病院長 椎名 浩昭 副病院長 (改革担当) 教授 田邊 一明 (安全管理担当) 村川 洋子 (経営担当) 田島 義証 (研究・教育担当) 竹谷 健 (職場環境改善・看護の質管理担当) 看護部長 田中 真美 病院長補佐 藤谷 昌司 渡部 広明 玉置 幸久 大野 智 福田 誠司 矢野 彰三 金﨑 啓造 佐倉 伸一 河村 敏彦 和田 孝一郎 長井 篤 直良 浩司 診療科長等 診療科 中央診療施設、特殊診療施設 、 診療支援施設 、 薬剤部 看護部 事務部
このページの本文へ ご挨拶 スタッフ紹介 患者さん・ご家族の皆様 ご担当の先生へ お問い合わせ トップ 現在の位置: トップ / スタッフ紹介 / 井上 政弥 腫瘍内科 助教 専門分野 血液内科、腫瘍内科 資 格 総合内科専門医・指導医、がん薬物療法専門医・指導医、血液専門医
形成外科のご案内 平成29年6月1日より、形成外科診療科の診療を開始しました。形成外科とは先天奇形、外傷・熱傷・腫瘍切除後の皮膚組織の欠損などにおける皮膚・軟部組織の外科的再建を担当する診療科です。 当院では、平成28年4月から皮膚科に形成外科外来を設置しておりましたが、このほど形成外科を新設いたしました。高度な専門性を備えた形成外科専門医が、皮膚科、小児科および外科系診療科等と緊密な連携をとりながら、診療にあたってまいります。 形成外科で扱う疾患、得意分野 外傷、熱傷 顔面の異常 (顔面損傷、眼瞼下垂、顔面神経麻痺など) 唇裂・口蓋裂 手、足の先天異常、外傷 (切断指など) その他の先天異常 (臍ヘルニアなど) 皮膚の腫瘍 瘢痕、ケロイド 難治性潰瘍 (褥瘡や糖尿病性足壊疽など) リンパ浮腫 その他体表に関する治療 診療案内 初診・再診 毎週(月) 9:00~12:00 毎週(火) 9:00~12:00 担当医師 林田 健志
〒693-8501 島根県出雲市塩冶町89-1 外来:TEL 0853-20-2389 サイトマップ Copyright © 島根大学医学部附属病院 産科婦人科, All rights reserved.
臨床研究センター長 大野 智(臨床研究センター:教授) 臨床研究センター治験管理部門長 直良 浩司(薬剤部長:教授) 臨床研究センター治験管理部門専従教員 河野 邦江(助教) 治験薬管理者 治験事務局 西村 修平 (医学部会計課 係長(外部資金担当)) 横田 真理子(会計課:事務職員、JSCTR認定GCPパスポート) 陶山 大介(会計課:事務職員) 浦上 かおり(会計課:事務職員)ほか 治験コーディネーター 宇越 郁子(看護師) (CRC) 杉原 美穂子(看護師) 田中 道子(看護師) 稲田 亜季子(看護師) 川端 奈緒美(薬剤師:薬剤主任、日本臨床薬理学会認定CRC) 三浦 佳江(薬剤師、日本臨床薬理学会認定CRC) 村上 正樹(薬剤師) 佐藤 恵美(臨床検査技師:主任臨床検査技師) 野畑 亜希子(臨床検査技師:主任臨床検査技師) 野津 泰子(臨床検査技師) Copyright © 2015 島根大学医学部附属病院 臨床研究センター治験管理部門 all rights reserved.
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西多昌規 / 大和書房 (34件のレビュー) 何というか、ありきたりと言うか・・・・ 今時の健康本のうちの一冊なんだろうなあ・・・・と思いました。 気休めかもしれませんが、簡単に実践できる内容が多いです。 複雑な技術が必要でない分、良い一冊なのかもしれないですよ。 ブクログレビュー "powered by" オーディオブックで読了。 基本的な休み方が網羅されていて中々良い本でした。 割と健康意識が高い人だと新たな収穫は少ないかも? 理論より実践という感じで、学術的根拠は省かれているんだけど、 これくらい … コンパクトにまとめてくれていた方が、 読むのも試すのも楽なので、著者を信じて実践あるのみです。 まぁ、分かっていても中々実践出来ない僕がいるわけで、 一つでも多く休む技術を生活に取り込んでかなきゃなと。 目次 1章 眠りを変えて疲れを癒す9つの習慣 2章 こころのパワー不足を乗り切る11の方法 3章 自分に心地よいリズムをつくる9つのコツ 4章 こころとからだの不調をリセットする12のレシピ 食事、睡眠、運動が大事ってのはままあるんだけど、 TODOリストとかで不安解消みたいな感じで日常のちょっとした 工夫で精神的な疲れを軽減するコツもあるので、ライフハック系の 人には「俺のやってることは健康に良い!」みたいな変なお得感が あるかもねー。 続きを読む 投稿日:2018. 10. 14 どうにも毎日疲れていたので、何かしら打開策に繋がるヒントがあればと購入。 「昨日の疲れ」というフレーズから、年齢から来る疲労に効く食事やら運動やら生活習慣やら、そういうことが書いてあると思っていたも … のの、フィジカルよりメンタル寄りの本でした。なるほど、著者は精神科医とのことで、精神医学の観点で色々教えてくれました。 落ち込んだりイライラしたりしないための方法、眠り方、リフレッシュのしかた等について触れていて、確かにいくつか役に立ちそうなものも。ワーキングメモリの考え方や休日の過ごし方は興味深かったです。 昨日の疲れどうこうと言うより、毎日をバイタリティ高く過ごすための本というところですかね。 内容は平易で、それは表紙やタイトルからもわかるとおり。なので同様の本を多数読んでる方には物足りないかと。 続きを読む 投稿日:2018. 「昨日の疲れ」が抜けなくなったら読む本 | 日本最大級のオーディオブック配信サービス audiobook.jp. 06. 24 昨日の疲れが取れなくなったので読んでみたが、内容はもっと疲れの自覚症状がある人向けのような気がした。^^; 書いてある内容自体はエッセンスのまとめ集みたいな感じ。 投稿日:2015.
まんが(漫画)・電子書籍トップ 文芸・ビジネス・実用 大和書房 西多昌規 「昨日の疲れ」が抜けなくなったら読む本 「昨日の疲れ」が抜けなくなったら読む本 1% 獲得 7pt(1%) 内訳を見る 本作品についてクーポン等の割引施策・PayPayボーナス付与の施策を行う予定があります。また毎週金・土・日曜日にお得な施策を実施中です。詳しくは こちら をご確認ください。 このクーポンを利用する 1日ゴロゴロしているだけでは、疲れはとれません。体温と光をコントロールして深くよく眠る。「あと味のいい休日」を過ごす。緊張したからだをほぐして気持ちもゆったりリラックス。上手に休めば、からだはもっとラクになる。 続きを読む 新刊を予約購入する レビュー レビューコメント(33件) おすすめ順 新着順 元々はウツ病や睡眠を専門にしている精神科医さん。 ご自身も疲れやすいことから、研究してたよう。 論文系は省いて、日常実践できるものをと書いてくれたみたい。 とても読みやすいし、スピリチュアル系と違って... 続きを読む いいね 0件 オーディオブックで読了。 基本的な休み方が網羅されていて中々良い本でした。 割と健康意識が高い人だと新たな収穫は少ないかも? 理論より実践という感じで、学術的根拠は省かれているんだけど、 これくらい... 続きを読む いいね 0件 どうにも毎日疲れていたので、何かしら打開策に繋がるヒントがあればと購入。 「昨日の疲れ」というフレーズから、年齢から来る疲労に効く食事やら運動やら生活習慣やら、そういうことが書いてあると思っていたも... 続きを読む いいね 0件 他のレビューをもっと見る
以下の本を読みました。 【手にとったきっかけ】 自分は他人より疲れを感じないほうだと思うし、会社も風邪で休むことがないです。しかし、無意識な疲れがあるほうが怖いとはよく聞きます。自分の健康をチェックする意味でも買いました。 【内容】 リラックス、気持ちの切替方法、食事方法まで、こころとからだをリセットする方法論が書かれていました。 印象に残ったことを簡単にまとめると以下の内容です。 【やる気スイッチを入れるコツ】 意欲のスイッチ:ToDoリストを作り、実行できたら消していく。 不安のスイッチ:ちょっとだけでも手をつけておく。 緊張のスイッチ:他人に公言して、プレッシャーをかける。 体温のスイッチ:体温が上がっている日中が勝負。 【緊張する場面でもこころがラクになる自己暗示】 (中略)他人の失敗を次の日まで覚えていたことはあるでしょうか?そう、他人は自分が想像するよりあなたに関心はないのです。 他人の関心から少し逃げてみる。 【「おなかいっぱい」の食事は老化を招く】 【所感】 知らないうちに溜まっている疲れを解消するために、適度な運動、適切な食事(大豆、青魚がいいらしい)が必要なことがわかりました。著者が医者なので、体の不調と直接的な病名が書かれていて、なかなか勉強にもなりました。近くに体調不良のひとがいたら、軽いカウンセリングができそうです。
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