イラスト=MAIKO SEMBOKUYA(CWC) 眠い、だるい、頭が痛い、首・肩こり……。気象病を感じたら香りで自律神経を整える! 気象病と感じた人は、運動不足、姿勢の悪さ、ストレスを自覚! 気圧・気温・湿度などの気象変化にともなってさまざまな体調不良が起こるのが「気象病」です。症状としては、めまい、吐き気、頭痛、首・肩こり、全身倦怠感、低血圧や血圧の上下、関節痛、手足のしびれ、冷え症、動悸、不安感、目のかゆみ、鼻水、咳など。一見、関係しないようなさまざまな不調が起こります。 天候の変化に体調不良が重なる人は、気象病の可能性があります。今年行われたアンケート調査(*1)で、気象変動で体調の変化を感じる人が95%に上り、症状で最も多かったのは、頭痛、倦怠感、首・肩こりという結果でした。また気象病を感じた人の多くは、「運動不足を自覚」「姿勢の悪さを自覚」「ストレスが多い」「スマホ時間が長い」と答えています。 軽い気象病ならセルフメンテナンスも有効です なぜ気象病が起こるのでしょう?
台風が近づくと、咳(せき)が止まらない、呼吸がつらい…お子さんにそんな症状が見られたことはありませんか? もしかしたら、お子さんは「ぜんそく」かもしれません。しかし、なぜ台風が近づくと、咳が出やすくなるのでしょう?
【第3回】 喘息は「動く病気」。適切な治療を続ければ、よい方向に動く。 現在、さまざまな病気について、その診断方法や治療方針を示した ガイドラインが作られています。喘息にもガイドラインがあります。 その作成を手がけられた大田先生に、喘息治療で大切なことを教えていただきました。 コメンテーター 大田 健 先生 帝京大学 医学部 内科学講座 呼吸器・アレルギー学 教授 季節によって左右される喘息の症状 秋になると、「夏は調子が良かったのに、近頃はどうも調子が悪い」とおっしゃる喘息患者さんが増えてきます。原因はいろいろありますが、夏に繁殖した ダニや台風(低気圧)などが原因 で喘息の症状がでる方が多いようです。このように、喘息は季節性のある病気です。しかし、しばらく落ち着いている時期があっても、季節によって症状が左右されてしまうのは、喘息の「よい状態が保たれていない」ことのあらわれです。 症状がない=よい状態? 喘息の「よい状態」とは、どういう状態でしょう?
(※11) Environ Health Perspect 1997; 105:622-35. 台風や豪雨により、空気中のアレルギー物質が増え、喘息発作が起こりやすくなる といえるでしょう。 台風によって喘息が増える理由はさまざまあるといえます 出典:写真AC すなわち私は、台風の季節に喘息発作が悪化する理由を、 1) 台風の季節が秋であり、もともと喘息発作のシーズンである 2) 気圧の変化よりも、むしろ温度や湿度の大きな変化により喘息発作を起こしやすい 3) 台風により空気中のアレルゲン濃度が大きく上がり、喘息発作が起こりやすくなる といった理由があると考えています。 ですので、気圧の変化で喘息が悪化しやすいという方は、喘息がもともと不安定な方であるともいえるでしょう。 そして秋の発作シーズンに定期的に喘息の予防薬を使用すると、喘息発作のピークを下げることが出来ることがわかっています(※12)。 (※12) Am J Respir Crit Care Med 2005; 171:315-22. ですので、秋に喘息発作が多い方は、早めに受診して医師に相談されることをお勧めします。
アレルギーの病気 アレルギーは、本来、病原体から身を守る免疫の働きが特定の食物を異物と見なして過剰に反応し、生体に様々な不利益な症状を起こす現象です。 アレルギーの病気には気管支喘息、花粉症(鼻アレルギー)、食物アレルギー、アトピー性皮膚炎などがあります。 成人気管支喘息 1)はじめに 風邪をひいたとき咳が長く続いたり、夜中や明け方に胸がゼーゼーして咳がひどく、息苦しくて眠れない、急いで信号を渡った時や冷たい空気を吸った時、また掃除をした時に咳がでる、ことはありませんか? こういう症状がある方は気管支喘息の可能性があります。 喘息患者さんはスポーツ、仕事や勉強、家事、睡眠などの日常生活の質(QOL)が悪化しています。 同じような症状は、肺気腫など他の呼吸器疾患、心不全の心臓病などでも起きますが、気管支喘息は正しい治療法により健康な生活が送れますので医療機関でしっかり診断して最新の治療をもらうことが大切です。 2)頻 度 気管支喘息の患者さんは、日本人の約5%、数百万人にも上り、増加傾向にあります。喘息と言いますと小児の時に発症する病気と思われがちですが、半数以上は20歳頃と40歳代の中年以降に発病します。以前は、1年間に数千人の方が喘息で亡くなっていましたが、30年前に登場したステロイド吸入薬を用いる治療法の進歩により喘息死は3分の1までに減っています。小児喘息と成人喘息は症状と治療法に違いがありますので、本日は成人喘息についてお話させていただきます。 3)どういう要因で発病するのでしょうか? 発病には遺伝因子と環境因子が関係します。両親、親戚に喘息、アレルギーが多くみられことから気管支が過敏な喘息体質とアレルギー体質が遺伝していると考えられます。喘息体質は、気管支がいろいろな刺激に敏感であるという体質です。環境因子は、アレルギーの原因物質(アレルゲンといいます)である室内ほこり、ダニ、花粉、カビ、ペットの毛の吸入、呼吸器の感染症、大気汚染、喫煙、食品添加物、薬物などがあり、その他に低気圧、台風などの気象、刺激臭、過労、精神的ストレス、月経・妊娠は喘息の状態を悪化させます。 4)喘息の呼吸困難は、どうしておきるのでしょうか?
ぜんそく(喘息)とは、呼吸時に空気の通り道となる気道が炎症を起こし、ちょっとした刺激にも敏感に反応して、発作性の咳や息切れなどが生じる疾患です。発作を起こす刺激には、さまざまなものがあります。実は急な温度変化もそのひとつです。なぜ寒暖差がぜんそくを誘発するのか、原因と対策について解説します。 ぜんそく(気管支喘息)とはどんな病気?
「ヘルシーバックバッグ」 はアメリカで「体にやさしいバッグが欲しい」という発想から考案されたブランド。 毎日使えるシンプルなデザインながら、とても機能的で、通勤や買い物、散歩の普段使いから旅行まで、性別・年齢を問わず様々な人に人気のバッグです。 そんなヘルシーバックバッグですが、様々な種類・サイズがあって迷ってしまいますよね。 ということで、ヘルシーバックバッグのサイズや違いについて書いていこうと思います。 ぜひ、参考にしてみてください。 ヘルシーバックバッグの正しいサイズ選び方 日常生活ではSサイズが一番人気! 『どのサイズが自分に合うの?』という方には、小さめがおすすめです。 日常生活で使うには、Sサイズが一番人気です。毎日の必需品を収納できかつ手帳、手袋、折り畳み傘も入れられます。普通のハンドバッグの代わりになる大きさです。 持ち物が少ないほど快適に感じ、体のストレスも軽減しますよね。 ですので自分の持ち物の量と自分の身長に合う最小のカバンを選んでください。それによって人間工学に基づいたデザインの利点を得ることが出来ます。 大は小を兼ねるという誘惑にとらわれないで くださいね。 ▼Sサイズのイメージです。 ビューティホリック 大きめのカバンを使う人はMサイズ いつも大きめのカバンを使う方はMサイズがおすすめです。 日帰りの旅行や観光 にもMサイズがおすすめです。 ▼Sサイズに比べ、結構大きく感じますね。 宿泊やアウトドアにおすすめのLサイズ Lサイズは収納にたくさん余裕があるサイズです。ちょっとした宿泊や機内用持ち込み手荷物にピッタリです。ものが多く必要になるアウトドアの旅行にもオススメです。 ▼Lサイズ。さらに大きく感じます ARROWHEAD アローヘッド サイズ比較 Bigサイズ=Lサイズです。 ヘルシーバックバッグがなぜ体にいいのか?
ヘルシーバックバッグは幅広い年齢層で使うことができ、用途に合わせてサイズを選ぶことができます。 多くの人がその軽さに満足しており、バッグの重さに悩んでいた人にとってもおすすめです。 カラー展開も豊富で、柄物もあるのできっとお気に入りのアイテムが見つかるはずです。 ぜひ、あなたもヘルシーバックバッグの使いやすさを体感してみてください。 ポチップ 見た目にこだわるならオシャレなロンシャンのリュックがおすすめです♪ 私も持っているので、実際の使い勝手を記事にまとめました。良かったら参考にしてくださいね^^
ヘルシーバックバッグはサイズ展開が豊富で、どのサイズがいいのか迷いますよね。 一番大きいのは ビッグバッグ で、サイズは 54㎝×33㎝×21㎝ 。 容量は20l、小旅行にぴったりなサイズです。 マザーズバッグとしても使えるので、ママにもおすすめですよ。 参照元: mサイズは 49㎝×28㎝×18㎝ で、容量は9l。 日帰り旅行や荷物がたくさんある日に便利なサイズです。 弁当箱なども入れられるので、通勤や通学に使うバッグとして利用している人が多いようです。 a4サイズの物や13インチ以上のノートパソコンなどは入れにくいので、ノートパソコンや書類を持ち歩く人はビッグバッグの方がおすすめです。 参照元: sサイズ の大きさは、 43㎝×23㎝×15㎝ 。 容量は6lで、日常使いにぴったりなサイズとなっています。 大きすぎず小さすぎずちょうどいいサイズ感で、一番人気があるサイズです。 参照元: sサイズよりもひと回り小さいxsもあります。 4lの容量があり、サイズは 39㎝×19㎝×14cm 。 参照元: バッグレットは一番小さなサイズで、 20. 5㎝×11. 5㎝×9㎝ 、容量は1lです。 ウェストポーチとして使うこともでき、貴重品だけを持ち歩きたいときにぴったりです。 ストラップは取り外し可能でバッグインバッグとしても使えるので、海外旅行にも重宝しそうですね。 参照元: バッグレットよりも少し余裕を持たせたのが、ラージバッグレットです。 25㎝×14㎝×11㎝ で、容量は1. 5lとなっています。 ラージバッグレットは500mlのペットボトルも入れることができ、お財布や携帯電話も入れることができます。 近所へのお散歩に行くときなどに便利ですよね。 参照元: ヘルシーバックバッグのコーデ、人気色はコレ!