参加お申込者が定員に達した為、応募受付は締め切りとさせていただきました。 イベントの受付は2021年2月7日(日)で終了しています。 多数のご応募をいただきありがとうございました。 セミナーについて 家計のやりくり、住宅ローンや教育資金、老後の備えのこと・・・ 新型コロナウイルスもあってお金に関する心配や不安が増していませんか? 「家計節約」、「資産運用」、「教育資金」、「老後資金」などお金に関する基礎知識について、 全国で講演会を行っている人気のファイナンシャルプランナー 夏山 豊起氏が楽しくレクチャー! 司会は、Kiss FM KOBE朝のワイド番組「4SEASONS」サウンドクルー(DJ)の浜平 恭子。 ホテルのケーキセット付きで、ゆったりと開催します。 知りたくても中々聞けない、お金の知識をこの機会に身につけましょう! 知って得するマネー講座. 開催概要 開催日時 2021年2月23日(火・祝) ①10時~12時 (受付開始9時30分~) ②14時~16時 (受付開始13時30分~) 講師 夏山 豊起 (なつやま とよき) (株式会社Life Choice代表) 全国各地で社会人や子育てママ向けの講演を実施し、子育て世代を中心に年間約500回の面談を行う大人気のファイナンシャルプランナー。 プライベートでは2016年に住宅を購入し、2人の娘のパパでもある。教育費や住宅購入、資産運用など、実体験に基づくライフプランニングが好評。 司会 浜平 恭子 (Kiss FM KOBE サウンドクルー) 会場 ホテルモントレ姫路 3F Lucerna 参加費 無料 ※ 参加者には「ケーキセット(コーヒー付き)」付き!
5℃以上の発熱がある方、咳などの症状がある方、当日体調にご不安のある方は、入室をお断りいたします。あらかじめ、ご了承ください。 ・参加者の連絡先等は「感染症拡大防止」を目的に、保健所等の公共機関に情報を提供する場合もございます。 【応募に関するお問い合わせ】 広島FMコンテンツ事業部(平日9:30~17:30) TEL 082-251-2200
開催概要 「収入が下がって家計が苦しい!」 「少額でも始められる資産運用ってあるの?」 「子供の教育費を効率的に貯めたい」 今、知っておきたいお金の基礎知識を全国で活躍する人気のファイナンシャルプランナーがお答えします。 知って得をする休日のコーヒータイム。 セミナー終了後、個別相談会の予約も受付ます。(後日実施予定) 是非一度お気軽にご参加ください。 実施日時 2021年7月22日(木・海の日)午前&午後2回 ①9:40受付開始/10:00開演/12:00終了予定 ②13:40受付開始/14:00開演/16:00終了予定 募集人数 午前の部・午後の部、各回50名様(計100名様) ※応募人数多数の場合は抽選になります。 ※高校生以下の方は参加不可となります(同伴での参加も不可となります)。ご了承ください。 参加費 無料 ※洋菓子コーヒー付き アンケートにお答えいただいた方にもれなく、豊かな北の大地でつくられた商品だけをセレクトしたTOIRO THE GIFT厳選 おうち de GIFTセットをお土産としてプレゼント!
主催:南日本新聞フェリア 日程: A)8月4日(水) B)8月7日(土) 時間:10:00〜12:00(受付 9:30〜) 会場:鹿児島サンロイヤルホテル 2階「高隈の間」 (鹿児島市与次郎1丁目8番10号) 定員:各日50名 参加費:無料 応募締切:7月19日(月) 参加者にはサンロイヤルホテル のケーキセットをご提供させて頂きます。 ソーシャルディスタンスの確保、感染症対策を徹底した上で開催させて頂きます。 応募受付は7月1日(木)からスタートです。 ご応募は南日本新聞者事業部(099-813-5053)までお問い合わせください。
講座名称 名称/知って得するマネー講座 ふりがな/しってとくするまねーこうざ 開催日時 開講期間/2021年06月21日から 2021年06月21日まで 全回数 1回 開講時間帯/6/21 月曜日 14:00〜16:00 講師 鹿児島ファイナンシャルプラザ 塩田耕栄 案内 講座案内/ お金を賢く貯める方法と資産を守るためのノウハウを初心者向けに分かりやすく教える。 受講対象/成人一般 高齢者 勤労者 習熟度/初級者向け 学習方法・形態/講演・講義 主催者/鹿児島市教育委員会 定員/20人 利用料金/受講料は無料です。 手話の有無/無し 申込方法 申込方法/窓口(来館・来園) 往復はがき インターネット 割当方法/抽選 申込期間/2021年04月01日から2021年04月20日 まで 抽選日/2021年04月23日 抽選結果確認期間/2021年04月27日から2021年05月01日まで 開催場所 鹿児島市谷山北公民館 (中会議室1) 問い合わせ 〒8910105 鹿児島市教育委員会 鹿児島市谷山北公民館 住所/鹿児島市中山町1246−1 電話/269-6391 FAX/269-6392
5kg FEIERDUN FLYBIRD トレーニングベンチ 9, 780円 (税込) 折りたたみ式で軽量!角度調整もワンタッチで扱いやすい ラダー式のアジャスターで、背もたれの角度をワンタッチで調整可能。さらに 3段階に調整できるレッグカールを搭載し、小柄な方でも足元をしっかり固定 できますよ。8. 5kgと軽量で簡単に折りたためるため、トレーニング後の片付けも楽々です。 筋トレ初心者の方や女性の方でも取り組みやすいでしょう。 すっきり収納したい方にも向いています 。 対象 アジャスタブルタイプ ベンチタイプ フラット, インクライン シート寸法 背面長さ72cm, 座面長さ34cm, 幅24. 【楽天市場】プレスベンチ・トレーニングベンチ | 人気ランキング1位～（売れ筋商品）. 5cm 耐荷重量 227kg 折りたたみ 可能 シート調整角度 背もたれ6段階, 座面3段階 重量 8. 5kg FEIERDUN FLYBIRD トレーニングベンチ 8, 350円 (税込) 腰の負担を軽減する機能がついた3WAYタイプ インクライン・デクライン・フラットに対応できるマルチ設計で、 ウエスト位置には厚みを持たせた流線型のシートを採用 。きしみ音やがたつきが少ないよう、安定性と耐久性にもこだわったつくりです。足首を固定するレッグサポートは3段階に調整でき、不要な場合は取り外しできます。 できるだけ腰への負担を軽減しながら鍛えたい方にぴったり 。長時間トレーニングの際にも重宝するでしょう。 対象 アジャスタブルタイプ ベンチタイプ フラット, インクライン, デクライン シート寸法 背面長さ54cm, 腰保護シート長さ21cm, 座面長さ33.
インクラインベンチで鍛えたいけどフラットベンチと何が違うの?ホームジムを作りたいけどベンチ選びに悩む!って人向けに解説していきます。 ひげさん ちなみに結論からいうと、インクラインベンチにした方が筋トレの種類が多くて良いです。 ホームジムを考えてるならトレーニングベンチは必要になるので参考にしてみて下さい。 この記事の内容 ●インクラインベンチのできること。→背中の調整ができることです(コレが素晴らしい) ●ピンポイントに腹筋や大胸筋が鍛えられる→方法を紹介 ●インクラインベンチのおすすめを紹介 インクラインベンチのできることって何? ホームトレーニングだと筋トレ種目が少なくなりがちでマジでマンネリ化してしまいます。 インクラインベンチはトレーニング種目が多く背もたれの角度が変えられるため、鍛えたい部位をピンポイントにトレーニングできます。 フラットベンチと迷ってるならインクラインの一択。ちゃんとトレーニングしてれば結局買い換える羽目になりますよ。 インクラインベンチを選ぶときは、デクライン・フラット・インクラインのマルチポジションが可能な方が良いです。調整幅が大きい物を選びましょう。 サラマッチョさんもオススメしてるベンチは リーディングエッジのインクランベンチ です。 僕も使ってますが、1万くらいの価格帯でこれだけのクオリティーはないです。 Amazonでもめちゃ種類が多いインクラインベンチですが、ハズレを引きたくない人にはオススメです。 インクラインベンチのできることはフラットベンチより多い インクラインベンチは" インクラインにできる "ということが最大のメリット。 フラットベンチの10倍以上はトレーニング種目が多いです。ちなみに、ホームジム作るときはバーベルがあっても良いんですが、ダンベルだけでも十分トレーニング可能です。 ダンベルに関してはアジャスタブルダンブルが可変式で使いやすいですよ。 参考>>【アジャスタブルダンベル】仕組みや使い方は?可変式のメリットは? 筋トレ博士の山本義徳さん( Twitter )も 大胸筋を鍛えるときはベンチプレスは不要といってます。 自宅トレでもインクラインベンチとダンベルだけでゴリゴリ鍛えられますよ。 大胸筋のトレーニングの例 ✔︎インクラインダンベルプレス ✔︎インクラインダンベルフライ 大胸筋上部など部分的に鍛えられるのでかなり使えます!
5kg 宅トレに活かせるグッズをご紹介! 自宅のトレーニング環境をさらによいものにするために欠かせない、3つのトレーニンググッズをご紹介します。ぜひ参考にしてください。 トレーニングベンチの売れ筋ランキングもチェック! なおご参考までに、トレーニングベンチのAmazon・楽天・Yahoo! ショッピングの売れ筋ランキングは、以下のリンクからご確認ください。 JANコードをもとに、各ECサイトが提供するAPIを使用し、各商品の価格の表示やリンクの生成を行っています。そのため、掲載価格に変動がある場合や、JANコードの登録ミスなど情報が誤っている場合がありますので、最新価格や商品の詳細等については各販売店やメーカーよりご確認ください。 記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がmybestに還元されることがあります。
念願のインクラインベンチ購入【自宅筋トレ】 - YouTube
インクラインベンチなら腹筋をバキバキに鍛えられます。 以前、山本義徳さんの腹筋トレーニング編で紹介したのでトレーニングの参考にしてみて下さい。 【腹筋の筋トレ】山本義徳先生がおすすめする腹筋トレーニング4選。 今回は筋肉博士「山本義徳先生」が紹介している。腹筋を効果的に鍛える方法を解説していきます。 関連コンテンツ 山本先生の胸トレ... インクラインベンチのできること②大胸筋を効かせられる 筋トレといえばBig3を強化していくと思うんですが、 インクラインベンチとダンベルがあればしっかりと大胸筋に効かせていくことができます。 山本義徳さんも「 大胸筋を鍛えるのにベンチプレスは必要なし 」と断言してますしね。 むしろ、ダンベルフライとかの方が大胸筋の中部や上部など部位別にしっかりと鍛えたいときは刺激が入りやすいです。 大胸筋のトレーニング方法は【 山本義徳の胸トレ】101理論と3/7法で大胸筋を筋肥大させる方法を解説 で紹介しています。 インクラインベンチはホームジムにオススメ ホームジムで筋トレするときって何を買うか悩みますよね? コスパが良い物だとすぐ壊れるんじゃないかって思うし、高くても少ないお小遣いじゃ手が出ないのでかなり調べて選ぶと思います。 ホームジム作るときのコツは必要ない物は買わないってことです。 あれこれ買うと本当にキリがありません。 インクラインベンチは必要ランキング1位か2位なのでやっぱり自宅にあって損はないと思います。 トレーニングの種類が増えるのって思っている以上にモチベーションに左右しますからね。 インクラインベンチのオススメは? 値段はピンキリですがホームトレーニーなら リーディングエッジのインクランベンチ がコスパも良くてオススメです。 一般的なインクラインベンチってフラットよりも若干値段が高いのがデメリットなんですが、リーディングエッジは1万2000円(Amazon調べ)くらいなので安いです。 動画でもけっこう紹介されてます。インクラインベンチって調べたら最初に出てくるくらいスタンダードです。 Amazonレビューも高くて高評価なのもポイントなんで参考にしてみ下さい。 参考>> Amazonでリーディングエッジの口コミをみる。 インクラインベンチのできること。腹筋や大胸筋の鍛え方のまとめ インクラインベンチのできること ●背もたれを調整できる(デクライン・フラット・インクライン) ●大胸筋などピンポイントでトレーニング可←種類豊富 この2点がインクラインベンチのできることの代表です。 トレーニング方法を調べる分かりますが、筋トレで使うベンチはインクラインベンチがほとんどです。 ホームジムを作るときは優先順位が高いトレーニングベンチはインクラインでいきましょう!