監修:佐賀大学医学部附属病院 肝疾患センター 助教 原 なぎさ 先生 肝臓病には「高カロリー高たんぱくの食事療法を主流に」というのは昔の話で、適量カロリー、適量たんぱく、脂肪分控えめのバランスのとれた食事を朝・昼・夕3食規則正しく摂ることが基本です。 さらに、必要に応じて塩分を控えたり、夜食を摂ったりと、病期や病態によって対応が大きく異なるため、今の肝臓病の状態を悪化させないためにも、定期受診とともに栄養指導を継続的に受けることをオススメします。 本掲載レシピは、何十年と患者さんに継続的に栄養指導を行ってきた栄養士たちが生み出した肝臓病治療食レシピで、どなたでも簡単に美味しく作れるような工夫が詰まっています。 1品、2品、普段の食事に組み入れたり置き換えたり、もちろんご家族も一緒に、楽しい食事療法を続けていただければ幸いです。 ※1日に摂取する蛋白質やエネルギーについては、 医師、薬剤師、栄養士にご相談ください。
スポンサードリンク 肝臓に良い食事ってなに? 肝臓病の多くは自覚症状無し 肝臓は「沈黙の臓器」と呼ばれる臓器です。とても重要な役割を担ってくれていますが、肝機能が低下したり、肝臓病になっていても自覚症状が現れない場合が多いものです。 普段から肝臓に良い食事や生活をすることも大切ですが、気になることがあれば、きちんと検査を受けることが大切です。 肝臓の状態によって、摂るべき食事は違う 肝臓はエネルギーや脂肪の代謝、たん汁の生成や毒物、有害物質の解毒など様々な役割を担う臓器です。肝臓病の治療や予防等で食事療法を選択する場合は、原因や症状の進行状態により摂りたい食事法も異なってきます。 肝臓病にはさまざまな病態があり、食事のとり方も異なるのでご注意ください。 引用: 一般社団法人 三重県薬剤師会 肝臓病には様々な種類があり、進行具合によっても食事療法の方法、必要となる栄養の量などが異なります。 引用: いしゃまち 今回は代表的な肝臓病別にお勧めの食べ物、控えたい食べ物をピックアップしていますので、ご自身の年齢や生活習慣、食生活と見比べつつ、参考にしていただければと思います。 基本的に、ウイルス感染やアルコールの多量摂取などが無い場合、肝臓病は脂肪肝→慢性肝炎→肝硬変と悪化していきます。数値に異常はないけれど予防したい、という場合は、脂肪肝にならない食事を意識するといいでしょう。 ページ: 1 2 3 4
紫色のブドウ 紫色のブドウは利尿作用に優れており、腎臓をクレンズしながら、肝臓の機能を活発にします。 ビタミンやミネラル、そして抗酸化物質を豊富に含むブドウは、体内の毒素や老廃物を体外に排出するのに役立ちます。 紫色のブドウのおよそ80%が水分 です。 リンゴと同じく皮に沢山栄養が含まれているため、皮ごと食べることをお勧めします。 ブドウはそのまま食べるだけでなく、料理に加えることができます。朝食には、オートミールやギリシャヨーグルと組み合わせて、また昼食なら、ほうれん草、チーズ、そしてナッツに加えると美味しいサラダが出来上がります。 参考サイト: 日本消化器学会 こちらの記事もおすすめです。
肝臓に良い影響を与える麻婆豆腐 豆腐の成分イソフラボンとゴマ油の成分セサミンが一緒になることで肝臓に良い影響を与えま... 材料: 絹豆腐、合挽きミンチ、丸美屋の麻婆豆腐の素(中辛)、青葱、ゴマ油 美肌炒め#ダイエット#ピーマン#肝臓# by HealthC♡♡K ピーマン人参玉ねぎの それぞれ美容効果野菜★に ツナ缶もDHA、EPA効能で血液サラ... ピーマン、人参、玉ねぎ、ツナ缶、塩コショウ、★酢、★しょうゆ、★鶏がらスープの素or... 肝臓デトックススムージー ♬まこ♪ ハリウッドセレブや富裕層のヘルスコンサルタントのDr. マット直伝のレシピ。肝臓デトッ... 冷たい水、ロメインレタス、セロリ(15cm長さ)、青リンゴ(赤いリンゴでも良い)、バ... ◎肝臓食◎胸肉とレンコン たちばな邸 レンコンがたくさん食べたくて。 食物繊維がたくさん取れます。 ムネ肉もツルッとして食... 鶏胸肉、レンコン、★醤油、★酒、★マヨネーズ、●醤油、●砂糖、●酢、●豆板醤、片栗粉...
スタンドペンケース プニラボ クマ A-7712-1 777円 (税込) グッと押しつけるだけでペンスタンドに早変わり 本体をデスクにグッと押しつけることで、 中身が飛び出してペンスタンドに早変わり 。フタの裏には消しゴムホルダーがあり、探す手間が省けます。キュートなクマモチーフのほか、クマ・ ネコ・ペンギンなど選べる動物の種類も豊富です。 自分用としてはもちろん、 お友達 やお子さんへのプレゼントとしても喜ばれる でしょう 。 サイズ 幅60×奥行60×高さ200mm タイプ ジッパータイプ カラー - 素材 シリコーンゴム 収容量 ペン約15本 対応サイズ - フラップ - 自立 可能 ポケット - 仕切り - コクヨ ネオクリッツ 911円 (税込) 持ち運ぶときはフラットになる組み立てタイプ ジッパーを開けるとマチが増える組み立てタイプ 。ジッパーを閉じればスリムに持ち運ぶことができ、デスク上では安定感のあるペンスタンドとして活躍します。組み立て後は前面にポケットがあり、付箋などの小物をしまうのに便利ですよ。 バッグのなかでかさばるのが気になる人 や、持ち運びやすさを重視したい人にいかがでしょうか? サイズ 幅85×奥行50×高さ195mm タイプ ジッパータイプ カラー ブラック×ブラック, ネイビー×ブルー, ブルー×ネイビー, ピンク×ブラウン, ピンク(ドット柄)×ピンク, ネイビー(ドット柄)×ネイビー 素材 表材, 内装:ポリエステル, 芯材:PP 収容量 - 対応サイズ - フラップ - 自立 可能 ポケット あり 仕切り - コクヨ ネオクリッツ ラージサイズ F-VBF181 806円 (税込) 18cm定規も入るラージサイズはポーチにしてもOK 同商品のレギュラーサイズよりも容量が約30%アップしたラージサイズは、キャップ付きの鉛筆や18cm定規も入ります。 ジッパーのボタンをとめれば持ち手として使える のも魅力。小物をしまうスペースがついているのも便利ですね。 ペンケースとしてだけではなく、化粧ポーチやガジェットケースなど 幅広い使い方ができるものを選びたい人に いかがでしょうか? サイズ 幅90×奥行55×高さ205mm タイプ ジッパータイプ カラー ブラック×ダークグレー, ネイビー×ライトブルー, ダークグレー×ピンク, グリーン×ネイビー 素材 内装:ポリエステル, 芯材:PP 収容量 収納本数約20本 対応サイズ 18cm定規も入るサイズ フラップ - 自立 可能 ポケット - 仕切り - サンスター文具 ペンケース デルデ S1415190 8, 258円 (税込) 男女問わず使えるユニセックスデザインが◎ デニムとボーダー柄を組み合わせたユニセックスなデザイン と、レザー調のジッパーがおしゃれ。 サイドのつまみを引き下げるだけで、 ペンスタンドのように立てて使えます。高さが半分程度になるので、取りたいものが見つけやすいですよ。 男女問わず使えるものを選びたい人や、 おしゃれなデザインにこだわりたい人に ぜひどうぞ。 サイズ 幅130×高さ180×奥行58mm タイプ ジッパータイプ カラー デニム ブルーボーダー, モードスタイル ピンク×グレー, ガーリーバイオレットなど 素材 綿, ポリエステル 収容量 ペンが約35本程度収納 対応サイズ - フラップ - 自立 可能 ポケット - 仕切り - Lihit lab.
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まとまりにくい小物をさっと入れておくだけで、すっきり収納 できますよ。 他のタイプのペンケースも合わせてチェック! 今回は立つペンケースをご紹介しましたが、このほかにも機能的で使いやすいペンケースがたくさん販売されています。もっと他のアイテムもチェックしたいという方は、ぜひ以下の記事も参考にしてくださいね。 プロが愛用するおすすめの立つペンケース 最後に、プロの愛用するおすすめの立つペンケースをご紹介します。 専門家の マイベスト 専門家の マイベスト JANコードをもとに、各ECサイトが提供するAPIを使用し、各商品の価格の表示やリンクの生成を行っています。そのため、掲載価格に変動がある場合や、JANコードの登録ミスなど情報が誤っている場合がありますので、最新価格や商品の詳細等については各販売店やメーカーよりご確認ください。 記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がmybestに還元されることがあります。