今回は「反省」をテーマに記事を書きたいと思います。 それは「人を傷つけたことの反省」です。 あなたも人に悪口や暴力・態度等で人を傷つけたことはありませんか?
「浮気して彼女と別れたけど、罪悪感で日々辛い。」 「彼女をフったら、泣いてすがられて大変だった。なんとか別れられたけど、心が痛い。」 このように、元カノを傷つけた罪悪感で毎日が辛いという男性は多くいると思います。 私も人並み以上に恋愛をしてきましたので、その気持ちがよくわかります。 そこで本記事では、元カノを傷つけた罪悪感で辛い全ての男に向け、罪悪感を無くす 6 つの方法についてご紹介します。 辛くて辛くて仕方がない男性諸君は、必見ですよ。 罪悪感無くす方法①自然消滅は絶対NG!きっちり別れること! 「大ゲンカして、お互いに連絡しないまま 1 ヶ月が過ぎてしまった。このまま自然消滅でいいかな?」 こんなカップル、多いですよね。 私個人的には、自然消滅というのは非常に無責任だと思います。 あなたが終わったと思っていても、相手はモヤモヤしたまま待っているかもしれません。 それに、あなた自身にもどこかやり切れない気持ちが残っているのではないでしょうか? そういった身勝手な行動が心のどこかに引っかかり、罪悪感へと繋がっている可能性があります。 よって、自然消滅は絶対にやめましょう。 別れるなら別れるときっちりお相手と話すことです。 お互い納得の上に別れられたなら、あなたの罪悪感も減ることでしょう。 罪悪感無くす方法②罪や裏切りは正直に告白して謝罪すること! 元カノを傷つけた後悔と罪悪感で連絡できない！元カノを傷つけたのに復縁できる？｜【プロ復縁屋】男ならバカになれ！ヒロシ｜note. あなたがもし浮気してしまい、浮気相手と付き合うことになったとしたら、きっと罪悪感でいっぱいになるでしょう。 むしろ、罪悪感を感じて当然でしょう。 この手の罪悪感を無くすには、正直に恋人に全てを打ち明けることがベストでしょう。 そして、精一杯の謝罪をしましょう。 悪いことをしたという告白をすることは怖いですし、相手は許してくれないかもしれません。 それでも、隠し続けて罪悪感に押し潰されてしまうなら、はっきりと告白した方が良いでしょう。 罪悪感無くす方法③別れたい理由をはっきり伝えること! 「別れたいから別れる!じゃあな!」 このように、相手が納得できない理由で一方的に別れを告げると、後で罪悪感がふつふつと湧き上がってくることがあります。 この場合は、きちんと相手に別れたい理由をはっきりと伝えましょう。 「ちゃんと直すから!別れないで!」と泣いてすがられ、非常にめんどくさいことになるかもしれません。 それでも、あなたが一生消えない罪悪感を背負うぐらいなら、相手に別れたい理由をきちんと説明するようにしましょう。 罪悪感無くす方法④別れた後しばらくしてご飯に行くこと!
人間同士の間で、いざこざが起き、誰かが傷つくと、その被害者側だけが苦しむと思われがちです。 ですが、加害者側も後に苦しむことがあります。 なぜなら、人は変わるからです。(もちろん、全然変わらない人もいますが…。) でも、変わる人は確実に変わります。 そして、人が成長して変わったときに直面するのが、罪悪感です。 人によっては、この罪悪感を手放せずに苦しみ続けてしまう場合があります。 そこで、どうすれば過去のあやまちに対する罪悪感を手放せるのかをシェアしたいと思います。 ①罪悪感は成長した証だということを知る 罪悪感ときくと、悪い事のように思えます。 ですが、本当に罪悪感は悪いものなのでしょうか? むしろ、良いもの、とも捉えられます。 なぜなら、自分が人として、いい方向に成長したという証拠だからです。 当時は罪悪感を感じなかったことでも、今では罪悪感を感じるのは、成長して変わったからなのです。 逆に、全く反省せず、人としていい方向に変わらなかったら、罪悪感なんて感じることはないでしょう。 実際そういう人もいると思います。 ですから、罪悪感を感じる自分は、心優しい人に成長することができたということです。 ②知らないことだらけだった自分を許す 人を傷つけてしまった原因は、様々でしょう。 ですが、すべての原因に共通するのは、「無知」ではないでしょうか。 つまり、知らないことが多いと、それだけ人を傷つけてしまう可能性が高いということです。 この「無知」、つまり「知らないこと」は主に3つあります。 1. 振ったのに罪悪感で苦しい思いから抜け出せない。 | チェスナッツロード. 相手を故意に傷つけないという選択があることを知らない 2. 相手の気持ちがわからない 3. 将来後悔するということを知らない もっとわかりやすく、子どもの間でよくあるいじめを例にして説明してみます。 例えば、誰かをいじめる理由が、その子のことが嫌いだからだとします。 でも、嫌いだからいじめていいとはなりませんよね。 たとえ、その子の性格がどんなに悪くても、いじめていいことにはなりません。 「いじめない」という"選択"もできます。 知恵のある大人ならすぐにわかることです。 ですが、いじめないという選択があるということを知らず、無意識にいじめる選択をしてしまうのは、相手の気持ちがわからないからです。 相手がどんな気持ちになるのかがわからないのです。 これも、人の気持ちがわかる、共感力のある大人になれば、わかることです。 そしてなにより、人をいじめたら将来後悔するなんてこともわからないのです。 ちょっと、自分の子どもの頃を振り返ってみてください。 「これをしたら、大人になったら後悔するな。」なんていう風に考えたことありますか?
これに関しては、賛否両論が大きく別れるでしょう。 しかし、別れた後に「もう一生会わない!」とお互いに思うような付き合い方や別れ方をしてしまうと、消えない罪悪感を背負う可能性が高くなります。 人を傷付けるということは、罪悪感を背負うということになります。 もしあなたが元カノを傷付けてしまったなら、「まだ傷付いてるんじゃないか?」と心配になり、ますます罪悪感に苦しめられることになります。 よって、一度元カノと会い、元気でやってる姿を確認しましょう。 傷付けた時は、一生モノのトラウマをあたえてしまったんじゃないかと不安になるものですが、案外人は強いものです。 きっと、強く立ち直っている姿を見ることができるでしょう。 元カノの元気な姿や、立ち直っている様子を見ることで、あなたの罪悪感も減るでしょう。 もし元気が無いなら、アドバイスしてあげるなど、微力ながら支援してあげましょう。 それが、元カノを傷付けてしまったあなたができる数少ないことでしょう。 自己満足でいいんです。罪悪感が消えるなら。 罪悪感無くす方法⑤友達や家族に叱ってもらうこと! 元カノを深く傷付けてしまった場合、自分で反省しても、罪悪感は消えません。 そんな時は、思いっきり友達や家族に叱ってもらいましょう。 誰かにありのまま話し、「それはお前が絶対に悪い!もう二度とするな!」と思いっきり怒ってもらうことで、心がすっきりします。 まさに懺悔ですね。 悪いことをした時は、誰かに話して咎められた方が、罪悪感が消えて心が楽になります。 罪悪感無くす方法⑥慰めてもらうこと! 元カノを傷付けたことで罪悪感を抱えて苦しんでいるあなた自身も、深く傷付いているはずです。 本記事を見ているということは、おそらくあなたはもう十分に苦しんでいるはずです。 なので、その傷付いた心を、誰かに癒してもらいましょう。 「あなたは元カノに悪いことをした。けど、もう十分に苦しんだし、そろそろ自分を許してあげてもいいんじゃない?」 このように、他者から許しを得られると、精神的にかなり楽になります。 私も、元カノをひどく傷付けてしまった時、友人たちに癒されたことで、早く立ち直ることができました。 罪悪感無くす方法⑦きっぱり忘れること! 罪悪感を無くす方法について、色々とご紹介してきました。 最終的には、きっぱりと忘れることが大切です。 いつまでウジウジと悩んでいても、あなたが元カノを傷付けたという過去は消えません。 なので思う存分反省したら、後はあなたの心を守るためにも、きっぱり忘れ、罪悪感から解放されましょう。 きっぱり忘れるためにも、下記アクションを起こしましょう。 ・次の恋愛をする ・熱中できる趣味を見つける ・元カノとの思い出の地から引っ越す ・ボランティアで気持ちを清める あなたが、元カノを傷付けた罪悪感から解放され、実りある人生を送れることを願っております。 ー以上ー
ファッションでもメイクでも、ブルベ、イエベを打ち出すアイテムが増えたことから、自分のパーソナルカラーを知っている人は以前よりもグッと増えましたよね。ブルーベースタイプの人には、ブルーベースの色の洋服が似合い、イエローベースタイプの人には、イエローベースの色の洋服が似合うのはわかっていても、難しいのが、その服の色がブルーベースなのか、イエローベースなのか、という判断です。今回は、スタイリスト福田麻琴さんが、カラープロデューサーの今井志保子先生をお迎えして、ブルベとイエベの見分け方のコツを教わります。 関連記事 あなたはブルベ?イエベ?自己診断でパーソナルカラーをチェック>> ブルベ、イエベの見分けがつきにくい色を実際の洋服で解説!
今どき顔を叶える【カラーメイク】BEST5 【3】THREE|ディメンショナルビジョンアイパレット 08 パープルやブルー系のカラーが似合うブルベ。淡いラベンダーとブラウンで、目の奥行きを強調するグラデーションアイがかっこいい。 今買うべきものはTHREE! アイパレットひとつでできるこなれカジュアルEYE【新内眞衣のアイメイクvol. 2】 イエベ肌に似合うチークのおすすめカラー 【1】オーブ|ブラシひと塗りチーク 02 ピーチ イエベには、少しだけ黄みの入ったピンク(ピーチやサーモンピンク)を使い、ハイライトでまわりをなじませると、透明感のある、ほどよい血色の印象に仕上がる。色の境界がうまく混ざりあうように計算されたパレットデザインなので、ブラシひと塗りで絶妙なグラデーションが実現。 コスメでギネス世界記録™認定!? たったひと塗りで立体フェイスになるチークが優秀♡ 【2】カネボウ化粧品|コフレドールスマイルアップチークスN 01 イエベにぴったりなオレンジニュアンスのあるチークで、落ち着いた印象を演出。2色の透明美肌パウダーがハイライトとして、肌のツヤ、透明感を引き立ててくれる。 【チーク部門】Oggi読者愛用コスメ|欲しいのは血色感! イエベ・ブルベが似合う色の絶対軸ではない | Topseller.Style. ブルベ肌に似合うチークのおすすめカラー 【1】クリニーク|チーク ポップ 15 ブルベには、青みピンク系を使うと自然な血色を演出し、肌の透明度をより引き立てるのでおすすめ。ガーベラが型押しされたクリニーク人気のパウダリーチークは、独自製法のしっとりとしたテクスチャーが、頬にとけこむようにピュアな彩りを添える。 1, 470人が選ぶベストコスメ【チーク】ランキングBEST5 【2】アンプリチュード|コンスピキュアス チークス 06 ブルベの肌を明るく際立たせる、くすみのないキレイなソフトピンク。パウダーなのにクリーミーな密着感。輝度の異なるパールを組み合わせたハイライトは、自然なツヤと立体感を演出。 使うだけで抜け感の高いおしゃれな顔に! SUQQUの2019春新色がまたまたスタイリッシュと超話題です イエベ肌を美しく見せるリップカラー 【1】SUQQU|モイスチャー リッチ リップスティック 12 イエベ肌には黄みニュアンスのあるリップがしっくり似合い、明るく健康的なイメージに。とろりとなじむつややかなマロンブラウンは、瞬時におしゃれな雰囲気をまとえるカラー。 こなれ感と落ちにくさが人気!
ピンクブラウン:イエベ・ブルベ カラーラインの入れ方で、印象のバリエーションアップ! 女っぽさをアップしたいという時は、下まぶたにもラインを引くのもおすすめ。目もとを自由自在に表現できるカラーライナーメイクを、ぜひ試してみて。 Channelバックナンバー 抜け感はアイラインのカラーで決まる。イエベ・ブルベ別|目元にニュアンス盛りできる気配アイライナー この記事が気に入ったら
イエベ「秋」に似合うヘアカラー マロンブラウン ブラウンベージュ オリーブグレージュ ウォームベージュなど 「落ち着いた暖色系またはカーキやオリーブなどの アッシュ系 が顔映りを華やかに見せてくれます。質感はツヤすぎずマットに寄せると調和します」 「カラーは ウォームブラウン、オリーブアッシュ、アッシュブラウン、カッパーブラウン など。秋さんは暗めのトーンがお似合いですが、くすみ感が加われば明るめもOK。トーンは 5~9トーン がおすすめ 。色味との相性によって見え方は若干変わるので美容師さんと相談してみてください」 イエベ「春」に似合うメイク オレンジ×コーラル「カジュアルヘルシーメイク」 王道のオレンジリップ×コーラルのツヤチークは、血色が失われがちな寒い日もヘルシーに盛り上げてくれます。デートにもぴったりの好感度カジュアルメイク。 高い位置&横長入れでヘルシー感をアップ! リキッドやクリームチークは指にとり、頬の中央から横長の楕円形になるようにのばす。 高い部分に入れることで生き生きとリフトアップした印象に。 初出:アディクションのコーラルチークを使った好感度◎のカジュアルデートメイク♪ イエローニュアンス「カジュアルな休日メイク」 イエローニュアンスの目元とリップで透明感とおしゃれ感を両立! 眉毛は“色でこダサい/お洒落”が決まる？ イエベ・ブルベ別「おすすめ眉コスメ」 | あなたを最高に輝かせる色の魔法 | by.S. EYE アイホールのくぼみにのせる気持ちで指でなじませて。 まぶた全体にのせるとイエロー感が強く出すぎてしまうので、目のキワは塗らずに抜け感をキープ。 LIP シアー発色ゆえなかなか色が出づらいので、何度か重ねて好みの発色にコントロールして。 唇の赤みが強い人はリキッドコンシーラーを薄くなじませておくと◎。 初出:イエローニュアンスメイクをこの夏♪休日メイクで透明感とおしゃれ感を両立 ベージュ×オレンジ「洗練フレッシュメイク」 "薄オレンジ"のアイシャドウで、明るい立体感アイに!まぶたに血色とハリを与えて若見え効果抜群! 薄オレンジのアイシャドウを指先にとり、上まぶたのアイホール全体に入れます。 指先を左右に往復させてムラにならないように。 下まぶたの目尻から1/3にも薄オレンジのアイシャドウを指先でのせます。 基本は上まぶたの余りで、足りなかったらつけ足す程度に。 ダークブラウンのアイシャドウを極細のブラシにとり、上まぶたの目頭から目尻ジャストより少し長めにシャドウラインを引く。 下まぶたの目尻から1/3に、ダークブラウンのシャドウラインを引く。 目尻の三角にくぼんだ部分で上のラインと交わると自然。 初出:若見え効果抜群!まぶたに血色とハリを与える"薄オレンジ"シャドウで明るい立体感アイに【美的GRAND】 イエベ「春」に似合う髪色&トーン ミルクティーベージュ 初出:前髪ありでも甘すぎない!