ブログ記事 21, 654 件
日記 負け犬根性が染み込んでるワタシ 土曜日の今日も快晴。いつものようにお山へお散歩。これだけ山に行ってたら登山がお散歩気分になってしまってるし(笑) お散歩といえども、やはり暑いし汗は噴き出る。800メートルの高低差を登るんだから当たり前なんだけどね。 山... 2021. 08. 01 日記 日記 小が大を倒すのは心が躍るよ 金曜日の今日はなんだか頭が痛いような感じ。 寝室にエアコンがつけれないので、最近は暑くて寝にくいからリビングに車中泊で使ってる6cmの高反発マットレスを敷いてエアコンを28℃でつけて寝るようにしてるんだけど、毎日2時ごろに目が覚めて、... 07. 31 日記 日記 タトゥーをしてる大きな外人さんは怖いよね 木曜日の今日も快晴だよ。毎日クソ暑いから晴れ空が嫌いになりかけてるかも(笑) 今日は昨日の夕方に仕事の電話があったんで、午前中はお仕事。久しぶりの仕事だったけど仕事のスキルは全く衰えてないようで、思ったよりも早く片付いたよ。 昼... 30 日記 日記 五輪中のリタイア生活は忙しすぎるよ 水曜日の今日も快晴。相変わらずオリンピックに忙しいよ。 だけど、ドラマも見なきゃで、朝からTverで1. 【ドラマ25】サ道2021｜出演：原田泰造 三宅弘城 磯村勇斗｜テレビ東京. 25倍速でドラマを2本観てからお山へ 今日も暑い。昨日は暑い日の呼吸法を身につけたと思っていたけど、今日は全然ダメで... 29 日記 日記 毎日の感動の連続に、ちょっとお腹いっぱい気味かも 火曜日の今日も朝から暑い!オリンピックの熱気のせいなのかな。 今日も元気に朝からお山へ。だんだんと暑い中でも息が上がりにくく登る方法を身につけてきた感じで、今日は35℃の中を大きく息を吸って出来るだけたくさん酸素を取り入れるように登っ... 28 日記 日記 負けた涙も美しいけど、中には嫌われ者ダントツナンバーワンもいたりする 今日も朝からオリンピックづくし。 ソフトボールみてバドミントンみて、卓球見て柔道みてスノボー観て、体操観て、、うーん、どこからどこが今日観たのかもわからなくなってきた感じ。 これを書いている今は20時で、まだ卓球混合ダブルスの決... 27 日記 日記 忙しい日々 今日も朝から忙しい。 バドミントンの女子ダブルスみてから チョコっと山に登って 下山したら、カーナビのテレビで卓球の混合ダブルスをみて、体操見て、柔道みて、ソフトボール見て、また柔道の決勝をみて、男子サッカーのメキ... 26 日記 日記 感動だね!
生活が変わったなー。 私は、、、 楽になったんか? 忙しくなったんか? 次男、今夜から初の夜勤務(三交代) 本日は0時過ぎに帰ってくるそうな。 来週は深夜勤務して9時頃帰るシフトあり。 我が家の男たちは3人とも交代制。 もう、何が何だか…💦誰が何だか…💦 シフトを数字とアルファベットで記入。 以前の私なら カワユイ次男の帰りを起きて待ってたと思う。 そうような元気がないの。 ゴメン、寝るわ。 長男と次男の晩ごはんは冷蔵庫へ入れた。 各自、温めて食べとくれ。 そして、1番最後の人はお風呂掃除じゃよ〜。 私って鬼👹だろうか?! お母さんは朝が早いのよ。 許してね。 もしも、うちの子と結婚してくれる人がいたなら その人の手を取って ありがとう と言うわ。 まだ先なのかね〜。 朝、ヨロヨロ起きて、そっそり(いや、堂々と) 帰宅して寝ている息子たちの顔を見るだろう。 兄ちゃんたち、まだ帰らんニャ?! ここで待ってるニャ!! #出入り禁止 人気記事（一般）｜アメーバブログ（アメブロ）. おつかれさま。 お母さんも夜勤してたから気持ちは理解しとる。 でも、待たないからね😆笑
不眠 テーマ: オカマ ライフ 2021年08月01日 03時18分 美味い テーマ: オカマ ライフ 2021年07月31日 01時39分 心臓の検査ぁ〜 テーマ: オカマ ライフ 2021年07月30日 00時37分 福岡コロナ警報 テーマ: オカマ ライフ 2021年07月28日 16時36分 ララの為に テーマ: オカマ ライフ 2021年07月26日 15時44分 ブログランキング アメンバー アメンバーになると、 アメンバー記事が読めるようになります
JAPANクリエーターズプログラムに記事書いてまっせ! 野村タケオのゴルフバカな話 2021年04月27日 22:55 みなさんにお知らせです。実は3月から「Yahoo! 中洲ゲイバーAmbitious マキママさんのプロフィールページ. JAPANクリエーターズプログラム」ってのが始まっていまして、これが何かと言いますと、いろんな分野のクリエイターが専門性の高いコンテンツをアップしていくというもの。光栄なことに、僕はそのクリエイターの一人として選んでいただき、ゴルフ関係のクリエイターとして記事を書いていくことになりました。内容的にはゴルフ関係であれば何を書いても良いんですが、ちょっとだけ役に立つこととか、ゴルファーが読んで楽しいことなんかをアップしていこうかと思 いいね コメント リブログ ゴルフサバイバル・インフォマーシャル撮影/休館日のお知らせ スバルスターズの日常とお仕事を語るオフィシャルブログ 2021年07月20日 20:30 皆さま、こんにちは2年目の佐藤あかりです今日も絵に描いたような快晴でしたね蝉の鳴き声も日に日に増している気がしますさて!突然ですがBS日テレで放送されている、『ゴルフサバイバル』という番組はご存知ですか?? ?女子プロゴルファー10名の皆さんが賞金100万円を目指し闘う番組です実はそのゲームのホールインワン賞がLEVORGなんです先日、私はその番組内で流れるLEVORGのインフォマーシャル撮影を行ってきましたじゃん(〜ジャンボキーと共に〜)ゴルフ場のグリーンにク コメント 6 いいね コメント リブログ
性別 女性 最新の記事 熟女チャトレの日々 のんびり中 テーマ: ブログ 2021年07月31日 13時37分 16 2 夏休み突入 テーマ: ブログ 2021年07月22日 19時54分 28 そろそろ稼働せねば テーマ: ブログ 2021年07月18日 21時05分 33 NEW化粧水 テーマ: 美容 2021年07月14日 17時12分 27 2 求人チラシ テーマ: ブログ 2021年07月12日 20時56分 23 2 ピグ 画像一覧 メッセージ ブログランキング 公式ジャンルランキング 夜のお仕事 49 位 全体ブログランキング 19, 765 位 アメンバー アメンバーになると、 アメンバー記事が読めるようになります アメンバー申請
振動するボードに立って使う本格派の機器「シェイキングボード」 シェイキングボードは、振動するボードの上に立って使うトレーニング機器です。 外乱刺激に対する姿勢制御をトレーニングすることが可能となります。 このリハビリ機器では、 一定モード・ランダムモードを搭載しており、レベルは8段階で設定可能であるため 、利用者さんのレベルに応じた段階付けも簡単です。 また、基本的にボードに立ってバランスを取るだけで済むため、高齢者が気軽に利用できるというメリットもあります。 今回ご紹介したほかのトレーニング器具と比較すると大型の機器ですが、 施設に設置するとPRポイントの一つに なるかもしれません。 バランス機能の訓練効果は、定量的な評価でとらえていこう! バランス機能の評価方法には、ファンクショナルリーチテスト(FRT)やTimed Up and Go Test(TUG)、片脚直立検査などが挙げられます。 特に立位バランスの評価は定量的に実施できるものが多い ため、訓練の前後で生じた変化をとらえるために活用していきましょう。 ただし、「FRTは介入前よりも伸びたけれど、TUGの結果には変化がない」というように、結果に違いが出る場合はあります。 たとえば、バランスクッションの上に立つ訓練であれば、基本的に静的バランスのトレーニングになります。 その場合は、TUGのように動的な指標よりも、FRTや片脚直立検査など支持面が変化しない検査に効果が反映されやすいと仮説を立てることができます。 「バランス機能」にはさまざまな要素が含まれているので、 仮説を立て、それを検証していく姿勢も大切 です。 なお、リハビリで積極的に行っていきたい定量的評価については、 こちらの記事(ここで差がつく!優秀なPT・OTは必ず実践している患者の定量的評価のススメ) で解説しています。 計測が便利になるリーチ計測器の情報は こちらの記事(デジタル式のリーチ計測器! ?スピーディな測定でリハビリ業務を効率化) でご紹介しています。 定番のバランス訓練も器具・機器の活用で幅が広がる さまざまなリハビリ器具・機器がそろっていると、定番の訓練であっても、幅が広がっていきます。 今回ご紹介した器具・機器を導入することで、 利用者さんのレベルに応じたバランス訓練を提供しやすくなります 。 そして、十分な器具や機器を用意していると、利用者さんやご家族の目線でも「リハビリを一生懸命やっている施設」という印象を受けるものです。 リハビリ室のアイテムを少しずつ充実させてみてはいかがでしょうか。 ※必ずお使いの製品の添付文書および取扱説明書をご確認の上、ご使用いただきますようお願い致します。
01),外周面積(P<0. 01)および目標間での平均軌跡長(P<0.
バランス感覚 は、人が立っているだけで働きます。さらに、座る・走る・ジャンプするなどの動作にもバランス感覚が必要です。 バランス感覚を鍛えることでスポーツにおいてはボディバランスを高め、素早い反応などパフォーマンスをアップする効果が期待できます。また、ご高齢者においては転倒予防や老化の予防などのメリットがあります。 【 バランストレーニングの効果 】 1. 素早く体の立ち直りができる サッカーやバスケットなどのボディコンタクトが多いスポーツにおいて不安定な体勢になった場合にバランス能力が高ければ素早く体勢を立て直すことができます。 2. 転倒予防に効果がある バランス能力を鍛えることで、砂利道などの不整地歩行や段差でつまずきかけた時に素早す反応することができます。ご高齢者に向けたバランストレーニングでは転倒予防の知識が必要です。 ※高齢者に向けた転倒予防に関しては下記の関連記事をご覧ください。 3. リハビリで使えるバランス訓練の道具6選 手軽な器具から本格的なリハビリ機器まで | OG介護プラス. 疲労感が軽減する バランス感覚が衰えていると過剰に体の力が必要になり非効率な体の使い方をしてしまいます。バランストレーニングに取り組むことで動きやすい体作りにも効果が期待できます。 4. 運動のパフォーマンスが向上する スポーツなどの運動をスムーズに行うためにはバランストレーニングは重要です。それぞれの種目に合ったバランストレーニングに取り組むことをお勧めします。 バランス感覚を鍛えるポイント! それでは、 バランス感覚 を鍛える トレーニング のポイントについてご紹介します。人が立っている姿勢でバランスを保つ(姿勢制御)場合は、主に「足関節」「股関節」「ステッピング」の3つでバランスを取ろうとします。また、バランスを保つためには、体の軸となる「体幹」の力が重要になります! 【 バランスを鍛えるポイント 】 1. 足関節 リハビリテーションでは、足関節戦略(ankle strategy)と呼ばれるバランス能力(姿勢制御)の1つ。足関節は、少し動揺刺激が加わった時に働く役割があります。高齢者の場合は足でバランスを保つことが難しいため、股関節を多く使用しています。そのため、腰や股関節に痛みが出る場合が多くあります。腰や股関節への負担を軽減する為にも足関節でバランスを保つトレーニングをしていくことが重要です。 2. 股関節 リハビリテーションでは、股関節戦略(hip strategy)と呼ばれるバランス能力(姿勢制御)の1つ。股関節では、大きい動揺刺激が加わった時に働く役割があります。 3.
2020年1月13日 バランストレーニングは、高齢者からアスリートまで幅広く行われています。 実際にリハビリの現場でよく使われているトレーニングって一体どんなもの? どうやってバランストレーニングを考えるの??? という方に、今回はバランストレーニングの考え方や、臨床でよく使われるバランストレーニングを解説します。 バランストレーニングは難易度が命 バランストレーニングを立案する際、あなたは何を基準にプログラムを立案するでしょうか? 最も重要な基準は『 患者さんの身体機能に合わせた難易度 』です。 むずかし過ぎてはリハビリになりません。 かといって、簡単過ぎてもリハビリになりません。 できそうで、できない!!
Author(s)
廣畑 敦子
吉備国際大学保健科学部理学療法学科
吉川 昌輝
山本 康平
三宅 優紀
吉備国際大学保健科学部作業療法学科
小林 隆司
中嶋 正明
Abstract
【目的】
体幹筋には体幹の剛性を高める腹直筋,脊柱伸筋群などの表層筋と,個々の分節的に機能し動的安定性に影響を与えるといわれている多裂筋,腹横筋,骨盤底筋郡などの深部体幹筋が存在する。近年,この深部体幹筋の働きが重要視され,体幹の動的安定性に与える影響についての注目が高まってきている。しかしそれを検証した報告はほとんど見られない。三宅らは深部体幹筋へのアプローチとして代表的なコアトレーニングであるCurl up,Side bridge,Bird dogを行わせ立位動的バランスの賦活が上肢の巧緻性を向上させることを報告している。今回我々は,この深部体幹筋へのアプローチとして背臥位でも行える運動を検討し,その立位動的バランスに対する効果を重心動揺計を用いて検証した。
【方法】
被験者は整形外科疾患の既往歴のない健常成人18名(男性4名,女性14名:年齢23±2,身長163. 輪投げとかお手玉とかのアプローチ | やまだリハビリテーションらぼ. 5±16. 5,体重57. 1±16.
作業療法の治療場面でよく見るのが、お手玉とか輪投げとかを治療種目として用いる治療プログラムだ。リーチ動作とか、手指の把持機能とかの改善を目的に行われている場面もあれば、なんとなくactivityとして輪投げやお手玉なんかを選択しているセラピストも多いのではないでしょうか?先日書いた、リーチ動作の段階づけと関連して、ちょっと輪投げとかについて書いてみます。 (スポンサー広告) 輪投げというactivity リーチ動作の改善、座位や立位バランスの改善、手指の把持機能の改善なんかに用いることがある「輪投げ」。 レクレーションとして用いる「輪投げ」だったら、リングを的に向かってポーンと投げるのですが、リハビリテーション室や作業療法室で見ることが多いのは、輪っかを把持したまま、目標でリリースするというような設定が多く、投げるってことは少ない。 目標に向かって、リーチするってことがわかりやすいから治療として用いる作業療法士も多いのではないでしょうか? 10回リーチしたら終わり? 〇〇さんあと10回入れたら終わりましょう! こんな掛け声をかけている、セラピストはいないでしょうか? その10回っていう回数に意味はあるのでしょうか?何となく10回はキリがいいからやっているようなら、そのプログラムはやる必要がないんじゃあないかな? その課題で目指している、運動や動作っていうものはどんな動作なんでしょうか? 目指している動作が可能となってきて、それを学習するために「あと10回!」っていうのなら理解できます。でも「何となく10回」っていうならまったく意味のない治療です。 治療には目的があるはずなので、その目指している状態に近づくために治療プログラムが存在するのですから、回数ではなくて状態を見て判断すべきなんです。患者さんのモチベーションを高めるために回数を設定することはよくあるけどね。 治療の目的は何? 輪投げを使って行っている治療プログラムの目的はなんでしょうか?