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Sat, 17 Aug 2024 22:00:38 +0000

男性の"仕事の話"を上手に聞く方法!

婚活相談⑥~自分の話ばかりする男性と会い続けるべき?!|あやめ@東大卒元婚活女子✿共働き共家事婚活|Note

マッチングアプリで結婚した人から学ぶ、結婚に結びつけるためのポイント これまでマッチングアプリによる結婚体験談をご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか?

2021年07月23日 キーワード: 男性, 女性, 婚活, 中国, 婚活パーティー 婚活パーティーに何度か参加して慣れてきた頃に男性への対応が変わってきている女性がいます。 婚活中の男性はできればそういった女性に婚活パーティーで出会いたくないもの。 婚活中のアラサー男性が避けたくなる女性の言動をご紹介します。 婚活パーティー中に自分の話ばかりする 「モテる女性は聞き上手」ということを聞いたことはありませんか? 男性に気持ちよく話してもらうためのコツを熟知している女性は婚活パーティーでもカップルになることが多いです。 もちろんアピールすることは必要ですが、自己主張が強すぎて自分の話ばかりをしている女性は男性に避けられてしまいます。 忙しい中婚活パーティーに参加して女性のショットガントークを聞いているだけでうんざりしてしまうでしょう。 上手に相槌をうちながら自分の話を聞いてくれる聞き上手な女性に男性は惹かれるのです。 婚活パーティーにハイブランド武装してくる 服装、持ち物、靴に至るまでハイブランドで固めている男性をみるとどう思いますか?

足を肩幅に開き、まっすぐに立つ。 2. 両手を頭上に伸ばして、手首を固定するように交差させる。 3. 鼻から息を吸いながら、腕を上へと伸ばす。 1. 上の状態から、手首を交差させたまま、口からゆっくりと息を吐きながら体を右方向にゆっくりと倒す。 2. 鼻からも息を吸いながら1の姿勢に戻す。 3. 左も同様にする。左右5回ずつ行う。 ■肩甲骨のトレーニング 次のトレーニングは、肩甲骨周辺の筋肉を伸ばすのがねらい。肋間筋が広がり、胸郭の動きがスムーズになる。 1. 専門家が解説!肺を鍛えて免疫力を上げる簡単トレーニング|@DIME アットダイム. 足を肩幅に開き、まっすぐに立つ(座ったままでも可)。 2. 背筋を伸ばし、鼻から息を吸いながら手のひらを外側に向けた状態で両腕を開く(肘は90度に曲げる)。 1. 上の状態から、口からゆっくりと息を吐きながら、親指を外側にして手の甲が合わさるように前腕を体の前で合わせる。以上のサイクルを10回繰り返す。 肺活トレーニングを実践した人のなかには、(肺活量に基づく)肺年齢が91歳だったのが、ほんの2週間で48歳へと劇的な変化を遂げた、実年齢52歳の男性もいる。やさしく習慣化しやすいので、空き時間を生かして始めてみてはいかがだろう? 小林弘幸教授 プロフィール 順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる。また、順天堂大学に日本初の便秘外来を開設した"腸のスペシャリスト"でもあり、みそをはじめとした腸内環境を整える食材の紹介や、自律神経と腸を整えるストレッチの考案など、様々な形で健康な心と体の作り方を提案している。著書・メディア出演多数。 文/鈴木拓也(フリーライター兼ボードゲーム制作者)

専門家が解説!肺を鍛えて免疫力を上げる簡単トレーニング|@Dime アットダイム

1回目の緊急事態宣言が出されてから、1年3ケ月たった今も、一向におさまらないコロナ禍。体調に気をつかう日々が長く続いて、かえって疲れが溜まっている人も多いのではないでしょうか。 そんな時にぜひ実践して欲しいのが 「免疫力を上げる」食生活 です。 「健康的な食生活」というとつい栄養サプリに頼ってしまいがちです。しかし、その姿勢はかえって逆効果、と語るのは、ミス・ユニバース・ジャパン公式コンサルタントとしてファイナリストたちに「美しくなる食生活」を伝授した経験を持ち、今年に入って『 最強でエレガントな免疫を作る100のレッスン 』(幻冬舎)を出版したエリカ・アンギャルさん。 健康と美を実現するのに「魔法」はない と語るエリカさんに、免疫力を上げる食べ方や心掛けについてお話を聞きました。 免疫力UPのカギは腸内環境 ――免疫力を高める食べ物にはどのようなものがありますか?

お部屋は毎日の始まりと終わりを過ごす、自分だけの場所。 「せっかくなら可愛い部屋にしたい!」と思っている人も多いと思います。 でも「一体どこからどう手をつけたら可愛い部屋になるのかわからない!」「可愛い部屋にするには何が必要?」など、悩みは尽きません。 テンションが上がる可愛い部屋作りのポイントと、部屋を可愛く見せるおすすめのアイテムをご紹介します。 テンションが上がる♡可愛い部屋の作り方が知りたい!