「ダイエットしてるけど、思うように結果がでない…もう2度と痩せれないかもしれない…」 ダイエットをしていると、体重が落ちない、変化を感じれない壁に誰しもがぶつかります。 結果が出ないとモチベーションが下がって 、結局リバウンドという悪循環がおこる人もいますよね。 でも、痩せてやりたかったこと、思い出しませんか? ここでは、痩せて良かった!という人たちの実体験や、太っているままのデメリットを紹介します。 この記事を読めば、ダイエットのモチベーションのアップに役立てることができますよ。 実績!痩せた人たちの声 まず、痩せてよかった!と思っている人たちの声を紹介します。 「ダイエットなんてしたって無意味」 「全然痩せない…。」 こんなふうに思って、ダイエットしてるのに辞めたくなってる人、ちょっと待ってください。 実際痩せた人の声を聞いて、モチベーションを取り戻していきましょう。 気に入った服がSしかなかったんやけど、入ったから買ってもらった(*≧∀≦*)痩せてよかった(笑) — 杏@-10kg垢*痩せたら得したこと (@mercii26) 2018年8月7日 初めて恋愛の話するの恥ずかしいから敢えてこのTL過疎タイムにするけど、痩せてからというもの好きだった人に会うたび話しかけられるという、事案が発生してるから痩せてよかったとめちゃくちゃ体感してます😂😂😂 — なー⏩8月目標51kg (@jatpgwdwga) 2018年8月8日 痩せてから… ・彼氏にデブデブ言われなくなった ・合う人会う人に「痩せた痩せた」と言われるし、ちょっとだけモテるようになった! ・Gパンが履けるようになってお洒落が楽しい(デブの時は常時ふわふわのスカート) ・ちょっと人生楽しくなった←これが1番よかったかなあ — みき@美容のお話 (@miki_biyou) 2018年8月10日 「恋愛」や「おしゃれ」で、痩せてよかった、と感じる人ばかりですね。 痩せた結果前向きな発言をする人も多く、キラキラした女性が多かったです!素敵! 友利新さんオススメ｜本当に買ってよかったお気に入りアイテム 5選 まとめ - sappiのブログ. 痩せて良かった!4つのメリット 痩せた人たちは、「痩せてから○○ができて嬉しい!」と思う人たちがほとんどです。 痩せた努力が実って、 太っていたときではできなかった、嬉しいことばかり起こる ようですね。 ここでは、痩せて良かったことの4つの例を紹介していきます。 おしゃれを楽しめるようになった 人の目線が気にならなくなる 自分に自信をもつことができる 男性にモテるようになる それぞれ、確認していきましょう。 おしゃれを楽しめるように 痩せると 「着れる服」ではなく、「着たい服」を着れるようになり おしゃれが楽しめるようになります。 痩せてサイズが変わるからですね。 太っているときは、大きいサイズやLLサイズしか入らなくて、かわいい服を選べない…という状況が一変。 痩せたおかげで、おしゃれを楽しめるように!
おまけ(ちょっとでも早く効果を実感したい人むけ) ダイエットの効果をもっと早く実感したい人 は、 ダイエットサプリを併用してみると良いですよ。 ↓おすすめはモデルのマギーさんも使っている ダイエットサプリ「 CRAS(クラース) 」です。 ダイエット時に不足しがちなタンパク質を補給してくれるので、 美容に気をつかいながら健康的に痩せたい人 は使ってみると良いと思いますよ。
かわいくなりたいんだ!!!!!!!!!!
3kg、約10kgの減量結果でした。 分かった事は、カロリー収支の帳尻を長い目で合わせていけば、多少食べ過ぎようが、何を食べようが必ず体重は落ちるという事。 カロリーオーバーしても、翌日以降に数日かけてカロリーオーバー分を調節して最終的に摂取カロリーが消費カロリーより少なくなればOKっていう単純な事でした。 今使っているカロリー管理アプリが、1週間単位の収支も教えてくれるので、1週間で摂取カロリー<消費カロリーになるように気を付けていました。 心配していた体調不良や、体力の低下なども特に感じる事はありませんでした。 むしろ調子が良かったくらいです。 ダイエットをしていて良かった点は、まずジュースを飲まなくても大丈夫になった事。 今では苦手だった水や炭酸水を好んで飲むようになり、水分を取る量が1. 5L~2L位まで増えました。 今までは飲み物をあまり飲む事が出来ず、1日500ml位しか頑張っても飲めなかったんですよね。 あとは料理が楽しくなった事。 この2点はこれから先もプラスになる事なので、本当良かった。 また、自分の体や体調と向き合えたのも良かった点です。 ダイエットを始める前は うつ病 の状態が1年経ってもなかなか良くならず、いつ社会復帰できるのか不安でしょうがなかったのですが、ダイエットを始めてから不思議と うつ病 の症状が大分軽くなり、前向きに考えられるようになってきて、そろそろ働いても大丈夫かもしれないと思えるほどに良くなりました。 ダイエットって結果が分かりやすいので、その成功した経験が うつ病 の症状をよくしたのかもしれませんね。 ダイエットは一旦終了しますが、これからは活動 代謝 分のカロリーを取り続けると体重維持は出来るのか等をご報告できたらと思います。 もしかしたらリバウンドしてまたダイエットを始めるかもしれないですが(笑) 献立の記事も今まで通り、カロリーと共に紹介していきますので、これからもよろしくお願いします。 にほんブログ村
夜…家で大量のファストフードセットを食べまくり。 短大を卒業して保険会社に就職すると、25歳で体重116kgを突破! 出典:日本テレビ『ザ!世界仰天ニュース』 なつみさんのダイエット方法 なつみさんが25歳のときに祖母が他界。 その祖母が残した手紙には… 「なつみちゃんへ、そろそろ痩せな」 その思いもよらないメッセージにショックを受けたなつみさんに、ついにダイエットの神が舞い降ります。 【なつみさんのダイエット方法】 ・食事制限…野菜と魚中心のメニューに。 ・よく噛んで規則正しい食生活を心掛けた。 ・毎日犬の散歩で2時間のウォーキング。 ・どうしても空腹に負けそうなときは、ペットシートのおしっこのニオイを嗅いで我慢。 その結果… 身長163cmでMAX116kgあった体重が、1年で51kgに。 65kgのダイエットに成功して仰天チェンジ! 【コラム 8】痩せてみて良かったこと｜まつだい｜note. 出典:日本テレビ『ザ!世界仰天ニュース』 出典:日本テレビ『ザ!世界仰天ニュース』 仰天チェンジ!筋トレマニアの彼にイラついて-35kg 佐藤瑞希さんが太った食生活 1993年、兵庫県明石市に生まれた佐藤瑞希さん。 母親は子どもたちの喜ぶ顔見たさに、いつも揚げ物のオンパレード。 瑞希さんは食後にポテチを生クリームにたっぷりとつけてぱくりっ。 嬉しそうな瑞希さんの顔を見た祖母の言葉 「瑞希、おなかいっぱい食べるとね、幸せになれるのよ」。 その言葉通りにどんどん食べまくり、中学で70kgオーバー。 それでも瑞希さんは痩せようとは思わなかった。 なぜなら…「 仰天ニュースに出ているおデブは100kgあってもみ~んな痩せてる!」と安心しきっていたから。 高校に入るころにはついに80kgオーバー。 バイト先のたい焼き店の休憩中には、カスタードクリームとあんこをたい焼きで挟んだたい焼きバーガーを食べまくり。 そんなとき、男友達が連れてきたイケメンから猛アプローチを受けて付き合うことに。 実は、彼は体を鍛えるのが好きな筋トレマニア。 彼が瑞希さんと付き合った理由は「痩せたら可愛くなると思ったから」。 ところが瑞希さんがどれだけ筋トレしても変化なし、実は彼氏に隠れてこっそり食べまくっていた! 出典:日本テレビ『ザ!世界仰天ニュース』 【佐藤瑞希さんの食生活24】 朝…カツ丼と即席ラーメンを胃袋に一気に流し込む。筋トレ中に彼氏に隠れてこっそりトイレで魚肉ソーセージをまとめ食い。 昼…たい焼き店のバイトの休憩中に、廃棄処分のたい焼きにいろいろなものをディップしてぱくりっ。 夜…豚しゃぶ店のバイトの休憩中にはまかないを食べ放題。瑞希さんがハマっていたのは、炒めたきしめんとキムチに豚しゃぶを何層にも盛ってマヨネーズをたっぷりかけた『キムチきしめんの豚ミルフィーユ』。 こんな食生活を送っていると体重は増え続け、人生MAXの88kgに!
別にダイエットと限らず、一つのことを継続して行うことができるということは人生にとってとても誇らしい事です。 また、若いうちからそのような経験をしたことが、年齢を重ねても太りにくい体質を作りずっと ハッピーに生活できます 。 年齢を重ねるにつれ、 太っていく人を尻目にはしゃぐこともできます し、中年になってのダイエットはなかなか減りにくいのが現状です。 性格が尖るという表現が少々悪いですが・・・ 大幅ダイエットに成功すると、 自分に甘かった人生→自分に厳しく、甘ったれたことが嫌いになります。 『え~ダイエットきついーい』 『痩せなーーい』 など口にする人がいれば、 (甘ったれるな!!誰でも痩せることはできるわ!) と心の中で思ってしまいますね。はい。 逆にネガティブ発言ばっかり言っていると、 (だから痩せねえんだよ) と、人間的にも見下されてしまいます... 厳しい... いかがだったでしょうか? ダイエット記事ですが、方向性は少しモテるための記事に近づきすぎましたね(笑) なんのためにダイエットするか というと上記に当てはまる人が多いのではないでしょうか?
59 ID:jtBBKaab0 死ぬ態度 36 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ ffae-C4kn) 2021/06/11(金) 03:51:40. 79 ID:fYMvCKfX0 38 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 8fc5-UEpX) 2021/06/11(金) 05:53:04. 41 ID:w92uJhzs0 胃もたれだろ 年とったら好きなもんばっか食べてたらだめ 39 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 13c5-3qzh) 2021/06/11(金) 10:05:38. 39 ID:ywKI0Juk0 かわいい 40 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW c3de-PiMD) 2021/06/11(金) 11:29:26. 意外と気づかない！肋骨骨折 あばらに痛みが続くときはお医者さんに相談を｜佐藤健｜note. 52 ID:yrtd6HLh0 腎臓が逝ったか? タケヨシキ大元帥を救おう 42 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1305-42hD) 2021/06/11(金) 12:08:07. 71 ID:PEseEIJU0 一週間続いてるならはよ医者行け 44 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワントンキン MM9f-obCK) 2021/06/11(金) 12:42:00. 91 ID:skijxzUhM ヒ素だこれ トイレでうんちしたーら 赤黒い血が出たーのなんでだろう… 46 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW cf05-+Fl7) 2021/06/11(金) 13:33:47. 86 ID:CDA6SNK90 血液検査してCTなりMRI撮ってもらう習慣つけた方がいいぞ地方でも1週間かからねぇんだし 48 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW bfe9-OcBK) 2021/06/11(金) 17:08:59. 65 ID:zwlm3yOL0 助六はよ買ってこい云々 49 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sa67-Fxl2) 2021/06/11(金) 20:43:03. 07 ID:2j3vSR74a 五体がバラバラに吹き飛んで死んだら初めて笑えると思う 50 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sa67-Fxl2) 2021/06/11(金) 22:56:18.
左の肋骨辺りが痛いです。 いきなり痛みが来て、痛くなってる時に息を吸うと余計にズキっときます。息を止めるか、吐くかする分には大丈夫です。1分ほど経ったら治ります。もしくは、痛いのを我慢して息をゆっくり吸っていくと、患部辺りが、プチプチっとなにかほぐれる感じがして、治ります。 数年前から、頻度は短く、たまーに痛くなる程度だったのですが、最近は毎日、何回も痛くなります。 なんなんでしょうか。また、原因や対策法がありましたら、教えてください。 1人 が共感しています 折れている可能性もありますので整形外科を受診してください でも、何も無いときはホントに微塵も痛くないんです。ちょっと大袈裟な気もします…… 否定的な発言になってしまいすみません! ThanksImg 質問者からのお礼コメント ありがとうございます! お礼日時: 7/18 8:18
質問日時: 2012/02/07 16:09 回答数: 2 件 右わき腹、肋骨の下あたりの筋肉痛のような痛みが今朝からあります。 育児をしていてたまに同じ場所が痛いことがありましたが、こんなにずっと痛むことは ありませんでした。 今日も姿勢によっては痛くなかったり、痛みのない時間もあります。 痛みの度合いは気になる、感じです。 自分は産後四ヶ月で、心療内科にも通っています。 産後にそういう痛みがある場合があることや、精神的なものでも痛むと聞きました。 同じような痛みがあった方いらっしゃいませんか? No. たんぽぽ白鳥 左の肋骨がずっと痛い、「キシキシキシィ って感じ」、第１子妊娠中/芸能/デイリースポーツ online. 2 ベストアンサー 回答者: kakusei69 回答日時: 2012/02/07 16:59 肋骨の下は肺・心臓・肝臓 右脇腹は大腸 がありますね。 私も同じ症状があって医者にいったら ピンポイントで位置が確定してる痛みは 8割方神経症だそうです。 原因は精神的なものとビタミンや栄養不足です。 産後ならありえますね両方… 自分で調べても同じ結果でした。 さらに、お金に余裕あればCTとか撮って 見てもらってください。俺は撮りました。 やっぱり神経症でしたが(笑 個人的には、産後うつは絶対あるので、その類かもしれませんね。 漢方や薬処方されてるでしょうから改善しなかった場合 内科にかかるって方法が今できるベストだと思いますが いかがでしょうか?我慢できますか。 10 件 この回答へのお礼 今の段階の痛みは我慢全然できます。 でも気になっちゃうときがあります。 息を大きく吸っても痛かったりしたので、なんだかどんどん不安になり質問させていただきました。 昨日精神的にちょっときつかったので・・・その影響もあるのかな?と思いました。 本当は心配性なのでCTとかとってきちんと調べたいのですが子供もまだ小さいのでなかなか。。。 CT自体もやったことないので怖いです・・・ 少し様子を見てみようと思いました。 こんなに親切にご回答いただきましてありがとうございました!! お礼日時:2012/02/07 19:20 No. 1 yuyuyunn 回答日時: 2012/02/07 16:33 こんにちは ちなみにですが 便秘は無いですか? ガスがたまっていませんか? 14 この回答へのお礼 いつも便秘がちで、最近オリゴ糖をとるようにしたらむしろ今日おなか壊してしまいました・・・・。 なにか関係あるのでしょうか?ご回答いただきましてありがとうございます。 お礼日時:2012/02/07 19:16 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!
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12 ID:2j3vSR74a 五体がバラバラに吹き飛んで死んだらこいつで初めて笑えると思う 51 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 83e2-l016) 2021/06/11(金) 22:58:55. 64 ID:ldLKTmdu0 死ぞ