・免疫力の向上 レンチナンは人の免疫力を高めて、がん細胞の増殖を抑制や風邪をひきにくくする効能あり。 ・骨粗しょう症の予防 生の椎茸に含まれるエルゴステロールは日光にあたるとビタミンDに変化します。 そのため、天日で干した干し椎茸にはビタミンDが豊富に含まれています。 ビタミンDにはカルシウムの吸収を助けます♪ 〈おすすめのしいたけ料理〉 【しいたけ旨煮】 このしいたけの旨煮は滋賀県産の菌床椎茸を甘辛く炊き上げたご飯に合う一品です!噛めば噛むほどに椎茸の旨みが溢れ、唐辛子の辛みがちょっぴり効いています。栄養を沢山含んだ滋賀近江の土地で育まれた天然のしいたけは肉厚芳醇まろやかかつふっくらしています。濃厚かつ芳醇な香りのうえに、うまみたっぷりの地醤油で煮込んでいます。少量ずつの食べきりサイズになっているので、毎日の食事にプラス1品してみませんか? お中元やお歳暮などの贈り物としても人気です♪ ■8位 大豆 大豆は「豆の王」といわれるように豆類の中でもタンパク質の栄養素が最も多いのです。しかもアミノ酸の組み合わせが、動物タンパクによく似ているということから、「畑の肉」とも呼ばれている、とっても優秀な食材。 大豆の持つチカラ ・ダイエット 大豆には、サポニンという物質が含まれています。これが、小腸に働いて、体脂肪を減らすことにも役立つのです! 全日本卓球選手権女子シングルス決勝、伊藤美誠（左奥）を破って優勝し、ガッツポーズを決める石川佳純（撮影・坂田 高浩） ― スポニチ Sponichi Annex スポーツ. 腸にガスが溜まって苦しいのは、腸内で異常発酵が起こっているからです。 このような時は、納豆を食べると治まります。 ・動脈硬化や心筋梗塞の予防効果 大豆には乳化作用があって、血液中のコレステロールを肝臓に運び、コレステロールを血管に付着しないようにしてくれます。 〈おすすめの大豆料理〉 【昆布豆】 大豆は様々な加工で食を楽しむことができますが、そもそも豆の持つ本来の感触や味わいが良いと手が止まりませんね♪こちらの商品は昆布と共に食べることができて、味も栄養も満点なこちらの佃煮がおすすめです◎ご飯のお供にも、お弁当のおかずにも、お酒のおつまみにも最適◎ 場所や時間を問わずに食べられるのでGood! ■9位 のり 食卓の脇役的なイメージが強い「のり」ですが、実はすごいパワーを持つ実力派食材!海のワインと呼ばれるほどなのです。「のり」は、昆布のグルタミン酸、かつお節のイノシン酸、干しシイタケのグアニル酸という、3大旨み成分のすべてを含んでいる唯一の食材。 のりの持つチカラ ・貧血予防 「のり」はミネラルの一種である鉄分も豊富に含まれます。 ・歯や骨を丈夫に 不足しがちなカルシウムを手軽に摂れます。 ・肝機能の改善 「のり」には近年注目の栄養素、タウリンも含まれます。タウリンとはアミノ酸の一種で、牡蠣(カキ)、イカ、たこ、あさりなどの貝類や魚介類に多く含まれています。 タウリンは肝臓の機能を高める、血圧を下げる、眼精疲労の回復などの効果があります。 〈おすすめののり〉 【有明海産のり】 のりの王道はやはり有明海産!たくさんの川から栄養が流れ込み、約6メートルに及ぶ干満差によってしっかりと光合成が促されてることで栄養満点になったのりが育ちます。焼き上げの技術もピカイチの有明海産。中でも柳川海苔本舗ののりは信頼と実績の味です。味や香りが強く柔らかなのりをぜひ1度食べてみてください♪ ■10位 わかめ わかめにはビタミンやミネラルがたっぷり!体内の代謝を活発にしてくれます!
3%。多少なりとも気にしてる方は45%いました。同じ年くらいの子と比べ、あきらかに肥満体型でない限り、あまり深刻に考えている人は少ないようです。また、子供の肥満の原因は「親の育て方の問題だと思う」(40代・東京都子ども2人)、「親が管理していないから」(40代・東京都子ども2人)と、"子供の肥満=親の責任"と考える人が多くいました。 Q. お子さんの肥満対策はしていますか? ◆パパママの意見◆ 明らかに見た目もひどく太っていたり食生活が偏って太っていたら何か対策しないと思うけど、そんな感じではなければダイエットさせる必要はないと思う。(40代・大阪府子ども1人) 元々の体型や体質もあるだろうから よほど過度な肥満などでない限り 別に問題ではないと思う(40代・京都府子ども1人) 子供の肥満対策のために親がしていること 子供の健康のために親ができることといえば「食事」と「運動」のサポート。食事のバランスを考えたり、外遊びをさせる、といった日常生活でできることを意識的にしている方が多くいました。肥満対策というだけでなくても、子供の健やかな成長にとって適度な運動と食事は大切ですよね。また、子供の体型が気にならないため、「特に何もしていない」(30-39歳・大阪府子ども1人)という意見も。 バランスの良い食事と適度な運動が大切 食事の管理 おやつやジュースの取り過ぎに注意したり、野菜中心の食生活を心がけているという方が多くいました。「 手作りクッキーのおやつや、サツマイモを蒸すなど、体に良いおやつにする」(40-49歳・群馬県子ども2人)や「白米ではなく雑穀や胚芽米を使う」(30-39歳・福岡県子ども3人)といった手作りおやつや雑穀米などを取り入れたり、子供の食生活にしっかりこだわっている方も!
現代、増えているといわれる子供の肥満。今回は、北浜こどもクリニック院長・北浜直先生に、子供の肥満の原因やリスク、肥満予防対策について伺いました。また、HugKum編集部では、子供の肥満に関するアンケートを実施し、みなさんが行っている肥満対策や、肥満への意識調査を行いました。合わせて、編集部おすすめの肥満対策おやつレシピもご紹介しています。 食生活の変化で子供の肥満は増えている 近年、子供の肥満が急増している理由は? 効果的な食べ方は？「らっきょう」の栄養＆おすすめレシピ5選 - macaroni. 子供の肥満の推移 近年20年ほど、子どもの肥満は急激に増えているといわれています。原因は食生活の欧米化、子どもの外遊び時間の減少など多岐にわたりますが、1970年代には全体の5%以下だった肥満児の人数が、現在では10%を超える割合にまで増えています。 子供の肥満の計算方法 子どもの肥満は下記の式で計算することができます。 肥満度=(実測体重-標準体重) / 標準体重×100 (%) 幼児では肥満度15%以上は太りぎみ、20%以上はやや太りすぎ、30%以上は太りすぎとされ、学童では肥満度20%以上を軽度肥満、30%以上を中等度肥満、50%以上を高度肥満といいます。この肥満度法は乳児の肥満度判定には用いません。 どれくらい太ると、医療機関を受診する? まずは母子手帳などに記載のある肥満度判定曲線や成長曲線を使い、お子さんの身長や体重を把握してみましょう。身長に比べ、明らかに体重が多い、もしくは体重増加傾向が続いているときには一度医療機関を受診しましょう。子どもの肥満はできるだけ早い時期に介入したほうが改善させやすいということがわかっています。 子供の肥満の原因は?放置しても大丈夫? 小児肥満の子どもは、その約70%が成人肥満に移行すると考えられ、また高度の小児肥満は、高血圧・糖尿病・脂質異常症などの生活習慣病を合併する可能性が高くなるため、子どもの頃からの肥満予防が大事だと考えられてきました。 子供の肥満の原因は?リスクは?
ビールを飲んだ翌日、下痢になるのは冷えたから? なぜか夏になるとお腹を下しやすくなる人がいる。通勤電車の中や会議中、渋滞にハマっているときなど、お腹がギュルギュルしだしたら冷や汗モノである。 一般的にエアコンや扇風機に当たり過ぎて下痢はなると「体が冷えたんだな……」ということは自らわかるだろう。 しかし、ビールなどアルコールを飲んだ翌日、下痢になりやすい人もいる。これは単なる冷えなのか? 食生活はお腹への影響大なので、内科のドクターに夏に起こりやすい下痢について伺ってきた。今回は病気とは違う、生活習慣での夏の下痢予防として読んでいただけると幸いだ。 下痢とはどういう症状なのか?
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あなたの就活マナーは大丈夫? 選考が本格化してくる4月。皆さんも就活のマナーについて「どれが正しいんだろう?」と考える機会があるのではないでしょうか?実はこの就活マナー、非常に大切な知識になります。 正しい知識を身につけていないと、 知らないうちに人事から"NG"をもらってしまっている かもしれません。 と言っても、細かいマナーを自力で調べるのは大変ですよね。そこでオススメしているのが、この 「就活マナーマニュアル」 です。 就活で必須のマナーを網羅している ので、服装、メールの送り方、書類の書き方・送り方、言葉遣いなど、全て一冊でマスターできます。 選考が始まってから気づいても手遅れです。致命傷になる前に対策して、就活を有利に進めましょう。 これ1冊で就活マナーはOK!
私は日中、外を歩き回る仕事なので、生足だと靴擦れして痛いからストッキングはきます(堅い客先なのでオープントゥからペディキュアが見えたりグラディエーターサンダルなんて無理無理)。 そりゃ酷暑ですからあついですよ(生足でいたことないから比較できないけど、多分)。でも汗かいた足の皮膚が直接靴の内側に触れるのを考えただけ嫌です。 UVケアストッキングだと、日焼け止めの気休めにもなるし… フットカバーはやっぱりカジュアルな感じがして、客先には履いていけません。だから靴擦れしたくなければストッキングしかないのですよ、私はね。 トピ内ID: 1275852101 カオリ 2010年9月6日 07:01 皆様、たくさんのレスありがとうございます! もっと「ストッキングはかないとダメ!」とおしかりを受けると思ったのですが、思いがけず同意もあって、嬉しかったです。 >なめたけさん 会社の規定や規律、業種は習慣などで決まっているという点については同感です。 冷房が以前は設定温度が低すぎて嫌だったのですが、エコとクールビズの普及のおかげでだいぶ変わってきましたよね。 男性も不快であれば、慣習が変わればよいのに、と思ってしまいます。 >JINさん 過去に同様のトピがあったんですね。失礼致しました。 キーワードで検索したら出てこなかったので、立ち上げてしまいました。こちらも参考にさせていただきます。 >みぃさん 娼婦説…初めて聞きましたが、時代と国と職種によって服装のルールってありますものね。その説、ありえそう! >紫敷布さん そうですよねー。私もスーツで素足はNGかなと思っていたら、私が行った国々では違っていてびっくりした記憶があります。 早く日本の職場でも「ストッキングはダサい」という考えが広まって欲しいものです。 トピ内ID: 2325037029 トピ主のコメント(12件) 全て見る 🐤 2010年9月6日 07:14 >すももさん すももさんのパリッとした姿が目に浮かびます。すももさんの周りは、女性はスーツが基本なんでしょうか? なぜ仕事をする上で、女性にはストッキングが必要なのか？ | キャリア・職場 | 発言小町. 年上の男性部下もいますが、外のお客様に対して上下関係は役職、座る配置、話し方でばれます。むしろカジュアルが浸透しつつあるので、ぱりっとスーツを着ている方が若手に見られるかもしれません…(職場によって違いますね。) >事務パートさん 服務規程が素足NGってあるんですね。でも、ソックスって生足の露出もあると思うのですが、それはOKなんですか?なんだか規程って難しい。 >あにいさん 同意していただき、ありがとうございます。全くもって同感!嬉しいです。 はきたい人がはけばいいのに~って思いますよね。 >幸水さん 職場にサンダルが、NGなんですね!
女性はスーツに靴下を履く?
革靴の色補修やかかと修理など、手入れを専門に手がける職人を今日はピックアップ。 普段なかなか見ることのできない革靴の色あせ補修作業の様子をお届けします。 均一にスプレーするのではなく、トントントンと少しずつ色を重ねていく手染めの様子は、まるで女性にメイクしているよう。 革靴を履きこんでゆけばどうしても避けて通ることのできない色あせや擦れ傷の汚れ。 職人が手染めで色補修して元の色へと近づけます。 染め替え、染め直し、色補正、色補修などとさまざまに呼ばれていますが、クリーニングのデアでは元の色へと塗り重ねて補正するサービスを、「RE」+「COLOR」=『リカラー』と呼んでいます。 リカラーは、黒や茶色の靴クリームなどを駆使してご自宅で手入れしているのにきれいに仕上がらない!すぐ色が落ちる!
19 AUG/2015 マナーのプロが華麗に回答 もう迷わない!働くオンナのビジネスマナー 挨拶、言葉遣い、身だしなみ、所作――。もう新人ではないという人の中にも、「あれ!? こんな時どうすればいいんだっけ」とビジネスマナーで急に困った経験があるという人は多いのでは? そこで、マナーのプロ・美月あきこさんが皆さんの悩みにキッパリ華麗に回答していきます。 人財育成トレーナー、ビジネスマナー講師 美月あきこ 大学卒業後、日系および外資系航空会社にて国際線客室乗務員として17年間勤務。その後、人財育成トレーナーとして、接遇サービス、対人コミュニケーションについての講演・研修を企業や団体にて行う。客室乗務員時代に身につけたファーストクラス仕様のサービスを元にした、ユニー クな研修手法が好評を博す。すぐに効果の上がる「売れる営業マン・販売員」研修は全国からオファーが絶えず、年間180回以上の研修と講演を行う。著書に、ベストセラーとなった『ファーストクラスに乗る人のシンプルな習慣』(祥伝社)。シリーズ最新刊は、『15秒で口説く エレベーターピッチの達人』(祥伝社) ■FB: ■ブログ: 今回の質問 普段パンツスーツで営業活動をしています。夏場で暑かったため、素足にパンプスを履いて行ったのですが、後で上司にパンツスーツであっても素足は厳禁だと怒られました。スカートを履いている時でなくても、素足はダメなんでしょうか……? 革靴色落ち補修 職人手染めを公開！ リーガル編 | 高品質・全国宅配クリーニング＆修理のデア. (26歳/営業職) プロの回答 厳禁です。素足はカジュアルな印象を与えるため、ビジネスというオフィシャルな場でのドレスコード違反になると言えるでしょう。 確かに、パンツスタイルの場合には膝下まで脚が隠れるので一見分かりづらいですが、歩いたり、座ったりといった動きの中で足首やくるぶしが見えてしまいます。目上の方やマナーをよく知る方から見ると、「だらしない人だな」という印象を持たれる場合もありますよ。 また、夏場に関しては特に、「素足でパンプス」はニオイやカビの原因になります。周囲の人に不潔な印象を与えてしまうのはビジネスパーソンとしてNGです。 くつ下タイプのストッキングや、冷感素材のストッキングをチョイスすれば、夏でも快適に過ごせるはず。スーツ姿でも涼やかに、足元まで上品な着こなしを意識しましょう。 「足元の装い」で関連して言うと、オープントゥーの靴やミュールなどもビジネス向きではありません。歩く時に音が鳴って迷惑になる場合もありますし、素足が見えることで不快な印象を与えないようにするためです。 素足は体を冷やして不調を招く原因にもなります。自分のため、相手のため、ストッキングはしっかり着用!パンプスを履いて訪問に行くのがベストです。 取材・文/栗原 千明(編集部) あわせて読みたい記事 どんなに暑くてもジャケット着用は必須!?
ホーム 仕事 なぜ仕事をする上で、女性にはストッキングが必要なのか? このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 59 (トピ主 12 ) 2010年9月3日 07:29 仕事 30代女性、堅い業種で正社員として働いています。 オフィスでパソコンに向かっての仕事が多く、たまに来客対応、会議、外出等もします。営業ではありません。 「なぜ仕事をする上で、女性には化粧が必要なのか? ?」 というトピックでも少し触れられていましたが、私はなぜストッキングをはかなければいけないのかが疑問です。 すぐ伝染するし、あんなにもったいないものはないと思います。 暑い夏に、ストッキングを履く意味がわかりません。 (冬は防寒のために履きますが。) うちの職場は、男性はスーツですが、女性は、お客さん対応の時にジャケットを羽織るか羽織らないかという程度です(ジーンズはNG)。 例えば今日の私は、チュニック(モノトーン系)に黒の7分丈のパンツに素足サンダルです。 ストッキングが嫌いなので、なるべく履く機会を減らすため、脚の露出が少なくなるパンツが多くなりがちです。 でも、ある日「ストッキングって本当に必要?」と思い始めて、スカートの時も履かなくしてみたら、やはり楽だし、注意もされない(実は眉をひそめられているのかも)し、この夏はほとんど履かずに過ごしてしまいました。 (ちなみに脚は永久脱毛していますし、形もきれいな方だと思います。) 以前、海外出張をした東南アジアや韓国では、かなりお偉いさんの参加する会議でも、女性はスーツでもストッキングを履いていない人がいた記憶があります。 働く女性がストッキングを履かないことはNGですか? ズボンの洗濯はどれぐらいの頻度で洗うのがベスト？大切な衣類を守るために考えよう | 宅配クリーニング たくクリ. (職場全体がジーンズなどカジュアルな服装でOKなケースや制服は除いて考えて下さい。) トピ内ID: 2325037029 5 面白い 5 びっくり 8 涙ぽろり 10 エール 6 なるほど レス レス数 59 レスする レス一覧 トピ主のみ (12) このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました なめたけ 2010年9月3日 09:20 男性でこの猛暑の中、長袖のスーツにネクタイ姿で仕事をしている人がいます。 好きでその格好をしている人が、どれだけいると思いますか? その会社の規定や規律、業種や習慣などで決まってくるものだと思います。 しかしたまに見かける、スネ毛の処理をしてない女性が履くストッキング姿はどうなのでしょうね。 トピ内ID: 2906923374 閉じる× JIN 2010年9月3日 09:30 お笑い系秘書 2010年9月3日 09:36 ストッキング大嫌いで、真夏はほとんどはかないで失礼させてもらってます。個人的には廃止してほしいオフィス習慣の一つです。欧州のカラッとした気候ならまだしも、この温暖化、猛暑のなかストッキングって非エコだと思います。 思うに素足だと、端から見て生々しい感(性的に)とリラックス感を感じてしまう人も中にはいるためなのでは。 トピ内ID: 2230288109 ☀ みぃ 2010年9月3日 09:37 外国(どこか忘れました…汗)では、昔、生足や破れたジーンズを履いている女性は、「娼婦」だったそうです。 破れたジーンズなんて、今となってはお洒落なんですけどね☆ これが関係してるのかなー?と思います!
足や肌を綺麗に見せるストッキングは、蒸れたり破けたりして面倒に感じることもありますよね。女性の中には「ストッキングを着用するのはマナーなの?」と疑問を抱く人も多いようです。様々な意見が飛び交っているので、ネット上の声をみていきましょう。 素足を見せて仕事するのはマナー違反? 仕事などでストッキングを着用している女性たちからは、「暑くなると仕事中に蒸れて気持ち悪いよね」「つま先の部分がいつも破けて何回も買い直してます」「毎日ストッキングを履いてると、すぐにダメになるし蒸れる。スーツを着る仕事だから着用しているけど、ちょっとしたストレスです…」といった声が。 しかし、「スーツかオフィスカジュアルで足を出す時は、ストッキングを履くのがマナーじゃないの?」という意見も。「一般的に履くのがマナーと言われているよね。私の会社では女性社員はみんなストッキングを履いてるよ」「素肌を見せるとカジュアルに見えすぎるから、スーツの時は履いた方がいいかも」「社会人としての印象も変わるので、我慢してでも履いた方が良い」「足も綺麗に見えるし、スカートを履くときは必須。素足で仕事するほうが嫌です」などの声も少なくありません。 仕事モードになるからプライベートでは履きたくない!? 「マナーだからストッキングは履いた方が良い」という意見が見られる中で、「そもそもストッキングを履かないとマナー違反なの?」との主張も。「すぐに破けるからストッキング代だけでも出費になる。肌を守ってくれるけど、足が蒸れたりして夏場は特に嫌です」「社会人はストッキングを着用するのが当たり前という風潮をどうにかして!」などのコメントが寄せられています。ストッキングを履くのを憂鬱に感じる女性もチラホラ見られました。 仕事の時にストッキングを履いている女性でも、プライベートでは意見が分かれるようです。女性たちからは、「冠婚葬祭の時は着用するけど、普段は履かないかな。プライベートでは靴下派です」「素足を出さない洋服を選んでいるから、ストッキングを履くのは仕事だけ!」「素足を見せるのが嫌なので、普段から愛用しています」「いつも履いてないとちょっと落ち着かないかな」などの意見が上がっています。中には「ストッキングを履くと、仕事モードになる」という人も。 汗蒸れ対策をする女性の姿も 足の"蒸れ"を心配してストッキングを避ける女性も多いようですが、実際の"足蒸れ"事情はどうなっているのでしょうか?