4 ~ 1. 75 0. 3 ~ 4. 5 0. 5 ~ 1. 5 ~ 3 0. 7 ~ 1. 4 ~ 3 0. 4 ~ 4. 75 ~ 3 0. 4 ~ 4 0. 4 ~ 2. 75 ~ 1. 25 0. 5 ~ 2. 75 1. 4 ~ 0. 7 1. 5 ねじの呼び(inch) - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 長さL(inch) - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ねじ種類 全ねじ / 半ねじ 全ねじ / 半ねじ 全ねじ 全ねじ / 半ねじ 全ねじ 半ねじ 全ねじ 半ねじ 全ねじ / 半ねじ 全ねじ / 半ねじ 半ねじ 全ねじ 全ねじ 全ねじ 全ねじ / 半ねじ 全ねじ / 半ねじ 全ねじ / 半ねじ 全ねじ / 半ねじ 全ねじ / 半ねじ 全ねじ 半ねじ 全ねじ / 半ねじ 全ねじ 全ねじ / 半ねじ 全ねじ 全ねじ 半ねじ 強度区分(スチール) 12. 9 10. 9 / 12. 10.9 | 六角穴付ボルト(キャップボルト)の選定・通販 | MISUMI-VONA【ミスミ】 | 強度区分（スチール）. 9 12. 9 - - 10. 9 8. 8 10. 9 - 12.
2 頭部のゲージ検査 頭部のゲージ検査は,図2による。 ボルト頭部の上面は,ゲージのA面とB面との間になければならない。 注(14) Dは,dkの理論寸法である最大値(表1参照)。 (15) Fは,頭部高さに対する公差(表1参照)。 図 2 皿ゲージ 4. 製品仕様及び適用規格 製品仕様及び適用規格は,表2及び表3による。 表 2 製品仕様及び適用規格 材料 鋼 一般要求事項 適用規格 JIS B 1099 ねじ 公差域クラス 強度区分8. 8及び10. 9は,6g 強度区分12. 9は,5g6g(JIS B 1176の附属書1参照) JIS B 0205-2,JIS B 0209-2,JIS B 0209-3 機械的性質 強度区分(16) 8. 9,12. JISB1194:2006 六角穴付き皿ボルト. 9 JIS B 1051 公差 部品等級 A JIS B 1021 仕上げ 製造された状態 電気めっきの要求がある場合は,JIS B 1044による。 非電解処理による亜鉛フレーク皮膜の要求がある場合は,JIS B 1046による。 表面欠陥 表面欠陥の限界は,JIS B 1041による。ただし,強度区分12. 9の場合は,JIS B 1043による。 受渡し 受入検査手順は,JIS B 1091による。 注(16) このボルトは,JIS B 1051の試験プログラムBによって試験したとき,頭部形状の理由から,JIS B 1051で規 定する最小引張荷重の値を満たさなくてもよいが,JIS B 1051で規定する強度区分に対するその他の機械的性 質及び材料の要求事項は満たさなければならない。引張試験は,JIS B 1051に示されているような取付け具を 用いて行い,製品の状態で引張荷重を負荷したとき,ボルトは破壊を起こすことなく表3の最小引張荷重に耐 えなければならない。 なお,破壊を起こすまで荷重を加えた場合には,ねじ部,円筒部,頭部又は頭部と円筒部との付け根のいず れで破壊してもよい。 (14) ( 5) 7 表 3 六角穴付き皿ボルトの最小引張荷重 (JIS B 1051に規定されている値の80 %) 強度区分 10. 9 12. 9 最小引張荷重 N M3 M4 M5 3 220 5 620 9 080 4 180 7 300 11 800 4 910 8 560 13 800 M6 M8 12 900 23 400 37 100 16 700 30 500 48 200 19 600 35 700 56 600 M12 M14 M16 53 900 73 600 100 000 70 200 96 000 130 000 82 400 112 000 154 000 162 000 204 000 239 000 5.
6 0. 75 R 0. 1 0. 2 s(10) 呼び 5 6 8 10 12 2. 08 2. 58 3. 08 4. 095 5. 14 6. 14 8. 175 10. 175 12. 212 2. 02 2. 52 3. 02 4. 020 5. 02 6. 02 8. 025 10. 025 12. 032 t 1. 1 1. 9 2. 2 3. 6 4. 5 4. 8 5. 6 w 0. 66 1. 16 1. 62 1. 8 l (12) sl及びgl 呼び 長さ lg 最小 最大 最小 最大 最小 最大 最小 最大 最小 最大 最小 最大 最小 最大 最小 最大 最小 最大 最小 最大 7. 71 8. 29 9. 71 10. 29 11. 65 12. 35 16 15. 65 16. 35 19. 58 20. 42 25 24. 58 25. 42 30 29. 58 30. 42 9. 5 35 34. 5 35. 5 11. 5 15 9 13 39. 5 40. 5 16. 5 14 11 45 44. 5 45. 5 19 23 21 B : 0 表 1 寸法(続き) 50 49. 5 50. 5 26 15. 75 55 54. 4 55. 6 31 20. 75 27 60 59. 4 60. 6 25. 75 20. 5 65 64. 4 65. 6 30. 75 37 25. 5 33 20. 六角穴付きボルト | 六角穴付きボルト・ホーローセットのアンスコ. 25 29 70 69. 4 70. 6 35. 75 42 30. 5 38 25. 25 34 80 79. 4 80. 6 45. 75 48 35. 25 90 89. 3 90. 7 58 45. 25 54 46 100 99. 3 100. 7 60. 5 68 55. 25 64 56 注(7) Pは,ねじのピッチ。 (8) 太い階段線の間で網かけのないものに適用する。 (9) e最小=1. 14s最小 (10) 六角穴の寸法e及びsのゲージ検査は,JIS B 1016による。 (11) Fは,頭部高さに対する公差(図2参照)。皿ゲージのF寸法の公差は,001. 0 とする。 (12) 一般に流通している呼び長さは,太い階段線の間の範囲である。網掛のものは全ねじで首下の不完全ねじ部は,3P以内とする。網掛けのないものの数値は, ls及びlgの値を示し,次の式によっている。 lg ,最大= l呼び−b ls ,最小= lg,最大−5P (13) ねじの呼びに括弧を付けたものは,なるべく用いない。 3.
製品の呼び方 製品の呼び方は,JIS B 1010による。 例 ねじの呼びがM12,呼び長さl=40 mm,強度区分12. 9の六角穴付き皿ボルトの場合。 六角穴付き皿ボルト JIS B 1194−ISO 10642−M12×40−12. 9 6. 表示 6. 1 製品の表示 製品の表示については,特に規定しない。 包装の表示 包装には,外面に次の事項を表示しなければならない。 a) 規格番号又は規格名称 b) 部品等級 c) ねじの呼び×呼び長さ d) ねじの公差域クラス e) 強度区分 f) 数量 g) 指定事項(ねじ部の長さが指定された場合は,"ねじの呼び×呼び長さ"の後に括弧を付けて示す。) h) 製造業者名又はその略号 JIS B 1194:2005 六角穴付き皿ボルト ISO 10642:2004 六角穴付き皿ボルト (Ⅰ) JISの規定 (Ⅱ)国際規 格番号 (Ⅲ)国際規格の規定 (Ⅳ)JISと国際規格との技術的差異 の項目ごとの評価及びその内容 表示箇所:本体 表示方法:側線 (Ⅴ) JISと国際規格との技術的差異 の理由及び今後の対策 項目番号 内容 項目ごとの評価 技術的差異の内容 1. 適用範囲 ねじの呼びが,M3〜 M20のもので,部品等 級Aの六角穴付き皿 ボルトの特性につい て規定 JISと同じ IDT ― 2. 引用規格 〜5. 製品の 呼び方 2〜5 6. 表示 製品の表示及び包装 の表示 MOD/追加 製品の表示及び包 装の表示を追加 適合性評価のため必要。ISO規格見 直し時に提案を検討 JISと国際規格との対応の程度の全体評価:MOD 備考1. 項目ごとの評価欄の記号の意味は,次のとおりである。 ― IDT……………… 技術的差異がない。 ― MOD/追加……… 国際規格にない規定項目又は規定内容を追加している。 2. JISと国際規格との対応の程度の全体評価欄の記号の意味は,次のとおりである。 ― MOD…………… 国際規格を修正している。 5
適用範囲 1 2. 引用規格 1 3. 形状・寸法及び頭部のゲージ検査 2 3. 1 形状・寸法 2 3. 2 頭部のゲージ検査 6 4. 製品仕様及び適用規格 6 5. 製品の呼び方 7 6. 表示 7 6. 1 製品の表示 7 6. 2 包装の表示 7 附属書(参考)JISと対応する国際規格との対比表 8 日本工業規格 JIS 六角穴付き皿ボルト Hexagon socket countersunk head screws 序文 この規格は,2004年に第2版として発行されたISO 10642,Hexagon socket countersunk head screws を元に対応する部分(形状・寸法及び頭部のゲージ検査,製品仕様及び適用規格,製品の呼び方)につい ては対応国際規格を翻訳し,技術的内容を変更することなく作成した日本工業規格であるが,対応国際規 格には規定されていない規定項目(表示)を日本工業規格として追加している。 なお,この規格で側線を施してある箇所は,原国際規格にはない事項である。変更の一覧表をその説明 を付けて,附属書(参考)に示す。 1. 適用範囲 この規格は,ねじの呼びがM3〜M20のもので,部品等級A,強度区分8. 8,10. 9及び12. 9 の六角穴付き皿ボルトの特性について規定する。 なお,この規格の規定以外の要求がある場合には,それらの要求事項を,例えば,JIS B 0205-2,JIS B 0209-2,JIS B 1009,JIS B 1021及びJIS B 1051から選択するのがよい。 備考1. 引張荷重の限界に関する表2の注及び表3については,特別の注意を払う必要がある。 2. この規格の対応国際規格を,次に示す。 なお,対応の程度を表す記号は,ISO/IEC Guide 21に基づき,IDT(一致している),MOD (修正している),NEQ(同等でない)とする。 ISO 10642:2004,Hexagon socket countersunk head screws (MOD) 2.
つくって寝かせて、世話をして、時間がおいしくしてくれる「保存食」。25年間、保存食をつくり続けている料理家・飛田和緒さんに、6月が旬の 実山椒の塩漬け、しょうゆ漬けのつくり方 を教えていただきます。 (『季節を味わう 保存食手帖』より) 1年保存可能!
#大根 #冬レシピ #節約レシピ おいしいものが大好きで、気づくとグルメ系の小説や映画をたしなみがち。 巣ごもりのまいにちでも、行きたいお店リストをどんどんアップデートさせています! そろそろ大根おかずに飽きてくるころ。いえいえ、栄養たっぷり、かつ日持ちもして安い大根は、買っておいて絶対損がない食材です。「また大根?」なんて言われない、脱マンネリレシピをご紹介。冬はまだ始まったばかり。ぜひもっともっと大根を食卓に登場させて! 目次 目次をすべて見る いまや大根は一年中手に入りますが、大根の旬は11月~2月。この時期になると甘みと水分のバランスも良く、実の引き締まったおいしい大根がスーパーなどに出回ります。また、うれしいのがそのお値段。1本約1kg(=1000g)程度の大きさのものが100円程度で手に入ることも!これはうまく使いこなしたいものですよね。 ▶ 大根の特売価格をチェックしてみる トクバイニュースでは 「 特売の大根はまるごと1本が絶対買い! !飽きずに5日で完全に使い切る秘伝テク大公開 」と「 【大根1本使い切り】安くて旬な大根を6日で完全食べつくす「焼き」「炒め」「煮」ワザ 」で大根丸ごと1本の使い切りワザをご紹介してきましたが、まだまだ大根の使いこなし術は健在! そこで、今回は、大根まるごと1本を5回にわけてあの手、この手で食べつくす方法を伝授します! 1日目:塩唐揚げおろしポン酢(大根1/4本を使用) 塩唐揚げにおろしポン酢をかけて食べるので、さっぱりとした上品な味わいに。揚げ物も大根おろしと合わせればいくらでも食べられそう! 材料(2人分)と作り方 鶏もも肉…1枚 大根…10cm(250g程度) ○酒…大さじ1 ○塩…小さじ1/2 ○にんにくチューブ…1cm ○しょうがチューブ…1cm ○ごま油…小さじ2 ○黒こしょう…少々 片栗粉…大さじ2 薄力粉…大さじ2 ポン酢…適量 揚げ油…適量 1. 材料を切る 大根はすりおろし、軽く水けをしぼる。鶏肉はひと口大に切り、○と一緒にポリ袋に入れる。袋の上から手でもみ、20分おく。 2. 揚げる バットに片栗粉と薄力粉を入れて混ぜ、鶏肉の周りに薄くはたく。170℃に熱した揚げ油で4分揚げる。 3. 現代人はタンパク質不足『カラダに効く！ タンパク質まるわかりブック』(2021年7月14日)｜ウーマンエキサイト(1/2). 仕上げ 唐揚げを皿に盛り、大根おろしをのせてポン酢をかける。 2日目:豚バラ大根ミルフィーユ鍋(大根1/4本分を使用) 白菜で作るイメージのあるミルフィーユ鍋ですが、大根で作ってもおいしいんです。2食材だけでできるので、時間がないときの夕飯にもおすすめ。これから本格的に寒くなる時期にもぴったりのメニューです。 材料(2人分)と作り方 豚バラ薄切り肉…250g 大根…10cm(250g) 小ねぎ(あれば)…3本 ○酒…大さじ2 ○和風だしの素(顆粒)…小さじ1 ポン酢…適宜 1.
1g/100g、絹ごし豆腐は0. 9g/100g含まれている。成人男性(18~64歳)の1日あたりの目標量は21gであるが(※3)、不足していることが多いため豆腐で補えるのは利点といえる。 栄養素4. 大豆イソフラボン 豆腐には、「植物性エストロゲン」と呼ばれることもある大豆イソフラボンが含まれている。この大豆イソフラボンは、女性ホルモンであるエストロゲンと構造が似ているのが特徴で、体内ではエストロゲンのような働きをすると考えられている。なお、厚生労働省の資料によれば、豆腐100gあたりの大豆イソフラボンの平均含有量は20. 3gとなっている(※5)。 3. 豆腐の重さ別のカロリーと糖質量 豆腐100gあたりのカロリーと糖質量は前述のとおりだが、市販の豆腐のサイズは100g以上の場合が多い。また、カットしてから食べる場合にもカロリー量や糖質量は変わってくる。そこで木綿豆腐と絹ごし豆腐それぞれの重さ別のカロリー量と糖質量についても確認しておこう。 木綿豆腐の重さ別のカロリーと糖質量 300g:カロリー240kcal、糖質量1. 2g 250g:カロリー200kcal、糖質量1. 0g 125g:カロリー100kcal、糖質量0. 5g 100g:カロリー80kcal、糖質量0. 4g 50g:カロリー40kcal、糖質量0. 2g 絹ごし豆腐の重さ別のカロリーと糖質量 300g:カロリー186kcal、糖質量3. 3g 250g:カロリー155kcal、糖質量2. 7g 125g:カロリー78kcal、糖質量1. 4g 100g:カロリー62kcal、糖質量1. 1g 50g:カロリー31kcal、糖質量0. 5g 4. ぐるっと東北：たんぱく質、成人女性１日の摂取量 木綿豆腐１丁に大豆２丁分凝縮 秋田・大仙の食品製造会社が発売 ／青森 | 毎日新聞. 市販の豆腐のカロリーを紹介! 豆腐は、タカノフーズ・相模屋食料・むつみなどさまざまな食品メーカーから販売されている。そこで以下に主なメーカーの豆腐のカロリー量をまとめておく。なお、商品のリニューアルに伴いカロリー量は変更されることがある。 各メーカーの木綿豆腐のカロリーと糖質量 タカノフーズ(ツインパック豆腐 木綿):160kcal/1パック200g 相模屋食料(しっかり木綿 3個パック):101kcal/150g むつみ(国産大豆 木綿 350g):79kcal/g さとの雪(北海道産とよまさり美味しいとうふ木綿):257kcal/350g 各メーカーの絹ごし豆腐のカロリーと糖質量 タカノフーズ(ツインパック豆腐 絹):132kcal/1パック200g 相模屋食料(まろやか絹 3個パック):51kcal/100g むつみ(国産大豆 絹 350g):64kcal/100g 男前豆腐店(特濃ケンちゃん):68kcal/90g さとの雪(九州産フクユタカ美味しいとうふ絹ごし):204kcal/350g 5.
健康効果があるとして注目されているアーモンド。美容に効果的なビタミンEが豊富で、女性に嬉しい食材の一つです。一方で脂質が多く含まれているため、カロリーが高いイメージがあります。しかし、糖質は低く、糖質制限にはぴったりの食材なのです。今回は、アーモンドの糖質だけでなく、その栄養素の魅力やカロリーのほか、糖質制限中に食べる際の注意点やレシピもご紹介します! 1、アーモンドの糖質量は100gあたり10. 8g アーモンドの糖質量は100gあたり10. 8gと少し高めに感じるかもしれませんが、1粒あたりの重さは1g程度ですので、1粒であれば0. 1g程度の糖質しか含まれていません。 1-1 アーモンドの糖質は味付けで若干変わりますが非常に低い 素焼きのアーモンドであれば1粒0. 1g程度ですが、何かしらの味付けされたアーモンドが、やはりよく売られています。味付けによりやや糖質量は変わりますので下の表にまとめてみました。またアーモンドの適切量は25gといわれています。合わせて載せておきますので是非参考にしてみてください。 糖質(g) カロリー(cal) 脂質(g) たんぱく質 アーモンド100g(乾燥) 10. 8 587 51. 8 19. 6 アーモンド 100g(フライ) 10. 4 606 53. 豆腐一丁の重さ. 6 19. 2 アーモンド 100g(いり 無塩) 9. 7 608 54. 1 20. 3 アーモンド 1g(1粒あたり) 0. 1 6 0. 5 2. 0 アーモンド 25g(25粒あたり) 2. 5 150 13. 6 4.
紙ひもでつり下げても崩れない「МAX TO-FU」=秋田市で 秋田県大仙市の食品製造業「佐藤食品」(佐藤淳一社長)が、通常の木綿豆腐2丁分の大豆を1丁分の原料に使った「МAX TO―FU」(税込み290円)を発売した。水分を抜き豆腐の成分が凝縮され重さは1丁500グラム。1丁食べれば成人女性の1日の摂取推奨量である50グラムのたんぱく質が摂取できるという。 見た目は普通の木綿豆腐だが、水分を抜き中身がぎっしり詰まっているの…