・新陳代謝促進 新陳代謝は、古い細胞が新しい細胞に入れかわることをいいます。肌の生まれ変わりの周期であるターンオーバーも、新陳代謝のひとつです。 肌の場合は理想が約28日間といわれています。年齢によっておとろえてくる新陳代謝をうながし、正常に保つことが、健康や老化防止につながりますよ。 レモンのクエン酸は、抗酸化作用によって新陳代謝をうながす作用があります。はちみつに含まれるポリフェノールも酸化作用があり、亜鉛は新陳代謝をうながしてくれる効果が期待できます。 ・ダイエット効果 ©︎ レモンには水溶性の食物繊維が多く含まれています。この食物繊維は、胃の中で水分をたくさん含んでゼリー状になります。粘着質で老廃物などを吸着しながらゆっくりと腸を通過し、体外へ排出されます。 つまり、消化に時間がかかるため、空腹を感じにくくなるでしょう。便秘も解消され、ダイエットには欠かせない存在です。 また、はちみつに含まれるグルコン酸は、腸内のビフィズス菌を増やしてくれます。善玉コレステロールであるビフィズス菌が多いと腸内環境が整い、ダイエットはもちろん、免疫力が高まります。健康的なダイエットのため、はちみつレモンを上手に利用したいですね。 ■はちみつレモンはどうやって作る?
風邪を引いたとき、いつも通りコーヒーを飲んでも良いのか気になることってありませんか? 弱った体でコーヒーを飲むのは、なんだか良くないような気もしますよね。 ですが、実は飲み方を間違えなければ、風邪の症状を緩和してくれる成分がコーヒーには含まれているのです。 そこで今回は、 コーヒーで緩和される風邪の症状についてや、コーヒーと風邪薬の飲み合わせについて まとめてみました。のどの痛みに効くといわれる「はちみつコーヒー」についてもお伝えしていきますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。 コーヒーが風邪に効くってホント? 最初に結論を言ってしまうと、 コーヒーが風邪に効くという説に医学的根拠はありません。 ですが民間療法などでは、コーヒーに含まれるカフェインが風邪の症状を緩和するとして、広く伝えられています。 つまり風邪を治すというよりも、 和らげるというイメージです。 その昔、コーヒーは薬として扱われていた 文献によると、575年のイエメンで、 「アラビア人たちはコーヒーを薬として利用していた」 と記されています。コーヒーというものが初めて文献に登場し、実や葉っぱを煎じて飲む様子がそこには書かれています。 また、6世紀ごろのイスラムでは、夜通し行う儀式のために眠気覚ましとして使われていました。当時の人々には 「秘薬」 として扱われ、一部の人だけが飲むことを許されていたのです。 さらに9世紀のイランでは、抽出したコーヒーを医療に利用していたという説もあります。 長い歴史の中でも、嗜好品以外に 医療用 としても使われていたことが見受けられます。 カフェインによる風邪の緩和 カフェインにはマイナスイメージも多いですが、摂取するタイミングと量によっては、風邪の緩和につながります。 ではコーヒーに含まれるカフェインは、風邪のどんな症状を緩和してくれるのでしょうか?
体に嬉しい栄養がたっぷり含まれているはちみつ。スーパーフードの代表格・マヌカハニーや生はちみつなど、健康サポート効果を期待できそうなはちみつは毎日取り入れたいものです。今回、iHerbで購入できるはちみつやハニーフレーバーのアイテムをセレクト。スプーンですくってそのまま、紅茶やハーブティーに溶かして、ヨーグルトやパンケーキにかけて...... 。体調を崩しやすい季節の変わり目もはちみつでヘルシーに過ごしましょう。 — ADの後に記事が続きます — ※乳児ボツリヌス症のリスクを考慮し、1歳未満の乳児にははちみつ及びはちみつ入りの飲料・食品を与えないようにしてください。 オールマイティーに使えるシンプルなはちみつ 紅茶に入れたりホットケーキにかけたりと、いろいろ使えるシンプルなはちみつをまずはチェック。癖のない「マダヴァ フーズ(Madhava Foods)」のオーガニックはちみつはどんな用途でも活躍します。クマを模したボトルも食卓を楽しくしてくれそう! 同じく「マダヴァ フーズ」のオーガニックはちみつですが、こちらはスタイリッシュなスリムボトルが使いやすいと評判。ほんのりシナモンが感じられる、濃厚で香ばしい風味です。 スーパーフードの定番・マヌカハニー マヌカハニーって? 高い美容・健康効果ですっかり定着したマヌカハニー。主にニュージーランド原産のマヌカハニーは、その名の通り、マヌカという花の蜜を原料とするはちみつです。他のはちみつよりも更に強い抗菌作用を誇り、その特有の抗菌成分は「MGO(メチルグリオキサール)」や「UMF(ユニーク・マヌカ・ファクター)」などと呼ばれています。「MGO」や「UMF」といった数値が大きくなるほど抗菌作用も高くなっていきますが、味わいや価格にも差が。用途・目的に合わせた数値のマヌカハニーをチョイスしましょう。 ・低活性タイプ( UMF 5+/MGO 100以下 ) UMF 5+/MGO 100以下のマヌカハニーは低活性タイプ。マヌカハニー独特の癖も少ないものが多いので、初めての方はこちらからスタートして毎日の生活に取り入れてみてはいかがでしょうか?
2021/3/27 16:12 #LUNASEA として 埼玉スーパーアリーナ2days! 最幸の時間にする為に 奏でます! 会場も来てくれるみんな 配信で同じ時に居てくれるみんな ひとつになろう!!!!! INRN. 前の記事 次の記事 コメント一覧 2021/03/27 22:44 凄く、凄く良かった 声は出せないけど 想いを届けました LUNA SEAの 想いを感じました 熱い想いに、胸が熱くなりました 最初で涙も出ちゃいました だって、私もだけど、スレイブ皆が ずっと楽しみにしてたからね 今日ライヴに行けて ホント良かった 私が想ってた以上のライヴでした LUNA SEA、スタッフの皆様 コロナ禍で大変な時にライヴありがとうございました 今日のライヴは熱い中に、真矢さんの復活祭を楽しみにしていた 皆の温かさに涙しました INORANさん 沢山の笑顔と愛ありがとうね 明日も熱いライヴ楽しみにしてますね❤ I for youの青いギター 青空のように感じました 今夜、ゆっくり休んで下さいね Name?Ritsu 2021/03/27 21:56 お疲れ様でした。 20分の換気タイムにメンバーからメッセージが配信されていたんですね。 個人的には2部の始まりがLovelessだったからウルっときてしまいました。久しぶりに聴けて嬉しかったですね。 5月の3DAYSからツアーの続きをほんと何としてもやって欲しいです! 今日 から 俺 は 公式ホ. その為にも医療機関の皆さんに感謝すると共に 負担をかけないように、感染予防に努めます! 37. ひとみ 2021/03/27 20:58 配信組だったけどLUNA SEAのライブは最幸‼️ 真矢さんも復活嬉しい😆⤴️💓 やっぱりLUNA SEAは5人そろった✨✨ それだけで感動だよ。 幸せなライブ本当にありがとう🎶🎶 Name 2021/03/27 20:54 配信終わりました しあわせな時間をありがとうございました😊 久々すぎて嬉しすぎて込み上げるものがとまらなかったです 35. なおみ 2021/03/27 18:33 INORANさん、こんばんは✨ 換気中にコメント。久しぶりのLUNA SEA感動してます。 思いは一つに、だね!! 2021/03/27 18:23 いのらんさんの前から3列めで参戦中! 最高です。 2021/03/27 18:18 ライヴ中、ひっくり返ってたけど大丈夫?
2021/04/05(月)スタート 12:00~13:30(生放送) 「猫のひたいほどワイド」 tvk ※月曜レギュラー 2021/07/07(水) 22:00~ 「ハコヅメ~たたかう!交番女子~」#1 日本テレビ系 2021/04/20(火) 21:00~ 「ザ!世界仰天ニュース」 日本テレビ 2021/03/10(水) 「ウチの娘は、彼氏が出来ない!! 」 ※第9話 2019年4月期 『ZIP!』コーナー<流行ニュースキテルネ!> 日本テレビ ※レポーター 「電影少女」 テレビ東京 「歌舞伎町弁護人凛花」 BSテレ東 2019年1月期 「デザイナー渋井直人の休日」 テレ東 2018年12月期 「神の牙JINGA」 テレビ東京