行事カレンダー 2021年 8月 日 月 火 水 木 金 土 1 1 2 2 3 1 4 1 5 1 6 1 7 1 8 1 9 1 10 2 11 2 12 2 13 2 14 1 15 1 16 1 17 1 18 1 19 1 20 1 21 1 22 1 23 1 24 1 25 1 26 2 27 1 28 1 29 1 30 2 31 1 1 5 2 1 3 4 アクセスカウンター 累計: 0 3 5 6 本日: 1 4 昨日: 9 ☆ 新型コロナウイルス関連情報 愛媛県公式 アカウント ↑ クリックで移動します。 ☆ 文部科学大臣メッセージ(新型コロナウイルス感染症に関する差別・偏見の防止について) ☆ 臨時休業期間における学習支援コンテンツポータルサイト (文部科学省のサイトへ) ☆ 2020年度から、新しい「学習指導要領」がスタートします (文部科学省のサイトへ)
川西分校日記 第1学期終業式 投稿日時: 07/21 小学部 カテゴリ: 7月21日(水)第1学期終業式を行いました。 今回初めて、みしま分校とのオンライン開催となり、 終業式の前に、両校の児童生徒が顔合わせの交流を行いました。 川西分校は学部ごとに、分校体操、合唱、ダンスを披露しました。 終業式では、画面越しに児童生徒代表の言葉や、校長先生のお話を聞きました。 両校の児童生徒代表の言葉では、6月に行われた運動会で頑張ったことや これから頑張りたいことを発表しました。 校長先生のお話では、常に目標を持ち、たくさんチャレンジをしてほしいことや 夏休みに頑張ってほしい3つのことをお話されました。 長いお休みになりますが、 早寝早起きをすること、しっかりごはんを食べること、進んでお手伝いをすること の3つを頑張り、2学期にまた元気なみなさんに会えることを楽しみにしています。
今週のピックアップ(トップページに掲載した写真です) 7月26日掲載 1学期の思い出「プール学習、頑張ったよ!」 7月27日掲載 段ボールとCDの破片で、水族館の生き物たちを作ったよ。きもちよさそう。 7月28日掲載 1学期の思い出 「おっきいシャボン玉、できた!」 7月29日掲載 レッツ、エクササイズ!! 中学部、「体力つくり」の一コマです。 7月30日掲載 中学部作業学習で作りました。木片を磨いて組み合わせた看板です。
行事カレンダー 2021年 8月 日 月 火 水 木 金 土 1 1 2 2 3 1 4 1 5 1 6 1 7 1 8 1 9 1 10 2 11 2 12 2 13 2 14 1 15 1 16 1 17 1 18 1 19 1 20 1 21 1 22 1 23 1 24 1 25 1 26 2 27 1 28 1 29 1 30 2 31 1 1 5 2 1 3 4 アクセスカウンター 累計: 0 3 5 6 本日: 1 9 昨日: ☆ 新型コロナウイルス関連情報 愛媛県公式 アカウント ↑ クリックで移動します。 ☆ 文部科学大臣メッセージ(新型コロナウイルス感染症に関する差別・偏見の防止について) ☆ 臨時休業期間における学習支援コンテンツポータルサイト (文部科学省のサイトへ) ☆ 2020年度から、新しい「学習指導要領」がスタートします (文部科学省のサイトへ)
7月26日掲載 1学期の思い出「プール学習、頑張ったよ!」 7月27日掲載 段ボールとCDの破片で、水族館の生き物たちを作ったよ。きもちよさそう。 7月28日掲載 1学期の思い出 「おっきいシャボン玉、できた!」 7月29日掲載 レッツ、エクササイズ!! 中学部、「体力つくり」の一コマです。 7月30日掲載 中学部作業学習で作りました。木片を磨いて組み合わせた看板です。 リンク アクセスカウンター 累計: 0 6 5 3 4 本日: 2 昨日: カレンダー 日 月 火 水 木 金 土 1 1 2 1 3 1 4 1 5 1 6 1 7 1 8 1 9 1 10 2 11 2 12 2 13 2 14 1 15 1 16 1 17 1 18 1 19 1 20 1 21 1 22 1 23 1 24 1 25 1 26 1 27 1 28 1 29 1 30 1 31 1 1 1 2 3 4
それぞれの学部の思い出を振り返ったり、担任の先生からメッセージをもらったりしました。 校舎を出るときには、分校の先生達が、温かい拍手で見送りをしてくれました。 花道を通る卒業生のうれしそうな笑顔がとても印象的でした。心に残る素敵な1日になりましたね。 卒業生のみなさん、新しい環境でも自分らしく輝いて頑張ってください! 今年度最後の給食(小学部) 投稿日時: 03/18 小学部 カテゴリ: 3月18日は、今年度最後の給食の日でした。 再調理の児童生徒の給食には、クロス・サービスさんから素敵なお手紙も添えられていました。 今のクラスで食べる給食は最後ということで、皆いつもより張り切って、ニコニコしながら食べていました。 給食センターの調理員さん、クロス・サービスさん、1年間おいしい給食をありがとうございました!!
先々週~先週のピックアップ! (トップページに掲載した写真です) 7月16日掲載 校内のお気に入りの場所を描きました。右が生徒の作品です(左は教員)。玄関に飾ってます。 7月19日掲載 小学部5年児童の作品です。おはながみであじさいを作りました。 7月20日掲載 1学期の写真を見たよ。水遊びの写真を見て「○○くん、びっちゃんこだね(^^)」 7月21日掲載 作業学習で練習中! (さをり織り) 素敵な製品が増えてます。
と言うことで、、、 エアコンは一晩中つけっ放しにする。 温度は26〜28℃に設定する。 これを覚えておきましょう! 掛け布団 or 敷き布団?ポイントはどっち? 夏になると掛け布団は「夏掛け」や「タオルケット」にするでしょう。けれども皆さん意外と敷き布団の方は冬と同じ、、、じゃないですか!? 実は、寝苦しい夜には背中が蒸(む)れているんです! ですから、 敷きパッドの工夫が効果大 。具体的には、 凹凸のある敷きパッド を選ぶようにしましょう。すると通気性が良くなり背中の蒸れを防ぐことができます。 凹凸のある敷きパッド、、、と探していたら、こんなのを見つけました! (この画像をクリックすると楽天市場に飛びます) その他、昔ながらの素材でい草、竹、麻のシーツなんて言うのも涼しさ満点ですよね。ただし肌触りは好き好きかもしれませんね。 「頭寒足熱」でリラックス快眠! 頭を冷やし、足を暖かい状態にしておく「頭寒足熱(ずかんそくねつ)」。これが良く眠れて、健康に良いと言うのは昔から言われていることです。 ですから、リラックスして眠るためには熱帯夜にも意識的にこの状態を作ってあげましょう。 頭を冷やす アイスノンなど保冷剤を使う のも一つの選択肢です。ただ、カチカチに凍らせてしまうと、硬くて逆に気になってリラックスできない。。。と言うことにもなりますから、むしろ 冷凍庫ではなく冷蔵庫で冷やした保冷剤 をタオルに包んで頭の下に置くと良いでしょう。 ただし! 首は絶対に冷やさないように してください。首を冷やすと血行が悪くなりコリの原因となります。 足を冷やさない 皆さんのパジャマのパンツは短パンですか?それとも長ズボンですか? 暑く て 目 が 覚めるには. 暑いからついつい下は短めで、、、なんて方も多いでしょう。でも頭寒足熱の考え方から言うと、 長ズボンの方が良い のです。 気がつくとお腹周りにだけタオルケットを巻いて寝ていた。。。こんな経験あるでしょう?すると、必然的に脚はむき出しになりますよね。 ですからせめて、長ズボンで覆っているのが良いのです。 脚が冷えると攣(つ)りやすくなります。 明け方「こむらがえり」で痛くて目が覚めた、、、こんな経験のある方はぜひ、長いものをはいて脚を冷やさないようにしてみてください。 気持ちの良い朝を迎えよう! さて、寝苦しい夏の夜をぐっすり眠るための3つの技、いかがだったでしょうか?
20 09:13 るる(30歳) これからもっと暑くなっていくんですよね・・・。それを考えただけでもため息がでてきそうです。 確かにクーラーと扇風機はタイマーが切れてしまうと暑くて起きて又つけて寝る・・の繰り返し。 しかも私達夫婦はどちらが起きてスイッチを入れるか、変な競争をしています。(暑いなら自分でつければ早いんでしょうが、つけてくれないかなぁ? ?なんて・・・。) この間、母に「暑いよね?」と会話していたら、「アイスノン! !あれいいよ〜。昔はカチンコチンになる物しかなかったけれど、今は冷凍庫で凍らない良いアイスノンがあるしねぇ〜。頭寒足熱よ!」と。 そのため私は今年から夫婦でアイスノンを使っています。 今はクーラーも扇風機も使うことなく朝までグッスリ寝ています。 (最初主人はアイスノンなんか要らないと言っていましたが、私が使っていたら俺も欲しいと言い出しましたよ。) 買うときに使用時間を注意されたほうが良いですよ〜! 私は最初、金額だけ見て買った為(安いの!って)約6時間使用可能のものを買ってしまい、朝まで冷たさがもちませんでした。 少し高くても約10時間使えるものが有りましたのでまた購入・・・。 そうしたらもう朝まで冷たさ持続抜群! !もっと暑くなったら扇風機との併用も良いかも知れません。 良かったら試してみてくださいね。 2005. 20 09:26 13 フランシス(29歳) プリングルスさん、妊娠してます??? 私も、この時期妊娠初期だったので、よ〜く覚えていますが、 妊娠に気づかない時、高温で、旦那よりも汗だくで眠っていました。 元々、汗をかかないので、おかしいなおかしいな。高温のせいにしても、 おかしいな。が続き、妊娠に至りました。 期待を持たせるようなレスですみませんが、明らかに違うようなら 妊娠も視野に入れ、体に無理をさせないようにお願いします。 2005. 20 11:56 8 りおママ(28歳) 扇風機をつけっ放しで寝ています。 一番弱にして、ちょっと離れたところから首振りにすると ちょうどいいですよ〜。 一番自然に近い風ですよね! 2005. どうして「冬なのに寝汗」をかくの？ | 病気・疾患情報を易しく・詳しく説明【 ホスピタクリップ 】. 20 15:45 汗かき子(秘密) 暑いですね。本当に! !私はコロナの「除湿機能付冷風機」を買いました。 音はうるさいですが、6時間タイマーが付いているのでかなり重宝しています。しかも湿気も同時に取ってくれるので、タイマーが切れた後も涼しく寝れます。エアコンよりも電気代は安いです。枕カバーは「キシリトール」が練りこまれているのを買ってみました。うん、涼しい!
ちなみに夜眠れないのも更年期の症状にありますね。 私も50歳くらいからホットフラッシュが出てきました。 夏は暑くて汗がどっと出るので面倒ですが 冬はかえって暖かく過ごせると前向きに考えて過ごしています。 あまり辛いようなら病院へ行きましょう。 トピ内ID: 3306189524 ラン 2018年1月18日 03:27 測ってみたらいかが? トピ内ID: 2667208067 さくら 2018年1月18日 09:37 トピ主さんと同じ年齢です。 今、同じ症状でつらい思いをしており出て参りました。 タイトル通り、たぶんホットフラッシュだと思います。 更年期の症状として7、8割というかなり多くの方が経験されるようです。 原因は簡単にですが、 卵巣機能の低下→女性ホルモンの減少→自律神経の乱れ→ホットフラッシュ という流れです。 熱くなるのは上半身、特に顔がカァーっとなりませんか?