これ結構みんな差があって面白いですよね。でも実は、僕は正直あんま気にしないんです(笑) これには理由があって、それをこれからお伝えしていきます。 僕がカレーとご飯のどっちが多くても、バランスを気にしない理由は、そのカレーの食べ方にあります。 「一皿のバランス」か「一口のバランス」か カレーって、カレーをご飯にかけて、それをすくって食べますよね。ということは、 「その一口が美味しいかどうか」 が重要なわけで、一皿のバランスはそれほど重要じゃないわけです。 そんで、この質問をする人っていうのは、 「カレーとご飯を一緒に無くしたい」 と思っているわけ。だから、一皿のバランスが重要になってくる。 「一皿のバランス」より「一口のバランス」を気にした方が得 でも、そうすると、ちょっと不都合が生じます。例えば、カレーとご飯を一緒に無くしたいなら、もしルーに対してご飯が多かったら、 「カレーを少なめにかけてご飯をいっぱい食べる一口」 が発生しますよね。 そうやって、ルーとご飯が一緒に無くなるように調整しながら食べると、5~6割くらいの一口は、「ちょっとご飯が多い一口」になってくるわけです。 そうすると、 全体のうち5~6割くらいは、自分好みじゃない一口で食べている状態 になります。それ、もったいなくありませんか?
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カレーは外食でも人気のメニューです。 今回はココイチ(CoCo壱番屋)とすき家にあるカレーメニューのカロリー を、一部まとめてみます。 最初にココイチからです。 <ココイチ> メニュー名 カロリー 炭水化物 ポークカレー 755kcal 126. 5g ビーフカレー 862kcal 126. 2g ビーフカツカレー 1267kcal 152. 2g フライドチキンカレー 1075kcal 144. 8g ロースカツカレー 1156kcal 147. 9g ハンバーグカレー 939kcal 136. 3g シーフード三昧カレー 1339kcal 161. 6g きのこカレー 765kcal 129. 4g やさいカレー 845kcal 142. 2g ココイチベジカレー 726kcal 130. 9g チキン三昧カレー 1639kcal 166. 7g ライスの量が「普通(300g)」の場合でのカロリーとなります。 ココイチのカレーメニューは1000kcalを超えるものも珍しくないです。 一応ご飯の量を200gに減らしたりもできますが、ダイエット中に行くとなると注文するメニューには気をつける必要がありますね。 ココイチはかなりカレーメニューのバリエーションが多いので、↑はほんの一部になります。 公式HPの方でメニュー全体のカロリーが公開してありますので、こちらも参考にしてみてください。 続いてすき家でのカロリーです。 今回は「並盛」でのカロリーをまとめます。 <すき家> サラ旨ポークカレー 752kcal 135. 2g オクラカレー 788kcal 142. 4g デラックスカレー 1223kcal 144. 6g 牛あいがけカレー 961kcal 140. 9g とろ〜りチーズカレー 930kcal 138. 7g おんたまカレー 836kcal 135. 第2回 レトルト食品の生産と流通 | よくわかる レトルト食品の基本 | J-Net21[中小企業ビジネス支援サイト]. 4g からあげカレー 997kcal 145. 6g ※メニュー名のリンク先はすき家公式HPになります すき家のカレーメニューもなかなかカロリーが高いですね。(´・ω・`) 続いて、温めるだけで食べられるレトルトカレーのカロリーです。 メーカーで分けてボタン内に収納しているので、開いて見てください。 レトルトカレーは、家で作るカレーと比べて低カロリーな傾向がありますね。 例としてボンカレーゴールドの中辛は1人前で159kcalなので、ご飯200gのカロリー336kcalを足すと合計495kcalとなります。 500kcal程度に抑えられるので、ダイエット中でも扱いやすそうですね。 カレーをカロリーオフするには?ダイエット中はどう食べる?
家族みんなが大好きなカレーライス。 いつもより多めにご飯をよそってしまい、ご飯が足りなくなったということがありませんか? ご飯茶碗ではないから、よそう量が分かりにくいですよね。 それから、カレーライスのご飯はいつもより硬めがいい? どのくらいの水加減で炊いたらいいかも、難しいですよね。 ここでは、カレーライスの一人前の米の量はどれくらいなのか、米の硬さや炊き方について紹介していきます。 カレーライスの一人前の米の量ってどれくらい? カレーライスの時はいつものご飯よりたくさんご飯を盛ってしまいがちですが、実際はどのくらいの量が適量なのでしょうか? ちなみに、ご飯茶碗1杯に入るご飯の量は大体150g。 ご飯1合は約330gですから、1/2合より少なめですね。 では、レストランやカレーショップでのカレーライスのご飯の量を確認してみましょう。 標準サイズですと200gで、ご飯茶碗1杯より多めです これに対し、カレールーの量は176gらしいです。 実際はカレールーには具材が含まれますから、若干の増減はあるでしょうが、ご飯よりやや少なめですね。 これを家庭で再現する場合、例えば、市販のカレールー1箱でカレーを作ったとすると、カレールーの量が1500gぐらいになり、必要なご飯の量は1, 100gぐらい。 つまり、カレールー1箱に対して、ご飯4合(1, 320g)炊いておくと間に合う計算になります。 レトルトカレーの場合はどうでしょう? パックご飯とレトルトカレーを皿を使わずに温める方法 - YouTube. 種類にもよりますが、1パック180gなら、ちょうど、パックご飯1つが200gですから、ピッタリの比率になりそうです。 困った時に食べることがあるレトルトカレーとパックご飯の組み合わせ、実は絶妙な組み合わせだったのですね。 カレーのお米の硬さってどうしたらいい? 本来、いつもの白いご飯はモチモチの粘り気のあるタイプが主流です。 だけど、カレーに合わせるなら、少し粘り気の少なくて、硬さがあるご飯の方が、ルーの汁気もからまりやすく、美味しく食べられます。 こだわるなら、お米の品種から選ぶのもおすすめです。 美味しいお米といえば、有名なコシヒカリがありますけど、カレーに合わせるなら、あきたこまち! 粘り気が少なく、カレーとの相性が良いそうです。 また、玄米や雑穀米のご飯も歯ごたえがあり、カレーにピッタリ! 白いご飯でなくてもいい人は試してみてくださいね。 カレーのお米の炊き方 品種にこだわらず、家にあるお米でカレーに向いたご飯が炊けないでしょうか?
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9% とある朝、お洒落なセレクトショップを物色するひとりの男――咲坂健人(竹野内豊)は『神宮寺法律事務所』の敏腕パートナー弁護士。彼は出勤前の時間を使い、顧問先企業の社長へのプレゼントを選んでいた。その頃、『神宮寺法律事務所』には新人弁護士の熱海優作(賀来賢人)が着任。ボスである神宮寺一彦(國村隼)から、教育担当となる弁護士を告げられていた。 第2話 大逆転 鍵は300枚の領収書 2016年4月28日放送 視聴率9. 9% 神宮寺法律事務所の顧問先である『シンヨーメディカル』という会社が、元社員から不当解雇で訴えられ、咲坂健人(竹野内豊)と熱海優作(賀来賢人)が当該案件を担当することに。解雇理由は「会社の経費で飲み食いするばかりで期待したほどの働きをしなかった」というものだったが、解雇された元社員・小西勝也(野間口徹)は『シンヨーメディカル』と"年俸1200万円の3年契約"を結んでおり、1年で解雇されたのは『労働契約法』に反する、というのが相手側の言い分だった。 第3話 大勝負 生き残りをかけた戦 2016年5月5日放送 視聴率10. アニメ｜Code：Realize ～創世の姫君～の動画を全話無料で視聴できる全選択肢 – アニメ！アニメ！VOD比較. 5% 猫田純一(杉本哲太)が手がけていたベンチャー企業『ヒューガクラウド』の上場案件にトラブルが発生する!業務委託契約を結んでいた会社の経営母体に暴力団が関与している可能性が浮上する。咲坂健人(竹野内豊)を伴い、『ヒューガクラウド』CEOの日向俊矢(高橋光臣)からその会社とつながりを持った経緯を聞いた猫田は、上場が困難だと判断し、この案件からは手を引きたがる。しかし、『神宮寺法律事務所』のボス・神宮寺一彦(國村隼)からは問答無用でこの案件を成立させるよう命じられてしまう! 第4話 ぶっ壊す! 因縁の親子バトル!! 2016年5月12日放送 視聴率11. 1% 顧問先であるビジネスシューズメーカーの『鳥飼シューズ』から相談を受けた神宮寺法律事務所。創業者である会長の鳥飼健三(竜雷太)の保守的な考え方に対し、息子で現社長の鳥飼孝太郎(矢柴俊博)は飲食業や結婚式事業などにも参入するなど、異業種にも進出していこうとしており、経営方針を巡って親子間で対立していたのだ。健三は神宮寺一彦(國村隼)に、そして孝太郎は咲坂健人(竹野内豊)に、それぞれ相手を解任することを提案。典型的な"お家騒動"に巻き込まれる形となった咲坂たちはなんとかふたりを仲直りさせ、騒動を収束させようと考える。 第5話 許さない!