Paperback Bunko ¥748 Get it as soon as Tomorrow, Jul 27 FREE Shipping on orders over ¥0 shipped by Amazon Paperback Bunko ¥726 Get it as soon as Tomorrow, Jul 27 FREE Shipping on orders over ¥0 shipped by Amazon Paperback Bunko ¥682 Get it as soon as Tomorrow, Jul 27 FREE Shipping on orders over ¥0 shipped by Amazon Only 8 left in stock (more on the way). Paperback Bunko ¥770 Get it as soon as Tomorrow, Jul 27 FREE Shipping on orders over ¥0 shipped by Amazon Paperback Bunko ¥814 Get it as soon as Tomorrow, Jul 27 FREE Shipping on orders over ¥0 shipped by Amazon Product description 内容(「BOOK」データベースより) 幕閣では、無役の名門・酒井家の処遇が取り上げられ、江戸に滞留中の加賀藩宿老・本多政長と留守居役の数馬にも影響が及ぶ。本多家に敵対してきた老中・大久保加賀守は遺恨を晴らすべく、配下に密命を下す。加賀の前田家では、政長の嫡長・主殿が、裏でうごめく一党のあぶり出しを図る。 著者について 上田 秀人 1959年大阪府生まれ。大阪歯科大学卒。97年小説CLUB新人賞佳作。歴史知識に裏打ちされた骨太の作風で注目を集める。講談社文庫の「奥右筆秘帳」シリーズは、「この時代小説がすごい! 」(宝島社刊)で、2009年版、2014年版と二度にわたり文庫シリーズ第一位に輝き、第3回歴史時代作家クラブ賞シリーズ賞も受賞。抜群の人気を集める。「百万石の留守居役」は初めて外様の藩を舞台にしたシリーズ。文庫時代小説の各シリーズのほか歴史小説にも取り組み、『孤闘 立花宗茂』で第16回中山義秀文学賞を受賞。他の著書に『竜は動かず 奥羽越列藩同盟顛末(上下)』など。 Enter your mobile number or email address below and we'll send you a link to download the free Kindle Reading App.
瀬能数馬の妻・琴が、一度離縁された紀州藩の家臣から再嫁を求められる。その裏に潜む意図を思索する数馬に対して、紀州藩主・徳川光貞が、想定外の揺さぶりをかけてくる。そして数馬の周囲に魔手が…。シリーズ完結。【「TRC MARC」の商品解説】 加賀百万石の留守居役・瀬能数馬が、各藩留守居役との駆け引きを描く好評の書下ろしシリーズは最終巻。加賀百万石の筆頭宿老・本多政長は将軍・徳川綱吉に謁見したあともなお、江戸に留まる。神君家康の懐刀と言われた本多正信の血筋を引く重鎮である政長が、国許に戻らないため各藩の留守居役が加賀の若き留守居役・瀬能数馬に接触をしてくる。宿老不在の加賀では、越前福井松平家の国家老次席が訪れ、藩主の綱昌がかつて数馬に書かされた「詫び状」の返還を要求したのに対し、政長の息子である主殿は妙手を打つ。江戸城内、幕閣では、無役の名門・酒井家の処遇が取り上げられ、滞留中の政長と数馬にも影響が及ぶ。本多家に敵対してきた老中・大久保加賀守は代々の遺恨を晴らすために、配下に密かに命令を出す。加賀の前田家では、主殿が内紛をおさめた。一方ついに徳川御三家の紀州藩主が数馬の妻・琴を狙い動きはじめる。 【商品解説】
── これまでの上田さんは幕府の上のほうの人物を描かれてこられましたが、最近始まった「町奉行内与力奮闘記」(幻冬舎時代小説文庫)や「日雇い浪人生活録」(ハルキ時代小説文庫)のように、近ごろは比較的下からの目線で描かれていますね。そう考えると「百万石の留守居役」はその初め、きっかけにあたる作品かと思うのですが 上田 そうですね。下からの視点で幕府を見る作品が多くなってきました。 なぜ江戸留守居役を描こうと。 留守居役は藩の外交官ですよね。動きに制約のある中での外交官が面白く思えたんです。遊郭なども舞台に使えますし、華やかになります。刀以外の、外交での問題解決の物語に手を出してみようと思ったんです。 上田さんの作品は、主人公が中間管理職の立場にあることが多いです。読者にも身近に感じられるのでは?
波乱-百万石の留守居役(一) ISBN:4062777037 2013年11月15日 352頁 上田秀人の大型新シリーズ、2ヵ月連続刊行でスタート! 外様第一の加賀藩。筆頭家老の本多政長は大名をしのぐ五万石を誇る。幕府の実権は、病弱な四代将軍家綱に代わり、大老酒井忠勝らが握っていた。権勢維持と御家騒動誘発を狙い、酒井はなんと外様の加賀藩主綱紀に次期将軍の白羽の矢を当てる。藩論は真っ二つ。混乱の中、江戸藩邸に向かうことになった藩士瀬能数馬は、本多政長に見込まれ、五万石の姫君琴姫を娶ることに。 購入する方はこちらへ>> 思惑-百万石の留守居役(二) ISBN:4062777215 2013年12月13日 352頁 幕政を握る大老酒井の狙いは、やはり外様潰しか。加賀藩主前田綱紀を次期将軍に推挙しようとする動きに、御三家はじめ江戸城内でも動揺が広がる。国元で唯一賛成の旗印を掲げ孤立した重臣人持ち組頭前田直作は、過激な御為派に狙われる。その直作の江戸召還に、護衛役で同行することになった瀬能数馬。御為派は中山道の難所碓氷峠で、一気に勝負を出た。数馬は血路を切り開けるか? そして藩の命運のかかった藩主の決断は? 新参-百万石の留守居役(三) ISBN:4062778580 2014年6月13日 352頁 五万石の姫・琴と婚約し、異例の若さで加賀藩江戸留守居役に抜擢された数馬への風当たりは強い。先任の小沢は藩の秘事を土産に、なんと幕閣筆頭の座を狙う老中堀田家へ抱えられていた。留守居役には遊興も宴席も戦場だ。なれぬ吉原で、言葉の刃(やいば)で弱みを突いてくる相手に、数馬は、反撃なるか!? 早くも人気沸騰シリーズ、江戸編本格スタート! 〈文庫書下ろし〉 遺臣-百万石の留守居役(四) ISBN:4062779943 2014年12月12日 352頁 四代将軍家綱の死去。宮家擁立に失敗した家綱の寵臣大老酒井忠清は権力の座から滑り落ちる。代わって台頭したのが、館林公綱吉を擁立した堀田正俊。加賀前田家には頭の痛い問題があった。不祥事で放逐した留守居役の小沢が事もあろうに堀田家に抱えられている。繋ぎのできるのは、新米留守居役の数馬だけ。藩の命運を懸けた高度な交渉に数馬が挑む。そして、失意の大老酒井は再逆転を狙い伊賀者に秘策を命ずる。百万石、危うし。 密約-百万石の留守居役(五) ISBN:4062931400 2015年6月12日 368頁 若き留守居役瀬能数馬の後ろ盾は、岳父となる"五万石の陪臣"本多政長。だが徳川の闇を知る本多家は、幕府にとって天敵でもあった。四代家綱の寵臣酒井忠清に替わり権力を握った老中堀田正俊は、加賀前田家の抱える本多家に狙いをつけた。老獪な駆け引きはなくとも剣の腕をもつ数馬は、老中と藩主の秘密直接会見に意外な場所を提案する。加賀潰しの包囲網から、数馬は藩を救えるのか!?
「脂肪」です。特におなかの「内臓脂肪」が増えすぎると、脂肪の周りに炎症が起こり、悪玉の物質が出てきます。脂肪や糖質をしっかりと代謝できなくなる「メタボリック・シンドローム」になります。その内臓脂肪を減らしてあげれば、悪玉物質は出てこなくなるので、病気のリスクは減る。だから、余分な脂肪を減らしましょう→痩せましょう、なんです。 糖質制限ダイエットの問題点はここにあります。 糖質制限で「何が」減るのか? 糖質を制限すると、確かに劇的に体重が減ります。2週間で2㎏、1か月で5㎏減る場合もあります。問題は何が減ったかです。実は、糖質制限ダイエットだけでは脂肪は余り減りません。減ったのは大部分が「水」です。 低糖質ダイエットや一品ものダイエットが流行りですが、人間の脳は、糖質が主なエネルギーで、不足すれば肝臓や筋肉、脂肪に4倍の水と結合しているグリコーゲンを分解してブドウ糖に変換します。炭水化物を控えると体重が減るのは、分解したグリコーゲンの水分が出ていくためです。糖質が更に足らなくなると今度は筋肉自身を分解してブドウ糖を造ります。これを繰り返すと、脂肪は減らずに筋肉だけが削られて、逆に太りやすい体質になっていきます。これを続ければ、BMIは適正だが筋肉が落ちて体脂肪率が高い、いわゆる「隠れ肥満」になります。若い女性に非常に多い。僕の研究でも女子学生の50%が隠れ肥満(体脂肪率30%以上)もしくは隠れ肥満傾向(25~29.
情報素材料理会<第87回> ほんとうのところ 「糖質制限」 って どうなんですか? 講師:森谷 敏夫氏 京都大学名誉教授/京都産業大学・中京大学客員教授/NPO法人NSCAジャパン理事長/NPO法人EBH推進協議会前理事長 講師:中山 健夫氏 京都大学大学院 医学研究科社会健康医学系専攻長 健康情報学分野教授/NPO法人EBH推進協議会理事長 司会:菊池 夏樹 氏 高松市菊池寛記念館名誉館長 (株)文藝春秋社友 日本文藝家協会会員 日本ペンクラブ会員 ディジタルアーカイブズ(株)取締役 話題の糖質制限ダイエット。簡単に体重が落ちると評判ですが、基礎代謝が減り痩せにくくなる、体調を崩す、という主張もあります。糖質制限は健康に良いのか? 良くないのか? 糖質制限の効果はいつからあらわれる？ダイエットを成功させるには | ニコニコニュース. 運動生理学の専門家で「京大の筋肉」こと森谷敏夫先生とEBH推進協議会理事長で京都大学大学院教授の中山健夫先生にうかがいました。 【菊池】「糖質制限ダイエット」の話題を最近よく聞きます。米やパンなどの炭水化物を減らすダイエット方法です。簡単に痩せられるという話と、健康に良くないという話、両方を耳にします。いったい「糖質制限」は体に良いのか?良くないのか?森谷先生、いかがでしょう? なぜダイエットをするのか? 【森谷】 森谷です。よろしくお願いします。最初に、「なぜダイエットをするのか」です。これをしっかり考えないと、体重を減らす=ダイエット、OK! と思ってしまう。では、本来の目的は何か。「健康になる」ことです。体重を減らすことがゴールではありません。体の状態をチェックして、健康上のリスクがないか、あるとすれば、食生活や運動の習慣を見直して、より健康な体づくりをするきっかけとして行うもの、私はそう思います。 ダイエットに成功するかしないか、アメリカの最新の研究で2つのポイントが指摘されています。1つ目は、本人がどれだけ強く肥満をコントロールしたいと思い、それを生活に取り入れたか。2つ目は、継続できること。減量のためにカロリー制限だけを重視する人の多くが、りんごや納豆などの単品ダイエットに挑戦し、続けられずに途中でやめてしまう。体や健康についての科学的な知識を持たず、減量だけが目的となる時、一番はまりやすいのが「糖質制限ダイエット」です。あるアンケートによれば、内科医の実に6割の方々が「糖質制限ダイエットは正しい」と考えておられ、その中の5割近い方々がご自分でも実行されているそうです。 ここでもう一度、なぜ太ってはいけないのか、を考えましょう。肥満は病気のリスクを高めます。肥満したからだの何が問題なのか?
2017年、ボリビアに住むチマネ族の健康状態と生活について、調査結果が発表されました。一般的な国の70歳以上の人は、50%が動脈硬化を起こしています。チマネ族は8%でした。悪玉コレステロールは非常に低い。炭水化物72%、タンパク質と脂肪各14%、食物繊維が多く、低脂肪で飽和脂肪酸の少ない食事をとっている。狩猟時間は平均8時間、18㎞を移動。男性7~8時間、女性4~6時間の身体活動を行い、日中の休息は10%以下。世界で一番、動脈がきれいで死亡率の低い民族です 文明と文化が進むスピードに、私たちの体の適応は追いつかない。いずれ体は自然に淘汰されるでしょう。その過程で、さまざまな障がい、肥満や糖尿病、心臓病、がんなどが出てきました。未来には、炭水化物を食べなくても問題なく生きていける人が出てくるかも知れない。しかし、今のところ私たちの体はそうはなっていません。糖質制限ダイエットで体重は落ちますが、筋肉も必ず失われます。筋肉は、健康に生きる上で大事な臓器です。それを自ら食ってしまうのはどうなのか、そう思います。 【菊池】森谷先生、ありがとうございます。中山先生、いかがですか? 【中山】 私自身は、糖質を「過剰に」制限するダイエットには疑問を感じています。糖尿病学会も、糖質制限食については2014年にかなり否定的な見解を出しました。専門で関わっている方たちは特に、今の「過剰な制限」の流れはかなり注意してるのかなと思っているのですが、いかがでしょう?
メニューは毎週追加されるので、最新の情報が知りたい方はぜひ、公式ページを見てみてくださいね! noshのHPはこちら noshについて気になる方は、併せてこちらの記事もご覧ください。 ▼糖質制限ダイエットの強い味方nosh▼ 【評判】nosh(ナッシュ)の口コミを徹底調査!メリット・デメリットや料金プランを紹介 【評判】nosh(ナッシュ)の口コミを徹底調査!メリット・デメリットや料金プランを紹介
最近ではすっかりおなじみの ダイエット 方法ともいえる糖質制限ですが、その効果があらわれるまでは2週間程度です。糖質制限 ダイエット を成功させるための ポイント を守りながら、まずは2週間継続してみてください。 また、糖質制限 ダイエット を2週間以上行ったものの、いまいち効果があらわれない・・・という人はその糖質制限の方法に間違いや原因が存在しているはずです。 今回の ポイント や糖質を含む食品について、もう1度理解を深めていきましょう。 [文: HOWZAP 【ハウザップ】 ライザップが運営するボディメイク情報マガジン ()] ※健康、 ダイエット 、運動等の方法、 メソッド に関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。 糖質制限の効果はいつからあらわれる?ダイエットを成功させるには