このように、自分が使いたい機能をバレットジャーナルは自由に作り出すことができます。 手書きが苦手な人のための専用シールやマスキングテープも続々登場 手書きは苦手、面倒くさいという方のために、最近では、パインブックの「MyJOURNAL」など、バレットジャーナルのログページが、貼るだけで簡単にかわいく作れるシールも販売されています。 バレットジャーナル式「夢を引き寄せる手帳術」を考案! 私が「夢を引き寄せる手帳術」を完成させたのは2016年です。今とは構成が少し違うものの、ノートにレイアウトを独自に作っていました。その後にバレットジャーナルの存在を詳しく知り、その要素も取り入れつつ少しずつ改変しながら、現在の「夢を引き寄せる手帳術」を考え出しました。今ではそのメソッドをワークショップやSNSを通して発信しています。 「夢を引き寄せる手帳術」の基本をご紹介! 「夢を引き寄せる手帳術」は、やりたかったことがあったのに挫折してしまい続かなかった人や、これから夢を叶えたい人にオススメです。今回は基本の書き方を特別にご紹介します。用意するのは真っ白なノートとペンです。 「夢を引き寄せる手帳術」の基本ステップ 1. デイリーログのページに、日付やタスクを書く 2. ノートを手帳にする シール. その日の簡単な目標を決める。例:「休日を有意義に過ごす」「残業しないで帰る」など 3. 1日の終わりや、または次の日の朝にその日を振り返って「よかったこと、うれしかったこと」を振り返り、自分をいっぱい褒める言葉も書く。例:「見つけたカフェのコーヒーがとても美味しかった」「家族のために朝からお弁当を作った。えらい!」など 4. フューチャーログなどには、目標や叶えたいことをどんどん書き込む!例:「○月にハワイに旅行に行く!」「英語の勉強を始めたい」など たったこれだけです! 単に日記としてではなく、一言ずつでも自分をほめてあげてください。「私ってこんなに頑張ったんだ!」と自分を認めてあげることが自信につながります。 そして、1日に起きた「よかったこと、うれしかったこと」を振り返って書き出してみてください。どんなことでもよいです。毎日書き出すことで、考えるクセがつきます。そうすると、小さな出来事にもたくさんの宝ものが散りばめられていることがわかってきますよ。 空いたスペースには自分が好きなものを書いたり貼ったり、仕事で思い浮かんだこと、家事がもっとスムーズになる方法などのアイディアを書き溜めておきます。 「夢を引き寄せる手帳術」を使って書いた実際の手帳をご紹介!
今日も良い1日を〜♪
「2020年の手帳」相棒候補にすべき10傑! プロが選び方も伝授
2018. 12. 新しくなったアビスタシャンプーは髪のハリコシに満足？実際試した感想｜ミスゴールドの美髪計画. 03 頭皮環境に着目。 100%天然成分で作られた頭皮にも髪にも優しいシャンプーとコンディショナー。 AVISTAの3つのチカラで、生き生きとした頭皮環境を保ち、潤って艶やかな髪を育み、大人の女性の髪の悩みを解決。「ボリュームがあるのに、まとまりやすい、艶髪へ。」 株式会社Z. E. T(所在地:東京都千代田区 代表取締役社長:星本嘉恵)は、 ヘアケアブランド『AVISTA』から『アビスタエイジングケアシャンプー』・『アビスタ エイジングケアコンディショナー』価格:各3, 780円(税込)をリニューアル新発売します。 【商品概要】 100%天然由来成分とは思えない使い心地。 頭皮環境に働きかけるAVISTAの3つのチカラ、『洗浄』『代謝』『補給』 ▼洗浄:頭皮に優しいアミノ酸系の洗浄成分で頭皮の汚れを優しく落とし、フルーツ酸によるピーリング作用で古い角質を除去。クリーンで潤いやすい頭皮環境へ導きます。 ▼代謝:リンゴ幹細胞エキスが失われていく頭皮の幹細胞を補給し、ホエイや多種の植物由来成分が頭皮本来のチカラをサポート。 ▼補給:保湿成分を豊富に含んだアルガンオイルをはじめ、多様な美容成分が頭皮の角質まで浸透し、髪に潤いと艶を保ちます。 前のページ 一覧に戻る 次のページ
ちなみに知り合いだったとかそういうことではなく、突然僕のこのサイトのメールに連絡が来ました。」 で、それから1週間ほど? で実際にその説明は書きなおされていました。 その辺に企業の姿勢が見えた気がしたんですよね。 政治家みたいにグダグダ言い訳してたら印象は全く逆のものになったでしょうね。 アビスタエイジングケアの初回割引がすごい!! アビスタエイジングケアシャンプー&コンディショナーの価格はそれぞれ3850円(税込)でセットで7700円(税込)です。 それが定期便にすると65%オフで7700円が2695円になります。 さらに定期便の条件を確認しても「1回だけの購入で解約が出来るみたいです」 「定期便で3回までのお届けが条件」等のめんどくさい条件を突き付けてくるシャンプーメーカーもありますので、1回で解約できるのは非常にうれしいところですね♪ シャンプー&コンデショナーで7700円が2695円(税込)まで安くなっているので興味がある人、気になっている人はぜひ試してみていただきたいなと思います。 恐ろしくすぐれた仕上がりにびっくりすると思いますよ♪ 【 アビスタエイジングケアシャンプー公式ページからの購入はこちら 】 ↑最近、ケラスターゼの偽物を売っているお店を「楽天」で見つけてしまいました。 やっぱりそういうこともあるんだなぁ・・・。と思ったばかりでしたので、やはり購入は公式ショップが安心ですよ。 ■アビスタの成分解析をチェックする人はこちら ⇒ 「AVISTA(アビスタ)エイジングケアシャンプーの成分解析」
クチコミ評価 容量・税込価格 300ml・3, 850円 発売日 2018/12/3 バリエーション ( 2 件) バリエーションとは?