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とかって言われても 全然良いイメージができなくて 気楽に考えられたら 悩んでないわって 思ってたりしてたけど 強迫性障害みたいに そのときの メインイベントのものは 考えるとどうしても 気分が悪くなるというか 良い方向へ考えたり 明るく軽くってのは難しいから 他のことで気持ちがリラ〜とか 幸せ〜みたいなことを ほんとに些細な 当たり前に毎日やってること の中に見つけていく っていうか 意識すると結構あるもんで お腹空いてご飯食べれるとき 別に食べたいものや ごちそうでなくても 食べられて空腹が満たされる 幸せ〜とか トイレがあるって 当たり前になってるけど 改めて考えてみると いつでも行けるところに 当たり前にあるって幸せ〜 って気づいたり お風呂とか 布団に入って寝れるときとか よくよく考えると めちゃくちゃ嬉しいことで そんなことに気づき出したからか 気づくと 出かけたときに 強迫で 本当に最悪に恐怖だった ことに対しての 逃げたい避けたい 強迫行為しないと許せない ってなってた感度が ちょっと前までは 絶対!!! を振り切りってたはずなのに 見たくらいじゃ反応しないし 嫌なんだけど 少しだけ拒絶反応が緩んでる だし この最上級に最悪〜!って ときにこそ 楽しい〜面白い〜幸せ〜 って思えたら最強だ ここでこれまで通り 最悪って反応し続ける限り 同じ最悪を引き寄せる連鎖は 終わらない〜〜〜(TдT) でも(笑) って思える 冷静さが生まれてるって ちょっと感動してみたり 確実に 強迫性障害にも良い影響が 出てる シータヒーリングっていう 癒やしたり 思い込みを良いものに 入れ替えたりするのが良くて セルフヒーリングするのに 習ってみたら 思い込みとか気づきがポロポロ 癒やしたり入れ替えたりはなく まだ復習中だけど 気づきの合点がいくと そういうことか〜〜〜! ってすごいスッキリする スッキリすると 癒やしも終わってるくらい 力が出てくる気がする 宇宙とかスピリチュアルとか 自分を知って 自分で自分を幸せにする 自分の答えは 自分の中にしかなくて 人と違って当然 それが個性だし 人の目より大切なもの 全部自分で選んで決めて ゲームのキャラ決めみたいに 本当はめちゃ気に入ってたり これを体験するためにとか 今回生まれて 自分のやりたいこととか 課題にすることに合わせて 納得してベストなキャラで 親も自分で選んで 生まれてきてるから 本当の本当の深いところでは みんな 自分が大好きで 愛おしいのだ 今回すっごい本を読んだことで あちこちで見て聞いて バラバラに頭に入ってた知識が 全部スッキリ整理されて 真実だったんだ ってストンときたからか 久々にhappyちゃん聞いたら 前は少し感じてた 抵抗がなくなって 前と全然違う角度で 話が入ってくるし 前にあった抵抗は 自分の波動が低くて 差があり過ぎたからだと 実感 こんな風に 知って生きるのが力強くなるなら 宇宙の法則っていい
あなたは 強迫性障害が治らない と悩んでいますか? 強迫性障害は病院での治療を受ければ 比較的治りやすい病気だと言われています。 しかし、病院で処方されたパキシルなどの薬を飲み続けても 強迫性障害が治らないという人も少なくありません。 私もその一人だったからです。 薬だけでなくカウンセリングなども試しました。 しかしそれでも強迫性障害が治らなかったのです。 私は治療を続けることに疲れてしまい、 一時はうつ病も併発し仕事ができない状態にもなりました。 仕事を休職し引きこもりになってしまいました。 そんな人生がめちゃくちゃになりかけたときに、 【RMM】本田式・強迫性障害改善プログラム リカバリーマインドメソッド という自分で治す強迫性障害の治療法に出会いました。 本当にこれで治せるのかは疑問でしたが、 引きこもりになっていた私は自宅でも出来るということで、 本田式強迫性障害改善プログラムを試してみました。 その結果、私は強迫性障害を治すことができました! 引きこもりから脱出することができ、 仕事にも復帰することができました。 本田式強迫性障害改善プログラムで 強迫性障害は自分で治す方法を知ることができます。 あなたも本田式強迫性障害プログラムで 強迫性障害からの脱出を成功させてほしいと思います。 本田式・強迫性障害改善プログラムの詳細はこちら あなたの成功を願っています。
強迫性障害から中々抜け出せない根本的な理由!強迫性障害から10ヶ月で脱出できた考え方! - YouTube
?」と驚くような衛生観念を持っていることに気がつきます。恐ろしいことにそちらが普通で、中には信じられないくらい汚いことをしている人もいるのだと知りました。 そういう自分は不潔恐怖症のために3日も4日も入浴できていないのですから、笑ってしまいます。 でも、現実の中で生きていきたいのなら、現実を受け入れるしかない。自分が現実に合わせるしかない。そう決心してから変われました。 『強迫性障害からの脱出』の感想 患者さんに配布される本って本当?と思うくらいに、分厚いしっかりとした本です。でも、文章はわかりやすくて読みやすかったです。 内容は、もっと早く読んでおくべきだったと思いました。行動療法をやるうえでつまづきがちな点を、しっかりと説明してくれています。 私が曝露反応妨害法のキモと考えている、頭の中での強迫行為への対応をしないのは「いいのかな?」と思いましたが、それは自分で注意すればいいだけのこと。 行動療法(曝露反応妨害法)をやるなら、『図解 やさしくわかる強迫性障害』でおおまかなやり方を知り、『強迫性障害からの脱出』で補足するのがいいと思いました。
実況中継することに集中していませんでした? なかなか他のことを考えにくかったのではありませんか?
心の病を克服した人の経験談募集 ノート、初めて書きます。 ブログのようなものもやったこともないし、FacebookなんかのSNSもどちらかというと 読む専門なので、情報発信していくのは得意ではないのですが、今回ノートをやる決心をしました。 理由は特定の情報について、アクセスしやすい媒体が無くて自分が困ったからです。 その情報は、心の病にかかった時、どのように対処すればいいのかということです。具体例を集めることがとても難しい もっとみる 【症状 体験談】 強迫性障害を克服 した No. 01 nrnさん これから、心の病、脳の病気と闘病して、改善した人、回復した人、克服した人の経験談・体験記を掲載していこうと思います。ネットには、そういう情報がありますが、いろいろなところに散らばっていて探すのが大変だと思うからです。みなさんにも治すコツを感じ取ってもらえると嬉しいです。 本記事は 下記サイトを編集独自フォーマットに従い編集させて頂きました。 もっとみる 【症状 実体験】 強迫性障害を克服 した No. 奇跡は意図的に起こせる！！！. 02 ほっこりーさん 今回は「ほっこりーさん」が、どうやって、強迫を克服していったのか、教えてもらいましたので、皆さんにもシェアしますね。ほっこりーさんはあの暴露反応妨害法で有名な「なごやメンタルクリニック」にて、そのものずばりをやってきた人です。OCD治療の王道パターンと言えるかもしれません。ちなみにほっこりーさんは関西在住で、名古屋の病院まで、2回も行かれたそうです。 ■先輩(ほっこりーさん)のプロフィール だい もっとみる 【実体験】 強迫性障害を克服 した No. 03 筋トレ子さん 今日は、20年以上も強迫性障害の症状に悩んでいて、一番悪いときは、死ぬことばかり考えていた人が、暴露反応妨害(ERP)に出会い、なんと、わずか半年で症状の約8割が回復したという奇跡のような体験記です。 ■先輩(筋トレ子さん)のプロフィール だいたいの年齢:40代 治療中の家族構成、不明 治療年数:通院歴23年 住んでいる地域:不明 強迫の種類:加害恐怖・確認恐怖 ■治療情報 治療法: 暴露反応 もっとみる 【実体験】 強迫性障害を克服 した No. 04-1 ボコロロさん 今回はボコロロさんが、どうやって、強迫を克服していったのか、教えてもらいましたので、皆さんにもシェアしますね。ボコロロさんは、医者に行っても、薬を飲んでも全然、症状が良くならなかったのに、自己治療をするようになってから良くなっていったという強者です。今回はそのボコロロさんの症状が一番悪かった時にどれくらい大変だったかを教えてもらいました。 ■プロフィール (ボコロロさん) 年齢:40代 家族構成 もっとみる 【実体験】 強迫性障害を克服 した No.
我が家の ウイルス対策 は・・ クリレージュ抗菌ナノウォーター 【クリレージュストア】クリレージュ抗菌ナノウォーター|商品一覧|clearage 使ってます!! ウイルス・細菌を 99. 99%無害化してくれます✨ なんと除菌効果が約6時間持続します! 塩素、金属、アルコール、オゾン、界面活性剤は不使用のため、目や口に入っても安全なので乳児にも安心して使えるんですよ❤️ 安心安全に使えるのはとてもありがたいですね❤️ インフルエンザや食中毒、花粉症、ニキビ、水虫などの対策に効果的なんです♪ 気になる室内の空間や場所にシュシュと噴霧するだけで、 抗菌ナノ粒子が除菌・消臭作用を発揮して、玄関周りやお部屋の空間はもちろん、キッチン周りやトイレ、浴室など もリフ レッシュ! ドアノブ、手すり、テーブル、いすなどにも「クリレージュ抗菌ナノウォーター」が菌や気になるニオイの素を除菌・消臭・抗菌します☺️ 我が家でも子供のおもちゃやキッチンに毎日使用しています! アルコールなどは全ての菌を殺菌しますが、クリレージュは人体にとって必要な菌には影響しないそうです☺️ そのため、免疫力の低下、肌荒れの心配がないそうです! 子供って何でもベタベタ触るのに、すぐ口に手を入れたりしてウイルスが心配になりますよね(;; ) なので口に入れても安心な クリレージュ抗菌ナノウォーターがおすすめなんですよ☺️ 皆さんも是非お試しください! 日焼け止め+αでしっかりUVカット♡私が普段愛用している【ユニクロ】エアリズムUVカットメッシュパーカーをご紹介♡ | マキアオンライン(MAQUIA ONLINE). 【クリレージュストア】クリレージュ抗菌ナノウォーター|商品一覧|clearage
蒸し暑い中で仕事をするのはかなりきついです。 しかし、会社は節電・温暖化対策などで空調の設定温度を高く設定しているところが多いでしょう。 暑いとどんな問題があるのか、対策方法などをご紹介していこうと思います。 オフィスが暑いのは大問題・・・!
原因は、大きく2つあります。 【原因その1. 】手汗や皮脂による汚れ マウスをずっと握っていると、知らず知らずのうちに、じっとりと手汗をかいてきませんか? その手汗がマウスについて、そのまま放っておくと、ベタベタとした汚れになってしまいます。 【原因その2. 普段から手がベタベタするのは病気？ベタベタの手汗をかく原因 | 手汗改善大百科 〜今すぐ取り組める手汗対策〜. 】マウスのラバーが経年劣化してべたつく マウスの種類によっては、滑り止めのラバーがついているものがあります。 そのラバーが、長く使っているうちに、表面が溶けてきて、べたつきの原因になります。 安くて質の悪いマウスだと真夏の高温でラバーが溶け出すケースも(私が昔使っていたマウスがそうでした……)。 マウスがベタベタになるのを未然に防ぐ対策 ベタベタして気持ち悪い思いをする前に、しておくべき対策があります。 マウスを使う前に手を洗う 手の汚れがベタベタの一番の原因なので、まず手を清潔にしましょう。 手を洗うのが面倒ならパソコンの脇にタオルやハンカチなどを置いておき、使う前に拭きます。 マウス操作の途中で手汗をかいたら、こまめに手を拭くようにします。 手を拭いたら、マウスも一緒に拭いてから、使いましょう。 また、手汗がひどくて困っている方は、手汗を抑える制汗剤が市販されていますので、一度試してみて下さいね。 マウスにシリコン製の「マウスカバー」をつけて使う マウスに付けるカバーが販売されています。 上記の商品はMacの「マジックマウス」専用のシリコンカバー。 このカバーをしておけば、ラバーの劣化を防げます。 また、取り外して水洗いが出来るものを選べば、清潔さも保てますよ。 ※カバーがあるのは有名メーカーの一部の製品のみです。 買い換えるなら、ベタつかないマウスがおすすめ! 最後に、どんなマウスがべたつかないで清潔に使えるかをご紹介します。 シリコンで作られた防水マウス シリコンがべたつきを防いでくれて、汚れても水洗いができるので、ずっと清潔に使えます。 ラバーがついていないマウス ベタつきの原因になるラバーが最初から付いていないマウスがあります。 ラバーが無ければ、劣化して、べたつくことはありません。 まとめ マウスのベタベタをさっぱりと掃除するには、この3つの道具のうち、どれかを用意するといいですよ。 私はパソコンデスクのそばにいつもアルコールウェットティッシュを置いて、2~3日に一度は拭き取るようにしています。 アルコールで除菌できるので、清潔になって気持ちがいいですから。 マウスって毎日長時間触るので、雑菌がいっぱいだから、ベタベタを掃除する以上に殺菌効果がうれしいですね。 こうしてマウスをキレイに掃除したら、キーボードの汚れが目に付き始めました。 よく見ると、ほこりがいっぱいです…。 以前、キーボードはトイレの便座より汚い!なんて、話題になったことがありましたね。 毎日、何時間も触れているんだから、そりゃ汚れますよね。 今度こそ先輩に気持ちよく助けてもらえるように、キーボードもせっせと掃除しました。 マウスを掃除する3つのコツは、キーボードにも使えますので、ついでに掃除するのが楽チンですよ♪
連日30度を超える日が続く北海道。夏に強くない北海道民にとって最近の暑さは堪えます…。 ただでさえ少し動くだけで汗が止まらない中、今年はマスクも着用と本当に大変な日々。 冷たい食べ物や扇風機やハンディファン、はたまたエアコンなど、少しでも涼しく過ごす工夫をされるかたも多いのでは!? そんな大変な日々を過ごす道民に聞きました! Q・今年の夏に増えたものは? 1・冷たい食べ物 3, 512人 50% 2・シャワーの回数 1, 916人 27% 3・その他 1, 662人 23% やはり皆さん冷たいもので少しでも涼をとっているよう! 汗をかくタイミングが増えた、暑すぎて湯船につかれない!といったことから「シャワー」と回答した人も。 その他の意見も多く寄せられました。意外な回答も!?
→ ほおずきの使い方。飾る、遊ぶ、食べる! → あけびの皮の食べ方や調理方法、栄養と効能・効果 スポンサーリンク
6月~10月頃まで、夏から秋にかけてが旬の いちじく 。 いちじくは甘くて美味しくて栄養価もあるので好きな人も多いですが、 でもいちじくって、切ると白い汁が出てきて触るとかゆくなることがありますよね。 食べると口の中もかゆくなって、本当は食べたいんだけど食べられないという人も。 また手がベタベタっとして、洗ってもなかなか落ちなかったり。 あのかゆみやベタベタって何なのでしょう? スポンサーリンク いちじくの白い液体の正体とは?手がかゆい原因は?
その他 その他の回答もたくさん寄せられました! 少しの差で垢抜けます！ 不器用でも失敗しない「自然な上向きまつ毛」の作り方 | TRILL【トリル】. エアコン 札幌市 女性 30代 「エアコンの稼働時間。もうないと寝られないし、居られない。」 札幌市 女性 30代 「今までで一番エアコンを使ってます! 毎日暑すぎですー」 札幌市 女性 40代 「部屋のエアコンをつけた日 我慢できずに寝る前までつけた日が多くなりました!」 札幌市 女性 40代 「エアコンをつかう回数です。 暑すぎて、窓を開けても涼しくないので、ついついエアコンをつかってしまいます。」 エアコンがあっても、例年は特に使わなかったという人も今年はたまらず活用されているみたいです。「電気代が心配…」という声も! 冷感、涼感グッズ 新ひだか町 女性 30代 「冷感製品です。急に熱くなったので、布団のシーツなどを涼しく感じるものに変え、子供のためにも買い足しました。」 札幌市 女性 50代 「接触冷感のマスク、寝具、洋服」 厚真町 女性 50代 「卓上扇風機を仕事のデスクに置きました。 うちわでパタパタするのも疲れてしまいました」 寝苦しい夜が続き、冷感の寝具を買い足したという方も多いよう。 小型や手持ちの扇風機を買ったという方も多く寄せられました。街ゆく人でハンディファンを手に持つ方も多くみられるようになりましたね。 洗濯物 札幌市 女性 50代 「『洗濯の量』が増えました。 暑すぎて着替える回数が増え、洗濯物が増えています。 すぐ乾くのでいいんですけど…」 岩見沢市 女性 50代 「洗濯物です。汗をかいて着替えたり、汗拭きタオルや子供の水着など毎日たくさん洗ってます」 北斗市 女性 50代 「洗濯です。とにかく汗をかくので、寝具の洗濯が増えました」 札幌市 女性 50代 「洗濯です。汗をかくので一日何回も服や下着を取替えるので洗うのが増えます」 汗をかくと自ずと増える洗濯物…。ただし、晴天の日が続くのでよく乾くのはうれしいですね! デリバリー 札幌市 男性 70代 「デリバリーです。 コロナによる外出自粛、そして猛暑。食材の買い物さえ出たくありません。」 旭川市 女性 40代 「キッチンに立ちたくなくてデリバリーやテイクアウトが増えました」 最近各種デリバリーサービスの浸透もあり、利用する人が増えているみたいです。 体重 札幌市 女性 10代 「体重です。コロナ太りとアイス太りですねー。」 函館市 女性 30代 「ドライブした回数 1人で出掛けて美味しい物を食べて帰るだけですが幸せです」 帯広市 女性 30代 「体重ですかね…。体力を付けないととたくさん食べた結果ふた月で5キロ増加(泣)」 北広島市 女性 40代 「何故だろう、減るはずの体重が。不思議だなぁ、絶賛増量中です!