みなさんおはようございます ひなまつり 何食べよっかなぁ…(^^) 花粉症 の話題が出て来ましたね。 アメーバさんに 花粉症のネタが ありましたので、 私の経験談ですが、 お役に立てれば幸いです。 今日は真面目な記事だよ(笑) 長いので、 スルーしても大丈夫ですよ! 花粉症、もう始まってる? ブログネタに投稿してAmazonギフト券GET! ↑希望^ ^ 私は高校生くらいから ずっとスギ花粉症に悩まされて いました。 😩朝起きると、 くしゃみが止まらず、 水みたいな鼻水が、💧😵 頼んでないのに (笑)タラーン💧 雨上がりの晴れた日は 最悪(≧∀≦) マスクは必須、 テッシュを箱で毎日持参 1日で終わることもあり…。 耳鼻科、眼科へ通い、 鼻炎薬は欠かせない…。 ↑けっこう高いんだよね そんな状況は結婚しても 変わることなく、 そんなツライ春の私に ダンナが言ったあまりにも 心ない一言( 暴言 ) ↓ 『 気合いで治せ! 』 エーっ⁉️ ↑これには👀ビックリしました。 怒りを通り越して、 悲しくなりましたよ。 一生 恨んでやる と 思いましたよ〜〜 小さな制裁は、おそらく くだっているでしょうね👌 その通りです(笑) 今でも思い出すと ムカムカします! 恨みは続いているかも? (笑) ウフフ…女は怖いよー(笑) 男性の皆さまへ 奥さんのこと大事にしてくださいね(^^) 私も余計な一言を言ったことあるし、 気をつけたいです! あー 長くなってるしー(笑)💦 で、 ある年の春、 アレー?花粉飛んでない? って思って。 でも確かに飛んでる。 天気予報でも言っているし。 治った? でも少しは症状出てるし。 私の母もヒドイ花粉症でしたが、 同じ感じ方をしていました。 もしかして カスピ海ヨーグルト だったりする? Amazon.co.jp:Customer Reviews: フジッコ カスピ海ヨーグルト手づくり用種菌（1セット）. これしか花粉症が 軽くなった理由がない。 たぶんね カスピ海ヨーグルトは 昔は珍しかったと思います。 今ではスーパーに売っていますね(^^) 私がタネ菌を母からもらい 食べ始めたのが かれこれ 10年以上前…。 正確に覚えてません😅 ほぼ毎日食べ始めて 3年くらいかなぁ…。 これもはっきり覚えてません😅 ゴメンなさい💦 花粉症が とても軽くなった! もちろん 少し は 症状が出ますが 耳鼻科も眼科も、鼻炎薬💊も 必要なくなりました(^^) 鼻水タラーンもないです。 ↑これはホントにありがたいよ カスピ海ヨーグルトが 花粉症に効く かもしれない説 があると知ったのは ここ数年ですが、 私にとっては宝物の一つです!
Top positive review 5. 0 out of 5 stars 定番の自作ヨーグルトの種菌 Reviewed in Japan on October 28, 2018 もうかれこれ10年以上カスピ海ヨーグルトを食べています。 毎回種を新しくすると経済的に厳しいので、焼き鳥屋のタレ じゃないけど種ヨーグルトを引き継ぎながら作ってます。 ただ、余りに長く引き継ぐと何が何だか分からなくなるので、 適宜おニューの種から作りリフレッシュしています。 この種菌からは小さいボトルで種ヨーグルトを作り、それを 牛乳パックに投入し1リットル分作っています。これで 10年以上カスピ海ヨーグルトを食べ続けてます。 16 people found this helpful Top critical review 3. 0 out of 5 stars 弱くなった? Reviewed in Japan on April 1, 2018 出始め、流行り始めの時に同じ会社からのを使ってました! 豆乳でも普通に固まって、外気で普通に固まってたような、、、 今は豆乳はそれ用のがあるみたいです。 8 people found this helpful 601 global ratings | 422 global reviews There was a problem filtering reviews right now. Please try again later.
今でもほぼ毎日 食べてます! たまにアロエヨーグルトが 食べたくなり買います(笑) カスピ海ヨーグルトは とろーん、粘り気があるので 苦手な人がいると思いますが、 フルーツやジャムのせたり、 しています。 ヨーグルトメーカーとか 必要なく 簡単に 増やせます! あくまで、 個人の感想です(笑)ので、 参考までとさせてくださいね(^^) もちろん根拠は ありません(笑) 私はこんなふうに タッパーでザックリ(笑) 作っています! ↓ だいたい大さじ一杯くらいの カスピ海ヨーグルトを 500〜750mlくらい入る タッパーに入れて 牛乳を入れます 余計なものが写っていますが 気にしないで! 笑って笑ってスルー! 混ぜて〜〜混ぜて〜〜 ティッシュをかぶせて 輪ゴムをかけて終わり! わたしはこの上に ふわっとティッシュをもう一枚 のせます。 IHコンロのすぐ横に 置いておくので、色々飛び散る(笑) 室温で大丈夫 発酵 発酵(o^^o) そのまま放置して(笑) 夏だと1日 冬だと1日半〜2日で 出来上がります。 いただきます! ※出来上がった カスピ海ヨーグルトを またタネ菌にして 増やせます! ヨーグルトがなくなったり 菌が弱ってしまったときの まさかの事態のために、 3つの容器でサイクルを繰り返し 10年以上 自分で自分を 褒めたいと思います(笑) とても長くなりましたが、 花粉症でお困りのかたへ 参考になればと思い、 頑張って書きました! 花粉症の 皆さま お大事になさってね(^^) 長くなりました。 最後までお読みいただき ありがとうございました😊 では今日も元気に〜〜‼️
■剥がす系のパックをよく使う 剥がすタイプの毛穴パックは比較的人気だけど、同時に角質も一緒に取れてしまうので実はNG。そのときは快感でも、ガムテープを貼って剥がしているのと同じような状況だと捉えてみて。 ■長時間クレンジングを行う これも洗いすぎを招く可能性大。やりすぎると肌がもつ天然の保湿成分も一緒に出ていってしまい、乾燥が進んでバリア機能が下がってしまうので、適切な時間内に終えること。 ■一日に3回以上顔を洗う 長時間のクレンジングと同じ理由で、1日に3回以上の洗顔はやはり洗いすぎ。朝晩の2回が基本。逆に、洗いすぎを恐れて朝はお湯だけしか使わない、というケースもNG。寝ている間も皮脂分泌は起きているので、朝は朝でキレイに洗う必要がある。大事なのは、古い油を落として適切に補う、そのサイクルを整えてあげること。 >>エディターが1週間洗顔をやめた結果 ■オイル綿棒でマッサージ 口コミでよく聞く、オイルを含んだ綿棒でクルクルマッサージする方法も、結局は綿棒の繊維での摩擦刺激になる行為なのでNG。これをやるなら、少し温めた自分の手でクルクルしてあげる方が、刺激なく優しく行えておすすめだそう。 【5】効果的なスペシャルケアは?
蒸しタオルを顔に当てる 600Wの電子レンジで1分ほど濡らしたタオルをチンするだけ♪ ほかほかくらいの温度になったら30秒顔に当ててください。 蒸しタオルだと、お風呂以外でも場所を問わずできますよ♪ 毛穴の汚れに1番大切なのは"しっかり洗顔すること" 毛穴を開くのも大切ですが、清潔に保つのもすごく大切! お肌には、①皮脂汚れ②メイクの汚れ③ごみ など、たくさんの汚れがついてるんですよ。 特に、鼻は毛穴が多く皮脂の分泌が多いので、洗顔する際に特に気を付けてくださいね!! イチゴ鼻はもう嫌！8つの鼻の黒ずみ解消法｜All About（オールアバウト）. 洗顔のポイント 毛穴に優しいクレンジングを選ぶ オイルタイプのクレンジングを使っているときは肌荒れがひどかったんです。 いまは、ジェルタイプのクレンジングを使っていますよ♪ さらに、1番避けてほしいのは「拭き取りシートタイプ」。お肌をゴシゴシするのは絶対NGですよ! 洗い流すときのお湯 シャワーを顔に当てるとサッパリする気がしますよね。さらに、熱湯だと脂がとれる気がして気持ちいい♪ しかし!! すべてNGなんです! ぬるま湯で、生え際までしっかり洗い流すようにしてくださいね。 洗顔するときは牛乳石鹸がおすすめ 洗顔は固形の牛乳石鹸がおすすめ! さっぱり洗い上げたいときは青色。保湿を重視するなら赤色の牛乳石鹸がおすすめ。 詳しくはこちらの記事で牛乳石鹸についてご紹介しました♪ 顔の水分をとるときはティッシュオフ 顔の水分をふきとる際は、タオルでゴシゴシ拭くのはNGです!!
乾燥 冷房や紫外線による乾燥も肌のバリア機能を下げ、ターンオーバーを乱すことで角質が溜まりやすくなった結果、角栓が詰まりやすくなる。皮脂は元々、皮膚のバリア機能を保つために存在しているので、乾燥すると皮膚が皮脂を必要とし、皮脂分泌量を増やしてしまう。 >>乾燥を招く間違い潤いケア7 3. 不規則な食生活 食後にすぐ血糖値を上げてしまう高GI(グリセミック・インデックス)値の食べ物は、皮脂分泌を悪化させることに。同じ炭水化物でも白米や食パンではなく、玄米やライ麦パン、全粒粉パンといった低GI値の食品を選ぶのがベター。砂糖を使用したお菓子はGI値が高いので注意する。 逆に皮脂分泌のバランスを整えてくれるのはビタミンB2とB6。それらの入った食材やサプリを選ぶのもいいが、やはり理想は一汁三菜を基本とする、 低GI値で栄養バランスのとれた日本の食事 を正しくとること。 4. 毛穴の黒ずみをゴッソリ取る方法！簡単すぎると話題に。即実践！！ - YouTube | いちご鼻, スキンケア, 美容. ストレス、ホルモンのバランスの乱れ 人はストレスが高まると交感神経が優位になり、体が緊張して戦闘状態になる。そうすると副腎皮質ホルモン(主に男性ホルモン)が活発化され、皮脂が過剰に出て毛穴が詰まりやすくなるケースも。いわゆる " ストレス脂 " が出ないよう、過度にストレスをかけないこともひとつの大事な毛穴ケアになる。 5. 生活リズムの乱れ 生活リズムによっても皮脂のバランスは変わってくる。睡眠不足を含む不規則な生活の変化は自律神経の乱れを引き起こし、4のホルモンバランスの乱れにつながるので、日頃から規則正しい生活を心がけて。 【3】毛穴汚れに効く正しい洗顔とスキンケア方法 GlobalStock Getty Images Step1. クレンジングは"落としすぎ"に注意 メイクをした状態からスタートする場合は、クレンジングが最初のステップ。洗い残しは当然避けたいけれど、メイク落としで実は気をつけたいのが、 落としすぎてしまう " 過洗浄 " の状態 。特に40代は20~30代に比べて皮脂の量がそこまで多くないため、必要以上に皮脂を落としすぎて乾燥を招く危険がある。軽いメイク、落ちにくいメイクなど、その日のメイクの度合いに合わせてクレンジングを選ぶことと、いずれにしても保湿成分がしっかり入っているものを選ぶと過洗浄を防げる。 【ドクターおすすめ!】 「ヒアルロン酸の約2倍の保湿力をもつ保湿成分のおかげで、洗い流した後はしっとりモチモチ。落ちにくいメイクもすっきりオフできます」(「イデリア スキンクリニック代官山」佐冶なぎさ院長) トリートメント クレンジング ミルク 200g ¥3, 000/ カバーマーク 0120-117133 JGI/Jamie Grill Getty Images Step2.
こんにちは!あひろーるです。 わたしは小学生の頃から鼻の毛穴で悩み続け、今では立派ないちご鼻へと成長をとげました。 さて、今回はいちご鼻について悩んだからこそ見つけた「おすすめ毛穴ラップケア」をご紹介します♪ お風呂でラップを使って毛穴ケアをしてみた♪ 過去に、サロンで毛穴をケアしてもらったり、皮膚科にピーリングしに通ったり、鼻のパックをしたりしましたがイマイチ…。 結果、「継続してケアしないと意味がない!! 」と気がつきました。 そこで、週3回ほど行っているラップパックをご紹介します。 必要な材料 鼻サイズに切ったラップ オリーブオイル ティッシュ 牛乳石鹸 家にある材料で、お風呂の蒸気を使って毛穴を開いて優しくマッサージするだけ♪ 詳しい方法は、後で詳しくご紹介しますね。 まずは「毛穴の黒ずみ」の原因を知ってキレイに近づく! 最初に、毛穴の黒ずみチェックを行ってみましょう♪ 【毛穴の黒ずみチェック】 □黒い角栓が見えている □触ると角栓がざらざらしている □日焼けしている □メイク(UVケア)しないことが多い □オイルクレンジングを使っていない □角栓が気になり始めて時間が経っている 引用元:資生堂HP チェックが多いと、毛穴の黒ずみが深刻化しているかもしれません! 毛穴の黒ずみのタイプ 毛穴の黒ずみは大きく3つのタイプがあるんです。 ①角栓の詰まりによる黒ずみ ②陰による毛穴の目立ち ③産毛による黒ずみ 今回ご紹介する「ラップでの毛穴ケア」は①の黒ずみに効果的なんですよ♪ 毛穴の黒ずみの原因 Tゾーンや小鼻の黒ずみの原因として1番多いのが 「毛穴づまり」 。 余分な皮脂と古い角質が混ざり合ってできた角栓はケアが大変なんです。 特に、Tゾーンや小鼻は皮脂の分泌が多く角栓ができやすく、洗顔やスキンケアなど日頃のお手入れがすごく重要になってきます!
毛穴の角栓ケアの方法 1. いつも使っている綿棒と、無添加のオリーブオイル・グレープシードオイル・ホホバオイル・ベビーオイルなどを用意します。 2. 洗顔後のキレイなお肌に蒸しタオルやスチーマーなどで毛穴を開いておきます。 3. 綿棒にオイルをたっぷりとしみ込ませましょう。 4. 毛穴のブツブツが気になる部分に、綿棒をあてて優しく円を描くように転がしていきます。 5. 角栓が取れたかなと感じたら、洗顔料でしっかりとオイルを洗い流してください。 6. 洗顔後に冷水で、開いた毛穴を引き締めます。 7. 化粧水、乳液で保湿していきます。 毛穴パックよりもお肌に優しいケアです。敏感肌や乾燥肌の人も安心して実践できます。 毛穴のブツブツの原因は? 毛穴のブツブツは、過剰に分泌された皮脂と古い角質が混ざり合った汚れです。 これはお肌のターンオーバーが乱れたことで発生するものです。 その原因には、日々の洗顔時のこすり過ぎや、お肌に合わないクレンジング剤の使用によるものがあります。 これらは、お肌にダメージを与えてしまい、毛穴をさらに悪化させることになるのです。 洗顔後の化粧水や乳液、美容液などでの保湿が充分にされていないことも、毛穴のブツブツの原因です。 保湿がされていないお肌は、すぐに乾燥してしまいます。 乾燥すると皮脂が過剰に分泌され、再び毛穴に汚れがごっそりとたまってしまうのです。 毛穴パックは、毛穴のブツブツを簡単に取る最適な方法ですが、これもやり過ぎは禁物です。 取らなくてもよい皮脂や角栓までも落としてしまい、お肌トラブルの原因になってしまいますね。 毛穴がブツブツになる原因は、紫外線による肌へのダメージ・喫煙・アルコールの取り過ぎなどもあげられます。 日々の生活習慣を改善するだけでも、お肌のブツブツは改善されるはずです。 (まとめ)3つの毛穴ケアでキレイなお肌を目指そう 1. ターンオーバーを正しいサイクルに維持するスキンケア 2. やり過ぎは禁物、週に1回の毛穴パック 3. オイルと綿棒を使った角栓ケア 以上の3つのポイントをしっかり守って、日々のスキンケアを行えば、特別なことを施さなくとも、1カ月後にはキレイなお肌を実感できるはずです。 スキンケア・毛穴パック・角栓ケア・いずれもやり過ぎは禁物です。 正しいスキンケアを行い、美しいお肌を取り戻しましょう。