この記事では、Androidスマホを利用しているユーザー向けに、ストレージの空き容量を増やす方法をくわしく解説します。 そもそもAndroidスマホのストレージとは? ストレージの空き容量を増やす方法を解説する前に、そもそもAndroidスマホのストレージとは何なのか?についてかんたんに説明しておきます。 Androidスマホのストレージとは、アプリやコンテンツなどのデータを保存する場所を意味します。 ちなみにAndroidスマホでは、 Androidスマホ内でデータを保存する内部ストレージ。 SDカードなど、Androidスマホにセットすることで使える外部ストレージ。 インターネット上のサーバと情報を共有できるオンラインストレージ。 以上の3つのストレージを使い分けることができます。 Androidスマホにおけるストレージの詳細については、こちらの記事をどうぞ。 Androidスマホのストレージとは? 効率よくストレージの空き容量を増やすコツは?
設定アプリを開き[一般]を選択 2. [iPhoneストレージ]を選択 3. [メッセージ]を選択 4. 各項目のデータ容量を確認して、削除したい項目を選択 5. [編集]を選択 6. IPhoneの容量不足を解消！ 不要なデータを減らし空き容量を増やす6つの方法 -Appliv TOPICS. 削除したい項目にチェックを入れ、削除ボタンを選択 iPhone用の外付けストレージを利用する 専用の商品を買う必要はありますが、外付けのストレージを利用する手もあります。普段充電ケーブルを挿すLightningポートに繋ぎ、専用のアプリを使って写真や動画を保存する使い方。 容量やデザインは多種多様なので、自分の目的に合うものを探してみてください。 買い替えをしなくても、工夫次第で容量はかなり空けられる! スマホの容量がいっぱいになってくると、より大容量なスマホに買い換えるべきか葛藤してしまいますが、工夫次第では大幅に空き容量を増やせます。 実施しても少ししか空きを増やせないものもあると思いますが、1つ1つ行っていけばなかなかの結果が得られると思います。時間のあるときにでも、ぜひゆっくり実行してみてください。 こちらの記事もおすすめ
[チェックマークのある曲とビデオだけを同期]にチェック ここにチェックを入れることで、自分が指定した曲だけをiPhoneに取り込めます。このチェックを外していると、iTunesの楽曲がまるごとiPhoneに取り込まれてしまいます。 3. [ミュージック]欄からプレイリストやアーティストを選別 サイドバーにある[ミュージック]の項目から[選択したプレイリスト、アーティスト、アルバム、およびジャンル]を選択し、iPhoneに取り込みたいプレイリストやアーティストを選びます。 これでiTunes内には大量の曲があっても、iPhoneには少数精鋭の曲だけ入れておけますよ。 楽曲のビットレート(音質)を落とすことでファイルサイズを軽くする方法もありますが、音質が悪くなるよりはiPhoneに取り込む楽曲を絞り込んで聴くほうがおすすめです。 Podcast(ポッドキャスト)のデータを削除する ラジオ感覚で音声コンテンツを楽しめるPodcast。動画と違って音声ファイルの容量はさほど重くありませんが、それでも数が溜まってくると相当なファイルサイズになってきます。 Podcastを聴いている方はダウンロード済のデータをチェックして、不要なら削除しましょう。 1. Podcastの[ライブラリ]タブから[ダウンロード済みのエピソード]を選択 2. ストレージの意味とは？ スマホやPC容量の増やし方も解説 | セキュアSAMBA. エピソードを左にスワイプして[削除]を選択 ボイスメモのデータを削除する 音声録音機能であるボイスメモを使ったことがある人なら、録音したデータが溜まっているかもしれません。1度チェックして、もう不要になったデータは削除しましょう。 1. ボイスメモアプリを開き[編集]を選択 2. 削除する音声を選択して[削除] 不要なメールやメッセージを削除する メールやメッセージも1通1通は何ら大したことはありませんが、膨大な数が溜まってくるとストレージを圧迫する原因になってきます。毎日のように来る迷惑メールやメルマガを受け取りっぱなしにしている人は、1度スッキリ消去しておくと良いですよ。 メールのゴミ箱を空にする 1. メールボックス内の[ゴミ箱]を選択 2. [編集]を選択 3. [すべて削除]を選択 確認としてもう1度[すべて削除]ボタンが表示されるので、ボタンを押して削除完了です。 メッセージの添付データを削除する SMSなどのやり取りが行われるメッセージアプリでも、不要な画像などのデータが溜まっていることがあります。次の手順でチェック・削除してみてください。 1.
SDカードの空き容量不足を解消! Androidスマートフォン購入時に付属していたSDカード。最近、容量がいっぱいいっぱいでどうすればいいだろうと思ったことはありませんか? 特に写真や音楽などのデータを放置している方は、要注意です。 今回は、そんなSDカードをメンテナンスする方法をご紹介します。 1. まずはSDカードの状況を調べよう どのフォルダが容量を使っているのかひと目でわかる 最初に、何がSDカードの容量を圧迫しているのか調べましょう。調査におすすめのアプリは『 Storage Analyser 』です。 このアプリはSDカード内をスキャンして、どのフォルダがどれだけ利用されているのかをグラフで表示してくれます。 主にSDカード内で容量を使っているものは「写真、動画、音楽」などのデータ です。どういうフォルダに入っているかは、以下を参考にしてください。 写真:DCIM、Photo、Image 動画:DCIM、Video 音楽:Music フォルダを確認する時に注意なのが「. android_secure」と「Android」のフォルダです。これらのフォルダは Androidスマートフォンの動作に必要不可欠なものなので、決して触らないように しましょう。 2. 削除の前に!撮りためた写真や動画はバックアップしよう せっかく撮りためた写真や動画のデータをそのまま削除してしまうのはもったいないので、バックアップをとりましょう。 『Dropbox』の「カメラアップロード」設定 バックアップをとるためには『 Dropbox 』を使います。このアプリには、「カメラアップロード」という機能があり、 撮影した写真や動画のファイルを自動でアップロード してくれるのでおすすめです。使い方は以下の通りです。 1. 『Dropbox』のメニュー設定から「カメラアップロードをオン」をタップ 2. 設定画面から「Wi-Fiのみ」か「Wi-Fiまたはデータプラン」を選択し、「既存の写真やビデオをアップロード」にチェックを入れて「オン」をタップ あとは自動で『Dropbox』の「カメラアップロード」に、撮影した全データがアップロードされます。これで写真と動画のバックアップは完了です。 その他のバックアップ方法 他にも、お使いの環境にあわせておすすめのバックアップ方法をピックアップしました。使い方はそれぞれの記事を参照してください。 Wi-Fiへの接続環境がない人:『 Yahoo!
iPhoneを長く使っていると、写真やアプリが増えストレージがいっぱいになりがち。この記事では空き容量を増やす様々な方法を網羅します。 一口に容量不足といっても原因は幅広く、写真やビデオで埋まっていたり、特定のアプリで大容量を食っていたり、「その他」と呼ばれる謎のデータが原因だったりと様々。何が容量不足の原因なのか確認したうえで、不要なものを減らしていきましょう。 目次 ▲ あわせて読みたい iPhoneのギガ不足を解消! 通信量を節約し通信制限を回避する方法【2019版】 あらかじめバックアップするのがおすすめ これからiPhone内の不要なデータを削除、あるいは容量を空けるテクニックをいろいろご紹介しますが、まずは現在のバックアップをとっておくことをおすすめします。 慣れない操作をして大切なデータまで消してしまうと困るので、バックアップをしたことがない方はぜひ次の記事を参考にしてください。 使っている容量の内訳を確認する それでは、自分のiPhoneにどんなデータが詰まっているのかを把握することから始めましょう。ここはかなり個人差があるところです。 1. 設定アプリを開く 2. [一般]を選択 3.
不要なアプリを削除し、すべての履歴とキャッシュを消去する Androidスマホの空き容量を増やすために不要なアプリをアンインストールするのは最も簡単な方法です。 次に、以下の手順に従って携帯電話の空き容量を解放します。 手順1. [設定]> [ストレージ]をクリックします。 手順2. 使用済みスペース、システムメモリ、キャッシュデータ、利用可能スペースなど、ストレージに関連する合計ストレージおよびその他の有用な情報が表示されます。 手順3:[キャッシュデータ]をクリックします。次に、「すべてのアプリのキャッシュデータが消去されます」というポップアップが表示されます。最後、「OK」をタップするだけです。 解決策3. USB OTGストレージを使用する USB OTGについて聞いたことがありますか? USB On-the-Go(以下OTG)は、USB IF(Implementers Forum、USBの規格制定団体)が2001年12月に、USB2. 0の追加仕様として定めた規格です。基本的にUSBはPCとその周辺機器をつなぐためにスタートした通信規格で、親であるPCと子である周辺機器(マウスやキーボード、プリンタ、デジカメなど)が、HostとFunctionという形で明確に役割を分担していますが、周辺機器(USBデバイス)同士をつなぐために定められたのがOTGです。 USB OTGの詳細とUSBストレージドライブの接続方法をご覧ください。 手順1. フラッシュドライブ(またはSDカード付きのSDカードリーダー)をアダプターに接続します。 手順2. OTGケーブルを携帯電話に接続します。 手順3. 通知ドロワーを表示するには、上から下にスワイプします(ファイルマネージャーが自動的に表示される場合、これは必要ありません)。 手順4. USBドライブをクリックします。 手順5. これで、次の手順に従って、携帯電話のストレージからフラッシュドライブにファイルをコピーできます。 「内部ストレージ」をタップして、携帯電話のファイルを表示します。 共有するファイルを選択します。 3つのドットボタンをクリックします。 コピーを選択します。 USBドライブに移動し、「完了」をクリックします 解決策4. クラウドストレージ クラウドストレージは、「使用可能なストレージが不足しています」という問題の解決に役立ちます。 クラウドストレージを使用して写真、ビデオ、その他のファイルを保存し、Androidスマホの空き容量を増やすことを好むユーザーが増えています。 今、DropboxやSkyDriveなどのクラウドストレージアプリを使用すると、ユーザーはスマホからクラウドにファイルを共有し、パソコンからファイルにアクセスできます。また、ファイルがクラウドで共有されると、携帯電話からファイルを削除して空き容量を解放できます。 クラウドストレージを使用する唯一の欠点は、アクティブなインターネット接続がある場合にのみ、それらのファイルにアクセスできることです。 解決策5.
設定アプリを開き、最上部にあるアカウント名を選択 2. [iCloud]を選択 3. [写真]を選択 4. [iCloud写真]をオンにして、[iPhoneのストレージを最適化]にチェック [iPhoneのストレージを最適化]にチェックを入れることで、iPhone本体のストレージが空きます。[オリジナルをダウンロード]にチェックが入っていると容量の節約にならないのでご注意ください。 無料だとiCloudの容量は5GBと少ししかないので、より大きな容量に増やしたいときは次の手順を参考にしてください。 3. [ストレージを管理]を選択 4. [ストレージプランを変更]を選択 4. 必要な容量を選択して購入 プランは変更・キャンセル可能なので、まずは50GBのプランから利用して、足りなくなったらより大きな容量を選んでいけば良いでしょう。 低画質設定で写真を撮る iPhoneのカメラは高解像度で写真が撮れますが、解像度の変更ができないので、その分容量もかさみます。 解像度を変更できるカメラアプリを使って低画質で写真を撮れば、そもそもの容量を抑えることができるので、画質にこだわらない方は使ってみてください。 ひとつのおすすめとして『シンプルカメラ』アプリをご紹介します。 1. 画面左上の設定(歯車)ボタンを選択 2. [カメラ][インカメラ]の画質を設定 数字が小さくなるほど低画質・低用量になります。 たとえば「1. 2MP(メガピクセル)」に設定すれば、解像度は1280×960まで下げることができ、相当軽い画像になります。当然画質も落ちますが、実際そこまで荒い画像になるわけでもなく十分実用範囲内だと思います。 撮影済の写真をリサイズする すでに撮影した写真も、リサイズアプリを使うことで容量を軽くすることができます。 いろいろなアプリがありますが、一例として『MagicResize』アプリをご紹介しましょう。 1. リサイズしたい写真を選択して[リサイズ] アプリを開くとカメラロールの写真一覧が表示されるので、リサイズしたいものを複数選択。あるいはワンタッチですべて選択することもできます。 選んだら画面右下の[リサイズ]を選択。 2. [スタート]を選択 無料アプリなのでしばらく広告動画が表示されますが、その間にリサイズ処理を行ってくれます。 リサイズ前の写真も残してくれるので、上でご紹介したクラウドストレージなどに保存しておいてもいいですし、不要なら削除しましょう。 低画質設定で動画を撮る 動画撮影するときの画質は設定アプリから変えられます。動画を撮る機会が多い方は、こちらで低画質設定にしておくとかなり違ってきますよ。 1.
姿勢が悪い 猫背は首が前に落ちてストレートネックになる原因となります。 ストレートネックは首の血流を悪化させ、顔のむくみがひどくなるほか、肩こりや冷え、不眠などさまざまな不調を引き起こすと言われています。 対策 ・目にふれるところに姿勢を正しくすることを促す張り紙をする ・スマートフォンの使用はストレートネックにつながりがちなので、姿勢に気をつける。 正しい 姿勢を確認しましょう! 横から見た時に、耳、肩、大腿骨(外側の出っ張り)、膝の横、くるぶしが一直線上にあるのが正しい姿勢です。自分で正しい姿勢をとれているかを確認するのは難しいので、定期的に人に見てもらって治すようにしましょう。 4-6. 顔・体が歪んでいる 歪みがあると血液やリンパの流れが悪くなって水分が溜まりやすくなり、むくみの原因となります。 また筋肉がバランス良く使われず、左右非対称のたるみが生じる原因にもなります。 対策 ・片側ばかりで噛まない ・仰向けに寝る(横向き、うつぶせで寝ない) ・頬杖をつかないようにする ・脚を組まない 5.
『大人の顔トレーニング』お勧めです。 DS、DSLiteならソフトを、DSi以後の機種でしたら、オンラインショップでダウンロードできます。 個人的にはソフトのほうが充実していてお勧めです。 年齢よりのたるみが気になり、毎日20分ほどソフトに従いトレーニングしています。 あごや首がスッキリして、肌の色艶も良くなりました。 マッサージはや利用によってはしわを深くするのでお勧めしません。 内側から、鍛えたほうがいいと思います。 あくまで個人的な意見ですが、ご参考になれば幸いです。 トピ内ID: 8308634699 閉じる× ゆかり 2010年6月19日 02:06 私も40代です。 服を着る体(あえて裸でなく)に合わせると、顔が残念になり、 顔に合わせると、若干ぽっちゃり。 40代は難しいですね。若いころならベスト体重だとおもいますが、158センチで48キロは40代には少なすぎると思います。 私は、もうすこし顔に合わせるほうをお勧めしたいです。 トピ内ID: 8255681818 ゆゆみ 2010年6月19日 02:07 ダイエット御苦労さまでした 私が普段しているのは ・いい化粧品を使う ・コラーゲンを取る ・サプリを取る これくらいはなさってますか? 顔痩せの方法を探る！ 簡単エクササイズやマッサージ、顔痩せおすすめグッズなどで小顔をゲット！ 人生が変わる！運命のダイエット - with online - 講談社公式 - | 恋も仕事もわたしらしく. 美は安いものではありません・・・投資を惜しまずです!! トピ内ID: 2626815687 ⛄ おむむ 2010年6月19日 03:35 半年だとちょっと急ぎすぎたかな…?とか思いますが… 筋肉を鍛えないで脂肪だけ落とすと、皮膚がたるみます。 今まで脂肪で張ってたのでその分、たるむのです。 顔はほとんど筋肉ですから、人相まで変るくらい落とすと、 シワやたるみが目立つかもしれません。 ダイエットをしながら、ゆるめの筋トレをした方が良かったかもしれないですね。 まずは腕の筋肉の為に、軽めのダンベルを持って行う簡単な運動でも構わないと思いますよ。 顔は下手にマッサージをすると、逆効果でシワが増えたりします。 何でもいいから取りあえずマッサージすればいい。では無理があります。 普段の生活で、常に口角を上にするように心がける、 頬の筋肉に刺激を与えるようなマッサージをする。 顎の筋肉を鍛えるような顔の運動をしても効果ありますよ。 そういった本も市販されていますし、ネットでもよく見かけます。 参考にしてみたらいかがでしょう? トピ内ID: 5355100285 u 2010年6月19日 03:49 挙式前に凹みました。。。がんばったのに 私の場合 顎周りのたるみは「オーラル宝田メソッド」のエクササイズ「心と体のセルフメンテナンス」の顔マッサージ 腕は風呂でクロスカントリー(お湯を後ろにかく)・歩くときは元気よく後ろに腕を振る が効きました。元気よく歩くのは背中の肉も落としてくれましたよ~ トピ内ID: 7259848797 🐷 ふとみ 2010年6月19日 03:55 はじめまして!
顔痩せ男の方がモテる! ?顔デカ男のデメリットとは 友達と写真を撮ったときや、外でガラスや鏡に映った自分を見たとき、「あれ?なんか俺って顔が大きい!
いきなり小顔になると、ついつい、こんなことを言われてしまいます。 ↓ 「あれ?最近、痩せた?」 「なんか顔小さくなった?」 と、体型が変わったわけでもないのに、褒められてしまいます。 特に、 顔は常にハダカの状態 なので、少しでも変化があると一目瞭然です。 しかも実は、 顔はもっとも痩せやすいパーツ、 ということを知っていましたか??
私もダイエット始めて1ヶ月半5キロほど痩せたんですけど顔周りがたるんできました。 人から言われるほどではないですが鏡を見るとなんだか「老けたな」って感じます。 私は自慢ではないですが今40歳で首のしわができないように10代の頃から気を使ってきたのでしわのひとつもない若々しい首だと自負しておりました。が!しわこそないものの、たるみがみられ、結局老けた印象に…。 もしかしたら今までしわがなかったのは太っていたせいだったのかも。 顔、首周りのマッサージ、胸元の筋肉の鍛え方私も知りたいです。 トピ内ID: 2939225095 AYA 2010年6月19日 04:37 残念ながら、正しいダイエット法じゃなかったみたいですね。。。 減ったのは多分脂肪より「筋肉」のほうが多かったと思います。 筋肉のほうが脂肪より重量があるので、筋肉が減ったほうが見た目体重には影響あります。が、体の中では結構深刻な影響がでています。 こういうの、「ホメオスタシス」機能と密接な関係があるんですが、ご存知ですか?