4 吉田十段[6913919] 2017/12/04 10:01:03 jinさん、半月板損傷! 膝の内側で音がするのは不思議な感じです。 それに1か月後にはキロ6分で10㌔ですから 本当に半月板損傷でしょうか。 さて、僕の経験です。 ハーフ後半で、ひざが抜けたような感じの痛み、 ひざがずどんと落ちるのではと怖かったです。 軽い半月板損傷と診断され、1か月走れず。 フロント着地をやめて、かかと着地に修正し やっとバランスがとれました。 (今はフロント気味のフラット着地に戻してますが) それから再発はしていません。 手術はやっても治るかどうかって言われました。 柔整も行きましたが、気持ちいいだけで改善はせず。 やはり自然治癒を待つべきで、無理をなさらないように。 なお、その後のランで フルもハーフもベストを更新してますから安心を! 休む修行だと思って、あせらずに養生してください。 2017/12/04 22:26:38 コメントありがとうございます。 私も本当に半月板が損傷したのか気になっています。 ただ、今のところ回復傾向にあるので、 MRIまで撮って診断する必要はないかと考えています。 分かったところで、損傷した半月板が治るわけではないので(^^;) 私の場合、かかとから入ると痛みます。 上り坂やつま先着地のほうが痛まないようです。 おそらく吉田十段さんと逆パターンですね。 もともとO脚であまりよいフォームで走れていなかったのかもしれません。 この機会に、走り方も見直してみようと思います。 ベスト更新は夢のまた夢ですが、 焦らず再起を目指そうと思います。 ありがとうございました。 回答No. 5 きむらん[25396] 2017/12/04 12:28:02 いつまでにという時間的な制約がないのであれば、フルマラソンのサブ5レベルであれば走れるようになると思います。 早期に回復させたいのであれば、手術をお勧めします。半月板損傷も損傷の程度によって内視鏡手術で日帰りで行えますので医師に相談してみるとよいと思います。 2017/12/04 22:31:45 手術は程度によっては日帰りで行えるのですね! 知りませんでした。 とりあえず、2月に予定しているフルマラソンまで様子を見て、 その結果次第で、手術も検討しようと思います。 ありがとうございました。 回答No. ランニング中の怪我「半月板損傷」のケアと対処法 - YouTube. 6 かくさん[7375731] 2017/12/04 16:40:45 全然大丈夫だと思います。 私は、両ひざの半月板の手術受けた後にマラソンを始めた50歳半ばのランナーです。 JInさんの元気な時とは比べれませんが、初フルマラソンは5時間半、その後ハーフは2時間4分、10キロは58分で走れています。 私と違って以前走れているので焦らければ回復しますよ。 でも、膝のサポーターと、走った後のケアはしっかりとしないといけないと思います。 走りとは違いますが、私は肩の腱がきれて手術しましたが、しっかりリハビリして、テニスもできるようになりました。 完全に以前と同じになるには時間がかかると思いますが、無理せずに頑張ってください。 恥ずかしながら、私は、現在後半のハーフの落ち込みをなくして5時間切り目指して、トレーニング中です。 2017/12/04 22:50:55 コメントありがとうございます。 膝のサポーター、やっぱりあったほうが安心ですよね。 メーカーはザムストくらいしか思いつきませんが、 他に良いメーカーはあるでしょうか?
8件中 1~8件目表示 回答No. 1 回答者 亀[13059] 回答日時 2017/12/03 02:40:02 こんにちは、jinさん。 半月板損傷・・・。つまりは膝蓋骨骨折と解釈して宜しいでしょうか? 半月板とは腱や筋肉ではなく、骨ですので損傷というからには骨折が妥当と考えます。 ただ、整形外科で半月板と膝蓋骨とを包含して表現されたならば膝蓋骨周辺の腱が損傷を受けたとも説明がつくと思います。 それにしても負傷からジョグまでが極端に短いように思えますが、医師の許可あっての話ですよね?
上記の主張に対して、このような反論を広げる場合をしばしば見る。軽い靴より、重い靴を履いた方がエネルギー(カロリー)の消費に用意で筋肉ももっと鍛えられると言うことと、実際に走りの選手達も試合の時を除いては軽い靴を履かず、より重くて衝撃吸収に優れた靴を履いて体力強化をするというのはすっぽり抜いて脊柱、関節の損傷危険性が高いので履いてはいけない。半分は妥当に見えるが、それでは軽い靴を履くと脊柱、関節の損傷が起こらないか?全く違う。もっと損傷される事はあっても、損傷が減ることはない。また、軽い靴を履き始めるともっと軽い靴を求めるようになり、こうなると下半身の筋肉が弱体化され、後からは(年を取れば)裸足で歩いても脚が重く、歩く事が難しくなり、挙句には歩けなくなる。歩けないという事はすなわち死を意味する。なので、この反論は歪曲で、偽りである。 それでは、靴その物は重くても履くと軽い靴、靴のフレックスライン(かかと端から、約65%前部の歩いたり、走れば足が曲がるポイントをいう)はよく曲げられ、その後部は固いギブスのような材質で作られたミッドソールで足をしっかり掴んでくれる靴があれば、N社のように走り選手の記録短縮のためだけの靴でなく、すべての人、特に日常の健康のために、ダイエットのために、手術後のリハビリ治療のために歩いている人達のための医学的で科学的な健康シューズはないのだろうか? 皆さんも一度経験してみたら後悔しないと思います。 この不思議なシューズについてもっと知りたいという方がいましたら、 下記のホームページに一度よってみたらどうでしょうか? LINE ID: zcoil ジィーコイル遠隔診断& 購買開始! ジィーコイル遠隔診断、購買とは?
ワセダアカデミーダイガクジュケンブ 早稲田アカデミー大学受験部 対象学年 中1~3 高1~3 授業形式 集団指導 特別コース 高校受験 大学受験 総合評価 3. 58 点 ( 195 件) ※対象・授業・口コミは、教室により異なる場合があります。 塾ナビの口コミについて 195 件中 11 ~ 20 件を表示 3. 20点 講師: 3. 0 | カリキュラム・教材: 3. 0 | 塾の周りの環境: 5. 0 | 塾内の環境: 4. 0 | 料金: 3. 0 通塾時の学年:中学生~高校生 料金 特別高いとは思いませんでしたが、学年が上がるにつれ講習が増え、後半はかなり負担が増しました。 講師 講師の人数が足りなかったように思います。各講師は相談しやすかったです。 カリキュラム 学校行事や病欠などで受けられなかったときに他教室に振替えることができないのが残念でした。 塾の周りの環境 駅から近く、人通りも多いので防犯面での心配はありませんでした。 塾内の環境 自習室はあまり広くなく、場所取りが大変だったようです。下級生が時々うるさくて困ったと言っていました。 良いところや要望 三者面談もあり、保護者もコミュニケーションをとりやすい環境だったと思います。 4. 00点 講師: 4. 0 | カリキュラム・教材: 4. 0 | 塾の周りの環境: 4. 0 | 料金: 4. 早稲田アカデミー大学受験部 大宮校の詳細（口コミ、学費、合格実績）｜医学部予備校マニュアル. 0 料金 少し高いと感じることもあるが、内容と他の塾との比較を考慮するとまあ適切か。 講師 非常に熱心に指導してくれていると思う。受験に必要な知識以外にも教養を深めるような話しをしてくれるので刺激になっているようだ。 カリキュラム 難度が適切なのでやりがいを持って取り組めてるようだ。オンラインの授業になっても予定通りの内容を進めていると思う。 塾の周りの環境 渋谷なので周りの環境は心配だが、南口改札からすぐなので非常に便利だ。 塾内の環境 自習室で勉強すると行って出かけることがたまにあるが、適度に落ち着いて勉強出来ているようだ。 良いところや要望 何度か夏季講習などで予定していた先生が来なかったということがあった。ここだけは残念。 3. 50点 講師: 4. 0 | 塾の周りの環境: 3. 0 通塾時の学年:高校生 料金 料金は普通だと思いますが、夏季休暇、冬季休暇などに講習や、特別講習、志望校特訓などがあり、高くなる。 講師 良い人と、ちょっとどうかなあと思う講師がいたので、きちんと選んだ方が良い。 カリキュラム 教材はいいと思います。それを教える講師は、差がある様思うので、選ぶのが重要。 塾の周りの環境 大きな通りに面しているので、出入りがしやすい。人通りも多い。 塾内の環境 少しうるさい人がいる。そのため、クラスを選んだ方が良いと思います。 良いところや要望 生徒の自主性を尊重する姿勢も、時には必要ではないかと思います。 その他 尻を叩く感じの塾なので、会う人、合わない人がいるのではないかと思います。 3.
68点 ( 249件) ※対象・授業・口コミは、教室により異なる場合があります 浪 公立一貫 高受 3. 79点 ( 429件) 映像 3. 78点 ( 8件) 小3~6 3. 77点 ( 85件) ( 338件) 自立型 3. 67点 ( 61件) 小4~6 中受 ( 6件) -. --点 ( 4件) 3. 74点 ( 23件) 渋谷駅の周辺にある教室 近隣の学習塾を探す 東京都にある早稲田アカデミー大学受験部の教室を探す
ワセダアカデミーダイガクジュケンブ オチャノミズコウ 早稲田アカデミー大学受験部 御茶ノ水校 対象学年 中1~3 高1~3 授業形式 集団指導 特別コース 高校受験 大学受験 最寄り駅 東京メトロ千代田線 新御茶ノ水 / 東京メトロ丸ノ内線 御茶ノ水 総合評価 3. 58 点 ( 195 件) ※上記は、早稲田アカデミー大学受験部全体の口コミ点数・件数です 塾ナビの口コミについて 34 件中 1 ~ 10 件を表示 2. 00点 講師: 1. 0 | カリキュラム・教材: 3. 0 | 塾の周りの環境: 2. 0 | 塾内の環境: 1. 0 | 料金: 3. 0 通塾時の学年:高校生 料金 料金については、通学している学校によっては割引があって何とも言えない カリキュラム ある程度ノウハウはあると思うのだが、独自に模試をする力はなく、大手予備校の模試スケジュールに合わせてスケジュールが決まってくる 塾の周りの環境 予備校が多い地域で、浪人生たちのどんよりとした空気が伝わってくる 塾内の環境 建物が古くて部屋の作りが狭くて、息苦しくなってしまい勉強に集中できない 良いところや要望 もっと生徒の希望に沿って親身な指導をしてほしい。上から押し付ける熱血指導の時代は終わっている。 講師: 2. 0 | カリキュラム・教材: 2. 0 料金 優遇措置を受けることができれば割安だが、そうでなければ、けっこう高額である。 カリキュラム 独自教材を準備しているのだが、分母が少ないため、模試は大手頼りであり、それを基準にカリキュラムを構築している感じが否めない。 塾の周りの環境 予備校街であり、浪人生が多く、どんよりとした雰囲気が伝わって気が重くなってしまう。 塾内の環境 建物が古いためか、熱気が篭り、息苦しさを感じる。自習室なども狭く、気持ちが滅入ってしまう。 良いところや要望 大人から子供に対して上から圧力をかけるような教育ではなく、一人一人の人格を尊重した教育を施してほしい。 3. 80点 講師: 4. 0 | カリキュラム・教材: 5. 0 | 塾の周りの環境: 4. 早稲田アカデミー大学受験部御茶ノ水校の口コミ/評判｜口コミ・料金をチェック【塾ナビ】. 0 | 塾内の環境: 4. 0 | 料金: 2. 0 料金 高いと思った。合格したからもとは取れたけど、もし不合格だったら、と考えると今でもぞっとしない。 講師 12月頃まで第一志望に迷って決まらなかったが、無事第一志望に合格。志望校対策を間に合わせてきた対応力も流石だが、そこに至る2年半で徹底的に基礎固めをして地力をつける指導方針と生徒の相性が良かった。 カリキュラム 特進の英語は高難易度の長文を多く処理することが求められるうえ、同時に処理速度も求められる。どんな文章だったかなんて覚えてない。数学の問題は面白い問題や解き方が多く楽しかった。 塾の周りの環境 高校入学と同時に入ったけど、家から遠くてつらかった。教室の学力が高く、ついていくのが大変だった。 塾内の環境 雑音はあまりなかったが、自習室があまり好きではなかったので授業が終わったらすぐ帰宅して家で勉強した。課題も家でやって塾ではやらなかった。 良いところや要望 別に無いです。合格したから結果オーライですしストレスでイライラして些細なことが気になっていたとしても受験が終わればどうでも良いことだったと気がつきます。 その他 学校からの帰宅経路に近い学習塾で、相性の良い教室に通うと楽だったかもしれない。物理は新宿の個人経営学習塾とダブルスクールしていたが、新宿遠かったので早稲アカと両立するのがつらかった。複数の教室がある大手は選択肢が多く通うのが楽 4.
00点 講師: 5. 0 | カリキュラム・教材: 4. 0 料金 決して安くはないが、受験までにどのくらい必要かをあらかじめ明示していただき、予定が立てやすかった。 講師 大学受験に向けての心構えや取組み姿勢を丁寧に説明していただき、また、子供との相性がよかった。 カリキュラム 確認テストが定期的になされ、生徒が理解しているかどうかを丁寧に見てくれた。 塾の周りの環境 交通の便がよく、夜も明るく危険が少なく、学校からも遠くなかった。 塾内の環境 自習室が設けられ、先生は質問に答えてくださり、生徒の私語禁止を注意喚起していただいた。 良いところや要望 他の受験生と比較してどのような位置にいるのか、どういうスケジュールで勉強していけばよいのかを学校より詳細に示してもらえる。 2. 50点 講師: 1. 早稲田アカデミー 大学受験部 新百合ヶ丘校. 0 | 塾内の環境: 2. 0 | 料金: 4. 0 料金 人数がいるぶん、人頭割でさほど高額ではなくなる。追加料金も少なめなので、計画は立てやすいかも カリキュラム 長年の蓄積やノウハウが詰め込まれているとは思うが、作り込みがやや雑 塾の周りの環境 予備校が乱立していて空気が澱んでいる感じ。さらに建物が古く、圧迫感や息苦しさを感じら 塾内の環境 勉強に集中できるような環境を作っているようだが、換気が悪く、新鮮な空気を吸って頭を働かせることができない 良いところや要望 学年担任の先生は親身になって相談に乗ってくれたのだが、その他の先生は人間性が終わっていた 2. 20点 講師: 1. 0 料金 通っている学校によっては自動的に特待生価格になるが、そのぶん他校の生徒にしわ寄せがあるのであろう 講師 子どもの心情を理解せず、偏差値にこだわる強烈な指導をする先生が多い カリキュラム そこそこ経験の蓄積はあるのだが、肝心なところは他塾に依存する傾向がある 塾の周りの環境 周辺に居酒屋が多く、かつ大学や予備校も多くてガヤガヤした雰囲気が良くない 塾内の環境 建物が古く、息苦しい感じがする 良いところや要望 ガツガツと生徒に気合いを入れて学びを促進する方法もあるとは思うが、一人一人の個性や希望を尊重してもよかろう 料金 通学している学校によっては特待生価格になるが、そうでない場合は高額 講師 偏差値ばかりを気にし、希望の道に適した大学ではなく、単に偏差値が高い学校を目指させる カリキュラム それなりにデータ分析をしているが、結局のところ大手の分析結果を提示して語りだす 塾の周りの環境 予備校密集地帯で、なんとなく悲壮感が漂うところがあって、こちらまで辛い気持ちになる 塾内の環境 建物が古いためか、息が詰まるような環境で、かえって勉強に集中できない 良いところや要望 あまり良いところは無かった。 3.
00点 講師: 3. 0 | 塾の周りの環境: 3. 0 | 塾内の環境: 3. 0 料金 高校の実力テストで100番以内出会ったので、通常授業は特待でしたが、季節講習は別途料金がかかりました。 講師 熟練された講師が多くて、勉強の相談に乗ってもらえて良かった。 カリキュラム 最初は基本的なものであったが、徐々に実践的な内容になり、最後は志望校の過去問を解く最初は基本的なものであったが、徐々に実践的な内容になり、最後は志望校の過去問を解くという感じであった。 塾の周りの環境 交通手段は御茶ノ水駅から徒歩で、周りの環境は特段悪いということはなかった。 塾内の環境 教室は割合広く、自習室もたくさんあり、勉強に集中できる環境でした。 良いところや要望 面倒見が大変良いと思います。受験直前に本人に激励の電話をしてくれますし、フォローアップの電話もしてくれます。 講師: 4. 早稲田アカデミー大学受験部の口コミ/評判（2ページ目）｜口コミ・料金をチェック【塾ナビ】. 0 料金 季節講習は別途かかりました。 講師 極めて面倒見が良く、子供の様子がおかしな時に電話連絡をしてくれるなどのフォローアップがあった。 カリキュラム 教材は最初は基本的なものでしたが、夏頃に入ると過去問の演習を行った。 塾の周りの環境 塾の周りの環境は良いと思います。御茶ノ水駅から至近なので通いやすいと思います。 塾内の環境 自習室が完備しており、自習もしやすかったと思います。雑音は特になかったです。 良いところや要望 とにかく面倒見が良いところが良いと思います。受験直前に本人に激励の電話をしてくれます。 講師: 4. 0 | 塾の周りの環境: 5.