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⭐︎水彩絵の具で描いた絵をPペーパーにカラー印刷しています♪ パン屋のくまのおじさん 約15. 5×10㎝ ⭐︎動物たちがパン屋さんにお買い物にいく楽しいお話です 歌もあります♬ 歌にとらわれなくても、子どもたちにうさぎさんが 『どのパンがおいしいかなぁ〜〜』 などと質問したりしながら 子どもたちの選んだパンを買いに行く♪ という掛け合いも楽しめます(˃̵ᴗ˂̵) 以上児さんにはパネルシアターのあと、お部屋でみんなの変わったパン屋さん♪や、食べたい面白パン♪なとどテーマを決めて 絵画活動や粘土でパンを作る製作活動にも広げていくと楽しいですよ♬ 未満児さんには、動物が子どもたちにパンを分けてあげるやり取りをして、 『あ〜〜ん、モグモグ♪あまくておいしいね〜〜♡』 と、口元にパンをちぎって渡す仕草をすると みんな喜んでお口をパクパク(*´꒳`*) 繰り返し楽しめます♬ ⭐︎ストーリーと楽譜おつけします ⭐︎未カットでのお届けとなります ⭐︎B5(画像サイズ)→A4にサイズアップ 3200円 ご希望の方は購入前にコメントくださいませ✨ プロフィールは必ずおよみください✨ プロフィールは必ずお読みください❤︎
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硬い肩・肩甲骨・背中周りを柔らかくする方法①:腕を軽く揺らす まず最初に行ってほしいことは、さまざまな体勢で腕を軽く揺らすことです。 重力を感じるように腕を揺らすことで、肩や肩甲骨周りの筋肉が緩み、これだけでも柔らかくなります。 1、腕を小さく縦に揺らす 1、脚を前後に開き、身体をお辞儀させる 2、片手を前脚の膝に置き、もう一方の手は真下に垂らす 3、肩から腕をぶら下げ、腕の重さを感じる 4、この状態で、垂らした腕を小さく縦方向に揺らす 5、これを左右各1分間行う 2、腕を小さく横に揺らす 4、この状態で、垂らした腕を小さく横方向に揺らす 3、腕を小さく回す 4、この状態で、垂らした腕で小さな円を描く (回しやすい方向でOKです!)
胸を柔らかくする練習方法【ラクダのポーズを通じて】 - YouTube
その他の硬い部位を柔らかくする方法もご紹介しているので、合わせて参考にどうぞ。 2021. 07. 10 硬い頭皮はさまざまな方向に軽く動かしたり、適切な刺激を与えることで柔らかくすることができるんですね。 硬い頭皮が柔らかくなることで、「... 2015. 09. 09 足首が硬いとどうなるのか?ということや、足首が硬くなる原因と柔らかくする3つの方法を解説しています。... 2021. 08 この記事では、手首・指が硬い原因と柔らかくする5つの方法を解説しています。今回の内容を実践することで、1日でも曲がらない手首も柔らかくなるの... 2021. 09 この記事では、腸腰筋や腰が硬い原因と柔らかくする5つの方法を解説しています。腸腰筋を柔らかくするためには、ストレッチや筋膜リリースが効果的で...