公開日:2018/06/05 更新日:2020/11/24 思春期にさしかかる小学校高学年から中学生くらいになると、ダイエットに興味を持つお子さんが多くなります。しかし「食べない」ダイエットは、成長を阻害したり、心身の病気につながったりしてしまうことも。今回は、管理栄養士・成田崇信さんのお話から、子どものダイエットの危険性とその対処法を考えます。(この記事は2018年時点の情報に基づいて作成しています) 中学生のダイエット事情 保護者 最近、うちの娘が「ダイエットするから、朝ご飯はいらない」と言い出しました。成長期ですし、無理なダイエットになってしまわないかと心配しています。 教室長 それは心配ですね。先日、 管理栄養士の成田崇信さんにお話をうかがう機会 がありましたが、小学生や中学生のあいだでもダイエット志向が広まりつつあることを危惧されていました。若い女性を中心に「やせているほうがきれい」という価値観が定着し、「やせたい」という願望が広まっていると言われています。一方で優子さんが心配されているように、無理なダイエットで健康のリスクが高まることも、一般的に広く知られていることですね。こうしたダイエット志向が小学校高学年から中学生まで広がっていて、その低年齢化が問題になっているんだそうです。 中学生でも心配なのに、小学生でダイエットですか! それは怖いですね。 成田さんもここ20年ほどで特に若い女性を中心にダイエット志向が高まっているとおっしゃっていましたね。 過去に厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査報告(※)では、「やせすぎや太りすぎでない体重を維持すること」についての意識調査が行われています。「改善したい」と答えた人の割合がいちばん多かったのは40歳代で、男性では約53%、女性では約58%でした。また男性は20歳代から「改善したい」人が増え始めますが、女性では15~19歳の約54%が「改善したい」と答えています。一方で20代~30代では全体の7割が「普通体重」であり、多くの人が適正な体重でありながら「やせたい」と考えていると思われます。 メタボリックシンドロームも話題になりましたし、40歳代の多くの人がやせたいと考えているようだという結果には納得です。男性より女性のほうが若い世代からやせたい人が増える傾向があるというのも、興味深いですね。 適正体重なのにそれ以上にやせたいと思ってしまうのは、どうしてなんでしょうか?
5℃以上の発熱、CRP異常高値、末梢血白血球数9000/µL以上の増加、喀痰など気道症状のいずれか2つ以上存在する。 ≪確実例≫ 明らかな誤嚥が直接確認され(食物・吐物等)、それに引き続き肺炎を発症した例。 肺炎例で気道より誤嚥内容が吸引などで確認された例。 ≪ほぼ確実例≫ 臨床的に飲食に伴って、むせなどの嚥下機能障害を反復して認め、肺炎の診断基準1および2を満たす例。 確実例の1または2に該当し、肺炎診断基準のいずれか一方を満たす例。 ≪疑い例≫ ①臨床的に誤嚥や嚥下機能障害の可能性を持つ、以下a~hの基礎疾患または疾患を有し、肺炎診断基準のいずれか一方を満たす事例 a. 陳急性ないし急性の脳血管障害 b.
成田さんによると「拒食症」は、間違ったダイエットが引き起こす病気の1つで「神経性食欲不振症」といって神経科の領域にあたるそうです。拒食症の症状としては、拒食と過食をくり返して、嘔吐を伴うことがあります。嘔吐することが習慣になると逆流性食道炎を併発することもあり、ますます食事がとりづらくなります。成田さんは「拒食症は予後不良(=治療後の経過や見通しがよくないこと)であることが知られていて、一度なってしまうと再発率は高く、生涯にわたって影響を及ぼす」ともおっしゃっていました。 拒食症は再発率が高いというのは、知りませんでした。うちの娘がもし拒食症になったらと思うと、とても怖いです。 中学生や高校生のときに拒食症になると、慢性的な栄養不足などによって月経不順を引き起こすだけでなく、食べられるようになっても無排卵月経になってしまうこともあり、将来の不妊症の原因にもなると、成田さんもその危険性を指摘していました。このように、極端なダイエットは現在だけでなく将来の健康にもリスクがあります。思春期・成長期にはダイエットをしないことが一番の予防策だと言えるのではないでしょうか。 子どものダイエットが心配…。保護者ができることとは? ダイエットといえば、娘のお友だちのお母さんから「給食を食べない」というダイエットがあると聞いて驚きました。 成田さんによると、たとえば「給食を抜く」というのは、心理学的な要因では「集団のなかでの子どものふるまい」と言えるとのことです。10代のお子さんは周囲に同調しやすい傾向があり、たとえば「給食なんて食べたら太っちゃうよね」と誰かが言い出してしまうと、「私も食べない」「食べたら負け」といった心理的働きが起こりやすいんだそうです。 子ども同士のそういう心理的な動きは、自分が子どものころもあったような気がします。まわりのお子さんに同調しているなら、なおさら保護者の言うことは聞かないかもしれませんね。 そうですね。特に思春期のお子さんは、食べていないことを頭ごなしに否定しても、保護者に隠してでも、無理なダイエットを続けてしまうということも考えられます。 思春期のダイエットのお話を聞いていると、うちの子は大丈夫かと心配になってしまいます。「食べたくない」という子どもに対して、保護者はどんなふうに対処していけばいいのでしょうか? お子さんがどうしても言うことを聞かない場合は、家庭でルールをつくることが必要だと成田さんはおっしゃっていました。たとえば、「○○kgになったらダイエットをやめる」「食事はしっかり三食食べること」とルールを決めて、「食事の内容などに協力するから、このルールは守ろうね」と声をかけるのがいいだろうということです。 頭ごなしに否定せずに、よく話し合うことが必要になりそうですね。万が一、拒食症が疑われるときには、どう対応するべきでしょうか?
このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 62 (トピ主 3 ) 2011年10月25日 08:23 子供 トピを開いて下さりありがとうございます。 既婚、1児の母、現在2人目を妊娠中のトキと申します。 最近、自分は妊娠しやすい体質なのでは?と感じています。 夫婦で子供を持つ覚悟を決めて避妊をやめたら、 それですぐに妊娠してしまいました。 1人目の時はそういう事もあるんだね、で夫と笑いましたが、 今回の二人目も全く同じでした。 二人目を持つ心構えができて、避妊をやめたその時でできました。 まるでコウノトリの方が、私達の心の準備が整うのを ずっと待ち構えていたかのように。 こういう事は頻繁にカップルに訪れるのでしょうか? それとも、何かお空からのお告げなのでしょうか?
私も応援しています(*^^*) 1人 がナイス!しています 姉と兄嫁だって、ちゃんと妊娠継続できるか 心配しながら生活してるでしょうね。 もうあとは産むだけのあなたが羨ましい!ずるい!とか言われたらどうですか。 そもそももうすぐ出産の人が、今更他人を妬むとか・・有り得ない。 子が産まれるのは人生最高の幸せなんだから、 もっと楽しそうにしてたらいいですよ。 3人 がナイス!しています 私は 貴方も羨ましい 私は 結局子供が出来なかったのだから… 7人 がナイス!しています
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お嫁さんは堪らないでしょう・・問題は貴方が子離れしてないからだと思います。 お婆ちゃんは孫を可愛がってればいいのです。それ以上は息子夫婦の役割、貴方はもう子育ては終わったのです。 お嫁さんから「こんな時はどうすればいいですか?」と聞かれない以上余計な事は言わない事です。しかも、息子さんは教育者です。自分の嫁の事は親が言わなくても自分で言ったりするでしょう。 いい加減、子離れして下さい。大昔から老いては子に従えという諺があります。貴方は子供夫婦を遠くから見守る事だけしてればいいのです。 トピ内ID: 9725563922 😭 375 2010年3月17日 04:05 続き前ですが、嫁さんの愚痴に決まってますので先にレスします。 ご自分もお子さんを産み育てた事があるならば解るはずです。妊娠すると体調もそうですが、精神的にも大幅に変わりましたよね? 妊娠しやすい性格、妊娠しにくい性格（漢方的考察） | 東京都、神奈川、千葉など全国オンライン漢方相談受付中！大阪堺市の漢方相談専門まごころ漢方薬店. 産んですぐ元の精神に戻りましたか?きっと貴女は忘れているだけで大概な方はすぐには戻らなかったと思います。ましてや初めてのお子さんですと、自分の子供とはいえ別の人間です。何が気に入らなくて泣いてるのか、どうして寝てくれないのか解らず途方に暮れる日々だったり、子供に振り回されながら毎日一生懸命子育てしていたよね?マタニティブルーって言葉知りませんか? 「もっと頑張れば?」ってそんな言葉をよく言えますよね。 それより「疲れるよね、私が少し預かりましょうか?預かっている間、ぐっすり眠るのもいいし一人で買い物でもいいし、好きな事していいよ。」って優しい言葉にしてあげればよかったのに。可哀想。 どうせなら、構わないで下さい。 私の長男も結婚していて、嫁さんには子育てについて意見もしませんし、説教もしません。だってそれぞれ考え方が違って当たり前ですもん。 姑面するのが一番のストレスかもよ、次男の嫁さん。 トピ内ID: 7123025488 🐶 ソックス 2010年3月17日 04:14 すいません。続きの前ですが 失礼します。 主さんが次男のお嫁さんを 心配なのは分かりますが そっとしておいては? 実母ではなく お姑さんなんですから いちいち口出ししない事です。 それに息子さんの健康管理が 心配なんて・・・。息子さんも もう人の親です。息子さんの家庭をそっと見守る事を出来ませんか? トピ内ID: 8841667209 えっと 2010年3月17日 04:18 あなた本当はお嫁さんが嫌いなんでしょ?
LOVE 【斎藤美海(みうな)さん恋愛コラム第78弾】 女性なら誰もが気になる話題は、子供の父親の遺伝子選びしょう。今回は「せっかく産むなら優秀な遺伝子で産みたいのですが、どうしたらいいですか?」と読者の方にいただいた質問をもとにこの記事を執筆します。 出産時期は自分でコントロールする 女性は何歳で子供を産みたいというようなプランが若い頃から漠然とあると思いますが、叶えられている人もいれば叶えられていない女性もいます。 なぜ叶えられないのか?といえば、様々な事情があるように思います。 現代は女性もバリバリ働くので、忙しさに流されるように生活していたら出産時期を逃してしまった話も聞いたことがありますね。おめでたい話はネタになりますが、おめでたくない話はネタにはなりません。 出産時期を逃した話や不妊治療の話などはタブーなため、あまり世の中には出てはきません。ですが、これが世の中的に起きていることは事実です。他人のアドバイスはだいたいが適当です。真剣に考えていないものがほとんどです。ですから、他人が言う「大丈夫」は信用しないほうがいいでしょう。 あなたの人生を守れるのはあなたしかいません。最高と最悪の想定を両方しながら、出産時期を自分でコントロールできるように、仕事との調整を考えて働くのが賢いでしょうね! 優秀な遺伝子はどうやったらゲットしやすいのか? ［医師監修・作成］バセドウ病の人は妊娠できるの？遺伝はしない？ | MEDLEY(メドレー). 私の肌感覚ですが、優秀な遺伝子をもつ男性たちは自分が優秀なことを本能的に自覚しているので遺伝子を安売りしたくない気持ちがあるんですよね。「遺伝子ちょうだい」って単刀直入に言ってくる女性とかいるんだよね〜って男友達から聞きますね。 しかも1人でなく何人かの男性から聞きます。優秀な遺伝子あるあるなのかもしれません。けれど、その交渉をしてしまった時点で女性は負けなのです。「ちょうだい」と言ったら「あげたくない」と思われてしまうのが心理です。仕事の営業に例えるのなら「買ってください」と頭を下げて相手に嫌がられているような状況です。そのやり方を続けたら、女性自身のストレスと不安は永遠に続くだろうなと思います。 では、どうしたらいいのでしょうか? 最高の方法は、売り手市場を自らつくりあげることです。「買ってください」と女性側が頭を下げるのではなく「売ってください」と優秀な遺伝子に頭を下げてもらって「しょうがないなー」と言ってようやく売ってあげるぐらいで丁度いいと思います。つまり、優秀な遺伝子がどうしても欲しがる女でいることがそもそも重要になってくるのです。 仕事の実績を作るように女の実績を作ろう!