NHKオンデマンド「東洋医学 ホントのチカラ〜科学で迫る 鍼灸・漢方薬・ヨガ〜」
【東洋医学 ホントのチカラ】東洋医学のホントのチカラであるお灸で免疫アップ! !免疫アップのツボも解説【せんねん灸】 - YouTube
雲手(ユンショウ) 雲の中を分け進むような動きです。左右の足の重心移動がポイントです。 単鞭(ダンビエン) 片手でムチを放つような動きです。体の軸を意識するのがポイントです。 高探馬(ガオタンマ―) 高いところから、片足立ちして、馬を探すような動きです。大平原を望むように、視線を遠くにやることで、体全体の動きが協調して、バランスが安定しやすくなります。 ※少しずつでも、なるべく毎日続けることが効果的です。 東洋医学 ホントのチカラ 関連記事 鍼灸によるうつ病の治療 心に効く「ツボ」の存在 世界で戦うアスリートに広がる鍼灸を使った体のケア、スポーツのツボ 正しく知る「冷え症対策」4つのタイプ別セルフチェックと簡単ケア 外出自粛のお悩みを改善!① "痛み"を和らげる東洋医学のセルフケア 外出自粛のお悩みを改善!② 女性にオススメ!東洋医学のセルフケア この記事は以下の番組から作成しています。 東洋医学ホントのチカラ「今こそお家で!セルフケアSP」 2020年5月5日(火)午後8:00~[総合]
2021年2月27日(土) 午後7:30からNHK総合にて放送予定の「東洋医学ホントのチカラ 〜今こそ元気に!健康長寿SP〜」に鍼灸学科の安野 富美子教授らが出演しました。 放送予定: 東洋医学ホントのチカラ 〜今こそ元気に!健康長寿SP〜 こころと体を元気に!東洋医学ホントのチカラ 鍼灸(しんきゅう)・漢方薬・太極拳 NHK総合 2021年2月27日(土) 午後7:30~8:42 番組内容 西洋医学では手が届かない症状への解決策として、世界中で注目を集める東洋医学。いま最新科学を駆使した研究で続々と効果が確認され、医療や介護などの現場でも導入が広がっています。健康長寿のカギとして注目される"免疫UP"と"ストレス解消"に欠かせない漢方薬や鍼灸(しんきゅう)、太極拳の最新の治療法やセルフケアをご紹介します。 上記ページ内で紹介されている、りゅうちぇるさんへのツボ指導、撮影協力なども安野先生が行いました。 「こころに効く鍼灸」 安野先生がスタジオでのコメントとセルフケア指導を行います。 「うつと鍼灸」を研究されている松浦先生が鍼灸センターでの治療を行う様子も放送予定です。 また、「太極拳」のコーナーでは本間学長、柔道整復学科 高橋 康輝准教授らが太極拳師範の呼吸の計測に協力しました。
いま世界中の医療機関で導入が進む東洋医学。今回のテーマは「新型コロナに負けない心と体」。"うつ"やパニック症などのメンタルケアから手足のリハビリまで、健康長寿のカギを握る免疫アップやストレス解消に役立つ漢方薬やツボ、太極拳、マインドフルネス、乾布摩擦などの最新の健康ノウハウをお届けします。季節の変わり目、そしてコロナ禍を乗り切る簡単なセルフケアを一挙ご紹介します! 司会:青井実、指原莉乃
1~19 件を表示 / 19 件 1 女性に多い夏の冷え 体が冷える原因と自分でできる予防策 2021/6/11 きょうの健康 いまさら聞けない「漢方」とは?種類や診断について 2021/6/10 初心者でもできる!かんたん太極拳(動画で解説) 2021/6/1 予防 漢方薬による治療 気虚(ききょ)や瘀血(おけつ)、水滞の診断や処方について 2021/5/27 せき・たんを抑える漢方薬(半夏厚朴湯・人参湯)の効果 2021/5/20 運動で健康「太極拳で足腰を鍛えよう」 2021/5/10 漢方薬「補剤」のチカラ 免疫アップにアンチエイジングも!? 2021/5/7 治療 新型コロナ後遺症 大学病院やクリニックに外来 けん怠感・脱毛などにどう対処? 東洋医学ホントの力 nhk ツボ. 2021/4/21 睡眠が改善!?乾布摩擦のチカラとは? 2021/4/2 背中のコリ・息苦しさのお悩みを解消する「ツボ押し」セルフケア 2021/2/19 不安をやわらげる効果に期待!マインドフルネスとは アトピー性皮膚炎や湿疹など肌トラブルの治療に使われる漢方 2020/10/5 世界が注目!太極拳の健康効果と転倒予防、動きに隠された秘密とは 2020/8/13 正しく知る「冷え症対策」4つのタイプ別セルフチェックと簡単ケア 2020/8/1 外出自粛のお悩みを解消!腰痛・肩こり・頭痛をやわらげる東洋医学 2020/5/2 外出自粛のお悩みを改善!女性にオススメ!東洋医学のセルフケア 鍼灸によるうつ病の治療 心に効く「ツボ」の効果とは 2020/5/1 世界で戦うアスリートに広がる鍼灸を使った体のケア、スポーツのツボ 関節痛・腰痛に処方される漢方薬 種類と効果を徹底解説 2016/3/10 1
まったく同じ 設備 を導入しても、「大満足!」の人と、「高いお金を払ったのに後悔している……」という人に分かれるのはよくある話。 「よかった点」「イマイチだった点」両方聞いて、我が家ではどうだろう? と 家づくり の際に想像する参考にしてもらいたい! ※写真はイメージです ieny地域ライターEが 新築一戸建て 購入の先輩に聞いた、「 新築一戸建て建築にまつわるちょっとした後悔 」の中で、新築一戸建てに導入した設備について、「入れてよかったこの設備 VS イマイチだったこの設備」の両方の意見をご紹介する番外編企画、今回は「 床 暖房」についてです! 外は氷点下の寒さでも、おうちのなかは足元からぽかぽかあたたかい……、そんなイメージで、あこがれの床暖房。 とくに寒がりさんなら、「一戸建てを建てるなら、絶対に床下暖房を入れたい!! 」と決めている方もいらっしゃるのではないでしょうか? マンションの床暖房リフォームを完全解説！費用・工期・注意点など | 失敗しないリフォーム会社選びは【リフォームガイド】. そんな床暖房について、「よかった!」意見と「イマイチだった……」意見、両方をご紹介していきます。 【大人気!新築一戸建て建築にまつわるちょっとした後悔シリーズはこちらから♪】 まずは「よかった! 」派からのご意見をどうぞ。 ※写真はイメージです エアコンとは違う温かさに毎日快適です 引っ越す前に住んでいたのは、1階部分が 駐車場 になっている 賃貸 マンションの2階、北向き角部屋部分でした。 夏は涼しくてとっても快適でしたが、冬の寒いこと! 底冷えして、 エアコン の温度設定を強くしてもなかなか温まりませんでした。 家を建てるときは絶対に「あたたかい家」にしたい!と ハウスメーカー の営業さんに訴えたら、すすめられたのが床暖房システム。 引っ越し て一番感動したのは、「あたたかいのは床だけじゃない!! 」ということ。 輻射熱(ふくしゃねつ)というのだそうですが、あたたかくなった床が発する熱で、部屋の壁面や天井が温まり、その熱で部屋の中にいる人が温まり、その熱で部屋全体の気温が上がる、という仕組みなんだそうです。 実際、足元だけがあたたかいというよりも部屋が全体的にあたたかいですし、エアコンのように吹き出し口近くだけあたたかい、ということにもない。本当に導入してよかったです。 ずぼらな私にピッタリ! 忙しい人にオススメです 正直、「ずぼら主婦」です。 まだ子どもが幼稚園児と乳児なんですが、床にいろいろ食べ物をこぼしたりもするし、おむつの失敗が床にポロリ……なんてこともあります。カーペットやラグ、たたみなんかを汚したら後始末が大変ですが、床暖房なら表面は フローリング 、ワイパーでさっとぬぐえばおしまいです。 季節の変わり目に暖房器具を 掃除 して片づける手間もいりませんし、 収納 スペースも用意する必要ありません。「寒くなってきたな……」と感じたら、パネルをぽちっと押すだけです。灯油を買いに行くとか、そういう手間もないですね。 裸足で歩いても寒くないから、とうとうスリッパもやめました!「ママースリッパないー!」なんて子どもに言われて探し回る必要もなくなって快適です。 ずぼらさんでなくても、お仕事していて忙しい人には絶対オススメです!
床暖房は輻射熱によって部屋全体を暖めることから、非常に快適性の高い暖房機器として定評があります。ところが実際に床暖房を導入して、「後悔した」という声も一部にあることは事実です。 そこでこの記事では、床暖房を導入して後悔したユーザーの理由についてまとめました。また、後悔しないための床暖房選びも併せてご紹介しています。 なぜ床暖房を導入で失敗してしまうのか?
一般的には床面積に対して70%カバーしていれば十分と考えられています。 なぜなら家具の下に床暖房は必要なく、床暖房があることによって熱で家具が傷んでしまうこともあるからです。 また、カーペットは厚みが影響して熱伝導効率を下げるだけでなく、裏側に熱がこもってしまいます。カーペットを使用する場合は床暖房対応のものを選び、床全体を覆わない大きさにしましょう。 ・マンションの場合は管理規約を確認 マンションは管理規約によって床材の張り替えが禁止されていることがあります。また、床暖房設置後に床の遮音性が下がると、管理規約違反になることもあります。 マンションで床暖房の設置を検討している場合は、事前に管理規約を確認しましょう。 遮音等級について書かれていることも多いので、基準がクリアできるか業者に相談してください。 床暖房は体を足元から温めてくれるので、寒い冬には非常に頼りになる存在です。 冬を快適に過ごすためにも、床暖房を設置しませんか? 床材のリフォームと一緒に施工すれば、工期や費用をまとめることができます。 アートリフォームはご満足いただけるリフォームをご提供できます。是非ご相談ください。
足元が暖かくなるのは床暖房の魅力の1つですが、無垢床を使えば自然で心地よい暖かさを実現できますし、エコで地球環境にも配慮できます。 まとめ 自然の暖かさは知識だけではわからないと思いますので、ぜひ高性能な住宅で無垢床を標準仕様にしている、住宅会社のモデルハウスで体感してみてください。 自然の暖かさを体感してもなお、床暖房が必要だと感じたのなら導入してもいいと思います。 床暖房のある暮らしとない暮らしの、どちらが自分たちの価値観に合うのか、理想の暮らしやすさに近いのかを明確にして、しっかりと検討してほしいと思います。 これから家づくりを考えている人、床暖房を検討している人にぜひ参考にしていただいて、少しでも後悔のないマイホーム計画を進めてもらえたらと思います。 ご覧いただきありがとうございました。 今後も随時更新予定です! ぜひ、チャンネル登録をお願いいたします。