ブラックコーヒー これまで広く研究されてきた、ブラックコーヒーの健康上のメリット。ブラックコーヒーには高レベルの抗酸化物質に加え、ビタミンB2、ビタミンB3、ビタミンB5、マンガン、カリウム、マグネシウムといった有益な栄養素が豊富に含まれている。 「コーヒーに含まれるカフェインは、肉体と精神に刺激を与える効果があります。ほかにもブラックコーヒーは脂肪の燃焼を高めたり、認知機能の低下リスクを減らすことが、研究で明らかになっています」とローガンさんは語る。 さらにさまざまな研究によると、コーヒーを飲む人はアルツハイマー病、うつ病、がんなど、いくつかの深刻な病気にかかるリスクが低いそう。 9 of 15 8. コンブチャ 紅茶や緑茶に特定の菌株、酵母、砂糖を加え、1週間以上発酵させたコンブチャには、ポリフェノールのような、お茶と同様の生理活性化合物が含まれている。さらに、腸の健康に良いプロバイオティクスの働きも期待できるうえ、強力な抗菌力を持った酢酸も多く含まれているとか。 「発酵飲料であるコンブチャは、体内のマイクロバイオームの健康をサポートするプロバイオティクスが豊富です。ただし、砂糖が添加されたものは避けるようにしましょう」とローガンさん。 >>コンブチャドリンクをチェック 10 of 15 9. ココナッツウォーターって体にいいの？ ダイエット効果があるって本当？. ペパーミントティー ペパーミントの葉には、メントール、メントン、リモネンなど、いくつかの重要なエッセンシャルオイルにくわえ、心臓の健康のサポートや神経系の鎮静、ガス、膨満感、消化不良を緩和する働きを持つ、微量栄養素と植物性化合物が含まれている。 「カフェインレスでカロリーはゼロ、爽やかな飲み心地のペパーミントティーは、胃腸を落ち着かせてくれるほか、息をリフレッシュするのにも役立ちます」とローガンさんは説明する。 >>爽やかなだけじゃない?! ペパーミントティーが秘めるメリット 11 of 15 10. ホットチョコレート 信じられないかもしれないけれど、飲むと心がホッとするホットチョコレートも健康に良い飲み物だそう。ただしインスタントの商品は避けるのがベスト。 「インスタントではなく、100%ココアと温かい牛乳を混ぜて作ったホットチョコレートなら、健康な心臓をサポートする抗酸化物質の1つであるポリフェノールを摂取できます」とローガンさん。 実際、ココアはポリフェノールがもっとも豊富な食べ物の1つとして知られている。とくにフラバノール(ポリフェノールの一種)には、強力な抗酸化作用と抗炎症作用があるそう。 12 of 15 11.
記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がWomen's Healthに還元されることがあります。 緑茶のメリットとデメリットを確認しよう。 d3sign Getty Images 科学的に証明されている緑茶の健康効果について、著名な研究者に尋ねてみると、残念な答えが返ってくるかもしれない。「実際には、何もありません」と答えたのはイエール大学の予防医療研究センターの創設者である、デイヴィッド・カッツ医学博士。虫歯予防の効果が期待されるなどといった、緑茶を飲むメリットに関する記事を今までたくさん目にしてきたはず。緑茶がもたらす健康効果について出版された研究論文は、世界中にたくさん存在する。しかし、緑茶が病気の治療において劇的な効果をもたらすという事実を証明した確かなエビデンスはない。 今回はアメリカ版ウィメンズヘルスより、緑茶の健康効果について何が正式に証明されているか、理解しておくべき内容についてご紹介。 1 of 6 1.
【INDEX】 ココナッツウォーターの栄養素は? 栄養士によると、あなたが思うような栄養素は入っていないかも? ココナッツウォーター、それは濁りのある魔法の良薬。連日身体にかけている負担を取り除いてくれるはず、と信心深く飲む私たち。でも本当にそんなに体に良いの? オーストラリア版ウィメンズヘルスの栄養士、クリスティン・ベックに彼女の見解を聞いてみた。 「ヘルシーに聞こえるかもしれないけど、カリウムをはじめ、ココナッツウォーターに記載されている他のあらゆる栄養素は、新鮮なフルーツ、野菜や全粒(ホールグレイン)の食品でもたっぷり補給できるものだということを覚えておくべきね。フルーツ、野菜、全粒食品は、ココナッツウォーターよりも多くの栄養素、燃焼速度の遅いヘルシーな糖質や食物繊維が含まれていて、総合的な食習慣にはココナッツウォーターよりずっと重要よ」 ベックによると、フレッシュで若いココナッツには、店頭で売られているパッケージ詰めされたココナッツウォーターには必ずしも残っていない、健康に有益な栄養素がたくさん含まれているそう。 「新鮮でまだ若いココナッツから作られた水には、消炎性と降圧特性のある酵素、抗酸化物質、植物性栄養素が含まれているの。このような効果が、ボトルや紙パックであなたが購入しているココナッツウォーターに確実に引き継がれるとは言えないわ」 ココナッツウォーターの体への影響は? その比較的低い糖量と水分補給が魅力となり、若いココナッツウォーターをスポーツドリンクの代わりに愛飲するアスリートや健康に熱心な人々もいる。ミネラルやビタミン、特に酵素がいっぱいなんて、パーフェクトに聞こえるけれど、実際のところワークアウト後の飲み物としてはどうなの? 「若いココナッツから出来た水は胃の不調を抱える人には効果が期待できるかも。でも、ほとんどの研究では、ココナッツウォーターは、普通の水やスポーツドリンクと"同等に良い"という結果が出ているの。誰もココナッツウォーターには顕著な水分補給効果があることを証明していないのよ」 「現実は、私たちのほとんどは、普通の水以外のものを理想的な水分補給用の液体とするだけの十分なエクササイズをしていないということ。ココナッツウォーターに含有される高水準の酵素は、体内でのナトリウムとのバランスが正しくないと、心血管症状を引き起こす可能性がある」 ある研究によると、コレステロールを減らすには、ココナッツウォーターが有効と示唆されている。2006年に実施されたラットを用いた動物実験によると、ココナッツウォーターを与えられていたラットのほうが、心臓発作を引き起こすリスクが低かったという。 しかし、動物実験の結果が人間にも適用するかどうかはわからない。 「ココナッツウォーターのコレルテロール値を下げる働きが動物実験で証明されましたが、同じ結果が人間にも得られるかどうかは断言することはできません」と、医師のホープは語る。 ココナッツウォーターはダイエットに効果があるの?
ジンジャーティー 古代のハーブ療法でさまざまな病気に用いられたしょうがには、主成分の「ギンゲロール」と呼ばれる辛味成分のほか、健康に役立つさまざまな植物性化合物が含まれている。 「しょうがは天然の抗炎症剤です」とローガンさん。「吐き気や嘔吐を抑制することでも知られるしょうがは、妊産婦を含め吐き気や病気で苦しんでいる人にとってありがたい存在です」 またしょうがには、ビタミンC、鉄、カルシウム、リンなどのビタミンやミネラルが豊富。抗酸化物質も非常に高い濃度で含まれている。 13 of 15 12. トマトジュース トマトジュースはとても栄養価が高く、1杯のトマトジュース(250ml)から、1日に必要なビタミンCのほぼ全量と5分の1以上のビタミンAが摂取できる。ほかにも、抗炎症作用のある強力な抗酸化物質の1つであるリコピンもたっぷり。 「トマトジュースは、リコピンのすぐれた供給源です。リコピンは健康な心臓と前立腺に関係しています。ただし、塩分や砂糖を添加していないトマトジュースを選ぶようにして下さい」とローガンさんは語る。 14 of 15 13. フレーバーウォーター ろ過水に果物、野菜、または新鮮なハーブを加えたフレーバーウォーターもトライしてみてはいかが? ミントときゅうり、マンゴーとしょうが、いちごとバジルなどが、相性の良い組み合わせ。炭酸が好みなら、水の代わりにスパークリングウォーターを使ってもOK。 「まずはきゅうりとミントを入れてみてください。味が良くなるだけでなく、水分もより補給できます」とローガンさん。「いろいろフレーバーを追加することで、お菓子に手が伸びなくなるくらいの満腹感が得られるかもしれません」 15 of 15 14. サジージュース サジージュースは、中央アジア原産のとげのあるサジー(グミ科の低木)になる、酸っぱくて甘い果実を絞ったもの。イギリスの海岸周辺にも自生していて、イギリスのスーパーでも販売されているそう。 サジーは、4種類すべてのオメガ脂肪酸(オメガ3、オメガ6、オメガ7、オメガ9)を含む唯一のプラントフードの1つ。「ビタミンCとビタミンAのすぐれた供給源でもあります」とローガンさんは言う。 original text: Medically reviewed by Dr Roger Henderson and words by Annie Hayes translation: Mutsumi Matsunobu photo: Getty Images >>『netdoctor』のオリジナル記事はこちら ※この記事は、海外のサイトで掲載されたものの翻訳版です。データや研究結果はすべてオリジナル記事によるものです。 >>グルメTIPSの記事をもっとみる >>グルメの新着記事はこちら This content is created and maintained by a third party, and imported onto this page to help users provide their email addresses.
だんだんとふたりの距離が近づいてゆき、西宮の母:八重子にも許され、家に出入りできるようになった将也。 夏の終わり、ふたり並んで打ち上げ花火を楽しむ図はすでに恋人同士のようです。 それにもかかわらず・・・ なぜ、西宮硝子は自宅ベランダから飛び降りようと思ってしまったのでしょうか? これには原作や映画公開当時から、ファンの間でさまざまな憶測がされていましたが… 原作者の大今良時氏による「公式ファンブック」にその解説が書かれています。 "硝子は自分のせいで壊したものを、ずっとカウントしています。" 3歳の時に判明した硝子の聴覚障害。 それが原因のひとつとなり、両親は離婚してしまいます。 障害を持つ姉が居ることで妹の結弦はいじめられ、不登校に。 転校した先でも自分が居ることでクラスの雰囲気が悪くなってしまった… 硝子は幼い頃から「自分の壊してきたもの」をひとつずつカウントして、積み上げてきたのでした。 彼女はぼんやりと「自分が居なくなること=死」を意識しはじめます。 (それに気づいた結弦は"死骸"の写真を撮り始める) その積み上げた重み(罪悪感と自己嫌悪)は彼女を静かに押しつぶしてゆき・・・そして、自分のせいでまた将也と友達の関係を「壊してしまった」時、最後のカウントをしてしまうのでした。 つまり、彼女が自殺を思い立ったのは咄嗟的なものではなく、彼女の中でずっとくすぶっていた想いが原因だったのです。 散りばめられたピース(キーワード) 劇中にはいくつもの「ピース(キーワード)」が散りばめられていたのに気づかれましたか? 将也(しょうや)と硝子(しょうこ) 同じ「音」を含むが異なるもの。似ているのに違う景色を見ているふたり。 将也の首の後ろに出ているタグ/裾の片側が外に出ている服 自分のことが「見えていない」「知ろうともしていない」自己否定・自己嫌悪の象徴 結弦が撮る死骸の写真 自殺願望があった姉を思いとどまらせるために「死」の無惨さをフィルムにおさめていた。 将也の母がピアスを引きちぎった時の耳の血痕 息子が硝子にしてしまったことへの贖罪。 将也と硝子が飛び降りようとする時の花火 すべての「切り替わり」「断ち切るもの」「警鐘」 水面の波紋 一滴の雫が周りに及ぼす影響。硝子の象徴(と本人は思っている) 前述の公式ファンブック等に原作者の解説もあるようですが・・・↑は他ブログ記事を参考にしたり、自分なりに考察したものです。 ほかにも蝶や鯉、花など・・・気になるキーワードがいくつも。 それぞれチェックしながら鑑賞すると・・・「映画 聲の形」の面白さが倍増するかもしれませんね!
NHK総合テレビにて本日2021年4月29日(木・祝)15時35分より、映画『 聲の形 』が放送される。 "映画『聲の形』Blu-ray 初回生産限定版"の購入はこちら() 漫画『聲の形(全7巻)』(Kindle版)の購入はこちら() 映画『聲の形』は大今良時氏の原作コミックを、京都アニメーションがアニメーション映画化した2016年の作品。 原作は"このマンガがすごい!
「なんで生きてるんだろ?」=「死ねないから」 死に恐怖がなかったらとっくに死んでる。 あれから39年。いまだに変われない。人の顔に罰点が貼ってある。 P. 「シルバー」さんからの投稿 2020-09-27 非常に良い映画だと思います。 自分が小学生の時のことや経験してきた事に近い事が表現されていたと思って何度も何度も泣いてしまいました。 中1の娘と一緒に見ていたんですが娘は全く泣いてなかったので年齢によって感じる事が違うのかなと思いました。 小六の娘の担任の先生がぜひ見て下さいと生徒に言ったようですが確かに見て考えてもらうには良い作品だと思います! P. 「聲と声の違いとは?
お支払方法 クレジットカード決済 デビットカード決済 コンビニ決済 銀行振込 ※予約品を含むご注文には、コンビニ決済はご利用頂けません。 ※クレジットカード決済以外の手数料はお客様ご負担となります。 →詳しくはこちら 送料について 一配送あたりのお買い上げ商品の合計金額(送料・決済手数料除く) 1万円以上で送料無料! (1万円未満:全国一律600円) ご注文の有効期限 ご注文の有効期限(入金期限)は、在庫品・予約品の別にかかわらず、ご注文日より7日間となります。 発送について 在庫品と予約品(あるいは発売日の異なる予約品同士)を同時にご注文頂いた場合、 『まとめて配送』オプションをお選び頂けます。 ※発売日の間隔が31日以上あいている商品同士は、自動的に別配送とさせて頂きます。 配送時間指定 下記のお届け時間帯よりご指定頂けます。 午前中 12:00-14:00 14:00-16:00 16:00-18:00 18:00-21:00 返品/交換について 万一商品に瑕疵があった場合や配送事故による破損があった場合、返品もしくは交換対応をさせて頂きます。 商品到着後、8日以内に お問い合わせフォーム よりご連絡ください。 お問い合わせ カスタマーサポート窓口 TEL : 0774-33-1140 午前10時 ~ 午後6時 (土日祝祭日を除く月~金)
あまりに完成度の高い作品の裏には、想像を越えた時間と努力の積み重ねがあったはず。しかし、それに対して一切なにも感じず、理不尽に破壊してしまう人がこの世にいる……繰り返すが、あまりに理不尽な現実だ。 今回、記者は『 聲の形 』を取り上げたが、当然ながら、『響け! ユーフォニアム 』等、思い入 れのあ る 京アニ の他作品は多い。読者の皆さんにとって、心の支えになっているのはどんな作品だろうか? ・合わせて読みたい→ 新海誠監督、生放送で京アニ放火に言及 「できることがあるとしたら…」 (文/ しらべぇ 編集部・ 倉本薫子 ) 京アニ火災で知る「心の支え」が簡単に壊される絶望 『聲の形』解説とともに
こえのかたち 最高2位、7回ランクイン アニメーション ★★★★☆ 47件 #日本アカデミー賞2017 #京都アニメーション 総合評価 4.