26 fiorenza[6122013] 2009/09/27 23:59:48 暑い日で距離が5km程度ならチビサイズのペットボトル(150cc程度)、 それ以遠なら500ccペットボトルを持参し、不足したら途中で購入。 真夏以外は10kmまではチビサイズ、それ以上は500cc持参で後は買い足し。 初の長距離走の時(30km)には500ccをボトルポーチに1本、リュックに 1本入れましたが重かったので2,3回目は買い足しました。 持つとしても1000ccが限界です。体重も力もある40代女子ですが^^;; ボトルポーチは、メッシュ生地で工夫された作りのようでも、夏だと 腹巻きをしてるかのように暑いのが困ります。 回答No. 27 きっき[6377122] 2009/09/28 09:00:11 15キロ以上走る時はボトルポーチを使用しています。 500mlのペットボトルを400mlまで減らして 走るとあまり揺れない為、楽に走ることができますので いつもそうしています。 回答No. 28 源さん[270320] 2009/09/28 12:23:57 私の場合、両手それぞれに500mlのペットボトルを持って走ります。ちょっとした負荷も兼ねてですけどね。重いより、水分補給ができないほうがつらいですから・・・これを標準にして練習を続けていると、あまり気になりませんよ。 実際の大会の時も、同じようにして走っています。給水場所を選ばず給水ができるという利点があります! ポイントは、持ちやすいペットボトルを使うことです。 回答No. 29 yunet[6022028] 2009/09/28 14:43:52 ランニングを始めた当初は500mlのペットボトルを持って走りましたが重たいし、一度開封してしまうと走るときにジャボジャボ音がしたり液体の揺れが気になるし、ウエストポーチを選ぶので悩んだ末・・・ ①1時間くらいのランニングのときは水薬のケースに水とかドリンクを入れて持ってます(洗って取っておいた)。だいたい100ml~200ml入りますしポーチの中にすっぽり入るので満タンでないときのジャボジャボする音や液体の振動も気になりません。ただし、少々飲みにくい・・・ ②それ以上走る時はアクエリアスなどビニールで飲み口がついているもの(300ml)を持つことにしていますが、ペットボトルほど簡単に買えないのが悩みです。 今、興味があるのはボトルチャージャーベルトです!
回答No. 30 なかちゅう[55543] 2009/09/29 19:16:30 自分はボトルポーチに500mlのボトル(お茶もしくは水とかスポーツドリンク)を入れてます。おっしゃるとおり、自分も最初は500mlは重く感じたような記憶がありますが、慣れたら全然問題はないです。重さよりボトルポーチのカラダとのフィット感&安定感が問題になってくると思います。 どうしても重さが気になるのなら、まずは350mlから始められたらいかがでしょうか?自分はいま500mlのボトルと携帯電話とティッシュと小銭などを入れて走っています。 回答No. 31 パパ侍[15714] 2009/09/30 09:54:19 夏場は、小銭をポーチやランパン、タイツのポケットに200円を入れて走っています。 なるべく自販機のある場所、自販機がない場合は公園の多い場所を選んで走っています。 水分補給に気を使って走っています。 ボトルホルダーを友人から借りて試したことがあるのですが、500mlもあると揺れて気になります。 350mlだったらあまり気になりませんでした。若干は気になりますが。 ペットボトルを持って走る場合は、両手に同じ重さを持つようにしています。 200ml程度の小さなペットボトルです。 オススメはポカリの小さいやつ。 持って走れば筋力強化にも良いかなと感じています。 握力がちょっと自信がない人は、テーピングで手とペットボトルをグルグル巻いて固定しちゃうのもありですよ。 でも水分補給で一番のオススメはハイドレーションパックですね。 大量に入りますし、飲みやすい、揺れがあまり気にならないとすごく便利です。 色々試して自分に合ったものを探して下さいね。 回答No. 32 どさんこ[177580] 2009/09/30 21:49:16 水分補給は、小銭を持って走って、コンビニ等で購入しています。 今、体にフィットするボトルポーチを探しています。 500mlのペットボトルが入り、小銭や携帯電話も入れるポケットがあるものがいいのですが…。 最近のボトルポーチは体にフィットするものが多くなっているので、良い物があれば活用を考えています。 回答No. 33 Cat&Dog[25395] 2009/10/01 09:57:58 500ml一本は重いですが、分散させると気にならないですよ。 自分は8oz(約237ml)ボトルを2つウェストポーチ(Amphipodというメーカー)につけて、更に小銭も携帯し、ドリンクが無くなったら購入しボトルに補充しています。 回答No.
トレーニングにペットボトルに水を入れて持って走るというのは効果ありますか? 何リットルのがよいか、1本か2本か、階段を駆け上がる時と走るときはどちらがいいか、重いほうがいいのかなど、おしえてくださ い。 ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました ランニングにウエイトを足しても、怪我のリスクを負うだけで何の効果もないですよ。 その他の回答(2件) 喉の渇きを癒す効果しかないと思います。 先の方が言われているように、負荷を増やすのはフォームが崩れる、普通では掛からない所に負荷が掛かるので良くないですよ。
ランニング中は私たちが思っている以上に身体から水分が出ていってしまっています。そのためこまめな水分補給はランニングに欠かせません。 喉が渇いたと思う前から適度に給水をしたり、距離や時間、信号待ちで止まったタイミングなど、水を飲むタイミングを決めておくと良いです。 自分にあった給水ボトルを見つけて、快適に走っていきましょう! ボトルと一緒に持っていると便利なランニングギアは?こちらの記事も参考に 1
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シンミと結婚することで財閥の規模を大きくしようと狙うウンソクや、そのウンソクに想いを寄せるテヒとの四角関係や、家族愛、サクセスストーリーなどもあり、笑って泣ける物語となっています。 セレブの誕生 感想と評価・評判 ドラマを簡単に表すと"ラブコメ"ということになるんですが、通常のラブコメと比べると荒唐無稽とも言える出生の秘密や、病気などもあり、そこに家族愛なども盛り込まれたラブコメとメロドラマのハイブリッドのような作品になっています。 想像のお嬢様像とはかけ離れたシンミのキャラクターが面白く、清楚可憐とは縁遠い"姉御タイプ"なヒロインなんです。 そのシンミに無理難題を突きつけられるソクボンも、これまでに見たことがないタイプで、お金のためにシンミや彼女の父から課題を与えられそれをクリアしていくというのは、一風変わった成長ドラマとなっています。 そんなシンミにライバル意識を燃やすテヒは、普通なら悪女担当になるところを、おバカで憎めない愛されキャラというのが最高! このキャラクターからもわかるように、財閥の話でありながらドロドロした展開にならないのがこのドラマの特徴と言えます。 ありきたりな財閥が登場するドラマとは一線を画した本作は、変わったヒロインとそのヒロインにこき使われる主人公、人間味溢れるお金持ちたち、普段目立たない秘書や執事が目立って恋愛したりと、非常に個性的なキャラクターが多く登場する作品です! まとめ:イ・ボヨンVSイ・シヨン!とも言える女優同士の戦いが魅力の作品となっています。色んな要素が入っていますが、基本は"笑いと感動"のドラマです! 最後に このドラマ、主人公とヒロインのキャラクターが"主役っぽくない"というか、ちょっと特異なキャラクターでしたね。 本来は憎まれ役となるはずの2番手女優プ・テヒ役のイ・シヨンさんのキャラクターがスゴく可愛かったです! かなりおバカで周りの人間からすればはた迷惑で、実際にいたら関わりたくないタイプの人なんですが、ラブコメの登場人物としては魅力満載の愛されキャラでした。 韓国芸能人紹介チャンネルキムチチゲはトマト味TV運営中! 芸能裏情報をこっそりLINEで教えます! 韓国在住15年筆者が芸能情報をツイート! Netflix『Mine（マイン）』が面白さを証明！ 財閥ファミリーを描く韓国ドラマおすすめBEST５｜推しのイケメン♡ハマる韓ドラ｜ELLE [エル デジタル]. フォローする @kimchitomatoaji スポンサードリンク
こんにちは!早いもので2019年も半分過ぎました。夏休みの予定は立ちましたか? 今回は全国13-59歳の男女に実施した、テレビの視聴実態に関する調査結果をお伝えします。 Topics ①テレビの保有状況 はじめに、自宅におけるテレビの保有状況から見ていきましょう。 昨今「若年のテレビ離れ」という言葉を耳にしますが、テレビの保有率は20代で若干下がるものの、それ以外では性別・年代での差はほとんど見られませんでした。 ②テレビの視聴状況(平日・休日) 続いて、テレビの視聴状況を見てみましょう。 テレビの視聴状況は、平日/休日、性別、年代で差があることがわかり、それらの結果は以下の通りです。 平日は休日よりテレビの視聴時間が短い 男性は女性よりもテレビの視聴時間が短い 若年ほどテレビの視聴時間が短い ③テレビの視聴状況経年比較(2017年・2019年) 最後に、テレビの視聴状況の経年比較の結果を見ていきましょう。 2017年に比べ2019年ではスマホでの視聴が可能なNetflixやYouTubeなどの動画コンテンツ・アプリが増えたことにより、テレビの視聴時間の減少が予想されましたが、実際はどうだったでしょうか。 平日の平均視聴時間を比較した場合、大きな変化は見受けられませんでしたが、休日の場合、20代男女で6分弱平均視聴時間が短くなっていることがわかりました。 今回の調査結果はいかがでしたか? LINEリサーチの サポートコース では、TV番組/CM評価調査など各種調査をご提供しております。 特定の番組/CMに関する調査の実施をご希望の方は、ぜひ こちら からお問い合わせください。 -------------------------------------------- 【調査(2019年度)について】 LINEユーザーを対象にしたスマートフォンWeb調査 調査対象:日本全国 13歳-59歳の男女 実施時期:2019年3月18日~3月19日 有効回収数:102, 958サンプル ※性年代別人口構成比を実勢にあわせてウェイトバック 【調査(2017年度)について】 実施時期:2017年6月8日~6月16日 有効回収数:478, 136サンプル 【調査データの引用・転載について】 調査データの引用・転載の際は、必ず「出典:LINEリサーチ」と明記いただけますようお願いいたします。 引用・転載先がWebページ(メディア/ブログ等)である場合には、該当ブログ記事のURLをリンクしてご掲載ください。 報道関係者様による引用の場合、利用・掲載状況の把握のため 報道関係のお客様からのお問い合わせ までご連絡いただけると幸いです。 関連タグ: #顧客理解
高視聴率を叩き出した大ヒットドラマ!とは言えないけれど、韓国視聴者の中で絶賛され、評価されている名作ドラマが実は数多く存在します。今回は、そんな韓国視聴者が「観ないと後悔する」、「高視聴率ではないが名作」と激推ししている近年放送の隠れ名作ドラマ12作品をご紹介!韓国視聴者の感想もあわせてご紹介します!
4%と低空飛行。今度もし失敗したら、今後主役は難しい。それだけに気合が入っているようです」(女性誌記者) 果たして、高視聴率が続く「日曜劇場」の枠でどれだけ結果を残せるのか。今後の展開が気になるところだ。 (窪田史朗)