登山と言うには大げさだが、高所好展望でいい感じだったので、登山日記番外編として紹介します。 ちょっと前、とあるブログで、大久野島が載っているのを見た。 下の娘に教えると、乗り気になったので、行ってみる事にした。娘は初、私は35年振りだ。 35年前に、高校のクラブのレク(遠足)で行ったと思う。 確か、後輩と二人乗り用の自転車で島をひたすら周回した記憶が... それはさておき、本編へ... 8時30分忠海港発のフェリーに乗るべく、7時に自宅発の予定が、漏れなく7時15分に... 8時15分に忠海港着、第一駐車場は既に満車、嫁にチケット購入を頼み、200m先の第二駐車場へ。 5分前には乗船者の列に並べた。 忠海港を後にする... そして、向かう大久野島。 何か巨大な鉄塔が見える... 島に着くと、既にウサギがいっぱい! 皆、えさ(キャベツやにんじん)をレジ袋いっぱいに持参している様だ。 ウサギはえさを求めて寄ってくるが、えさが無いと分ると相手をしてくれない... 『うさぎ島でランチ』by koji64 : 休暇村 大久野島 （きゅうかむら おおくのじま） - 忠海/バイキング [食べログ]. (^^;) 注意書きには「お菓子やパンを与えないで下さい。」とある。 一部「エサやり禁止」の標識もあるが、道路、道路脇、玄関前 限定の様... ... 海辺の気持ちいい道を通って、 まずは休暇村を目指す。 途中、ビジターセンターに寄ってみる。 毒ガス資料館は有料の上、娘も興味が無かったみたいで、パス。 休暇村に着いた。 えさくらいは売っていると思ったが、無かった... (T_T) 休暇村前にある案内板。 こどもウサギもいる。(^^) 島の北側まで来て、毒ガス貯蔵庫跡。 そのすぐ先が砂浜になっていて、 しばらくまったりします。 (´o`) 「中部砲台跡 300m」 「北部砲台跡」 とある所で右折。 この先で「中部砲台跡 450m」とあるので、 ここでは「中部砲台跡 500m」が正解かな... すぐに突き当たって、北部砲台跡。 左手を見るが、こちら側には行かない... 右手に行ってみる。 そこに 「中部砲台跡 450m」 「展望台 650m」 とある。 ここを登山口とします。 後はひたすら階段の急登が続く。 途中、右手の展望が開ける。 小久野島だ! やっと平坦部に出た。 この辺りが中部砲台跡の様です。 左手に巨大鉄塔が... もう一段上の最上部。 鉄塔の足だけ見ても巨大さが分る! 高さ226mで、日本最大だとか。 本土から送電線が伸びてきて、 隣りの大三島に続いている。 何か施設の様なものが見える。 上記左から回り込んで、降りてみた。 ちょっと進んでこれ!
2019年のお盆は10連休。すなわち誰しもが旅に出る。というわけで行ってきました 大久野島 。うさぎがごろごろしているこの島、近年は外国人観光客の人気スポットとしても有名です。 1, 2時間もあればぐるりと周れるくらいに小さい島。観光案内として特段説明することもなく、単純にうさぎに会うのが唯一無二の目的。なのでひたすら写真をペタペタ貼り付けます。 ■忠海港 福山から呉線で1時間ほど走ってたどり着くのがうさぎ島への玄関口忠海。10時過ぎについたのに既に激混み。 完全にうさぎ島の人気っぷりを舐めていました 。1時間に1本くらいしかないローカル線じゃないとたどり着けないこの僻地にこれほどの観光客が集結するとは。 その混雑っぷりは下の記事に詳しいです。100人乗りフェリーは容量小さすぎてあまり役に立ちません。100人乗りの時間の列に並んでもそれには乗れなくて次の300人乗りに乗れるくらいのイメージです。チケット購入にも時間がかかることも含めて 時刻表 を確認して計画を立てましょう。 ■うさぎ島のうさぎ 忠海港から大久野島は目と鼻の先。乗船~出港よりも出港~到着までの方が短いのではないかというくらい。そしてうさぎ島でやることと言えばうさぎを愛でること! この最大最強の観光資源。上陸直後からフルスロットルで押し寄せるうさぎをどうぞ。 行く前はうさぎ島と言っても本当にそんなにうさぎいるの~?とか、うさぎは寄ってきてくれるのだろうか?とか疑ってましたが百聞は一見に如かず。うさぎだらけです。警戒心ゼロです。 完全に野生というものがありません 。 餌にほいほい寄ってきます。 野生の喪失 最初に書いたようにここはもう百聞は一見に如かず。写真よりも百万倍かわいいうさぎが出迎えてくれます。思う存分もふもふを楽しみましょう! ■うさぎ島の夏 うさぎ島なので当然うさぎがメイン。しかしここ、夏に来て本当に良かったです。海がめちゃくちゃ綺麗で感動しました。来るなら絶対夏がいいです。これは激推ししておきます。 青い海!青い空! 1つ残念だったのが2018年豪雨?の影響で山道が崩落し、修復が出来ていないために 展望台への道が全て封鎖されていたこと 。GoogleMAPのこれを見ていただけに是非とも行きたい場所でしたが無理なものは仕方ない。いつかまた行けるようになることを期待しましょう。 瀬戸内とうさぎの組み合わせは最高では?
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あなたの体質にピッタリの漢方をチェック!種類別タイプ診断 漢方の考え方。漢方薬と民間薬との違いとは? 漢方薬の処方と飲み方 食間っていつ?なぜ食間でないといけないのか?漢方を飲みやすくする方法と飲みにくいときの対処法 漢方医学とは?西洋医学と東洋医学の違い
漢方では、カラダは「気(き)」・「血(けつ)」・「水(すい)」の3つの構成要素で支えられていると考えます。この3つの構成要素のバランスが悪いと私たちのカラダには、さまざまなトラブルが出やすくなると言われています。漢方では、体質を気虚(ききょ)・気滞(きたい)・血虚(けっきょ)・瘀血(おけつ)・陰虚(いんきょ)・水滞(すいたい)の6つに分けて、それぞれのトラブルの原因をさぐります。
今回はその中でも 『瘀血』 の症状の紹介とおすすめの漢方、気血水のバランスを整えるための生活習慣アドバイスとおすすめしたい食材を紹介します。体質を改善することで、元気なカラダを目指していきましょう。
体質改善のために、まずはあなたの体質をチェック! 体質診断で自分の体質をチェック！ | COCOKARA中医学. 気血水の6つの体質タイプのうち、あなたの体質はどれなのかを簡単に診断できる「クラシエの漢方診断」を使って体質を診断してみましょう。
?ダイエットに◎な「卵のとり方」 【参考】 ※日本中医食養学会/著(2006年)『現代の食卓に生かす食物性味表 改訂2版』燎原書店 ※池田陽子/著(2020年)『1日1つで今より良くなるゆる薬膳。365日』JTBパブリッシング
その原因と3つの漢方による解消法 ●生理の悩み&貧血を解決!? "魔法の豆"で手軽に鉄分を補給「レンズ豆のサラダ」【市橋有里の美レシピ】
手足が冷えやすい人の食欲不振に 効能・効果 体力中等度以下で、胃腸が弱く、食欲がなく、みぞおちがつかえ、疲れやすく、貧血性で手足が冷えやすいものの次の諸症: 胃炎、胃腸虚弱、胃下垂、消化不良、食欲不振、胃痛、嘔吐 こんな漢方薬です 冷えやすく、みぞおちのつかえ、全身倦怠感のある人の食欲不振、胃痛、嘔吐などにおすすめです。胃腸のはたらきを良くし、胃腸の「水」の停滞を改善します。 手足が冷えるタイプ「四肢末端型」 手足の先まで血液が循環しないことから、手足に冷えを感じるタイプ。10~20代女性に最も多く、疲労や無理なダイエットが背景にある可能性があります。しもやけや立ちくらみ、ニキビ、月経トラブルが起こりがちです。筋肉量も低下しています。 生活改善のポイント ウォーキングや筋トレを頑張る 湯船につかる。足湯や手浴もおすすめ 夜更かしはしないようにする スマホで目を酷使しないよう注意 プルーン、ナツメ、クコの実などのドライフルーツ、黒豆、黒ゴマ、ひじきなどの黒い食材がおすすめ 漢方薬 足腰の冷え症に「当帰芍薬散(トウキシャクヤクサン)」 「当帰四逆加呉茱萸生姜湯(トウキシギャクカゴシュユショウキョウトウ)」 など 「当帰芍薬散(トウキシャクヤクサン)」ってどんな漢方薬?