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Sat, 20 Jul 2024 05:36:05 +0000
Paperback Bunko ¥748 Get it as soon as Tomorrow, Jul 27 FREE Shipping on orders over ¥0 shipped by Amazon Paperback Bunko ¥726 Get it as soon as Tomorrow, Jul 27 FREE Shipping on orders over ¥0 shipped by Amazon Paperback Bunko ¥682 Get it as soon as Tomorrow, Jul 27 FREE Shipping on orders over ¥0 shipped by Amazon Only 8 left in stock (more on the way). Paperback Bunko ¥770 Get it as soon as Tomorrow, Jul 27 FREE Shipping on orders over ¥0 shipped by Amazon Paperback Bunko ¥814 Get it as soon as Tomorrow, Jul 27 FREE Shipping on orders over ¥0 shipped by Amazon Product description 内容(「BOOK」データベースより) 幕閣では、無役の名門・酒井家の処遇が取り上げられ、江戸に滞留中の加賀藩宿老・本多政長と留守居役の数馬にも影響が及ぶ。本多家に敵対してきた老中・大久保加賀守は遺恨を晴らすべく、配下に密命を下す。加賀の前田家では、政長の嫡長・主殿が、裏でうごめく一党のあぶり出しを図る。 著者について 上田 秀人 1959年大阪府生まれ。大阪歯科大学卒。97年小説CLUB新人賞佳作。歴史知識に裏打ちされた骨太の作風で注目を集める。講談社文庫の「奥右筆秘帳」シリーズは、「この時代小説がすごい! 」(宝島社刊)で、2009年版、2014年版と二度にわたり文庫シリーズ第一位に輝き、第3回歴史時代作家クラブ賞シリーズ賞も受賞。抜群の人気を集める。「百万石の留守居役」は初めて外様の藩を舞台にしたシリーズ。文庫時代小説の各シリーズのほか歴史小説にも取り組み、『孤闘 立花宗茂』で第16回中山義秀文学賞を受賞。他の著書に『竜は動かず 奥羽越列藩同盟顛末(上下)』など。 Enter your mobile number or email address below and we'll send you a link to download the free Kindle Reading App.

百万石の留守居役 - 作品一覧 | 如流水の庵 作家上田秀人の部屋

瀬能数馬の妻・琴が、一度離縁された紀州藩の家臣から再嫁を求められる。その裏に潜む意図を思索する数馬に対して、紀州藩主・徳川光貞が、想定外の揺さぶりをかけてくる。そして数馬の周囲に魔手が…。シリーズ完結。【「TRC MARC」の商品解説】 加賀百万石の留守居役・瀬能数馬が、各藩留守居役との駆け引きを描く好評の書下ろしシリーズは最終巻。加賀百万石の筆頭宿老・本多政長は将軍・徳川綱吉に謁見したあともなお、江戸に留まる。神君家康の懐刀と言われた本多正信の血筋を引く重鎮である政長が、国許に戻らないため各藩の留守居役が加賀の若き留守居役・瀬能数馬に接触をしてくる。宿老不在の加賀では、越前福井松平家の国家老次席が訪れ、藩主の綱昌がかつて数馬に書かされた「詫び状」の返還を要求したのに対し、政長の息子である主殿は妙手を打つ。江戸城内、幕閣では、無役の名門・酒井家の処遇が取り上げられ、滞留中の政長と数馬にも影響が及ぶ。本多家に敵対してきた老中・大久保加賀守は代々の遺恨を晴らすために、配下に密かに命令を出す。加賀の前田家では、主殿が内紛をおさめた。一方ついに徳川御三家の紀州藩主が数馬の妻・琴を狙い動きはじめる。 【商品解説】

Amazon.Co.Jp: 要訣 百万石の留守居役(十七) (講談社文庫) : 上田 秀人: Japanese Books

電子書籍 上田秀人の大型新シリーズ、2ヵ月連続刊行でスタート! 外様第一の加賀藩。筆頭家老の本多政長は大名をしのぐ五万石を誇る。幕府の実権は、病弱な四代将軍家綱に代わり、大老酒井忠勝らが握っていた。権勢維持と御家騒動誘発を狙い、酒井はなんと外様の加賀藩主綱紀に次期将軍の白羽の矢を当てる。藩論は真っ二つ。混乱の中、江戸藩邸に向かうことになった藩士瀬能数馬は、本多政長に見込まれ、五万石の姫君琴姫を娶ることに。 始めの巻 波乱 百万石の留守居役(一) 税込 770 円 7 pt あわせて読みたい本 この商品に興味のある人は、こんな商品にも興味があります。 前へ戻る 対象はありません 次に進む この著者・アーティストの他の商品 みんなのレビュー ( 9件 ) みんなの評価 3. 9 評価内訳 星 5 ( 4件) 星 4 星 3 ( 1件) 星 2 (0件) 星 1 並び順を変更する 役に立った順 投稿日の新しい順 評価の高い順 評価の低い順 無題 0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。 投稿者: rijin - この投稿者のレビュー一覧を見る このシリーズ、相変わらず面白いのう。 上田さんの作品の中でも、秀逸じゃ。 成長譚のすがすがしさと、老獪な権謀術数の粋、両方を楽しめる、、、 紙の本 忖度 2017/12/13 15:12 毎回面白い 0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。 投稿者: crude - この投稿者のレビュー一覧を見る 話の進展が、毎回面白くすぐに読み切ってしまう。 紙の本 波乱 2016/10/24 17:41 面白いです!

上田秀人『百万石の留守居役』シリーズ特設サイト|講談社文庫

要訣 百万石の留守居役(十七) (講談社文庫) / 感想・レビュー 真理そら 完結。これまであまり登場しなかった数馬の実家?も登場して楽しく読了。シリーズの途中から本多の爺が主役かと思う雰囲気になった気がして奥右筆シリーズっぽかった気もする。作者はあとがきで「しれっと奥右筆秘帳の続編を始めるかもしれませんが」と意味深なことを…。 2021/06/17 なななな 加賀・前田・本多と親しみある題材に加え、「忖度」など今こそ通じる学びのあるストーリーで大変面白く読んできたシリーズ最終巻。まだまだ続編期待したいです。 2021/06/23 clearfield シリーズ17作目、上田さんのシリーズでは最も長く続いたこのシリーズもこの本が最終巻でした、シリーズ終盤に登場した大久保忠朝(3代目? )、徳川光貞を一気に片付けて江戸での問題は全て片付けて本多政長と共に国元の加賀に戻るところでこのシリーズは終わりを迎えました。5月に終了した「禁裏付」と比べるとすっきりした最後です。此処でもあとがきでしばらくは毎月の発刊を控える旨の記述がありました 2021/06/26 mam'selle 要訣とは物事の最も大切なところ、という意味だとか。 本多政長の前で御三家紀州光貞や老中大久保加賀守も、赤子の手を捻るように扱われて、ちょっと気の毒。 とりわけ光貞は八代将軍吉宗の実父とは思えない、クズ親父に描かれていて。 蕭白 シリーズ完結編。予想外の終わり方でした。もっと主人公の成長を読んでいたかったです。 2021/06/25 感想・レビューをもっと見る

要訣 百万石の留守居役(十七) (講談社文庫) | ダ・ヴィンチニュース

留守居役の数馬に休む間なし。大好評シリーズ、怒涛の展開の第十巻! 騒動 百万石の留守居役(十一) ISBN:4065118107 2018年06月14日 315頁 藩主綱紀の使者として赴いた越前松平家の城内で刀を振るうことになった数馬に、追っ手がかかる。仮祝言を挙げたばかりの琴も黙っていない。京に向かう女行列を仕立て、女忍の軒猿たちと数馬奪回に向かった。そして、数馬の舅である加賀藩国家老の本多政長には、幕府から江戸召喚の命が。綱紀を憎む将軍綱吉が、加賀藩にくさびを打ち込み揺さぶりをかけてきた。どうなる、百万石! 分断 百万石の留守居役(十二) ISBN:4065139996 2018年12月14日 336頁 幕府から江戸召喚の命が下った百万石加賀藩の筆頭家老・本多政長は、数馬を連れて急ぎ金沢を出立した。だが江戸城では老中たちの権力争いに、加賀藩が巻き込まれつつあった。藩主の留守中に無頼たちに襲撃された加賀藩江戸藩邸、その始末を問題にしようというのだった。越前でひと暴れした数馬に、またもや難題がふりかかる。それは留守居役として成長する新たな舞台でもあった。好調シリーズ、ついに百万部突破! 舌戦-百万石の留守居役(十三) ISBN:4065163242 2019年6月13日 320頁 加賀藩邸の不祥事を咎める評定所に臨んだ百万石の筆頭宿老・本多政長。対するは本多の仇敵、老中大久保加賀守。黒のものを白にする。留守居役顔負けの舌戦の火ぶたが切られた! 数馬も義父・政長を援護するため、江戸城を駆け巡る。そして加賀藩と本多の命運のかかった将軍綱吉との謁見は!? 愚劣-百万石の留守居役(十四) ISBN:4065181046 2019年12月13日 320頁 加賀藩邸の不祥事を咎める評定所に臨んだ百万石の筆頭宿老・本多政長。神君家康の懐刀と言われた本多正信の血筋の登場に評定所の面々は圧倒され、本多の仇敵である老中大久保忠朝は目を剥いた。数馬も義父、政長を援護するため、江戸城を駆け巡る。政長は陪臣の矜持を保ちつつ将軍綱吉との謁見を何とか乗り切る。将軍と政長との間で交わされた話の内容がいっこうに漏れてこない。それを探る各藩留守居役との交渉をめぐり、数馬の周囲は騒然としてくる。なおも江戸に留まる政長に随伴した数馬は、本多家と吉原の累代からの関わりに驚嘆する。宿老不在の加賀でも、あらたな難題が。急遽たずねてきた越前松平家の重鎮が、予想をはるかに超える要求をつきつけてきた!

波乱-百万石の留守居役(一) ISBN:4062777037 2013年11月15日 352頁 上田秀人の大型新シリーズ、2ヵ月連続刊行でスタート! 外様第一の加賀藩。筆頭家老の本多政長は大名をしのぐ五万石を誇る。幕府の実権は、病弱な四代将軍家綱に代わり、大老酒井忠勝らが握っていた。権勢維持と御家騒動誘発を狙い、酒井はなんと外様の加賀藩主綱紀に次期将軍の白羽の矢を当てる。藩論は真っ二つ。混乱の中、江戸藩邸に向かうことになった藩士瀬能数馬は、本多政長に見込まれ、五万石の姫君琴姫を娶ることに。 購入する方はこちらへ>> 思惑-百万石の留守居役(二) ISBN:4062777215 2013年12月13日 352頁 幕政を握る大老酒井の狙いは、やはり外様潰しか。加賀藩主前田綱紀を次期将軍に推挙しようとする動きに、御三家はじめ江戸城内でも動揺が広がる。国元で唯一賛成の旗印を掲げ孤立した重臣人持ち組頭前田直作は、過激な御為派に狙われる。その直作の江戸召還に、護衛役で同行することになった瀬能数馬。御為派は中山道の難所碓氷峠で、一気に勝負を出た。数馬は血路を切り開けるか? そして藩の命運のかかった藩主の決断は? 新参-百万石の留守居役(三) ISBN:4062778580 2014年6月13日 352頁 五万石の姫・琴と婚約し、異例の若さで加賀藩江戸留守居役に抜擢された数馬への風当たりは強い。先任の小沢は藩の秘事を土産に、なんと幕閣筆頭の座を狙う老中堀田家へ抱えられていた。留守居役には遊興も宴席も戦場だ。なれぬ吉原で、言葉の刃(やいば)で弱みを突いてくる相手に、数馬は、反撃なるか!? 早くも人気沸騰シリーズ、江戸編本格スタート! 〈文庫書下ろし〉 遺臣-百万石の留守居役(四) ISBN:4062779943 2014年12月12日 352頁 四代将軍家綱の死去。宮家擁立に失敗した家綱の寵臣大老酒井忠清は権力の座から滑り落ちる。代わって台頭したのが、館林公綱吉を擁立した堀田正俊。加賀前田家には頭の痛い問題があった。不祥事で放逐した留守居役の小沢が事もあろうに堀田家に抱えられている。繋ぎのできるのは、新米留守居役の数馬だけ。藩の命運を懸けた高度な交渉に数馬が挑む。そして、失意の大老酒井は再逆転を狙い伊賀者に秘策を命ずる。百万石、危うし。 密約-百万石の留守居役(五) ISBN:4062931400 2015年6月12日 368頁 若き留守居役瀬能数馬の後ろ盾は、岳父となる"五万石の陪臣"本多政長。だが徳川の闇を知る本多家は、幕府にとって天敵でもあった。四代家綱の寵臣酒井忠清に替わり権力を握った老中堀田正俊は、加賀前田家の抱える本多家に狙いをつけた。老獪な駆け引きはなくとも剣の腕をもつ数馬は、老中と藩主の秘密直接会見に意外な場所を提案する。加賀潰しの包囲網から、数馬は藩を救えるのか!?

下記で、付家老の記述してますが、吉宗の前まで存続してたかは理解してません 本巻では触れられてましたが、その後も付家老として存続してたかは確認してません 申し訳ありません シリーズの大団円 作者にしては、こんなにてきぱきと進んで大丈夫か?と心配した その分展開が早く面白かった 思えばシリーズ開始時に、最後の相手が紀州の光貞になるとは、作者も想定してなかったのでは? (作者も後書きで、悪い意味では行き当たりばったりと) 後書きで、奥右筆シリーズの続編があるかも?とのことは期待させる 個人的な希望だが、今回紀州の光貞が登場 出来たら紀州のその後を描いてもらいたい 光貞から吉宗の前まで、不審な死が続く それを上田さんならどう描くか? 吉宗を悪と描くか? 付家老の謀略とか、幕府の介入か?、御三家間のせめぎ合い?、もちろん得意の禁裏、公家の暗躍?…等々 柳生とか絡んだら… 伊賀も近いし、もちろん将来の御庭番も… 大阪が近いから豪商も… 紀伊國屋はまだ? ぜひ! ここからは余計なコメント 時代小説の現在の二大巨頭は、佐伯泰英さんと上田秀人さんと思う 佐伯さんは、10を1単位でなく0. 1単位で分解して描く 上田さんは10を(そもそも10でなく20くらい)、11、12、…15、20に描く 読んでスッキリでも物足りないかも?か、壮大な権謀術数に絡め取られ、やられた、でもさすがにそんなことは?か これは好みの問題だと思う

作業場が散らかっている 作業場が散らかっている のも仕事への集中力を途切れさせる原因となります。 人は本能レベルで、視覚にあるものに意識が奪われる傾向があります。 そのため、物が散乱している状態では、意識がさまざまなところへいってしまいすぐに集中力が切れてしまうのです。 作業をする場所は 意識的に整理整頓をするように心がけましょう。 8. 職場の人間関係が悪い 職場の人間関係が悪い と、仕事に集中できない原因となってしまいます。 たとえば、 少しのミスでも上司に過度に怒られる 同僚からいじめを受けている 同僚の愚痴を聞かされる こうような状況の中では、誰だって作業に集中できません。 集中力を高めるためには、精神的にも安定していることが大切です。 長期的な職場環境の悪化が続くようであれば、転職を視野にいれることもおすすめ します。 職場の人間関係にストレスを感じている方は、こちらの記事も参考にしてください。 職場の人間関係で悩むあなたに。6つのヒントで働きやすい環境を整える 9. プライベートに問題を抱えている プライベートに問題を抱えている ことも、仕事に集中できない原因となる可能性があります。 親戚の不幸 家族とのトラブル 借金 などの悩みがあれば100%仕事に打ち込むことができないでしょう。 仕事と私生活は切り離すべきですが、そう上手くいかないこともあります。 プロとして仕事と私生活を切り分けて考えるためにも、 休日を使って根本的な悩みの解決に取り組むことが大切 です。 10. 今の仕事が好きじゃない 好きな仕事であれば自然と集中することができますが、 好きになれない仕事であれば集中できない でしょう。 誰だって、目の前の仕事がやりたくないことだと集中力が続きにくいですよね。 好きじゃない仕事を続けるのは大きなストレスとなり、最悪の場合には会社に行くのも嫌になってしまう可能性もあります。 今の仕事を好きになれないことが原因で、集中できない状態が続くようなら改善が必要 でしょう。 やりたい仕事が分からないという方には、こちらの記事もおすすめです。 天職は誰にでもある!10の特徴と見つけるための7つの方法を徹底解説 11. 仕事に集中できないのは普通だった?7つの対処法で毎日のミスを防ごう! - WEBCAMP MEDIA. つい同僚と話してしまう つい同僚と話してしまう ことが原因で仕事に集中できない人もいるのではないでしょうか? つい話してしまう原因には、 作業が早く終わったから息抜きに話したい 思いついたことや目に入ったことをすぐに話したくなる 誰かに愚痴をきいてもらいたい このような心理状態があるのでしょう。 しかし、仕事の途中で話しかけてしまうのは、自分はもちろん相手の集中力を落とす原因にもなりかねます。 業務に関係のない話は休憩中に話すなど、 オンオフをはっきりさせることが大切 です。 12.

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仕事に集中できないのは普通だった?7つの対処法で毎日のミスを防ごう! - Webcamp Media

「いざ仕事に取り組もうと思っても、なかなか集中できない」 「なぜ自分はあの人みたいに集中できないのだろう」 こんな悩みを持つあなたに向けて、この記事では 「そもそも集中できない要因」や「集中できないことによる悪影響」を解説 します。 誰しもが集中し続けることはできない 「なかなか仕事に集中できない」 「集中力が持続しない」 こんな悩みを持つあなたにぜひ知っておいてほしいのが「そもそも人が集中し続けることは難しい」ということです。 ここで、ぺんてる株式会社が東京六大学(東京大学・慶應義塾大学・早稲田大学・明治大学・立教大学・法政大学)の卒業生・在校生300名に対して行なった調査を紹介します。 参照: 東大生の6割以上が受験で大切なことは"集中力"と回答! 新学期、自分の集中レベルを知るところから始めるべき 東大生の6割近くが大切にしている「集中力」 ぺんてる株式会社の調査では、対象者に高校時代の受験勉強についてアンケートを実施。 すると全体の4割以上の人が、受験勉強で大切なのは「集中力」だと回答。 大学別に見た結果では、東京大学の卒業生・在学生の 6割近くが「集中力」大切だと回答 しました。 集中力が持続するのは1時間程度 一方で、集中力は長く続かないというデータも出ています。同調査では「集中力を維持して勉強できる時間」に関するアンケートも実施。 すると全体の43. 8%が、 集中できるのは1時間程度 と回答しました。 2番目に多かったのは30分程度、そして次に多かったのは1. 注意力が散漫ですぐに気が散る私。1つのことに集中するにはどうしたらいい?←質問の回答. 5時間程度。つまり大半の人が、1時間程度で集中力が切れ、長くても1時間半程度しか続かないのです。 集中力の周期は15分 東京大学薬学系研究科池谷裕二教授は、集中力には周期があり、それは「15分」だと述べています。 池谷教授が行なった実験によると、15分×3回で学習したグループの方が、60分続けて学習したグループよりも、脳のパワーが回復。 つまり、15分サイクルで休憩を挟みながら学習した方が、集中力の持続が見られたというのです。 つまり、「休憩していては仕事が進まない」と言って無理に作業を続けるよりも、 潔く休憩した方が仕事がスムーズに進む可能性が高い のです。 参照: 集中力の維持と長期的な学習効果につながる方法(東京大学・池谷裕二教授の見解) 無料キャリア相談!本日も予約受付中 テックキャンプ は、未経験からのエンジニア・WEBデザイナー転職を実現するスクールです。 徹底したサポート体制があるので、転職成功率は 99% !

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先輩たちに聞いてみました!

1つのことに集中できないのはなぜか? マルチタスクの誘惑に打ち勝つ方法 | シゴタノ!

睡眠時間を確保する 集中力を持続させるためには、しっかり睡眠をとることが不可欠です。集中力を切らす原因となる脳のストレスや疲れは、眠ることで解消することができます。 8時間ほど眠ることで、より高いパフォーマンスを発揮することが可能 です。社会人にとっては一見難しい数字に思えますが、 無理に長時間作業するよりも、しっかり寝てから集中して取り組んだほうが早く終わる ことは少なくありません。 オフィスや予備校に仮眠がとれるスペースがある場合は、それらを利用して昼寝をしてもよいでしょう。 3-2. 一つの業務に取り組む 集中力を十分に発揮するためには、一度に取り組む作業は一つだけにすることが大切です。前述したように、 マルチタスクやながら作業は、脳のリソースを余計に消費してしまい、集中を疎外する 原因となります。 そのため、作業に集中したいときは、 一つのことだけに集中し、集中力が切れたときの気分転換として他の作業を行うことがおすすめ です。 3-3. 小さな目標を設定する 集中力を高めたいときは、小さな目標を設定してから作業すると効果的です。 人の脳は、ドーパミンが分泌されると集中力が高まります。このドーパミンを分泌させるためには、 脳が「将来に期待できる」状態をつくることが大切 です。そのため、近い未来に達成できそうな小さな目標を決めておくことで、ドーパミンが分泌されやすくなり、集中力を高めることができます。 設定した目標を達成した際には、ささやかなごほうびを自分に与えると、さらに達成感を得ることが可能 です。 目標達成とごほうびという成功体験を繰り返すことで、自分に自信がつき、さらにやる気と集中力を発揮できる でしょう。 3-4. 集中力を削ぐ要因となるものを減らす 集中力を高めるためには、集中力を削ぐ原因となるものを無くしていくことが不可欠です。 目の前に誘惑があったり、雑念があったりすると、集中力を発揮することはできません。 集中したいときは、 机の上を片付けたり、瞑想したりして頭の中のもやもやを払ったりすることで、集中を疎外するものを地道に減らしていくことが重要 です。 作業に集中できないと感じたら、何か自分の集中を切らすようなものがないかを確認し、集中しやすい環境づくりに取り組みましょう。 3-5. 適度に体を動かす 集中力を持続させるためには、一定以上の体力は欠かせません。 日頃から運動する習慣を取り入れることで体力をつけることで、集中しやすい体をつくることができます。 また、長時間座りっぱなしでいることで引き起こされる、 腰痛や足のむくみなども集中を切らす原因 です。 定期的に席を立ってストレッチするなど、体に疲労を貯めないように工夫 しましょう。 まとめ 今回は、「集中力が続かない原因」「集中力が続かない人の特徴」「集中力を高める方法」について詳しく解説しました。当記事を一読し、自分が集中力を切らすような行動をとっていることに気づけた人も多いのではないでしょうか。 集中力は、やる気の有無で発揮することができるものではありません。集中力が続かない原因を一つ一つ無くし、集中できる工夫を取り入れていくことで、理想的なパフォーマンスを発揮し、業務効率と生産性向上につなげることができます。 仕事や受験勉強など、頑張りたいものがある人は、ぜひ今回の記事で紹介した集中力を高める方法を活用し、作業効率をアップさせましょう。

5. 集中力は有限なので大事に使う 注意力や意志のちからは、有限なので、大事なところで使うようにしてください。 どうでもいいことに、心のちから(メンタルパワー)を使わない、ということです。 たとえば、決断疲れをしないように、物を減らして、シンプルな暮らしをするとか⇒ 決断疲れを回避する方法。ミニマリストになるのが1番です ものごとを選択したり、決めたりするとき、少しずつ、脳のパワーが使われています。朝は、さくさく決断できても、夕方は疲れて、「べつになんでもいいや」と投げやりになることはありませんか? 大事なところで、しっかり集中できるように、優先順位の低いことを、うだうだ考えず、いちいち迷わないようにしておくといいです。 脳のパワーを大きく使ってしまうものに、自制心があります。ふだんから、いやなこと、やりたくないことを無理にやらないようにしていると、パワーを温存できます。 また、いつもやる家事などのタスクは、何も考えなくてもできる仕組みを作っておくと、頭が疲れません。 家事のシステム化の例⇒ 段取りのいい家事や片付けを可能にする、5つのシンプルなツール。 6. 休憩をしてぼんやり考えごとをする時間をとる どんな人の脳の中にも、いろいろな考えがうずまいてます。脳が情報をプロセスするのに必要だから、さまざまな考えがぼんぼん飛び出すのでしょう。 「気が散る」と書くと、困ったことに思えますが、「発想が豊かである」「クリエイティブである」ともいえます。 Aというタスクに取り組んでいるとき、BやC、はたまた、XやYな考えがぼんぼん浮かんでくるわけですから。 そこで、ちゃんと休憩して、ぼんやりしたり、考えごとをしたり、空想や夢想にふけったりする時間を作ってください。 ぼんやり時間に、しっかり考え事をしておけば、ヨガや勉強中に、そのような考えが出てくることは少なくなると思います。 おすすめ記事⇒ 自分1人の時間を持つ5つの方法。時には他人の声や視線を断捨離する。 モーニングページを書いて、毎朝、頭の中を掃除しておくのも有効です⇒ モーニングページの書き方、やり方を教えてほしいという質問の回答。 7.