寒い季節や季節の変わり目は風邪をひきやすい時期ですよね。子どもが風邪っぽいなんていう時は不安なもの。早く治してあげたいと思いつつも、なるべく薬を飲ませたくないなんて思ってしまうことも。食事で風邪に対処できるものはないか、考えてみたことはないでしょうか。今回は、風邪のときにおすすめの食べ物にはどんなものがあるのか、またママ・パパが実践している風邪の時の食事アイディアも聞いてみました。ぜひ頭に入れておいて! 風邪のときにおすすめの食べ物はある?
炭酸飲料 避けたほうがいいとき: どんな病気でも避けるべきですが、 胃腸炎 のときは特にやめましょう。 体調を悪化させる理由: コーヒーと同様、カフェイン入りの炭酸飲料は脱水症状を引き起こす可能性が大です。 しかも、アーサー博士の言う様に消化管に悪影響を与えます。 博士によると水を飲む気分ではない場合は、スポーツドリンクやココナッツウォーターのような、糖分が控えめな電解質を補う飲み物を摂取することをおすすめしています。 もちろんダイエット炭酸飲料も、同様に悪影響を及ぼすことが予想できます。 「 人工甘味料 の多くが巨大分子でできているので、体はうまく消化することができません」とアーサー博士。膨満感や腹痛、下痢の原因にもなりえます。つまり、お腹の調子が悪いときに甘い炭酸飲料を飲むと、症状を悪化させる可能性が大ということになるのです。 5 of 9 5. 硬いスナック菓子 避けたほうがいいとき: 咳や 喉の痛み があるときは避けるべきでしょう。 体調を悪化させる理由: ポテトチップスやグラノーラ、しっかりトーストしたパンなどのバリバリとした食感のスナックは、喉をやすりで削るようなものだとバティア博士は言います。 喉が不快に感じるというだけでなく、喉を痛め、さらにそれが治るのに時間がかかる原因にもなることが予想できます。辛い症状を長引かせるだけなので、皆さん避けるべきです。 6 of 9 6. アルコール 避けたほうがいいとき: どんな病気でも避けるべきですが、胃腸炎のときは特にやめましょう。 体調を悪化させる理由: コーヒーと同様に、「アルコールには利尿性があり、病気からくる脱水症状を悪化させる可能性がある」とアーサー博士は言います。 すでに脱水症状になっているため、血中アルコール濃度が通常よりも速く上昇するでしょう。体調が悪いときに、 酔いやすい のはこのためです。 また、アーサー博士によると、アルコールは消化も早めるので水様便や下痢の原因にもなるそうです。 7 of 9 7. 風邪の時の食べ物冷凍野菜使って. 牛乳 避けたほうがいいとき: 鼻づまりや痰(たん)が絡むときは、やめておきましょう。 体調を悪化させる理由: 粘液や 痰 を多く生成するので、「具合が悪いときは牛乳を飲まないほうがいい」ということは聞いたことがあるかもしれませんね。 しかし、これは正確な情報ではないようです。「 牛乳 を飲むと粘液が生成されやすくなるという明らかな証拠は見つかっていません。逸話的な事例証拠にすぎないのです」とアーサー博士は言います。 博士によると人によっては乳製品を飲むと痰が濃くなって不快感が増すように感じるそうです。 気になるようであれば、症状が軽くなるまで牛乳を控えてみましょう。 8 of 9 8.
メイクはナチュラルがいい! 彼女には基本的にナチュラルメイクをして欲しいと思っている男性がほとんどです。ケバいメイクは好かれない傾向にあります。 ナチュラルといっても定義がなかなか難しいのですが、まずは厚化粧にならないよう気をつけましょう。マツエクつけすぎ・アイライン塗りすぎ・チークが濃すぎ、こういったメイクは彼氏に好かれないケースが多いです。 カラーコンタクトはNGかも? カラーコンタクトも、男性視点ではNGであることが多いといいます。最近はメイクの定番になってきているカラーコンタクトですが、彼氏があまりいいと思っていない場合もあるので気をつけるようにしてください。 もちろんディファイン系のコンタクトレンズも含みます。なんだか昆虫のような目になる・人形のような目になる・ビー玉っぽい、というのが、男性がカラコンを嫌がる理由だそうです。参考にしてみてくださいね。 彼氏が好きな系統の服を着よう 例えばあなたがパンツスタイルが好きだったとしても、彼氏はもしかしたらスカートが好きかもしれませんよね。普段あなたのスカート姿が見られない彼氏は、「彼女のスカート姿が見たい!」と思っているはず。また、色の好みの違いも意外と重要です。 彼氏を喜ばせると思って、たまにでいいので彼氏が好きなファッションを取り入れてあげるようにしてください。それがスパイスになって、二人のデートもより盛り上がっていくことでしょう!彼氏の好みが分からない場合は、一緒にショッピングへ行くのも良いかもしれません。 あなたも普段しない格好ができるので、新鮮な気持ちになるかもしれませんよ。自分のしたいファッションと、彼氏がしてほしいファッションにギャップがある方は、たまには彼氏の好きな系統の服を着てみてはいかがでしょうか!? 「そんな事されたら…」女性が男性にされると嬉しい「胸キュン行動」って?｜eltha(エルザ). 髪型・ヘアスタイルにも力を入れて 普段髪の毛を下ろしっぱなしにしている・適当に結っているという女性は、彼氏の前でもちゃんとスタイリングするようにしてください。よく「男は髪型なんて見ない」と言われますが、実は私たちが思っている以上に、男性は彼女の髪型をしっかり見ていますよ。ですから、服装だけでなく、髪型にも気を配ってくださいね。 付き合いが長くなると、そんなに髪型まで気合を入れなくていいか~とついつい思ってしまうんですよね。でもそれでは彼氏は喜んでくれません、彼氏がしてほしいと思う髪型を積極的に取り入れていきましょう。 アイロンで巻いてみたり、お団子ヘアにしてみたり、帽子をかぶってみたり…ヘア部分のアレンジも「彼氏がしてほしいこと」基準にする日があってもいいでしょう。ヘアアクセサリーにも彼氏の好みを取り入れるようにしてみてください。 ネイルは男性が「してほしくない」こと!?
日常のいろいろな場面で、彼氏に対してカッコイイと言ってあげてください。例えば、荷物を持ってくれたら「カッコイイ!」、電車でお年寄りに席を譲ってあげたら「カッコイイ!」、夕飯を作ってくれたら「カッコイイ!」、平日夜デートで仕事からスーツで来た彼に「カッコイイ!」… このように、「カッコイイ」はいろいろなシーンで彼氏に使えるんです。普段彼氏に対してあまりカッコイイという言葉をかけてないな~という女性は、今日からでも遅くはありません。彼氏に対して積極的に「カッコイイ!」を言ってあげるようにしましょう♪ 第3位「言葉で気持ちを伝えて欲しい」 最近は、好きな気持ちも思いの丈も、メール・LINEで伝えるという人が増えてきましたよね。確かにこういったものは便利ですが、多用しすぎると気持ちがしっかり伝わらなくなってしまうので注意が必要です。 「直接言葉で気持ちを伝えて欲しいな」と思っている彼氏は多いもの。直接面と向かって「好き」と伝えることが大切です。 言葉でしっかりと思いを伝えるという行為は、私たちが思っている以上に重要なこと。自分なりの言葉で、彼氏に好きという気持ちを伝えるようにしてくださいね。そうすることで、二人の信頼感もアップするはずです。いつまでも素敵な彼氏・彼女の関係であり続けるために、直接の言葉のやりとりを大切にしてください! メールやLINEは便利ですが、これらに頼りすぎると相手の本音が見えづらくなってきてしまいます。きちんとリアルで相手の目を見て、気持ちを伝えあうようにしましょう。 第2位「膝枕して欲しい」 男性にだって甘えたいと思うときはあるでしょう。仕事でへこんだときや何となく寂しいとき…「彼女に膝枕して欲しい」と思っている男性は案外多いんです。「膝枕って変態っぽい」と思う女性もいるかもしれません。でも、女性の太ももはすごく柔らかくて、一度膝枕してもらった男性は病みつきになってしまうんだとか!
2019年11月25日 13:30 デレデレしている彼氏の姿を見ていると、女性として嬉しい気持ちになりますよね。 どうしたら男性を幸せな気持ちにさせることができるのでしょうか? 男性が「彼女にされたら嬉しいこと」をまとめてみました。 男性を夢中にさせて、彼女無しでは無理な状態にしてしまいましょう。 (1)彼の話を覚えておく 彼との話の中で、価値観や関心のある事柄を覚えていくことが大切。 人によって「嬉しい」と思うポイントは違うものです。 「自分にとって嬉しいこと」ではなく「彼にとって嬉しいこと」が何なのか探して、アプローチするのがポイント。 例えば一緒に飲食店に行ったとき、彼氏の苦手な食材は避けて、なるべく好きなメニューを選ぶなど。 「あ、分かってくれてるんだ!」を感じる瞬間が多ければ多いほど、嬉しい気持ちになります。 (2)愛情表現を欠かさない 男性は女性よりもストレートな愛情表現を好みます。 また、男性からは気恥ずかしくて、なかなか愛情表現できないことも。 女性側から、湧き上がる愛情を欠かさず伝えるようにしましょう。 愛されている実感は自信になり、男性の心を豊かにしてくれます。 (3)女性から甘える スキンシップやイチャイチャを男性主体にしていませんか? 頼りになる男性だとなおさら、色々と任せてしまいがち。 …