自分でできる治し方+予防法』西東社 竹井仁『ビジュアル版 筋肉と関節のしくみがわかる事典』西東社 国際スポーツ医科学研究所『新版 図解 スポーツコンディショニングの基礎理論』西東社 日本整形外科スポーツ医学会『スポーツ損傷シリーズ32 野球肘予防のストレッチ(投球障害など)(PDF)』 監修: 京都大学大学院医学研究科 青山朋樹教授 みんなに教える
ゴルフのピックアップ求人 ゴルフのピックアップ記事 ▶▶ゴルフの求人一覧をみる ▶▶ゴルフの記事一覧をみる 最新の取材記事 スポジョバ公式ライン (PR)スポーツ求人の掲載ならスポジョバ!期間無制限で掲載費無料! ゴルフをしていて肘に痛みを感じたことはありませんか? もしかしたらゴルフをする人によく見られる「ゴルフ肘」かもしれません。 ゴルフ肘はなかなか治りにくいスポーツ障害の1つなんです。 日常的に腕を使う仕事をしている人は長引く可能性があるので早めの対策が必要です! (PR)気軽にスポーツ情報ツウ?!「スポジョバ」公式LINEはこちら! ゴルフ肘の特徴は何? ゴルフを続けていると肘の痛みを感じることがあります。 これがいわゆるゴルフ肘で、正式名称は 「上腕骨内側上顆炎」というスポーツ障害 です。 ゴルフで 無理なスイングを続けたり、ダフったりするなど過度な負荷がかかり続ける事で炎症を起こし、痛みを発症します。 同じスポーツ障害として有名なテニス肘が、肘の外側に痛みが出るのに対して、ゴルフ肘は肘の内側に痛みが出るのも特徴です。 ゴルフ肘は なかなか治りにくいスポーツ障害です。 特に日常的に腕を使う仕事をしている人は長期化する事が多いので、早めの対策が必要です! こんなスイングやスタンスは注意! では、どんなスイングやスタンスが悪いのでしょうか? いくつかご紹介します! ゴルフ肘の治し方. ・スイング時に肘が脇から離れすぎている ・手首中心でスイングしている ・両肘に力を入れ過ぎた状態でスイングをしている ・グリップにも過度な力を入れてスイングをしている ・体の回旋運動を使わずに手打ちの状態になっている ・手打ちを避けるために肘から下を固定し過ぎている 手先で打ったり、肘に無理な力がかかった状態で、ゴルフ(スイング)を続けていることが主な原因と言われています。 もし上で挙げたスイングやスタンスに当てはまりそうでしたら改善するのがおすすめです。 ゴルフ肘にはこのような症状があります! では、ゴルフ肘にはどのような症状があるのでしょうか? 一般的な見分け方をご説明します。 ゴルフ肘は 動作時に痛みを誘発する症状 が多く見られます。 以下の動作を行った際に、 肘の内側の少しでっぱった骨の当たりが痛む という方は、ゴルフ肘である可能性が高いです。 ・ゴルフ(スイング)をした時 ・肘の内側の少しでっぱった骨の当たりを押した時 ・腕を曲げたり捻ったりするなどの運動をした時 ・腕を引っ張った時 ・手を強く握った時 ゴルフ肘は 中高年に多く見られます。 筋肉は、歳をとってもトレーニングで鍛えられるのに対して、腱は年相応に老化が進んでいるからです。 治りにくいスポーツ障害だからこそ、 痛みを感じた場合は早めの診察をおすすめします!
7月24日に兵庫県女子U-12トレセン選考会のトレーナー活動を行いました。 活動をおこなうにあたって、 熱中症対策 と コロナ感染拡大予防 を徹底しておこないました。熱中症対策として活動する時間帯を気温の下がる夕方に変更、OS-1経口補水液を常に準備して... こんにちは、理学療法士の中村です。 先日、日本理学療法士協会が実施している新人教育プログラムを受講いたしましたのでご報告させて頂きます。今回はオンラインでの受講となります。 今回、受講した内容は理学療法研究方法論という内容です。 講義の中では研究の重要性について学ぶことが出来ま... こんにちは!理学療法士の中村風雅です。 10月27日(日)に神戸国際大学でアンプティサッカーの体験会を行わせて頂きました。 アンプティサッカー(amputee soccer=切断者サッカー)とは、主に上肢又は下肢の切断障がいを持った人々により行われるサッカーの... 皆さん、こんにちは!理学療法士の中村です。 11月30日㈯、12月1日㈰にみきぼうパークひょうごで行われた第6回トレセンチャレンジリーグ(U-14)サッカー大会にサポートスタッフとして参加しました。 サポートの内容としては現場での応急処置や試合前のウォーミングア...
5日) 夏季休暇3日・冬季休暇2日/年) 関連情報
「令和3年度地域局小児リハ部研修会」開催のご案内 学会・研修会 2021. 08.
公益社団法人 大分県理学療法士協会 〒870-0855 大分県大分市豊饒三丁目4番1号 TEL. 097-507-9845 FAX. 097-507-4317 2. その他の事業(相互扶助事業) 新着情報とお知らせ ドクターズミーティング 2021-08-02 カテゴリ:お知らせ(研修会案内) 他事業 NEW スポーツ協会からです(当会賛助会員) ★ドクターズミーティングの参加申し込みについて、詳細は下記添付ファイルをご確認下さい。 (63KB)
毎週月曜日は一年前にリハコヤでライブ配信されたものの一部を文章でお届けします。 職場で新人さんが入職したり、ブランクがある方が入所奥したりすることがあります。そこで今回はそんな新人さんやブランクのある方向けにカルテの書き方についてお伝えしていきます。 私はSOAPで書いていた 基本的なSOAPとは多少相違がありますが、私なりのSOPEをお伝えします。 S:主訴 O:評価 A:問題点 P:プログラム 例えば S:歩けるようになりたい O:歩行分析、股関節の伸展〇〇、筋力〇〇、バランス A:フォアフットロッカーが短い P:アーチを作るような介入、大股出歩く などといった形で埋めていきます。 SOAPで書く利点は新人教育での課題を明確にするにもおすすめです。 各項目での課題とは? S:主訴 → 問診 O:評価 → 抽出 A:問題点 → 解釈 P:プログラム → 引き出し が足りないということになります。 Sが足りない、かけない場合は問診が足りていません。改めて何を目的にリハビリをやっているのかを問診してみましょう。 Oが書けない場合は評価の抽出ができていません。Sで聞いたHOPEに対して必要な評価の抽出ができていません。改めて目的に必要な要素を抽出してみましょう。 Aが書けない場合は解釈が足りていません。それぞれの検査結果に対してHOPEを軸として統合して解釈することを苦手としています。これについては症例検討などで統合と解釈を練習してみましょう。 解釈して主となる問題点が見つかってもそこに介入するための引き出しがなければアプローチができません。問題点と合わせて先輩などに介入方法を相談してみましょう。 まとめ 新人療法士の教育方法について 〜カルテの書き方〜 SOAPで書いてみる SOAPの書けない項目が苦手な項目 苦手な項目に合わせて対策を一緒に考える オンラインコミュニティ『リハコヤ』では、毎週2回こう言った内容をライブ配信しています。興味がある方はぜひお越しください。 ↓ ↓ ↓ リハビリで悩む療法士のためのオンラインコミュニティ「リハコヤ」
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