記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がELLEに還元されることがあります。 抗酸化物質たっぷりのホットドリンクから、食物繊維質が豊富なジュースまで Getty Images 水を飲むのは体に良くて、ソフトドリンクやエナジードリンクのような甘い飲み物は避けるべき、というのは誰もが知っていること。でも、水以外でヘルシーな飲み物っていったいどれ? スーパーの棚には、砂糖や添加物、エンプティカロリーがたっぷりの "健康ドリンク" がいくつも並べられている。こうしたドリンクに惑わされないよう、水以外は飲まない……なんてことはしなくても、ビタミン、ミネラル、食物繊維が入った、本当にヘルシーでナチュラルな飲み物はたくさんある。 1 of 15 のどが乾いたけど水だけでは満足できない時は、これから紹介するヘルシードリンクがおすすめ。健康食品やサプリメントの販売会社「ネイチャーズ・エイド」 の栄養士であるジェニー・ローガンさんが、各ドリンクの栄養成分や健康を高める効果を説明してくれた。 2 of 15 1. 緑茶 もっとも健康的な飲料の1つと考えられている緑茶には、カフェインとL-テアニン(アミノ酸の一種)が多く含まれ、脳機能の向上や血糖値の低下などさまざまな利点がある。 「緑茶には、ポリフェノール抗酸化物質が豊富に含まれています」とローガンさん。 「ポリフェノール抗酸化物質は、基礎代謝の改善と脂肪燃焼の向上に関係していること、が研究で分かっています。そして、緑茶のなかでもっとも強力な化合物は、没食子酸エピガロカテキン(EGCG)と呼ばれるものです」 緑茶の抗酸化レベルは、(生の葉でも乾燥したものでも)温度と蒸らし時間の違いによって大きく左右されるという。沸騰していないお湯で2〜3分抽出すると、抗酸化作用を最大限に引き出せるそう。 3 of 15 2. 体にいい飲み物って？コーヒー・紅茶・緑茶の効能とカフェインのメリット・デメリット | 開業・開店・移転祝いにWebカタログギフト「オフィスギフト」. ビーツジュース ビーツジュースには、必須ビタミンとミネラル(ビタミンB9、マンガン、カリウム、鉄、ビタミンCなど)、強力な抗酸化物質、植物性化合物がたくさん。 「ビーツに含まれる硝酸塩は、体内で一酸化窒素に変換されます。一酸化窒素には血管をリラックスさせる効果があり、とくに高血圧の人や身体能力の向上を目指すアスリートにとって、有用であることが分かっています」とローガンさんは語る。 スーパーでプレス済みのビーツジュースを購入したり、自宅でレモン、しょうが、りんごを加えてビーツスムージーを自作するのも良さそう。 4 of 15 3.
ダイエット中の人は、コーラなどの炭酸飲料を飲むのに比べたら、ココナッツウォーターはよりヘルシーな選択と言える。 例えばファンタ・オレンジ(1缶330ml)のカロリーは63kcalであるのに対し、ココナッツウォーターのカロリーは45. 6kcal。 ただし、ココナッツウォーターには代謝を促進する働きがあると言われているが、科学的には証明されていない。けれども、ヘルシーな食生活を目指している人にとって、甘い飲み物が欲しくなったらココナッツウォーターはいい選択肢。 ココナッツウォーターの選び方 「できればフレッシュなココナッツを購入して。健康への恵みが本当にたっぷり詰まっているはずだから。パッケージ化されたものを選ぶなら、フルーツ風味のものは避けましょう」 ココナッツウォーターが健康的な飲み物であることに疑いはないけれど、間違いなく水の代替品ではないみたい。ココナッツウォーターを飲むなら、新鮮で若いココナッツウォーターにこだわり、フルーツ風味のものを飲むのは避けて。 おすすめココナッツウォーターはこちら できるだけナチュラルなものを選ぶのが賢い選択。 栄養成分が損なわれてしまう濃縮果汁還元タイプは避け、ストレートタイプを選ぼう。 【おすすめ1】濃縮果汁還元せずに生産したフレッシュな味! Amazon VitaCoco ビタココ ココナッツウォーター 330ml×12本 Vita Coco (ビタココ) 【おすすめ2】オーガニックココナッツのストレート果汁 ココミ 有機ココナッツウォーター【オーガニック】 330g×12本 ミトク 【おすすめ3】有機ココナッツだけを使用 有機ココナッツウォーター / 330ml TOMIZ(富澤商店) This content is imported from {embed-name}. You may be able to find the same content in another format, or you may be able to find more information, at their web site. ※この記事はオーストラリア版ウィメンズヘルスより翻訳されました。 Text:Team WH Translation:Ai Igamoto This content is created and maintained by a third party, and imported onto this page to help users provide their email addresses.
イヨッ太っ腹ァ! HDグラフィックと追加要素 ポップな絵柄、くすんだ雰囲気、どれもグッドだ。 しかし、レイトンシリーズの中でも初代はまさ に王道感あるストーリーとスタンダードな謎解き の数々でめちゃくちゃ楽しい。 HD化されたグラフィック 、新規アニメ、 もはや文句なし。 逆転裁判シリーズと並び、レイトン教授シリーズはDSの名作ミステリーだと思う。無料アプリに親しんだ人も一度プレイしてみてほしい。これは面白い。 抜群に。 ゲームの流れ 冒頭のアニメだけでもう泣きそうだ。 アニメの時は縦画面と横画面をワンタッチで切り替えることができる。 謎解きはバリエーション豊富。操作はタッチだけで簡単にできるものが多い。 困ったらヒントを使ったほうが結果としてハイスコアになりやすい。 町をタップで調査して、隠されたナゾやアイテムを見つけよう。 ひらめきコインの他、新要素の「チャーム」が発見できることも。 今回レイトン教授を呼んだサロメ夫人。いかにもなレベルファイブ節ともいうべきこの絵柄は当時から健在だ。 まさかこのあとあんなことになるなんて…。 ナゾは全部で 130 以上、週刊ナゾ通信も 50 以上。 ボリュームは十分だ。1000円なら十分すぎると思う。もうみんな無料じゃないとゲームってしないのん? レイトン教授と不思議な町 EXHD for スマートフォン攻略のコツ ヒントを頼ることは何も恥じゃないぜ。当てずっぽうよりはね。 謎解きはテキトーに選ぶよりは ヒントコインを使用したほうが「ピカラット」を稼げるぞ。 結構ヒントコインはいっぱい手に入る。 ひらめきコインやチャームを探すために、イベント時は 怪しいところをタッチ して探そう。同じ場所でもシーンが変わると 再度発見できることも。 おまけ要素を「ナゾトキチャーム」を集めよう。 新要素まで詰め込むあたり素晴らしいっすね。まさに英国紳士だぜ。 しかし本作はゴージャス。DS 版で毎週配信されていた 「週刊ナゾ通信」も最初から全て挑戦できる。 新要素の「チャーム」を集めるといいこと満載だ。 まあ、よい子の皆さんはわかってると思うけど、こういうゲームを攻略サイトとか見ながらやると面白さが半減しちゃうぜ。一回目はせめて自力でプレイしような。 クリア後も楽しい豊富なやりこみ要素 サウンドや設定資料などが確認できますね。楽しみ〜〜〜! 攻略:レイトン教授と不思議な町攻略裏情報. ゲーム進行やチャームの発見に応じて設定資料を閲覧できる。ここまでやっていいのかレベルファイブ。シリーズ全部移植してくれても構わないんだぜッ!?
携帯ゲームとばかにすることなかれ! 魅力満載なゲームである! 攻略のヒントは掲示板! レイトン教授と不思議な町を解いていく上で、攻略を知りたい人や 攻略のヒントを知りたい人などさまざまいると思います。 そこで、活躍するのがみんなで意見を書き込む掲示板です。 攻略サイトなどにある掲示板は目立たないようですごく役にたつのです^^ レイトン教授と不思議な町を攻略する中で掲示板を利用するのは とても有効的な手段であるといえます。 今まで気がつかなかった隠し謎を発見できたり、発見できるヒントをもらったり・・ レイトン教授と不思議な町を攻略する上で掲示板を利用している人は 楽しみながらレイトン教授と不思議な町の攻略をすすめているのではないでしょうか? レイトン教授と不思議な町の攻略情報一覧(25件) - ワザップ!. レイトン教授と不思議な町は隠し謎やヒントメダルなど謎が多く隠されていますよね? 知らないままではもったいないです! レイトン教授と不思議な町の攻略サイトなどには必ず掲示板が存在しています^^ 雑談用もあれば、攻略用、裏技用や謎出現などジャンルも攻略サイトによってさまざまです。 レイトン教授と不思議な町を楽しく攻略しようと思ったらわからないことをそのままにはしておけませんよね?^^; わからないことを聞いてみる!というのもレイトン教授と不思議な町を攻略する上で大切な事だと思います。 レイトン教授と不思議な町のようなRPGなら意見交流する場所を見つけておき、 交換などしながら攻略してみましょう^^ Wikiで楽しもう! レイトン教授と不思議な町の攻略は楽しく進んでますか?^^ レイトン教授と不思議な町を攻略する上で情報を共有したい!と思ったことはありませんか? レイトン教授と不思議な町の攻略情報を共有することができるのがWikiです。 情報を編集することができるので、情報共有を実現することができます^^ 一人でレイトン教授と不思議な町を攻略してて謎にぶつかった時 少し心細いですよね(笑) そんな時はWikiを覘いてみましょう!
◎ヒント ★ヒント 1 『 目的地までの距離は、行きも帰りも同じである。 この目的地までの片道の距離を「行程」とすると 僕は行きには180キロ運転し、 帰りは「行程-150キロ」運転したことになる。 』 ★ヒント 2 『 彼女の運転した距離も考えてみよう。 行きは「行程-180キロ」だ。 帰りは150キロである。 往復は、行き帰りを合わせた距離だから、 計算して「行程-30キロ」になることが わかるだろうか。 』 ★ヒント 3 『 ヒント1と2から僕が行き帰りに運転した 距離を計算すると「行程+30キロ」になる。 これで彼女が運転した距離との差が わかるはずだ。 』 ☆おまけヒント 『 行程が何キロなのかは求めなくてもよい。 僕が運転したのは、 往復で「行程+30キロ」。 同様に、彼女が運転したのは 往復で「行程-30キロ」。 「+30キロ」と「-30キロ」の差は? 』 ◎解答 『 60 』 『 行きに彼女が運転した距離も 帰りに僕が運転した距離も、 目的地までの行程からの引き算で 表わすことができる。 行程は、行きも帰りも同じなので、 それぞれの往復距離は図のようになり、 僕が60キロも長く運転したことがわかる。 』 ↑役に立ったらポチッとお願いします♪
アドベンチャー | iモード ゲームウォッチ登録 持ってる!登録 攻略 bzmai-k 2007年2月16日 8:7投稿 034分間 01:11 10:00 02:22 11:10 03:33 11:12... 12 Zup! - View! bunnyrabbi 2008年10月7日 12:50投稿 問題: 図のようなデジタル時計の時間表示で、同じ数字が連続して三つ以上並ぶのは、一日のうちで何分間... デジタル時計 ナゾ005 7 Zup! 阿畑やすし 2007年9月13日 22:20投稿 レイトン教授と不思議な町 ゲームID:A5FJ0001 マスターコード... 2 Zup! 裏技 バルトロス 2011年1月15日 17:8投稿 常識など知っていたらすいません 円椅子 ホテルでアンナと会話 レイトン 豪華な... レイトン教授 鈴木さやか 2007年2月15日 1:10投稿 解き方に詰まったらどうぞ。 1・右の秤に1,2,3を乗せる。 2・左の秤に4,5,6を乗せる... 2007年2月16日 7:47投稿 020枚 1 Zup! 2007年2月16日 4:41投稿 解き方に困ったらどうぞ。 文中の 8、5、3 は全て量ではなくカップの事です。 1・8を... 4 Zup! 2007年2月15日 1:35投稿 画像の位置を 1 | 2 -----┼----- 3... 2007年2月16日 7:45投稿 1月2日 5 Zup! 2007年2月15日 0:55投稿 解き方に詰まったら見てください。 1・狼を2匹移動 2・狼を1匹戻す 3・狼を2匹... 3 Zup! NACSラヴ 2007年2月18日 2:33投稿 全然使って平気! だっていっぱいあるもの! 小さなパーツを組み合わせてできる犬が メダルを嗅ぎ... 2007年2月16日 7:57投稿 001 アナログ時計の計算ですね。8時から6時間前も後も2時ってな具合。 しゃなー 2007年2月17日 12:45投稿 やり方: ナゾが出される場所でセーブ。そしてナゾに挑戦。 ヒントを全部見て、解く。 答えを覚え... 8 Zup! 2007年2月15日 2:43投稿 解き方に詰まったらどうぞ(答えですが) ・bとbを直線で繋ぐ ・上aから1ブロック下... 2007年2月16日 7:54投稿 012個 - View!
レイトン教授と不思議な町攻略
なお「レイトンミステリー探偵社~カトリーのナゾトキファイル~」は日曜あさ8:30からフジテレビほかにて放送中。ゲームと一緒に楽しむのもいいだろう。
』 ◆ナゾ083◆ クイーンの問題 4 8×8のマス目に3個のクイーンが置かれている。 お互いの動く道筋をふさがないで、 あと5個を置くことができるらしいのだが、 あなたにはできるだろうか。 ◎ヒント ★ヒント 1 『 ぜひ、ヒントなしで解いてほしいナゾなのだが…。 よろしい。ひとつヒントを出そう。 盤面の四隅には置かない。 』 ★ヒント 2 『 左端のラインは、上から3番目。 右端のラインは、下から3番目。 』 ★ヒント 3 『 上端のラインは左から2番目。 下端のラインは右から4番目。 』 ☆おまけヒント 『 ヒント通りに置いていくと、残ったコマは1個。 他のコマが置かれていない縦と横のラインを 探せば、すぐに見つかる。 』 ◎解答 ←クリックで拡大 ◎解説 『 最初に3個が置かれている場合には、 答は、このひとつしかない。 それだけ考えやすいということでもある。 一から自由に置いて考えていくほうが楽しい? 』 ◆ナゾ084◆ 動かすのは? ◎ナゾの場所 地下水道 出口側 ◎問題 引っ越しのため荷造りした二十個の 段ボール箱を図のように積み上げた。 さて、箱の外側にマジックで中身を 書いておきたいのだが、積み上げた箱を 崩さなくては書けない箱がある。 それは全部でいくつだろう。 ◎ヒント ★ヒント 1 『 図で見えている箱は14個ある。 これを元に、見えていない箱の並びを 推理するのだ。 最上段は1個、次の段は4個見えていて、 これは決定。 上から3段目と最下段の数はどうなるだろう? 』 ★ヒント 2 『 積み上げられた箱。上の段に箱があれば、 その下の段には必ず箱がある。 これを手がかりにすれば、 上から3段目には、少なくとも6個の箱が、 最下段には9個の箱があることがわかる。 』 ★ヒント 3 『 箱の数は最上段から 1個、4個、最低6個、9個と推理できる。 これを足すと20個になるから、 各段の箱の並びは確定できる。 あとは、どの箱が外側に面を 出していないかを考えるとよい。 』 ☆おまけヒント 『 すべての面が他の箱で隠れているものを 数えればよい。 箱は宙に浮いているわけではないのだから、 こちらから見えていない部分も想像しよう。 』 ◎解答 『 3 』 ◎解説 ←クリックで拡大 『 箱の数は上から1、4、6、9個。 書けない箱は、外側に出ていない箱だから、 図の3個。 』 ◆ナゾ085◆ ドライブのナゾ ◎ナゾの場所 地下水道出口 ◎問題 僕と彼女がドライブに行った。 行きは僕が最初の180キロを運転し、 残りは彼女が運転した。 帰りは同じ道を、最初の150キロを彼女が 運転し、残りを僕が運転した。 さて、このドライブで僕と彼女が 運転した距離の差は何キロだろう?