができない。 「単なる教材」としか思えず、まったく効果が出ませんでした。 この経験で、 どんなにいい歌でも自分が興味ないものは「逆効果」 だといいことがわかりました。 結果を出すには、自分のお気に入りの歌、何度でも聞きたい歌を選ぶことが大切です。 3. 聞き取りやすい歌を選ぶ 実際に聞いてみて、聞き取りやすい歌を選ぶことも大切です。 聞き取れないと、カタカナをふって覚えようとすることもあるでしょう。 しかし、これは逆効果です。 かなをふると、文字をみて歌を覚えようとしてしまいます。 文字を見ながら歌うと、聞くことに集中できません。 見ることに集中してしまうのです。 私は子供たちにも英語を教えているのですが、文字で勉強しようとすると、発音がおかしくなります。 いままで、ネイティブのような発音ができていたのに、とたんに日本語的な発音になってしまうのです。 英検を受けさせたい 小学校での英語の授業についていけるようにしたい このような理由で文字での学習を優先すると、聞く力やきれいな発音が台無しになってしまうこともあるので注意が必要です。 歌を使った英語勉強 実践編 では、実際に歌を使った英語勉強法をご紹介しましょう。 1.
岡田さん ミランダ 岡田さん ミランダ 英語の歌を使って学習したいあなたへ 英語の勉強をしたいけれど「まとまった時間が確保できない」「すぐ挫折してしまう」という方は多いのではないでしょうか。そんな方におすすめなのが、英語の歌を使った勉強法です。 歌には日常で使える英語表現がぎゅっと詰まっており、ネイティブの発音も自然と耳に入ってくるので、短時間でリスニング・発音・語彙力の習得が期待出来ます。そして、何よりも楽しく学べるので長続きしやすいというメリットがあります。 英語の歌で勉強するのは楽しそうだけど「本当に効果があるのかな?」「洋楽を聴いていても歌詞を聞き取れた事がないし、、、」と思っている方もいらっしゃるかもしれません。 しかし、結論から言うと、効果はあります!
他にも例は沢山ありますが、上記のようなチャンクは日常会話でとても役に立ちますね。 英語の歌で勉強すると「早口英語」を話せるるようになる 勿論、歌にもよりますが、多くの歌は日常会話よりも「 早口 」な場合が多いです。上記で紹介したEminemの歌は良い例ですが、彼のラップは明らかに日常会話より早いですね。 このような歌を初めて聴くと、とても難しく感じると思いますが、歌詞をしつこく聞き込んで練習していけば、自分も早口で言えるようになっていきます。 自分の「 口、舌、顎 」などが次第に英語の発音に慣れていき、自分も英語っぽい音を出せるようになっていきます。 もっと言うと、英語の歌を練習すると「 口の筋トレ 」になると思います。それでは、次は勉強法を考えてみましょう。 英語の歌で勉強する際にはどんな歌を選ぶべき? それでは、次にリスニングの題材になる歌を選びましょう。これは最初の最も大切なテーマです。私の意見では、まず自分の好きなアーティスト・グループの歌を選んだ方が良いと思います。 何故なら、勉強するためにその歌を何回も繰り返して聴く事になりますので、途中で飽きてしまうような歌は最初から避けた方がよいと思います。好きな歌を選べば何回聞いても楽しい勉強になりますね。 ですから、必ず「 英語の勉強の為の歌 」という視点で選らばないようにしましょう。そして、自分の英語のレベルを考えながら歌を選ぶべきだと思います。 上級者の場合は早口のラップ(歌)を使ってもよいと思いますが、初心者は少し「ゆっくりした歌」にした方が良いと思います。 英語の歌詞の意味を同時に覚える事 実際の勉強をいく際、選んだ英語の歌の歌詞の意味が分からないと、勉強する意味がありませんので「 歌詞の意味を必ず日本語でチェックする 」というステップを行いましょう。 今聞いている歌のそれぞれの単語、フレーズの意味は理解していますか?
これいいなと思えるものはありましたか? 気に入った曲があったら歌詞を見ながら歌ってみましょう。 英語で歌える曲があるというのは気持ちよく 英語ができるという気持ちにもつながります。 歌詞の意味が知りたかったら Google検索で「(歌のタイトル) 日本語 意味」などと調べてみましょう。 ちょっと受験勉強で疲れたという時など、 気分転換にトライしてみてください。 でも、あまり受験勉強にさしつかえるほど 長く聴きすぎないでくださいね。 にほんブログ村
「英語が話せるようになりたい」 「字幕なしで海外の映画やドラマが見れるようになりたい」 このような願いを持っている人はとても多いですね。 その一方で、「英会話スクールやオンライン英会話で頑張ったけれど、話せるようにならなかった」 「海外の映画やドラマは、セリフが早すぎてぜんぜん聞きとれない」 こんな悩みを持つ人も多いです。 ここで質問。 「日常英会話ができるようになりたい」「字幕なしで海外の映画やドラマが見れるようになりたい」って夢、どれだけ難しいかご存じですか? 私が思うに、 ヒロシの昔のネタくらいあり得ないレベルです 。 画像:ヒロシ オフィシャルブログ ヒロシです。 自分の家が…自転車のカギで開いたとです…。 そんなわけないけれど、とにかく難しい。 どれだけ難しいかというと、 TOEIC900点よりもっとハイレベル。 TOEIC900点とれる割合は、受験者全体の中で上位3. 5%程度。 100人の中で、900点取れる人は3~4人だけです。 TOEIC900点より「英語を話す」「ネイティブの生の英語を聞き取る」の方が難しいのです。 「英会話レッスンを受けても話せるようにならないわけだ」と納得できますよね。 しかし、どうしてTOEIC900点のほうが簡単なのでしょうか?